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Una volta qualcuno ha fatto questa domanda in una chat di gruppo, e il silenzio che è seguito è stato assordante. Metà del gruppo annuiva con sicurezza, l’altra metà faceva spallucce come se avesse appena ricevuto un esame di analisi in una lingua mai studiata. A quanto pare, entrambe le reazioni sono assolutamente valide.
Il dibattito sul punto G è uno degli enigmi più affascinanti della salute sessuale. Non perché la risposta sia impossibilmente complicata. Ma perché la domanda stessa è stata posta nel modo sbagliato per decenni.
Che cos’è davvero il punto G? Partiamo dall’inizio
Il punto G prende il nome da Ernst Gräfenberg, un ginecologo tedesco che nel 1950 descrisse una zona sensibile sulla parete vaginale anteriore. Non fu il primo a notarla. Fu semplicemente il primo a vedersi associare il proprio nome, cosa molto in linea con la storia della medicina.
Per anni, il mondo medico in generale ha trattato il punto G come una creatura mitologica. Qualcosa che le persone giuravano di aver sperimentato, ma che nessuno riusciva davvero a dimostrare con dissezioni o imaging.
Qui la scienza diventa davvero interessante: a un certo punto i ricercatori hanno capito che stavano cercando la cosa sbagliata. Erano a caccia di una struttura anatomica distinta, un pulsante, una ghiandola, un punto ben definito. Invece hanno trovato qualcosa chiamato complesso clitoro-uretro-vaginale, o complesso CUV. È una zona di convergenza in cui il clitoride interno, l’uretra e la parete vaginale anteriore si sovrappongono e interagiscono. Jannini et al. lo hanno descritto su Nature Reviews Urology come un’“area morfofunzionale variabile e sfaccettata” che, se stimolata nel modo giusto, potrebbe produrre le risposte a lungo attribuite al mitizzato punto G (Jannini et al., 2014).
Il punto G non è un pulsante. È un quartiere.
Quindi tutte le donne ne hanno davvero uno?
Qui la scienza diventa piacevolmente onesta: nessuno è del tutto d’accordo. Una revisione sistematica del 2021 su 31 studi ha rilevato che il 62,9% delle donne ha dichiarato di avere un punto G, mentre l’identificazione clinica è avvenuta in circa il 55,4% delle partecipanti nei vari studi. In due di questi studi, i ricercatori non sono riusciti a identificarlo in modo affidabile in nessuna partecipante.
Non è un errore di battitura.
Per te significa una cosa semplice: l’anatomia varia davvero da persona a persona. Il clitoride, che internamente è molto più grande di quanto ci abbiano mai insegnato, si estende con radici e bulbi in profondità nel tessuto pelvico. A seconda di come questa struttura interna si posiziona nel tuo corpo, la zona CUV potrebbe essere molto sensibile per te, rispondere solo leggermente, oppure essere semplicemente... poco rilevante. Nessuno di questi casi rende il tuo corpo sbagliato, rotto o “meno”.
Pensala come alle papille gustative. La maggior parte delle persone percepisce l’amaro. Ma l’intensità varia moltissimo da persona a persona. La sensibilità del tuo punto G è, in sostanza, lo stesso tipo di variabilità biologica. Onestamente, è assurdo che nessuno ce l’abbia mai insegnato.
Perché alcune persone lo trovano facilmente e altre mai
L’anatomia è personale in modi che la medicina sta solo iniziando a prendere sul serio. L’angolo del tuo utero, la distribuzione precisa delle terminazioni nervose nella parete vaginale, la posizione delle strutture circostanti. Tutto questo cambia radicalmente l’esperienza da una persona all’altra.
Anche il livello di eccitazione conta enormemente qui.
Il clitoride interno e il tessuto che circonda la parete vaginale anteriore si gonfiano quando sei eccitata, proprio come il tessuto erettile in qualsiasi altra parte del corpo. Cercare sensazioni legate al punto G quando non sei ancora pienamente eccitata è un po’ come provare a trovare un punto di riferimento in una città che non si è ancora svegliata. Concediti tempo. Prima concediti calore. La stimolazione esterna prima di quella interna non è una preparazione facoltativa. È tutto il primo atto.
Anche la posizione conta. L’angolazione classica per stimolare internamente la zona G punta verso l’ombelico, a circa 5–8 cm all’interno lungo la parete anteriore. Un sex toy curvo pensato per la stimolazione interna, come il Gii Glow G-spot vibrator, può rendere questa esplorazione molto più semplice rispetto alle sole dita, perché mantiene l’angolo giusto senza far protestare il polso.
La curva delicata di Gii Glow è davvero pensata per questo tipo di esplorazione intenzionale. È il tipo di strumento che elimina le congetture, così puoi concentrarti sul notare davvero le sensazioni invece di lottare con la fisica.
