Votre première relation sexuelle est une étape qui peut être à la fois excitante et angoissante. C'est un moment rempli de curiosité, d'anticipation et peut-être d'une touche d'anxiété. Comme beaucoup d’autres, j’ai réalisé qu’il y avait des aspects importants de l’expérience auxquels l’éducation sexuelle ne m’avait pas préparé. Je m'attendais à tort à ce que ce soit un moment magique comme une scène de The Notebook, et j'en repartirais avec le sentiment d'être au sommet du monde... faux.
Je sais que beaucoup d'entre vous liront ceci en hochant la tête, avec probablement une histoire ridiculement absurde et divertissante sur votre première expérience (nous aimerions les entendre dans les commentaires !), ou en anticipant votre première fois. Que vous recherchiez de l'assurance et des conseils avant votre première fois, ou que vous soyez curieux d'en savoir plus sur le plaisir, celui-ci est fait pour vous.
1. Ne vous sentez pas une seconde coupable d’avoir perdu votre virginité
Je me souviens très bien des vagues de culpabilité qui m'ont submergé après ma première fois. La société avait ancré en moi l’idée qu’il y avait quelque chose de sacré dans la virginité et j’avais l’impression d’avoir perdu une partie de moi-même. Il a fallu du temps et une réflexion personnelle pour réaliser que ma valeur en tant que personne n'était pas liée à mes expériences sexuelles. Abandonnez toute culpabilité ou honte que vous pourriez ressentir et rappelez-vous que les expériences sexuelles consensuelles et agréables font naturellement partie de l’âge adulte.
2. Vous pouvez littéralement vous arrêter quand vous le souhaitez
Lors de ma première expérience sexuelle, j'aurais aimé savoir que j'avais le pouvoir de mettre en pause ou d'arrêter l'expérience si je me sentais mal à l'aise. L’éducation sexuelle ne parvient souvent pas à souligner l’importance du consentement et la capacité de communiquer les limites. Il est important de savoir que vous avez le droit d'arrêter à tout moment si vous ne vous sentez pas à l'aise ou si quelque chose ne va pas. Votre confort, votre bien-être et votre consentement doivent toujours être une priorité.
3. Cela ne ressemblera probablement en rien à du porno
Une grande partie de ma compréhension du sexe a été façonnée par les scènes irréalistes du porno ou des comédies romantiques. Je m'attendais à ce que ma première fois soit remplie de mouvements impeccables, de plaisir époustouflant et de séduction. Cependant, la réalité était loin des scènes scénarisées dont j’avais été témoin à la télévision. Je pense qu'il est important de comprendre que les expériences sexuelles réelles sont diverses et uniques. Votre première fois ne ressemblera peut-être pas à ce que vous avez vu dans des films pour adultes, et c'est tout à fait normal. Embrassez la beauté de votre propre expérience authentique.
4. N'ayez pas peur de demander à votre partenaire ce que vous voulez
Lors de ma première fois, j'hésitais à exprimer mes désirs et mes besoins à mon partenaire. J'avais supposé qu'ils sauraient automatiquement ce que je voulais. Mais j’ai vite réalisé que mon partenaire n’était pas un lecteur d’esprit et qu’une communication ouverte était la clé. N'ayez pas peur de demander ce que vous voulez vraiment. Une communication honnête et ouverte peut conduire à une intimité plus profonde et à une expérience plus agréable pour vous deux.
5. Vous n’aurez peut-être pas d’orgasme, mais cela ne devrait pas être la norme de toute façon
L’éducation sexuelle accorde souvent une importance disproportionnée aux orgasmes comme objectif ultime. Je m'attendais à atteindre l'orgasme lors de ma première fois, mais c'était loin d'être la réalité ! Il est important de comprendre que le parcours sexuel de chaque personne est différent et que l'atteinte de l'orgasme peut ne pas se produire lors de la première fois ni même à chaque fois par la suite. Concentrez-vous sur le plaisir, l'intimité et la connexion avec votre partenaire, et abandonnez toute pression pour atteindre un résultat spécifique – croyez-moi, il est essentiel d'abandonner cette attente !
6. Non, vous ne saignerez pas forcément lors de votre première fois
Un mythe répandu perpétué par l’éducation sexuelle est que toutes les filles auront des saignements lors de leur premier rapport sexuel en raison de la rupture de l’hymen. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. L'hymen est une fine membrane dont la taille et la forme peuvent varier, et il ne se déchire pas toujours ou ne provoque pas de saignement pendant les rapports sexuels. N'oubliez pas que le corps de chacun est unique et que les saignements ou leur absence ne déterminent pas votre expérience sexuelle.
7. Perdre votre virginité ne signifie pas que vous perdez de la valeur
Soyons réalistes : avoir des relations sexuelles pour la première fois est un gros problème pour la plupart des gens, et il n'y a absolument rien de mal ou d'anormal à cela. Mais voici la malheureuse vérité : que vous ayez grandi dans un foyer religieux ou non, les filles ont été élevées dans l'idée que leur virginité a pour but de plaire aux autres. C'est comme si on nous apprenait que notre virginité ne nous appartient plus et que toute personne avec qui nous couchons après avoir été « déflorée » est en quelque sorte trompée de quelque chose. C'est une mentalité désordonnée qui donne une tournure négative à ce qui devrait être une expérience passionnante et positive.
Répétez après moi : la première fois de chacun est différente, et c'est normal.
Votre première expérience sexuelle est un voyage personnel qui doit être abordé avec connaissance, acceptation de soi et communication ouverte. Comprendre ce que l'éducation sexuelle néglige souvent peut vous aider à vivre l'expérience avec plus de confiance et à gérer vos attentes. N'oubliez pas de donner la priorité au consentement, de communiquer vos limites et de vous concentrer sur le plaisir et la connexion plutôt que sur les attentes sociétales. Acceptez le caractère unique de votre propre expérience et n'ayez pas peur de demander ce que vous voulez. Abandonnez la culpabilité, la honte et les idéaux irréalistes et célébrez plutôt l’exploration de votre sexualité.
Si vous êtes curieux d'en savoir plus sur votre sexualité et de devenir plus confiant dans votre peau, assurez-vous d'avoir les yeux rivés sur le très attendu Own Your O: The Shame Free Guide to Self - Pleasure , de notre sexologue interne Sara. Soie.
N'oubliez pas que le parcours de chacun est différent et qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le parcourir. Donnez la priorité à votre bien-être, à votre consentement et à votre plaisir avant tout. Votre première fois peut être une expérience belle et transformatrice si elle est abordée avec soin et conscience de soi, et nous espérons que ces conseils vous aideront !
