Adj hozzá még $12.00, hogy megkapd a Ingyenes ajándék jutalmat
A legtöbbünknek ezt soha nem tanították meg igazán. Sem az iskolában, sem a partnereinktől, és végképp nem azokban a kínos beszélgetésekben, amiket szexuális felvilágosításnak hívtak. Szóval itt vagyunk, és közösen jövünk rá a titkára.
A kézzel történő kényeztetés az egyik legerőteljesebb érintés, amit egy partnernek adhatsz. Mégis, gyakran elkapkodják, félreértik, vagy teljesen kihagyják valami "hivatalosabb" dolog javára. Ez nagy kár, mert ha jól csinálják, valódi áttörést hozhat.
Ez az útmutató mindenre kiterjed: anatómia, nyomás, ritmus, a jelek olvasása és azok a technikák, amelyeket a kutatások és a valós tapasztalatok is alátámasztanak. Semmi mellébeszélés. Csak a lényeg.
Kezdd itt: Az anatómia a legjobb barátod
Mielőtt a kezed bárhová is elindulna, az agyadnak kell megérkeznie. A csikló nem csak az a kis látható dudor a szeméremtest tetején. Befelé is folytatódik, egyfajta kívánságcsont alakban öleli körbe a hüvelycsatornát, és akár több centiméter hosszú is lehet. Ez az oka annak, hogy a belső és külső érintés egyaránt intenzív élvezetet okozhat, még akkor is, ha látszólag különböző pontokat célzol meg.
A csiklómakk (a külső rész, amit látsz és érintesz) körülbelül 8,000 idegvégződést tartalmaz. Ez több mint kétszerese a hímvessző idegsűrűségének. Szóval igen, a gyengédség számít. A nyomás számít. A ritmus számít.
A G-pont a hüvely elülső falán található, nagyjából 2 to 3 inches mélységben, és valójában a belső csiklóhálózat része. Gyakran érezhetsz ott egy kissé bordázott vagy szivacsos textúrát.
Mielőtt bármihez hozzáérnél: Az előkészületek, amikről senki sem beszél
Itt van az a rész, amit az emberek teljesen kihagynak. Az érintés megkezdése előtti körülmények szinte mindent meghatároznak, ami utána következik.
Vágd le és reszeld meg a körmeidet. Ez nem választható. Egy éles vagy egyenetlen körömszél az érzékeny szövetekben fájdalmas, és egyáltalán nem szórakoztató. Moss kezet. Használj minőségi vízbázisú síkosítót, még akkor is, ha a partnered természetes módon nedves, mert a megfelelő síkosítás nélküli súrlódás gyorsan kialakuló mikro-irritációt okozhat.
És még valami: a melegség. A hideg kéz a meleg bőrön kifejezetten ijesztő érzés lehet. Először dörzsöld össze a kezeidet néhány másodpercig. Apróságnak tűnik, de nem az.
Lassítsd le a felvezetést. Az izgalom az a motor, ami minden mást működtet. Egy testnek, amely még nem melegedett be, több időre, több gyengédségre és több türelemre van szüksége. A kutatások itt is egyértelműek. Az OMGYES Pleasure Report adatait használó tanulmányok (egy több mint 3,000 women bevonásával készült, országosan reprezentatív felmérés) megállapították, hogy a nők kedvenc élvezeti technikái következetesen a szög és a ritmus finom beállításain alapulnak, nem pedig a sebességen vagy az erőn (Hensel et al., 2021, PLOS ONE).
Külső technikák: A csikló megérdemli a teljes figyelmedet
Kezdd kívül. A legtöbben úgy rohannak át a külső stimuláción, mintha az csak egy bemelegítő műsorszám lenne, de sok nő számára a külső csiklóstimuláció a fő esemény. Egy országosan reprezentatív tanulmány szerint a nők közel 37 percent-ának közvetlen csiklóstimulációra van szüksége az orgazmus eléréséhez. Szóval ez nem csak előjáték. Ez maga a lényeg.
Kezdd széles, lapos nyomással az egyik ujjad begyét használva. Nyomd gyengéden és tartsd meg. Figyeld, hogyan lélegzik a partnered. Egy lassú kilégzés általában azt jelenti, hogy jó helyen jársz. Csak akkor mozdulj tovább, ha pozitívan reagál.
