L'un des principes fondateurs de Nancy est que le plaisir sexuel doit être un lieu de jeu. La plupart des messages néfastes autour du sexe - votre corps devrait ressembler à ceci, vous devriez ressentir ces sensations, vous ne devriez avoir qu'un certain nombre de partenaires - proviennent d'un lieu de règles. Cela nous empêche d’explorer notre sexualité et de trouver de la joie.
Entrer dans une expérience sexuelle avec des attentes est une façon de restreindre notre capacité à trouver un partenaire. Les attentes, telles que « Je dois jouir », font du plaisir quelque chose à quantifier. Cela nous empêche d’être dans l’instant présent, qui est la clé du grand plaisir !
Il n’y a pas de « but » au sexe
Vouloir avoir un orgasme est tout à fait juste. Un million de feux d'artifice se déclenchent dans ton corps, inscris-moi. Mais s’attendre à ce que vous ayez un orgasme peut en réalité avoir l’effet inverse. C'est très bête, mais malheureusement vrai.
Beaucoup de femmes découvrent que lorsqu’elles acceptent qu’elles n’auront pas d’orgasme, elles finissent par en avoir un de toute façon. Abandonner nos attentes nous aide à apprécier la sensation telle qu'elle est, sans la comparer constamment à quelque chose de « meilleur ».
Suivez le courant
Les attentes sexuelles font du sexe quelque chose dans lequel vous pouvez « échouer », ce qui est impossible puisqu'il n'y a pas de tests et personne ne vous note ! (à ma connaissance, du moins) La prochaine fois que vous aurez l'impression d'établir une norme pour votre expérience sexuelle, concentrez-vous sur un message différent :
- Je vais me concentrer sur le moment dans lequel je me trouve et en profiter pleinement
- Je suis ouvert à mon expérience qui va dans des directions inattendues
- Je n'ai pas besoin d'avoir un orgasme pour passer un bon moment
L’une des plus grandes difficultés pour avoir du bon sexe est de sortir de notre tête. Ce n’est certainement pas une tâche facile, car nous avons besoin que notre cerveau prenne le contrôle à tout autre moment de la journée. Le simple fait d'être conscient de nos attentes peut nous aider à démarrer le processus consistant à reconnaître quand elles nous gênent et à nous engager sur la voie d'un meilleur plaisir !
