Lisää $12.00, niin saat Ilmainen lahja
Kukaan ei varoita, että kolmas kolmannes muuttaa jokaisen mukavan asennon elämässäsi pieneksi pulmaksi. Myös seksin. Ja rehellisesti? Tämä on keskustelu, jonka paljon useampi ansaitsisi käydä.
Kehosi tekee juuri nyt jotain poikkeuksellista, eikä nautintosi tarvitse jäädä taka-alalle vain siksi, että vatsa on tiellä. Orgasmit ovat edelleen täysin mahdollisia, samoin läheisyys kumppanisi kanssa. Juju on vain siinä, että tiedät, mitkä asennot oikeasti toimivat kehosi kanssa tässä vaiheessa, eivät sitä vastaan.
Ennen kuin sukellamme aiheeseen: seksiä pidetään yleensä turvallisena matalan riskin raskaudessa aina laskettuun aikaan asti. Yksi sääntö, josta gynekologit muistuttavat johdonmukaisesti, on välttää pitkiä aikoja täysin selällään 28. raskausviikon jälkeen, koska kasvava kohtu voi painaa alaonttolaskimoa ja vähentää veren virtausta takaisin sydämeen. Tätä tilaa kutsutaan selinmakuun hypotensio-oireyhtymäksi. Lyhyet hetket ovat yleensä ihan ok, mutta pitkäkestoinen selällään makaaminen on se yksi asia, jota kannattaa aidosti välttää.
Miksi kolmas kolmannes tarvitsee oman pelikirjansa
Mukavuus on tässä koko jutun ydin.
Viikosta 28 eteenpäin painopisteesi on muuttunut, lantiosi löystyy (hei, relaksiinihormoni), selkäsi tekee ylimääräistä työtä, ja jopa liian pitkään paikallaan makaaminen väärässä asennossa voi tuntua epämukavalta. Kolmannen kolmanneksen seksissä tavoitteena ei ole akrobatia. Tarkoitus on löytää kulmia, joissa molemmat kumppanit voivat pysyä rentoina, tuntea läheisyyttä ja oikeasti nauttia ilman, että raskaana oleva kumppani irvistää puolivälissä.
Syvyyden hallinta tulee nyt myös entistä tärkeämmäksi. Syvä penetraatio voi tuntua epämukavalta tai jopa terävältä kohdunkaulaa vasten, joten asennot, joissa raskaana oleva kumppani voi hallita syvyyttä, ovat kultaa. Pidä tämä mielessä, kun käymme jokaisen läpi.
10 asentoa, jotka kannattaa tuntea
1. Lusikka-asento (kyljellään takaapäin)
Tämä on kolmannen kolmanneksen epävirallinen MVP-asento. Molemmat kumppanit makaavat kyljellään, raskaana oleva kumppani edessä ja ei-raskaana oleva kumppani kaareutuneena takana. Vatsaan ei kohdistu lainkaan painetta, kumpu ei joudu kannattelemaan painoa, ja sisäänmenokulma on luonnostaan matala. Lisäksi se antaa teidän molempien nukahtaa heti jälkeenpäin, mikä, ollaan rehellisiä, on viikolla 34 ominaisuus eikä bugi.
2. Raskaana oleva kumppani päällä (Cowgirl)
Päällä oleminen antaa raskaana olevalle kumppanille täyden hallinnan syvyydestä, tahdista ja kulmasta. Se on iso juttu, kun keho tuntuu arvaamattomalta ja sinun täytyy voida pysähtyä, säätää tai vaihtaa asentoa ilman neuvottelua. Ei-raskaana oleva kumppani makaa selällään, ja raskaana oleva kumppani istuu hajareisin päällä kasvot eteenpäin. Varmista vain, että lähellä on jotain tukevaa, mistä pitää kiinni, kun tasapaino muuttuu.
3. Reverse Cowgirl
Sama asetelma kuin cowgirlissä, mutta raskaana oleva kumppani on kasvot poispäin. Tämä muuttaa penetraation kulman kokonaan, ja moni raskaana oleva kokee sen mukavammaksi kolmannella kolmanneksella, koska se vähentää painetta lantion etuosassa. Se myös ottaa vatsan kokonaan pois yhtälöstä sekä visuaalisesti että fyysisesti molemmille kumppaneille.
