オーガズム不安：なぜ起こるのか、そして本当に乗り越える方法

その瞬間にいて、すべてが気持ちよく感じられている。なのに脳が突然、勝手に割り込んでくる。気づけば自分を外側から眺めていて、どうしてこんなに時間がかかるんだろう、パートナーはどう思っているんだろう、と考えている。それがオーガズム不安です。そしてこれは、誰もが認めたがらないだけで、想像以上によくあることです。これには名前があります。セックスセラピストは、そのメカニズムの一部を「スペクテータリング...

男性とスムーズに親密になる方法：熱く、あなたらしく

あなたはもう、これを望んでいるとわかっています。問題はするかどうかではありません。気まずく手探りになったり、迷ったり、翌朝に恥ずかしくなったりせずに、どう実現するかです。いいニュースです。スムーズなフックアップはスキルです。そしてスキルは身につけられます。では、始めましょう。薄められた、何でも曖昧にするバージョンではありません。本音で、正直で、あなたにはそれだけの価値があると伝える、最初の瞬...

気を使わない友達：なぜ大切で、どうすれば本当に作れるのか

ある友情は、副業のように感じます。別の友情は、お気に入りのセーターにすっと袖を通すように感じます。手のかからない友情は、その後者です。そして正直に言うと？それは、あなたの人生で最も過小評価されている関係かもしれません。私たちは恋愛のつながりを追い求め、デートプロフィールを整え、まだ始まりかけのやり取りを分析することに、あまりにも多くのエネルギーを費やしています。でも、何十年にもわたってあなた...

マッチする前に読んでおきたい、左スワイプすべきデーティングアプリの危険サイン12選

彼のプロフィールに何か違和感があるのに、はっきりとは言えない。その直感？信じてください。あなたの勘は、たいていのデートコーチよりもずっと入念にチェックしています。オンラインデートは、本当にいろいろな意味で素晴らしいものです。スーパーでは絶対に出会えないような人たちとつながる機会をくれます。でも同時に、あなたの時間、エネルギー、注意を差し出す前に、正直にしっかり見ておくべき行動も集まりやすい場...

ジェンダー肯定的なセックス：本当に自分らしく感じられる親密さの築き方

私たちの中には、まだ自分のものだとしっくりこない体を抱えたまま、初めての性的な経験に踏み出した人もいます。それは決して小さなことではありません。そして、誰も地図を渡してはくれませんでした。ジェンダーを肯定するセックスとは、あなたに合う親密さをつくること。あなたの体、あなたの言葉、あなたの心地よさ、あなたの快感に合うものです。チェックリストではありません。まず自分自身と交わし、そのあとで近づき...

胸を大きく見せる方法：自然な方法、スタイリングのコツ、本当に効果があること

誰も、自分の体の取扱説明書なんて渡してくれません。それなのに、バストサイズの話になると、なぜか恥ずかしいほど浅い話か、うんざりするほど医学的な話に偏りがち。どちらも飛ばして、本当に役立つことを見ていきましょう。あなたの体は、すでにたくさんのことを頑張っています。ここでの目的は、何かを「直す」ことではありません。胸の見た目や感覚に本当に影響するものを理解し、あなたに合った選択ができるようになる...

外でセックスを最高に楽しむ方法：屋外での親密な時間のための実用ガイド

新鮮な空気には、何かすべてを変えてしまう力があります。実際、ABC Newsの大規模調査によると、アメリカ人の57%がすでにその魅力に気づいていて、屋外または公共の場所でセックスをしたことがあるそうです。あなたもすでにその一人かもしれません。あるいは、そろそろその一人になる準備ができているのかも。屋外でのセックスには、室内ではなかなか再現できない、刺激的な魅力があります。ただ新鮮だからではあ...

セックスしたい気分になれないときに試したい、効果的な19の方法：誰も教えてくれないリアルガイド

体が合図を送ってくれない日もあります。求めたいのに、欲望はうまく周波数を合わせられないラジオ局からの信号みたいに遠く感じる。それは、あなたが思っているよりずっとよくあることです。Baystate Healthの研究によると、女性の40〜70％が、ある時点で性欲の低下を経験しています。だから、もし「自分のどこかがおかしいのかな」とひそかに悩んでいたなら、はっきり言わせてください。あなたは何もお...

女性同士の友情が性的な自信にもたらす意外なメリット：女友達とのグループチャットがほぼセラピーである理由

あなたにとって最も過小評価されているセックスコーチは、セラピストでも、ポッドキャストでも、ランジェリーセットでもありません。ブランチで目の前に座り、あなたのフライドポテトをつまみながら、さりげなくあなたと自分の体との関係を丸ごと変えてくれる彼女です。性的な自信に関して、女性同士の友情は静かにいちばん大きな支えになっています。でも、私たちの多くはそのことに立ち止まって気づくことがありません。性...

彼と濃密に愛し合う方法：より深いつながりのためのガイド

セックスと愛し合うことは同じではありません。あなたもきっと、もうわかっているはず。多くの人が気づけないのは、その2つの間にいったい何があるのか、ということです。彼と本当に濃密に愛し合うことは、アクロバットのような体位やランジェリー、決まった動きのチェックリストのことではありません。体が近くにあっても残っている、見えない壁を崩すこと。そして正直に言うと、その壁が崩れる瞬間にこそ魔法が起こります...

より良い友情を引き寄せる方法：本当に長続きするつながりを築くための正直なガイド

誰も声に出して言わないこと。予定表がいっぱいに見えても、私たちの多くはひっそりと孤独です。私たちは中身のないように感じるグループチャットを眺めます。誕生日のディナーに顔を出して、来たときよりもなぜか空っぽな気持ちで帰ります。厳密には、人生の中に人はいます。でも本当の友情。誰かが本当にあなたを見てくれるような関係？それはまったく別のものです。なぜ多くの大人は深い友情を見つけるのに苦労するのかU...

Brat BDSM：ブラットであることの意味と楽しみ方

その言葉を聞いた瞬間、何かがカチッとはまりました。衝撃ではなく、納得でした。もしかしたらあなたはずっと、目を転がしたり、口答えしたり、何かを命じられたときににやりと笑ったりする側だったのかもしれません。それで自分は悪いサブミッシブなのだとか、そもそもキンクには向いていないのだと思っていたかもしれません。でも、誰も教えてくれなかったことがあります。その遊び心のある反抗は欠点ではありません。それ...

独身だった頃の自分に伝えたい12のこと：誰も書いてくれない正直な手紙

もし、独身でいることに必死でしがみつくように耐えていた頃の私と向かい合って座れるなら、ありえないくらい大きなコーヒーを注いで、こう言ってあげたいです。あなたは遅れていない。あなたは壊れていないし、重すぎるわけでもない。そして、みんなが口にする「タイムライン」なんて、完全につくられたものです。独身でいることは、どうしてこんなにも悪く見られがちなのでしょう。社会はそれを待合室のように扱います。人...