Innentől próbálj körkörös mozdulatokat végezni a csikló körül, nem pedig közvetlenül rajta. Maga a makk gyorsan túlstimulálttá válhat. A csuklya körüli körözés közvetett nyomást fejt ki, ami gyönyörűen építi fel az izgalmat. Variáld a körök méretét: a kicsi és szoros intenzitást jelez, a széles és lusta lassabb építkezést.
Egy másik megközelítés a gyengéd fel-le vagy oldalirányú simítás a csiklócsuklyán. Itt a következetesség a kulcs. A technika 30 seconds-enkénti váltogatása az egyik leggyakoribb hiba. Ha valami működik, maradj annál.
Nyomás és sebesség: A két változó, ami mindent megváltoztat
A könnyed érintés nem mindig a legjobb. Vannak, akik a nagyon enyhe stimulációt csiklandósnak vagy frusztrálónak találják – mint egy érzés, ami ígér valamit, de soha nem váltja be. Másoknak a határozottabb nyomás túl sok lehet túl korán. Az egyetlen módja, hogy megtudd, ha könnyedén kezdesz, és fokozatosan növeled az intenzitást, miközben folyamatosan figyelsz és hallgatod a visszajelzéseket.
A sebesség hasonló elvet követ. A lassú, egyenletes ritmus feszültséget épít. A gyorsabb ritmus közelebb viheti az embert az orgazmushoz, ha már a csúcspont közelében van. De a sebesség túl korai növelése csak megszakítja a felépülést. Gondolj rá úgy, mint egy hullámra, amit meglovagolsz: természetesen emelkedik, ha hagyod.
Belső technikák: G-pont stimuláció, ahogy kell
Amikor a partnered izgatott és készen áll (ez kulcsfontosságú, nem választható), áttérhetsz a belső stimulációra. Helyezz be egy ujjat lassan, bőséges síkosítóval. Állj meg. Hagyd, hogy a teste alkalmazkodjon.
Görbítsd be az ujjadat egy "gyere ide" mozdulattal a hüvely elülső fala felé. Ez az enyhe kampózás célozza meg a G-pontot. Az érzés itt más, mint a csiklóstimulációnál: teltebb, sűrűbb, néha a nyomás és az élvezet találkozásaként írják le. Vannak, akik azonnal imádják. Másoknak több izgalomra van szükségük, mielőtt jó érzés lenne, nem csak intenzív.
Próbálj ki egy gyengéd, ritmikus nyomást és elengedést a ki-be lökés helyett. A G-pont jobban reagál a nyomásra, mint a súrlódásra. Kipróbálhatsz egy lassú körkörös mozdulatot is az elülső falon, vagy egy könnyed kopogtatást, ha a partnered jól reagál a szaggatottabb érzetekre. Ezek azok a belső technikák, amelyeket az OMGYES kutatása valóban különállónak és hatékonynak azonosított.
Két ujj használata és a párosítás
Amint egy ujj kényelmes, és a partnered láthatóan élvezi, bevezetheted a második ujjat is, ha nagyobb teltségre vágyik. Haladj lassan. Kérdezz rá. Ez nem verseny.
A párosítás az egyik leginkább kutatásokkal alátámasztott technika az élvezet fokozására: a belső stimuláció és a külső csiklóérintés egyidejű alkalmazása. Ezt megteheted úgy, hogy az egyik kezeddel belső stimulációt végzel, miközben ugyanazon kezed hüvelykujja vagy tenyérpárnája a csiklóhoz nyomódik, vagy használhatod a másik kezedet is. Az OMGYES Pleasure Report adatai szerint a nők közel 70 percent-a számolt be arról, hogy a párosítás élvezetesebbé tette a behatolást, vagy segített nekik az orgazmus elérésében. Ez egy jelentős szám, amire érdemes odafigyelni.
Ha szeretnél felfedezni csiklóvibrátorokat mint párosító eszközt a kézi kényeztetés során, ezek olyan egyenletes stimulációt adhatnak, amiben a kezednek néha szüksége lehet egy kis pihenőre.
Olvasni a jelekből: Kommunikáció a pillanat megszakítása nélkül
Nem kell megállnod és hivatalos interjút készítened a partnereddel az élmény közepén. De oda kell figyelned.
A légzés a legőszintébb jelzés. A lassabb és mélyebb általában ellazulást és élvezetet jelent. A gyorsabb és felületesebb gyakran az épülő izgalmat jelzi. A légzés visszatartása gyakran azt mutatja, hogy közel van az orgazmushoz. A combok vagy a csípő izomfeszülése szintén az intenzitás megbízható jele.