4. Sängyn reunalla (raskaana oleva kumppani selällään, hieman kohotettuna)
Selällään makaavissa asennoissa on tämä vivahde: ne eivät ole automaattisesti kiellettyjä, niitä täytyy vain muokata. Jos raskaana oleva kumppani makaa sängyn reunalla lantio kohotettuna taitetun tyynyn (tai erillisen kiilatyynyn) päällä, kohtu siirtyy hieman sivulle ja vähentää verisuoniin kohdistuvaa painetta. Ei-raskaana oleva kumppani seisoo tai polvistuu reunalla. Pitäkää hetki lyhyenä ja kyselkää vointia usein.
5. Kylkimakuu kasvot vastakkain (muokattu lootuksen kaltainen asento)
Molemmat kumppanit makaavat kyljellään kasvot vastakkain. Raskaana oleva kumppani nostaa päällimmäistä jalkaansa hieman, ja ei-raskaana oleva kumppani tulee sisään edestä. Asento on hidas, intiimi ja rajoittaa syvyyttä luonnostaan. Se on myös yksi tämän listan läheisimmiltä tuntuvista asennoista, koska voitte katsoa toisianne silmiin, suudella ja oikeasti jutella toisillenne kuin ihmiset.
6. Sylissä istuen
Ei-raskaana oleva kumppani istuu sängyn reunalla tai tukevalla tuolilla. Raskaana oleva kumppani istuu hänen sylissään kasvot poispäin. Tämä antaa raskaana olevalle kumppanille täyden hallinnan, pitää painon jakautuneena omien jalkojen kautta ja poistaa vatsaan kohdistuvan puristuksen kokonaan. Se tarjoaa myös yllättävän hyvää tukea alaselälle, kun raskaana oleva kumppani nojaa hieman eteenpäin ja lepuuttaa käsiään polvillaan.
7. Seisten takaapäin
Raskaana oleva kumppani seisoo ja nojaa hieman eteenpäin, kädet seinää, sängyn reunaa tai tukevaa pintaa vasten. Ei-raskaana oleva kumppani seisoo takana. Painovoima auttaa tässä: vatsa roikkuu luonnollisesti eteenpäin ilman painetta, ja seisoma-asento voi itse asiassa helpottaa selän jännitystä sen sijaan, että lisäisi sitä. Varmista vain, ettei lattia ole liukas.
8. Kädet ja polvet -asento (kontillaan)
Tässä asennossa on tuplahyöty: se on loistava asento seksiin kolmannella kolmanneksella JA se helpottaa tilapäisesti selkään kohdistuvaa painetta, mikä tuntuu uskomattomalta tuntien vatsan kantamisen jälkeen. Vatsa saa roikkua vapaasti ilman puristusta, syvyyttä on helppo säädellä siirtämällä lantiota taakse- tai eteenpäin, ja ei-raskaana oleva kumppani voi pitää käsiään raskaana olevan kumppanin lanteilla lempeänä ohjauksena. Moni vannoo, että tämä on loppuraskauden mukavin penetratiivinen asento.
9. Kylkimakuulla tehtävä haara-asento (muokattu saksi)
Molemmat kumppanit makaavat kohtisuorassa toisiinsa nähden muodostaen karkeasti T-kirjaimen. Raskaana oleva kumppani makaa kyljellään, kun taas ei-raskaana oleva kumppani makaa selällään suorassa kulmassa ja tulee sisään sivulta. Se kuulostaa monimutkaiselta, mutta tuntuu yllättävän mukavalta. Vatsa on täysin tukematon ja vapaa, kulma on lähtökohtaisesti matala, eikä kumpikaan kumppani laita painoa raskaana olevan keholle.
10. Suuseksi ja läheisyys ilman penetraatiota
Sanotaan tämä suoraan: vaihtoehdot ilman penetraatiota ovat 100 % päteviä ja usein juuri sitä, mikä tuntuu oikealta kolmannella kolmanneksella. Suuseksi on turvallista matalan riskin raskauden aikana, kunhan kumppanit välttävät ilman puhaltamista emättimeen (tämä on oikea lääketieteellinen varotoimi, ei urbaani legenda). Molemminpuolinen klitoriksen stimulointi, naisille tarkoitettujen vibraattorien käyttäminen yhdessä tai yksinkertaisesti toistenne kehojen tutkiminen käsin ja suulla voi olla syvästi tyydyttävää ilman mitään asentoakrobatiaa. Läheisyys ei vaadi tiettyä kaavaa.
