Lisää $12.00, niin saat Ilmainen lahja
Useimmille meistä tätä ei ole koskaan varsinaisesti opetettu. Ei koulussa, ei kumppaneiden toimesta, eikä todellakaan niissä kiusaantuneissa keskusteluissa, joita seksuaalikasvatukseksi kutsuttiin. Joten tässä sitä ollaan, opettelemassa yhdessä.
Sormileikit ovat yksi voimakkaimmista tavoista koskettaa kumppania. Silti se usein hoidetaan kiireellä, ymmärretään väärin tai ohitetaan kokonaan sellaisten asioiden tieltä, jotka tuntuvat "virallisemmilta". Se on sääli, sillä oikein tehtynä se voi olla todella mullistava kokemus.
Tämä opas kattaa kaiken: anatomian, paineen, rytmin, signaalien lukemisen ja tekniikat, joita tutkimus ja todellinen kokemus tukevat. Ei turhaa höttöä. Vain asiaa.
Aloita tästä: Anatomia on paras ystäväsi
Ennen kuin kätesi menevät minnekään, aivojen on oltava mukana. Klitoris ei ole vain se pieni näkyvä nuppu vulvan yläosassa. Se ulottuu sisälle ja kietoutuu emättimen ympärille toivomusluun muotoisena rakenteena, joka voi olla useita senttimetrejä pitkä. Tästä syystä sekä sisäinen että ulkoinen kosketus voi tuntua erittäin nautinnolliselta, vaikka ne kohdistuisivat näennäisesti eri paikkoihin.
Klitoriksen kärki (ulkoinen osa, jonka voit nähdä ja jota voit koskettaa) sisältää noin 8 000 hermopäätettä. Se on yli kaksi kertaa enemmän kuin peniksessä. Joten kyllä, hellävaraisuus on tärkeää. Paineella on merkitystä. Rytmillä on merkitystä.
G-piste sijaitsee emättimen etuseinämässä, noin 5–8 senttimetrin syvyydessä, ja se on itse asiassa osa sisäistä klitorisverkostoa. Tunnet siellä usein hieman poimuisen tai pesusienimäisen tekstuurin.
Ennen kuin kosketat mitään: Valmistelut, joista kukaan ei puhu
Tässä on asia, jonka ihmiset ohittavat täysin. Olosuhteet, jotka luot ennen kuin kosketus edes alkaa, määrittävät lähes kaiken sen, mitä seuraa.
Leikkaa ja viilaa kynnet. Tämä ei ole vapaaehtoista. Terävä tai rosoinen reuna herkässä kudoksessa on kivulias tavalla, joka ei ole lainkaan hauskaa. Pese kätesi. Käytä laadukasta vesipohjaista liukuvoidetta, vaikka kumppanisi olisi luonnostaan kostea, sillä kitka ilman riittävää liukastusta voi aiheuttaa pientä ärsytystä, joka voimistuu nopeasti.
Lisäksi: lämpö. Kylmät kädet lämpimällä iholla on todella hätkähdyttävä tunne. Hiero käsiäsi yhteen muutaman sekunnin ajan ensin. Se kuulostaa pieneltä asialta, mutta se ei ole sitä.
Ja hidasta alkusoittoa. Kiihottuminen on moottori, joka saa kaiken muun toimimaan. Keho, joka ei ole vielä lämmennyt, tarvitsee enemmän aikaa, hellävaraisuutta ja kärsivällisyyttä. Tutkimus on tässäkin selkeä. OMGYES Pleasure Report -raportin (kansallisesti edustava kysely yli 3 000 naiselle) tietoja hyödyntäneet tutkimukset osoittivat, että naisten suosikkitekniikat perustuvat jatkuvasti hienovaraisiin kulman ja rytmin säätöihin, eivät nopeuteen tai voimaan (Hensel et al., 2021, PLOS ONE).