Egy egyszerű "Ez jólesik?", halkan és nyugodtan feltéve, nem rontja el a hangulatot. Bizalmat épít. A bizalom pedig növeli az izgalmat. Azok a partnerek, akik valóban látva és figyelve érzik magukat, jobb orgazmusokat élnek át. Ez nem elmélet. Egyszerűen így működik a test, ha biztonságban érzi magát.
Ha érdekel, hogyan terjed ki a kommunikáció az intimitás más területeire is, ez az útmutató arról, hogyan beszéljétek meg a fantáziáitokat biztonságosan, kifejezetten hasznos olvasmány.
Gyakori hibák (és egyszerű megoldások)
A sietség az első számú probléma. Az izgalomhoz idő kell, különösen, ha valaki stresszes, fáradt, vagy még nem érzi magát teljesen kényelmesen. Adj neki több időt, mint amennyit szerinted igényel.
A technika folyamatos váltogatása a második legnagyobb hiba. Amikor találsz valamit, ami láthatóan működik, a késztetés a váltásra valójában kontraproduktív. A következetesség és a ritmikus nyomás az, ami az orgazmus felé tereli a partnert. Az újdonság megszakítja ezt az építkezést.
A csikló figyelmen kívül hagyása a kizárólagos belső stimuláció javára mélyen gyökerező hiba. A legtöbb nőnek szüksége van a csiklóstimuláció valamilyen formájára az orgazmushoz. Kihagyni azért, mert a belső érintés "haladóbbnak" tűnik, fordított logika.
És végül: feltételezni, hogy ami egy korábbi partnernél működött, az most is fog. Minden ember teste valóban más. Az általuk preferált nyomás, ritmus, szög és megközelítés egyedi. Maradj kíváncsi. Maradj jelen. Hagyd, hogy amit a pillanatban felfedezel, jobban vezessen, mint amit már tudni vélsz.
Szexjátékok, amik gyönyörűen kiegészítik a kézi kényeztetést
A kézi stimuláció és a szexjátékok nem egymást kizáró lehetőségek. Briliánsan működnek együtt, különösen, ha a kezednek pihenésre van szüksége, vagy ha egyszerre többféle érzetet szeretnél nyújtani.
A Berri Edging Clitoral Massager különösen jó partner a párosításhoz. Kopogtató stimulációja a kézi érintéstől eltérő textúrát kínál, ami azt jelenti, hogy a kézi kényeztetéssel együtt használva olyan rétegzett érzeteket hoz létre, amelyeket egyikük sem tudna egyedül produkálni.
Azon partnerek számára, akik szeretik a női vibrátorokat a rendszeres együttlétek során, egy ilyen eszköz bevezetése a kézi kényeztetés közben teljesen új élményt nyújthat még egy hosszú távú kapcsolatban is.
Levezetés: A rész, ami mindent keretbe foglal
Az orgazmus (vagy annak hiánya) nem az élmény vége. A test felfokozott állapotban van. A bőr érzékeny. Az érzelmek néha felszínre törnek.
A fizikai levezetés lehet olyan egyszerű, mint egy gyengéd, meleg érintés. Öleld át a partneredet, tartsd melegen, kínálj neki vizet. Az érzelmi levezetés pedig annyi, hogy jelen maradsz és gyengéd vagy, anélkül, hogy azonnal a telefonodat nyomkodnád vagy felkelnél. Az egész élmény mély benyomást hagy, beleértve azt is, hogyan ér véget.
Néhány ember számára ez a beszélgetés kiterjed arra is, hogyan változik az intimitás a nagyobb életesemények során. Ez az írás a szülés utáni szexről bemutatja, hogyan változik a test érzékenysége oly módon, ami mindezt még relevánsabbá teszi.
A lényeg
A jó kézi kényeztetési technika nem egy recept követéséről szól. Hanem a jelenlétről, a kíváncsiságról és a hajlandóságról, hogy valóban odafigyelj egy másik ember testére. A technikák számítanak. Az anatómiai ismeretek segítenek. De a valódi különbség a "közepes" és a "valóban jó" között az, hogy tényleg ott vagy-e, a kezeddel és a figyelmeddel egyszerre hallgatva a másikat.
A partnered élvezete megérdemli ezt a fajta törődést. És őszintén szólva, a tiéd is. Az élvezet, amit nagylelkűen adnak és teljes jelenléttel fogadnak, az egyik legintimebb dolog, amit két ember megoszthat.