Il clitoride è sempre stato la star
Siamo oneste su una cosa che la comunità medica ha impiegato un tempo imbarazzante ad ammettere. Il clitoride si estende internamente per circa 9–11 cm. Il piccolo bottoncino esterno che la maggior parte dei diagrammi anatomici si degnava di disegnare è solo la punta. La struttura reale si estende in due crura e due bulbi vestibolari in profondità nella regione pelvica, avvolgendo il canale vaginale.
La maggior parte di ciò che le persone percepiscono come piacere del punto G è in realtà la struttura clitoridea interna stimolata attraverso la parete vaginale.
Questa nuova prospettiva cambia tutto. Se hai cercato il punto G e non hai trovato nulla di particolarmente intenso, potresti semplicemente essere una persona la cui anatomia clitoridea interna non crea sensazioni forti attraverso quella specifica via. Non significa che ti manchi qualcosa. Spesso vuol dire che la stimolazione clitoridea esterna è il tuo percorso principale, e non è affatto un premio di consolazione. Per molte persone è l’evento principale, e l’unico di cui avranno mai bisogno. Se vuoi scoprire che sensazioni danno i vibratori clitoridei quando sei anche eccitata internamente, questa combinazione può essere davvero rivelatrice per chi pensava che il proprio corpo semplicemente “non rispondesse al punto G”.
E lo squirting? È collegato?
Questa domanda arriva sempre, puntuale come un orologio. Lo squirting, o eiaculazione femminile, è spesso collegato alla stimolazione del punto G nella cultura popolare, e c’è una sovrapposizione. Le ghiandole di Skene, a volte chiamate prostata femminile, si trovano vicino all’uretra nella zona CUV. La stimolazione di quell’area provoca il rilascio di liquido in alcune persone.
Ma squirting e sensibilità del punto G non sono la stessa cosa.
Non tutte le persone squirting. Non tutte le persone che squirting lo fanno specificamente grazie alla stimolazione interna. E l’assenza o la presenza dello squirting non conferma nulla sul fatto che la tua zona del punto G sia funzionale o sensibile. I corpi fanno ciò che fanno, e niente di tutto questo è una questione di promosso o bocciato.
Come esplorarlo davvero su di te
Inizia con un’eccitazione completa. Questa è la parte non negoziabile. Dedica davvero tempo prima alla stimolazione esterna, perché il tessuto interno ha bisogno di afflusso di sangue prima di diventare ricettivo. La differenza nelle sensazioni interne tra esplorare prima dell’eccitazione e a metà eccitazione non è affatto sottile.
Usa l’angolazione giusta e sii paziente.
Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e leggermente sollevate. Inserisci le dita o un toy curvo e inclinalo verso l’alto, in direzione dell’ombelico. La consistenza nella zona CUV, se per te è reattiva, spesso risulta leggermente diversa dal tessuto circostante. Alcune la descrivono come più corrugata o più spugnosa. Altre non notano alcuna differenza di consistenza. Entrambe le esperienze rientrano nella normalità. Puoi anche sperimentare con posizioni di masturbazione che modificano naturalmente l’angolazione interna, perché a volte un piccolo cambio di posizione fa una differenza enorme.
Per l’esplorazione in coppia, certe posizioni creano più pressione sulla parete vaginale anteriore. Se vuoi una guida su quali siano, l’approfondimento sulle posizioni sessuali più piacevoli copre l’argomento con la specificità che merita.
Sfatiamo i miti che continuano a circolare
Mito uno: se non hai mai avuto un orgasmo del punto G, stai sbagliando qualcosa. No. Potresti semplicemente essere una persona per cui quel percorso non è la via principale, e questa è una variazione anatomica del tutto normale.
Mito due: gli orgasmi del punto G sono più profondi o più significativi di quelli clitoridei. È soggettivo e, sinceramente, anche un po’ paternalistico. Un orgasmo è un orgasmo. Il tuo sistema nervoso non li classifica per prestigio.
Mito tre: il partner giusto lo troverà sempre. I partner sono meravigliosi. Ma nessuno conosce il tuo corpo meglio di te. L’esplorazione è qualcosa che puoi guidare tu, e non è una critica all’intimità. È un invito a partire prima dalla conoscenza di sé. Se sei alle prime armi con questo tipo di esplorazione in solitaria, questa lettera aperta sul piacere personale potrebbe essere proprio il permesso che non sapevi di avere bisogno.