Ulkoiset tekniikat: Klitoris ansaitsee kaiken huomiosi
Aloita ulkopuolelta. Monet kiirehtivät ulkoisen stimulaation ohi ikään kuin se olisi vain lämmittelyä, mutta monille vulvan omistajille ulkoinen klitorisstimulaatio on itse pääasia. Lähes 37 prosenttia naisista tarvitsee suoraa klitorisstimulaatiota saavuttaakseen orgasmin kansallisesti edustavan tutkimuksen mukaan. Joten tämä ei ole esileikkiä. Tämä on se juttu.
Aloita laajalla, tasaisella paineella sormenpäällä. Paina kevyesti ja pidä. Huomioi, miten kumppanisi hengittää. Hidas uloshengitys tarkoittaa yleensä, että olet oikeassa paikassa. Liiku vasta, kun hän reagoi positiivisesti.
Kokeile siitä eteenpäin pyöriviä liikkeitä klitoriksen ympärillä sen sijaan, että koskettaisit sitä suoraan. Itse kärki voi ylistimuloitua nopeasti. Ympärillä pyöriminen antaa epäsuoraa painetta, joka rakentuu kauniisti. Vaihtele ympyröiden kokoa: pienet ja tiukat viestivät intensiivisyydestä, laajat ja hitaat hitaammasta rakentumisesta.
Toinen tapa on kevyet ylös-alas tai sivulta-sivulle suuntautuvat vedot klitoriksen hupun yli. Johdonmukaisuus on tässä avainasemassa. Tekniikan vaihtaminen 30 sekunnin välein on yksi yleisimmistä virheistä. Kun jokin toimii, pysy siinä.
Paine ja nopeus: Kaksi muuttujaa, jotka muuttavat kaiken
Kevyt kosketus ei ole aina parasta. Jotkut kokevat erittäin kevyen stimulaation kutittavana tai turhauttavana, kuin tunteena, joka lupaa muttei koskaan lunasta. Toisille taas voimakkaampi paine on liikaa liian pian. Ainoa tapa tietää on aloittaa kevyesti ja lisätä voimaa vähitellen, tarkkaillen ja kuunnellen koko ajan.
Nopeus noudattaa samanlaista periaatetta. Hidas, tasainen rytmi kasvattaa jännitystä. Nopeampi rytmi voi viedä lähemmäs orgasmia, kun ollaan jo lähellä reunaa. Mutta nopeuden lisääminen liian aikaisin vain keskeyttää nousun. Ajattele sitä vähemmän kuin säätönuppina, jota käännät kaakkoon, ja enemmän kuin aaltona, jolla ratsastat: se nousee luonnollisesti, jos annat sen tapahtua.
Sisäiset tekniikat: G-pisteen stimulointi oikein
Kun kumppanisi on kiihottunut ja valmis (tämä on avainasia, ei valinnainen), voit siirtyä sisäiseen stimulaatioon. Työnnä yksi sormi hitaasti sisään runsaan liukuvoiteen kera. Pidä tauko. Anna kehon tottua.
Koukista sormeasi "tule tänne" -liikkeellä kohti emättimen etuseinämää. Tuo pieni koukkaus kohdistuu G-pisteeseen. Tuntemus tässä on erilainen kuin klitorisstimulaatiossa: tiiviimpi, täyteläisempi, joskus kuvailtu paineen ja nautinnon yhdistelmäksi. Jotkut rakastavat sitä heti. Toiset tarvitsevat enemmän kiihottumista, ennen kuin se tuntuu hyvältä pelkän intensiivisyyden sijaan.
Kokeile kevyttä rytmistä painallus-ja-vapautus-liikettä edestakaisen työnnön sijaan. G-piste reagoi paineeseen enemmän kuin kitkaan. Voit myös kokeilla hidasta pyörivää liikettä etuseinämää vasten tai kevyttä naputusta, jos kumppanisi reagoi hyvin staccato-tyyppisiin tuntemuksiin. Nämä ovat niitä sisäisiä tekniikoita, jotka OMGYES-tutkimus tunnisti todella erottuviksi ja tehokkaiksi.
