Le 12 migliori posizioni sessuali faccia a faccia per il contatto visivo e un’intimità profonda

Alcuni dei momenti più elettrizzanti del sesso non hanno nulla a che vedere con la tecnica. Accadono quando alzi lo sguardo, incroci gli occhi del partner e il mondo intero si restringe a quel solo istante.

È questo il bello delle posizioni sessuali faccia a faccia. Non sono solo una categoria di movimenti. Sono una conversazione che i vostri corpi stanno avendo mentre i vostri occhi dicono tutto ciò che le parole non riescono a dire. Una ricerca pubblicata su The Journal of Sex Research ha rilevato che le coppie che mantengono il contatto visivo durante il sesso riportano livelli più alti di soddisfazione orgasmica. E, sinceramente? Ha perfettamente senso.

Quindi parliamo delle 12 migliori posizioni faccia a faccia per il contatto visivo e un’intimità vera, sentita.

Perché il contatto visivo durante il sesso cambia tutto

Il contatto visivo non è solo romantico. È neurologico.

Quando incroci lo sguardo di qualcuno durante un momento intimo, il tuo cervello rilascia ossitocina. È la stessa sostanza del legame che travolge i neogenitori, gli amici stretti che ridono insieme e gli amanti in quel silenzio tenero dopo il sesso. Secondo la rinomata terapeuta sessuale Esther Perel, uno sguardo prolungato durante il sesso crea un “ciclo di vulnerabilità” in cui l’essere visti e il vedere a propria volta intensificano la posta emotiva dell’incontro (Perel, E., 2006, Mating in Captivity).

È tantissimo potere concentrato nella direzione in cui scegli di guardare.

Le posizioni faccia a faccia rendono tutto questo facile, quasi automatico. Non devi sforzarti di connetterti. È la geometria della posizione a farlo per te. E quando la abbini a un contatto visivo intenzionale, ottieni qualcosa che si sente davvero diverso dal sesso puramente fisico. Sa di intimità. Di presenza vera con un’altra persona.

Le 12 posizioni, spiegate una per una

1. Missionario classico

Partiamo da quella che tutti sottovalutano. Il missionario si porta dietro la fama di posizione “noiosa”, ma questa critica manca completamente il punto. Quando la Figura A (partner che riceve) è distesa sulla schiena e la Figura B (partner che dà) si appoggia sopra, faccia a faccia, ciò che avete è massimo contatto pelle a pelle e allineamento diretto degli sguardi. Respirate la stessa aria. Potete baciarvi mentre vi muovete. Potete sussurrare. Potete guardarvi in viso senza storcere il collo.

È intimo perché ti mette a nudo.

Prova a rallentare tutto di proposito. Senza correre verso il traguardo. Mantieni semplicemente il contatto visivo per dieci secondi e osserva cosa cambia.

2. Missionario con fianchi sollevati

Stessa configurazione faccia a faccia, ma la Figura A mette un cuscino sotto la parte bassa della schiena. Questo piccolo aggiustamento cambia in modo significativo l’angolo della penetrazione, creando un contatto più profondo mentre la geometria emotiva resta la stessa. Siete ancora occhi negli occhi. Siete ancora abbastanza vicini da sentire il respiro dell’altro.

Il rialzo con il cuscino è una piccola svolta anche per l’allineamento clitorideo.

3. La posizione del loto

La Figura B si siede a gambe incrociate (o con le gambe distese in modo rilassato). La Figura A si mette a cavalcioni sul suo grembo, avvolgendo le gambe intorno alla vita e le braccia intorno alle spalle. Entrambi i volti sono alla stessa altezza. Entrambe le paia di occhi sono proprio lì. Questa posizione non punta alla penetrazione profonda. È fatta di ondeggiamenti, sfregamenti e di un intreccio totale. La vicinanza fisica nel Loto è davvero impareggiabile rispetto alla maggior parte delle altre posizioni, e il contatto visivo è quasi inevitabile.

Premia la lentezza. Vivila come un lungo abbraccio che porta da qualche parte.

4. Tecnica di allineamento coitale (CAT)

La CAT è il missionario con uno specifico spostamento verso l’alto. La Figura B si muove leggermente in avanti in modo che l’osso pelvico sia allineato con il clitoride della Figura A, creando uno sfregamento ritmico invece delle spinte tradizionali. La ricerca e la terapia sessuale clinica hanno indicato la CAT come una delle posizioni più efficaci per le persone con vulva che raggiungono l’orgasmo, proprio perché combina la stimolazione clitoridea con la vicinanza faccia a faccia e un contatto fisico continuo. Restate guancia a guancia oppure potete allontanarvi quel tanto che basta per guardarvi negli occhi. In ogni caso, siete presenti.