Ecco cosa conta davvero
Che tu abbia o meno una zona G molto sensibile, la tua capacità di provare piacere è reale e merita davvero di essere esplorata. Il corpo non segue un unico modello. Alcune persone provano sensazioni interne intense, altre preferiscono esclusivamente la stimolazione esterna, e molte amano entrambe in contesti diversi, a seconda dell’umore, dell’eccitazione, del periodo del mese e di circa un centinaio di altre variabili.
Nessuna di queste è la versione corretta.
La domanda più utile non è "ho un punto G?". È "cosa mi fa stare bene, e mi sto davvero dando il permesso di scoprirlo?". È questa seconda domanda che merita di essere esplorata con calma. Se esplorare i vibratori per donne ti sembra un modo per iniziare a rispondere, è un punto di partenza assolutamente sensato. Il tuo piacere non è un mistero che qualcun altro deve risolvere. È una conversazione tra te e il tuo corpo.
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Domande frequenti
Tutte le donne hanno un punto G?
Non tutte le donne vivono la sensibilità del punto G allo stesso modo, e la ricerca suggerisce che l’anatomia varia in modo significativo da persona a persona. Più che una struttura universale, il punto G è meglio inteso come una zona sensibile del complesso clitoro-uretro-vaginale, che differisce per dimensioni e densità nervosa da individuo a individuo. Alcune persone provano sensazioni intense in quella zona, altre molto poco.
Dove si trova esattamente il punto G?
Il punto G viene generalmente descritto come situato sulla parete anteriore (frontale) della vagina, a circa 5–8 cm all’interno, in direzione dell’ombelico. Il tessuto in quella zona può risultare leggermente increspato o spugnoso rispetto all’area circostante, soprattutto quando l’eccitazione è piena.
Perché non riesco a sentire il mio punto G?
Ci sono alcune ragioni comuni. Potresti non essere completamente eccitata prima di esplorare, il che significa che il tessuto interno non si è ancora riempito di sangue ed è molto meno sensibile. Anche la tua anatomia interna potrebbe essere posizionata in modo tale che la stimolazione attraverso la parete vaginale produca meno sensazione: è una variazione normale, non un problema da risolvere.
Il punto G è la stessa cosa del clitoride?
Sono collegati, ma non sono identici. Il clitoride interno si estende in profondità nella regione pelvica e si ritiene in gran parte che la stimolazione del punto G attivi le strutture clitoridee interne attraverso la parete vaginale. I due sistemi si sovrappongono in modo significativo nel complesso clitoro-uretro-vaginale, motivo per cui separarli anatomicamente è più complicato di quanto suggerissero i vecchi manuali.
Si può avere un orgasmo del punto G senza squirting?
Assolutamente sì. Lo squirting e gli orgasmi del punto G sono fenomeni collegati ma distinti. Molte persone sperimentano orgasmi interni intensi senza alcuna fuoriuscita di liquido, e molte persone che hanno episodi di squirting non li descrivono necessariamente come orgasmi. Le due esperienze possono sovrapporsi, ma nessuna delle due è indispensabile per l’altra.
Qual è la posizione sessuale migliore per stimolare il punto G?
Le posizioni in cui la penetrazione è inclinata verso l’alto, in direzione della parete anteriore della vagina, tendono a funzionare meglio. Tra queste: stare sopra, così da controllare profondità e angolazione; la posizione da dietro con i fianchi inclinati verso il basso; oppure il missionario con un cuscino sotto i fianchi per modificare l’angolo. La cosa più importante è sperimentare finché la pressione arriva sulla parete anteriore.
L’eccitazione influisce sulla sensibilità del punto G?
Sì, moltissimo. Il tessuto clitorideo interno e il tessuto intorno alla parete vaginale anteriore si riempiono di sangue durante l’eccitazione, proprio come il tessuto erettile. Esplorare le sensazioni interne quando non si è pienamente eccitati spesso produce risultati minimi, ed è per questo che un adeguato riscaldamento prima fa una grande differenza in ciò che si percepisce davvero.
Un vibratore curvo può aiutare a trovare il punto G?
Sì. Un vibratore curvo mantiene in modo naturale l’angolazione verso l’alto, in direzione della parete anteriore, eliminando la scomodità fisica di cercare di ottenere quell’angolo solo con le dita. Toy come Gii Glow sono progettati appositamente per l’esplorazione interna della zona G e possono rendere il processo molto più intuitivo e confortevole.
È normale avere la sensazione di dover fare pipì durante la stimolazione del punto G?
È normalissimo. La zona del punto G si trova vicino all’uretra e alla vescica, quindi la pressione in quell’area può attivare una sensazione simile al bisogno urgente di urinare. Per la maggior parte delle persone, quella sensazione svanisce man mano che l’eccitazione aumenta oppure si trasforma in qualcosa di piacevole, invece che allarmante. Svuotare la vescica prima può anche ridurre l’intensità di questa sensazione.