Kahden sormen käyttö ja yhdistely
Kun yksi sormi tuntuu mukavalta ja kumppanisi selvästi nauttii, voit ottaa mukaan toisen sormen, jos hän haluaa enemmän täyteläisyyttä. Liiku hitaasti. Kysy miltä tuntuu. Tämä ei ole kilpailu.
Yhdistely on yksi tutkimusten tukemista tekniikoista nautinnon voimistamiseksi: sisäisen stimulaation ja ulkoisen klitorisstimulaation yhdistäminen samanaikaisesti. Voit tehdä tämän yhdellä kädellä tarjoamalla sisäistä stimulaatiota samalla, kun saman käden peukalo tai kämmenpohja painaa klitorista, tai käyttämällä toista kättäsi kokonaan. OMGYES Pleasure Report -raportin tietojen mukaan lähes 70 prosenttia naisista ilmoitti, että yhdistely teki penetraatiosta nautinnollisempaa tai auttoi heitä saamaan orgasmin johdonmukaisemmin. Se on merkittävä luku, johon kannattaa kiinnittää huomiota.
Jos haluat kokeilla klitorisvibraattoreita yhdistelytyökaluna sormileikkien aikana, ne voivat lisätä tasaisen stimulaation kerroksen, josta kätesi saattavat kaivata taukoa.
Tilanteen lukeminen: Kommunikointia hetkeä keskeyttämättä
Sinun ei tarvitse pitää taukoa ja haastatella kumppaniasi muodollisesti kesken kaiken. Mutta sinun on kiinnitettävä huomiota.
Hengitys on rehellisin merkki. Hitaampi ja syvempi tarkoittaa yleensä rentoutumista ja nautintoa. Nopeampi ja pinnallisempi tarkoittaa usein kiihottumisen kasvua. Hengityksen pidättäminen kertoo usein siitä, että orgasmi on lähellä. Lihasjännitys reisissä tai lantiossa on toinen luotettava merkki intensiivisyydestä.
Yksinkertainen "Tuntuuko tämä hyvältä?" matalalla, rauhallisella äänellä kysyttynä ei tapa tunnelmaa. Se rakentaa luottamusta. Ja luottamus rakentaa kiihottumista. Kumppanit, jotka tuntevat tulevansa nähdyiksi ja huomioiduiksi, saavat parempia orgasmeja. Se ei ole teoriaa. Se on vain se, miten keho toimii turvallisuuden tunteessa.
Jos olet kiinnostunut siitä, miten kommunikaatio ulottuu muihin intiimiyden osa-alueisiin, tämä opas siitä, miten keskustella fantasioista kumppanin kanssa turvallisesti, on todella hyvää luettavaa.
Yleisimmät virheet (ja helpot korjaukset)
Kiirehtiminen on suurin ongelma. Kiihottuminen vie aikaa, varsinkin jos on stressaantunut, väsynyt tai ei vielä täysin rentoutunut. Anna sille enemmän aikaa kuin luulet sen tarvitsevan.
Tekniikan jatkuva vaihtaminen on toiseksi suurin virhe. Kun löydät jotain, mikä selvästi toimii, halu vaihtaa se johonkin muuhun on itse asiassa haitallista. Johdonmukaisuus ja rytminen paine ovat asioita, jotka vievät kohti orgasmia. Vaihtelu keskeyttää tuon nousun.
Klitoriksen sivuuttaminen vain sisäisen stimulaation vuoksi on hyvin yleinen virhe. Useimmat vulvan omistajat tarvitsevat jonkinlaista klitorisstimulaatiota saavuttaakseen orgasmin. Sen jättäminen väliin siksi, että sisäinen kosketus tuntuu "edistyneemmältä", on nurinkurista logiikkaa.