5. Seduti faccia a faccia

Entrambi i partner sono seduti uno di fronte all’altro. La Figura A si mette a cavalcioni sulle gambe della Figura B mentre entrambi sono seduti sul bordo di un letto o su una sedia robusta. I vostri volti sono alla stessa altezza. Le braccia si avvolgono naturalmente l’una intorno all’altro. Questa sembra meno una “posizione” e più un abbraccio che, per caso, include anche il sesso. È lenta, connessa e profondamente personale. Se hai mai desiderato che il sesso sembrasse più un’estensione di una conversazione davvero bella, questa è la mossa giusta.

6. In piedi faccia a faccia

Questa funziona quando i partner hanno un’altezza simile, oppure quando uno dei due è leggermente sollevato (un gradino, il bordo del piano della cucina, hai presente il mood). Siete in piedi, stretti l’uno all’altra, con le mani libere di esplorare, e completamente faccia a faccia. Ha qualcosa di istintivo. Nessun mobile a fare da tramite alla vicinanza. Solo due corpi che scelgono di stare vicini.

È spontanea per natura, e questo aggiunge un calore tutto suo.

7. Fianco a fianco (frontale)

Entrambi i partner sono sdraiati su un fianco, uno di fronte all’altro, con i fianchi allineati. La penetrazione avviene da questa posizione laterale. Qui il ritmo è naturalmente più lento. I vostri volti sono alla stessa altezza. Potete sostenere lo sguardo dell’altro senza alcuno sforzo fisico. Le posizioni fianco a fianco funzionano benissimo anche per partner in gravidanza, persone in convalescenza dopo un intervento o chiunque voglia ridurre lo sforzo fisico massimizzando la presenza emotiva. È la più senza fretta della famiglia faccia a faccia.

8. Cavalcata in grembo (frontale)

La Figura B si appoggia contro una testiera o una parete. La Figura A sale sopra, rivolta verso di lei/lui. Simile al Loto, ma più libera. La Figura A controlla completamente il ritmo. Qui il contatto visivo nasce in modo naturale, perché entrambi i volti sono uno di fronte all’altro, non sopra o sotto. La Figura A ha il controllo e il contatto visivo. La Figura B ha la vista e il contatto visivo. Vincono tutti.

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9. La farfalla

La Figura A è sdraiata su un letto con i fianchi vicino al bordo. La Figura B sta in piedi o in ginocchio sul bordo, tenendo i fianchi o le cosce della Figura A. La chiave per l’intimità faccia a faccia qui è mantenere aperta la linea dello sguardo. La Figura A può sollevarsi sui gomiti o usare un cuscino a cuneo. Questo vi permette di vedervi chiaramente nonostante la piccola distanza. La leggera differenza di altezza e l’angolazione creano una connessione visiva e sorprendentemente profonda. Vi guardate reagire in tempo reale.

10. Cowgirl (frontale)

La Figura A si mette a cavalcioni della Figura B, che è sdraiata sulla schiena. La Figura A guarda il viso del partner, non i suoi piedi. È il classico “reverse” della cowgirl inversa. È faccia a faccia. Potete vedervi. La Figura A guida il ritmo. La Figura B ha le mani libere. La possibilità di mantenere il contatto visivo mentre la Figura A controlla profondità e ritmo dà a questa posizione un equilibrio elettrizzante tra potere e tenerezza, che molte persone trovano sorprendentemente vulnerabile.

La vulnerabilità, qui, è una cosa positiva.

11. Lo Yab-Yum reclinato

Yab-Yum è una posizione tantrica in cui i partner si siedono in posizione del Loto, uno di fronte all’altro. La versione reclinata la rende più morbida. La Figura B si appoggia semi-sdraiata sui cuscini, con le gambe distese o leggermente piegate. La Figura A si siede sopra, anche lei parzialmente reclinata, inclinandosi leggermente all’indietro per creare un angolo delicato. Mantenete l’orientamento faccia a faccia, ma con meno sforzo e più sensazioni. È il Loto per quando vuoi profondità senza l’impegno di restare completamente in verticale. Lenta, ritmica, e il contatto visivo sembra quasi meditativo.

12. La posizione a X

Entrambi i partner sono sdraiati sulla schiena, leggermente inclinati l’uno rispetto all’altro, sovrapposti all’altezza dei fianchi. La penetrazione avviene da questa angolazione più o meno perpendicolare. Entrambi possono vedere il viso dell’altro girandosi leggermente. Questa posizione richiede un po’ di coordinazione, ma ti ricompensa con una sensazione fisica completamente unica e una visuale condivisa che ha qualcosa di stranamente cinematografico. È l’outsider della famiglia faccia a faccia.

Provala una volta e capirai perché merita il suo posto in questa lista.

Come far sembrare naturale il contatto visivo, senza imbarazzo

Ecco la verità: il contatto visivo durante il sesso all’inizio può sembrare strano, soprattutto se non ci sei abituatə. Il tuo istinto potrebbe essere quello di distogliere lo sguardo, chiudere gli occhi, concentrarti su ciò che senti dentro. È normale e assolutamente umano.