Mitä pitää lähellä (ja mitä jättää väliin)
Hyvä vesipohjainen liukuvoide on juuri nyt paras ystäväsi. Raskauden aikaiset hormonimuutokset voivat itse asiassa vaikuttaa luonnolliseen kosteuteen molempiin suuntiin, joten sen pitäminen lähellä poistaa yhden epävarmuustekijän. Tyynyt ja tukityynyt ovat myös aidosti hyödyllisiä, eivät vain mukavuuden vuoksi vaan myös siksi, että ne pitävät asennot vakaina, kun tasapaino on koetuksella.
Jätä väliin kaikki, missä makaat selälläsi pitkään, hyvin syvä yhdyntä, jos se aiheuttaa terävää kipua, sekä kaikki asennot, joissa vatsaan kohdistuu suoraa painoa. Kipu on aina merkki pysähtyä ja arvioida tilanne uudelleen, ei puskea sen läpi.
Syvempi asia, josta kukaan ei puhu
Seksi kolmannella kolmanneksella on yhtä paljon emotionaalista läheisyyttä kuin fyysistä nautintoa. Kehosi muuttuu nopeasti, ja se voi tuntua haavoittuvaiselta. Samoin voi tuntua se, että pyytää mitä tarvitsee, säätää asentoa kesken kaiken tai myöntää, ettei jokin, mikä toimi viime kuussa, enää toimikaan.
Se, että pystyt keskustelemaan kumppanisi kanssa avoimesti tänä aikana, rakentaa jotain kestävää. Terveet parisuhdetavat seksin ympärillä tarkoittavat kuulumisten kysymistä, kumppanin tahdissa etenemistä ja uteliaana pysymistä tavoitekeskeisyyden sijaan. Se on aidosti hyvä neuvo missä tahansa elämänvaiheessa, mutta tuntuu ihan erilaiselta, kun toinen teistä on 32. raskausviikolla.
Ja kyllä, orgasmit voivat aiheuttaa lieviä kohdun supistuksia. Tämä on normaalia eikä ole merkki synnytyksen käynnistymisestä matalan riskin raskaudessa. Jos supistukset jatkuvat yli 30 minuuttia seksin jälkeen tai sinulla on verenvuotoa, silloin kannattaa soittaa hoitavalle ammattilaiselle.
Pikahuomio lelujen käytöstä
Ulkoisia vibraattoreita pidetään yleensä turvallisina raskauden aikana, ja ne voivat olla loistava tapa ylläpitää läheisyyttä silloin, kun penetroiva seksi tuntuu liialta. Lem Clitoral Massager on ihana vaihtoehto: hellävarainen, kehoturvallinen ja suunniteltu vain ulkoiseen käyttöön, joten sisäisestä paineesta ei tarvitse huolehtia.
Jos raskauden aikana käytät mitään parileluja, tarkista aina lääkäriltäsi tai kätilöltäsi, jos sinulla on huolia, ja pidä ulkoinen stimulaatio oletuksena. Sinun mukavuutesi ja vauvasi turvallisuus tulevat aina ensin.
Yhteenveto
Seksi kolmannella raskauskolmanneksella ei ole lohdutuspalkintoversio tavallisesta seksielämästäsi. Se on aidosti erilainen kokemus, joka voi oikeiden asentojen ja pienen keskustelun avulla olla aivan yhtä tyydyttävä ja yhteyttä vahvistava kuin mikä tahansa muukin. Nautintosi on yhä tärkeää. Halusi on yhä täysin oikeutettu. Ja ansaitset kumppanin, joka selvittää tämän kanssasi sen sijaan, että kohtelisi sitä ongelmana, joka pitää kiertää.
Poimi tältä listalta se, mikä toimii, jätä loput, ja ole valmis kokeilemaan jotain uutta, kun kehosi sitä pyytää.
Haluatko tehdä matkastasi vieläkin jännittävämmän? Olen poiminut sinulle Hello Nancyltä upeita leluja ja herkkuja, jotka tuovat intiimeihin hetkiisi lisäsäihkettä. (Pieni salaisuus: käytä koodia 'dirtytalk' ja saat 10 % alennusta!)
Usein kysytyt kysymykset
Onko seksi turvallista raskauden kolmannella kolmanneksella?
Kyllä, seksi on yleensä turvallista koko matalan riskin raskauden ajan, myös kolmannella raskauskolmanneksella. Hoitava ammattilaisesi voi neuvoa välttämään sitä, jos sinulla on tiettyjä komplikaatioita, kuten etinen istukka, ennenaikaisen synnytyksen riski tai ennenaikainen lapsivedenmeno. Tarkista aina omalta lääkäriltäsi tai kätilöltäsi, jos et ole varma omasta tilanteestasi.