Ja lopuksi: olettaminen, että se mikä toimi edelliselle kumppanille, toimii nyt. Jokaisen ihmisen keho on todella erilainen. Heidän suosikkipaineensa, rytminsä, kulmansa ja lähestymistapansa ovat juuri heidän omiaan. Pysy uteliaana. Ole läsnä. Anna sen, mitä löydät tässä hetkessä, ohjata sinua enemmän kuin sen, mitä luulet jo tietäväsi.
Lelut, jotka täydentävät sormileikkejä upeasti
Sormilla stimuloiminen ja lelut eivät ole toisiaan poissulkevia vaihtoehtoja. Ne toimivat loistavasti yhdessä, varsinkin kun kätesi kaipaa lepoa tai haluat tarjota erilaista tuntemusta samanaikaisesti.
Berri Edging Clitoral Massager on erityisen hyvä kumppani yhdistelyyn. Sen naputteleva stimulaatio tarjoaa selvästi erilaisen tekstuurin kuin sormien kosketus, mikä tarkoittaa, että sen käyttö sormeilun rinnalla luo kerroksittaisia tuntemuksia, joita kumpikaan ei pysty tuottamaan yksin.
Kumppaneille, jotka nauttivat naisten vibraattoreista osana säännöllisiä leikkejään, sellaisen esitteleminen sormeilun aikana voi tuntua täysin uudelta kokemukselta jopa pitkäaikaisen kumppanin kanssa.
Jälkihoito: Osa, joka sitoo kaiken yhteen
Orgasmi (tai sen puute) ei ole kokemuksen loppu. Keho on virittynyt. Iho on herkkä. Tunteet nousevat joskus pintaan.
Fyysinen jälkihoito voi olla niinkin yksinkertaista kuin hellä, lämmin kosketus. Kumppanin syleileminen, lämpimänä pitäminen, veden tarjoaminen. Emotionaalinen jälkihoito on vain läsnäoloa ja pehmeyttä ilman, että alat heti selata puhelinta tai nouset ylös. Koko kokemus jättää jäljen, mukaan lukien se, miten se päättyy.
Joillekin tämä keskustelu ulottuu siihen, miten intiimiys toimii suurten elämänmuutosten kautta. Tämä artikkeli aiheesta seksi vauvan jälkeen käsittelee sitä, miten kehon herkkyys muuttuu tavoilla, jotka tekevät tästä kaikesta vieläkin merkityksellisempää.
Yhteenveto
Hyvä sormitekniikka ei ole kaavan noudattamista. Kyse on läsnäolosta, uteliaisuudesta ja halusta todella kiinnittää huomiota toisen ihmisen kehoon. Tekniikoilla on merkitystä. Anatomian tuntemus auttaa. Mutta todellinen ero välttävän ja todella hyvän välillä on se, oletko todella tässä, kuunnellen käsilläsi ja huomiollasi samanaikaisesti.
Kumppanisi nautinto ansaitsee tällaista huolenpitoa. Ja rehellisesti sanottuna, niin ansaitsee sinunkin. Nautinto, joka annetaan anteliaasti ja vastaanotetaan täydellä läsnäololla, on yksi intiimeimmistä asioista, joita kaksi ihmistä voi jakaa.
Haluatko tehdä matkastasi vieläkin jännittävämmän? Olen valinnut Hello Nancy -valikoimasta upeita leluja ja tuotteita, jotka tuovat lisäsäihkettä intiimeihin hetkiisi. (Tässä pieni salaisuus: käytä koodia 'dirtytalk' saadaksesi 10 % alennuksen!)
Usein kysytyt kysymykset
Mistä tiedän, stimuloinko oikeaa kohtaa?
Kumppanisi hengitys, lihasjännitys ja äänet ovat rehellisiä signaaleja. Jos hengitys syvenee, lantio liikkuu kättäsi kohti tai hän pyytää sinua olemaan lopettamatta, olet hyvässä paikassa. Jos olet epävarma, kysy yksinkertaisesti rauhallisella ja matalalla äänellä.
Onko liukuvoide välttämätöntä sormeilussa, vaikka hän olisi jo kostea?