Szeretnéd még izgalmasabbá tenni az utazásodat? Válogattam néhány lenyűgöző játékot és kiegészítőt a Hello Nancy oldalán, amelyek extra csillogást visznek az intim pillanataitokba. (Itt egy kis titok: használd a 'dirtytalk' kódot a 10% kedvezményért!)
Gyakran Ismételt Kérdések
Honnan tudom, hogy a megfelelő pontot stimulálom?
A partnered légzése, izomfeszülése és a kiadott hangok őszinte jelzések. Ha a légzése elmélyül, a csípője a kezed felé mozdul, vagy kéri, hogy ne hagyd abba, akkor jó helyen jársz. Ha kétséged van, egyszerűen kérdezz rá nyugodt, halk hangon.
Szükséges a síkosító akkor is, ha ő már nedves?
Igen, egy vízbázisú síkosító hozzáadása mindig jó ötlet. A természetes izgalmi folyadék mennyisége ingadozhat, a plusz síkosító pedig csökkenti a súrlódást és megakadályozza a mikro-irritáció kialakulását a hosszabb együttlétek során. Simábbá és kényelmesebbé teszi az egész élményt.
Hogyan találom meg a G-pontot?
Helyezz be egy síkosított ujjat körülbelül 2 to 3 inches mélységben a hüvelybe, és görbítsd az elülső fal felé (a köldök irányába). Gyakran érezhetsz ott egy kissé texturált vagy szivacsos területet. Legjobban a gyengéd, ritmikus nyomásra reagál, nem a lökésre, és általában könnyebb megtalálni, ha az illető már izgalmi állapotban van.
Miért nem él el a partnerem csak a kézi kényeztetéstől?
Ez teljesen normális. A kutatások azt mutatják, hogy a nők többségének közvetlen csiklóstimulációra van szüksége az orgazmushoz, nem csak belső stimulációra. Próbáld meg a belső érintést egyidejű külső csiklóstimulációval párosítani, akár a hüvelykujjaddal, a tenyered párnájával vagy egy kis vibrátorral.
Mi a legjobb technika kezdőknek?
Kezdd külső csiklóstimulációval, lassú, egyenletes körkörös mozdulatokat végezve a csiklócsuklya körül. Ez önmagában is sokakat eljuttathat az orgazmusig. Csak akkor térj át a belső stimulációra, ha a partnered láthatóan izgatott és kényelmesen érzi magát, és mindig használj síkosítót.
Hogyan tehetem élvezetesebbé a kényeztetést a partnerem számára?
Fókuszálj a következetességre, amint találsz egy működő ritmust. A leggyakoribb hiba a technikák túl gyakori váltogatása. Maradj annál, ami láthatóan célba ér, fokozatosan növeld a sebességet és a nyomást az izgalom épülésével, és a maximális hatás érdekében alkalmazz csiklóstimulációt a belső érintés mellett.
Segíthet egy vibrátor használata közben?
Abszolút. Egy kis csiklóvibrátor a kézi belső stimuláció mellett az egyik leghatékonyabb kombináció az orgazmus eléréséhez. Leveszi a terhet az egyik kezedről, miközben egyenletes, kontrollált stimulációt biztosít a csiklónak.
Milyen hosszú ideig tartson a kényeztetés?
Nincs meghatározott idő. Teljesen az adott személytől, az izgalmi szintjétől és attól függ, mit élvez. Vannak, akik a megfelelő stimulációval pár perc alatt elérik az orgazmust; mások a lassabb, hosszabb, akár 20 minutes-es vagy annál hosszabb építkezést preferálják. Az óra helyett a partnered jelzéseit kövesd.
Biztonságos a kézi kényeztetés az STI-k szempontjából?
Az STI-k átvitelének kockázata kézi kényeztetés útján általában alacsonynak tekinthető, de nem nulla, különösen, ha vágások vagy nyílt sebek vannak a kézen vagy a nemi szerveken. Az előzetes kézmosás jelentősen csökkenti a kockázatot. Szükség esetén nyalógumi vagy kesztyű is használható a további védelem érdekében.
Mi van, ha a partnerem semmit nem érez a belső stimulációtól?
Ez teljesen érvényes és meglehetősen gyakori. Nem mindenki találja élvezetesnek a belső stimulációt, és ez nem jelenti azt, hogy bármi baj lenne. Helyezd a fókuszt a külső csiklótechnikákra és a csiklóstimulációra tervezett páros játékokra. Az élvezet mindenkinél máshogy néz ki.