Voiko seksi kolmannella raskauskolmanneksella käynnistää synnytyksen ennenaikaisesti?
Matalan riskin raskaudessa seksi ei aiheuta ennenaikaista synnytystä. Orgasmit voivat aiheuttaa lieviä, ohimeneviä kohdun supistuksia, mutta ne ovat vaarattomia ja menevät nopeasti ohi. Jos supistukset jatkuvat yli 30 minuuttia seksin jälkeen, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Mitä seksiasentoja kannattaa välttää kolmannella raskauskolmanneksella?
Vältä asentoja, joissa raskaana oleva kumppani makaa pitkään täysin selällään, sillä se voi painaa verisuonia ja heikentää verenkiertoa. Myös asennot, joissa penetraatio on hyvin syvää tai vatsaan kohdistuu suoraa painetta, kannattaa jättää väliin, jos ne aiheuttavat epämukavuutta tai kipua.
Onko lusikka-asento paras seksiasento raskauden kolmannella kolmanneksella?
Lusikka-asentoa suositellaan laajasti, koska se pitää painon pois vatsalta, mahdollistaa luonnollisen matalan penetraation ja on mukava molemmille kumppaneille. Silti "paras" on henkilökohtainen asia. Moni raskaana oleva pitää myös päällä olemisen asennoista niiden tarjoaman hallinnan vuoksi.
Voinko käyttää vibraattoria kolmannella raskauskolmanneksella?
Ulkoisia vibraattoreita pidetään yleensä turvallisina matalan riskin raskauden aikana, ja ne ovat loistava vaihtoehto, kun penetroiva seksi tuntuu epämukavalta. Käytä niitä vain ulkoisesti ja vältä voimakasta sisäistä värinää kohdunkaulan lähellä. Kuten aina, keskustele oman gynekologisi tai synnytyslääkärisi kanssa, jos sinulla on erityisiä huolia.
Onko normaalia, että seksihalut lisääntyvät kolmannella raskauskolmanneksella?
Täysin normaalia. Hormonaaliset muutokset, lisääntynyt verenkierto lantion alueella ja kohonnut herkkyys voivat kaikki lisätä libidoa raskauden aikana. Joillakin käy myös päinvastoin. Molemmat kokemukset ovat valideja ja yleisiä.
Voiko syvä penetraatio vahingoittaa vauvaa kolmannen raskauskolmanneksen seksissä?
Vauvaa suojaavat sikiöpussi, lapsivesi ja kohdun seinämä, joten penetraatio ei voi vahingoittaa häntä suoraan. Syvä penetraatio voi tuntua raskaana olevasta kumppanista epämukavalta tai terävältä kohdunkaulan herkkyyden vuoksi, minkä takia syvyyden hallinta on tärkeää. Jos jokin aiheuttaa kipua, lopeta ja säädä asentoa.
Tarvitsenko liukuvoidetta seksin aikana kolmannella raskauskolmanneksella?
Se riippuu yksilöstä. Raskaushormonit voivat joko lisätä tai vähentää luonnollista liukastumista. Vesipohjainen liukuvoide on turvallinen käyttää raskauden aikana ja voi tehdä seksistä mukavampaa riippumatta siitä, mihin suuntaan hormonisi ovat vaikuttaneet.
Onko suuseksi turvallista raskauden kolmannella kolmanneksella?
Kyllä, suuseksi on turvallista matalan riskin raskauden aikana. Yksi lääketieteellinen varotoimi on, että kumppanin ei koskaan tule puhaltaa ilmaa suoraan emättimeen, sillä se voi aiheuttaa harvinaisen mutta vakavan ilmaembolian. Muuten se on mukava ja nautinnollinen vaihtoehto koko raskauden ajan.
Miten konttausasento auttaa kolmannen raskauskolmanneksen selkäkipuun seksin aikana?
Käsien ja polvien varassa oleminen antaa vatsan roikkua vapaasti, mikä keventää hetkellisesti alaselkärankaan kohdistuvaa painetta ja voi helpottaa loppuraskaudessa yleistä selän jännitystä. Se myös poistaa kaiken paineen raskausvatsalta ja antaa raskaana olevalle kumppanille helpon hallinnan syvyydestä ja tahdista.