Kyllä, vesipohjaisen liukuvoiteen lisääminen on aina hyvä idea. Luonnollinen kosteus voi vaihdella, ja lisätty liukuvoide vähentää kitkaa ja estää pienen ärsytyksen syntymistä pidempien sessioiden aikana. Se tekee koko kokemuksesta sujuvamman ja mukavamman.
Miten löydän G-pisteen?
Työnnä yksi liukastettu sormi noin 5–8 senttimetriä emättimen sisälle ja koukista sitä kohti etuseinämää (kohti napaa). Tunnet siellä usein hieman teksturoidun tai pesusienimäisen alueen. Se reagoi parhaiten kevyeen rytmiseen paineeseen, ei työntöliikkeeseen, ja se on yleensä helpompi löytää, kun henkilö on jo kiihottunut.
Miksi kumppanini ei saa orgasmia pelkästä sormeilusta?
Tämä on täysin normaalia. Tutkimukset osoittavat, että suurin osa naisista tarvitsee suoraa klitorisstimulaatiota saavuttaakseen orgasmin, ei pelkkää sisäistä stimulaatiota. Kokeile yhdistää sisäinen kosketus samanaikaiseen ulkoiseen klitorisstimulaatioon joko peukalolla, kämmenpohjalla tai pienellä vibraattorilla.
Mikä on paras sormitekniikka aloittelijoille?
Aloita ulkoisella klitorisstimulaatiolla käyttämällä hitaita, tasaisia pyöriviä liikkeitä klitoriksen hupun ympärillä. Jo tämä voi tuoda monille orgasmin. Siirry sisäiseen stimulaatioon vasta, kun kumppanisi on selvästi kiihottunut ja rentoutunut, ja käytä aina liukuvoidetta.
Miten teen sormeilusta nautinnollisempaa kumppanilleni?
Keskity johdonmukaisuuteen, kun löydät toimivan rytmin. Yleisin virhe on vaihtaa tekniikkaa liian usein. Pysy siinä, mikä selvästi toimii, lisää nopeutta ja painetta vähitellen kiihottumisen kasvaessa ja lisää klitorisstimulaatio sisäisen kosketuksen rinnalle maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
Auttaako vibraattorin käyttö sormeilun aikana?
Ehdottomasti. Pieni klitorisvibraattori käytettynä manuaalisen sisäisen stimulaation rinnalla on yksi tehokkaimmista yhdistelmistä orgasmin saavuttamiseksi. Se vapauttaa toisen käden ja tarjoaa samalla jatkuvaa, hallittua stimulaatiota klitorikselle.
Kuinka kauan sormeilun tulisi kestää?
Mitään asetettua aikaa ei ole. Se riippuu täysin henkilöstä, hänen kiihottumistasostaan ja siitä, mistä hän nauttii. Jotkut saavat orgasmin muutamassa minuutissa oikealla stimulaatiolla; toiset suosivat hitaampaa, pidempää 20 minuutin tai sitä pidempää rakentelua. Seuraa kumppanisi signaaleja kellon sijaan.
Onko sormeilu turvallista sukupuolitautien kannalta?
Sukupuolitautien tarttumisriski sormeilun kautta on yleensä pieni, mutta ei olematon, varsinkin jos kädessä tai sukuelimissä on haavoja tai avoimia haavaumia. Käsien pesu etukäteen vähentää riskiä merkittävästi. Suuseksisuojia tai käsineitä voidaan käyttää lisäsuojana haluttaessa.
Mitä jos kumppanini ei tunne mitään sisäisestä stimulaatiosta?
Se on täysin sallittua ja melko yleistä. Kaikki eivät koe sisäistä stimulaatiota nautinnollisena, eikä se tarkoita, että mikään olisi vialla. Siirrä painopiste ulkoisiin klitoristekniikoihin ja pariskuntien leluihin, jotka on suunniteltu klitorisstimulaatioon. Nautinto näyttää erilaiselta jokaisella ihmisellä.