Il trucco è iniziare in piccolo. Mantieni il contatto visivo per tre-cinque secondi alla volta. Lascia che lo sguardo si addolcisca, invece di fissare intensamente. Pensalo come un modo per far riposare gli occhi sul viso del partner, non per inchiodarlo con un raggio laser. Man mano che ti senti più a tuo agio, la durata si allunga naturalmente. E scoprirai che quei momenti in cui prima chiudevi gli occhi per ritirarti dentro di te, inizierai invece a scegliere di restare presente verso l’esterno. Presente. Connessə.

Se tu e il tuo partner avete livelli diversi di comfort con il contatto visivo, questo articolo sulle diverse preferenze sessuali nelle relazioni può esserti davvero utile per iniziare quella conversazione.

Aggiungere tocchi e toy per rendere l’esperienza più profonda

Le posizioni faccia a faccia creano già un’esperienza tattile ricca. Le mani sono libere. Le bocche sono vicine. La pelle si tocca in modo ampio e caldo. Ma aggiungere un tocco intenzionale, una mano sul viso, le dita che seguono la linea della clavicola, rende la dimensione emotiva ancora più intensa.

Per posizioni come il Loto o quelle da seduti faccia a faccia, tra i corpi c’è uno spazio per cui i vibratori clitoridei sembrano praticamente creati. Un piccolo toy curvo premuto tra i partner in una posizione di sfregamento aggiunge intensità fisica senza spezzare la connessione faccia a faccia. Il massaggiatore clitorideo Berri per edging è particolarmente perfetto in questo caso. Il suo meccanismo a tapping funziona benissimo quando viene tenuto tra i corpi durante posizioni lente e avvolgenti, senza richiedere un’attenzione costante con la mano.

Meriti un piacere che sembri intenzionale. Che sembri scelto. Le posizioni faccia a faccia te lo offrono proprio per natura.

Cosa fanno queste posizioni per le relazioni di lunga durata

Ecco una cosa che spesso viene sottovalutata: il sesso faccia a faccia è una pratica di mantenimento per l’intimità di lungo periodo.

Le coppie di lunga data spesso finiscono per scegliere posizioni efficienti, fisicamente appaganti o semplicemente comode per abitudine. E non c’è niente di male. Ma efficienza e comfort possono lentamente indebolire la sensazione di essere davvero visti dal partner. Quando scegliete una posizione faccia a faccia, soprattutto in un normalissimo martedì sera in cui nessuno dei due sta cercando di strafare, state facendo un piccolo deposito costante nel conto emotivo della vostra relazione. State dicendo, senza parole: voglio vederti. Non solo usarti. Non solo stare con te. Voglio davvero vederti.

Se stai lavorando per ricostruire o approfondire quel tipo di connessione emotiva, gli esercizi di terapia di coppia che puoi provare a casa sono una lettura davvero perfetta da affiancare a questa.

Consigli per vivere al meglio l’intimità faccia a faccia

Rallenta tutto di circa il trenta per cento. Ti sorprenderà quanto riuscirai a notare di più.

La luce conta più di quanto pensi. Una luce soffusa e calda ti permette davvero di vedere il volto del tuo partner senza che nessuno dei due si senta esposto sotto una luce forte dall’alto. Candele, una lampada di sale, una lampada abbassata dall’altra parte della stanza. Qualsiasi cosa crei calore. Inoltre, lasciate i telefoni fuori dalla stanza. Non perché sia una regola, ma perché l’attenzione divisa è nemica di quel tipo di presenza che queste posizioni invitano a vivere. E infine, parlate durante. Non un commento continuo, solo piccole parole. Il tuo nome nella sua voce. “Mi piace guardarti.” “Resta proprio così.” L’intimità verbale e quella visiva si potenziano a vicenda in modi davvero irresistibili.

Puoi anche esplorare i vibratori per donne pensati per essere usati durante il sesso di coppia, non solo da solə. In pratica, la differenza tra un toy che lavora insieme al tuo partner e uno che ti costringe a fermarti e sistemare tutto è enorme.

Per concludere

Le posizioni sessuali faccia a faccia sono quelle in cui il sesso diventa qualcosa di più della somma delle sue parti fisiche. Non state condividendo solo un corpo. State condividendo un momento che entrambi potete vedere, sentire e ricordare. Le dodici posizioni qui spaziano dai classici adatti anche a chi è alle prime esperienze a varianti più lente ispirate al tantra, e ognuna offre lo stesso dono essenziale. La possibilità di essere presenti con un’altra persona. Completamente, senza fretta, e con gli occhi ben aperti.

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Domande frequenti

Fonti

• Prova così: mantenere il contatto visivo durante il sesso
• 8 consigli per padroneggiare la tecnica dell’allineamento coitale | mindbodygreen