Přidejte $12.00 a získejte Dárek zdarma
Většinu z nás tohle nikdy nikdo neučil. Ne ve škole, ne rodiče, nikde, kde by na tom záleželo. Sólo potěšení se pořád bere jako tajemství, a přitom 95 % žen uvádí orgasmus při sólo hře oproti 69 % při partnerském sexu (OMGYES & Indiana University, 2017). Přečtěte si to ještě jednou.
Na poloze záleží víc, než si myslíte. Úhel boků, tlak na stehna, to, jak gravitace pracuje s vámi nebo proti vám – tyhle drobné fyzické detaily dokážou proměnit „nic moc“ moment v něco opravdu elektrizujícího.
Tak pojďme tuhle mezeru zaplnit. Tady je osm masturbačních poloh pro ženy, které opravdu fungují, pořádně vysvětlených.
Proč na poloze při sólo potěšení vůbec záleží
Poloha mění všechno: jak krev proudí do pánevní oblasti, jak se zapojují svaly a jak snadno dosáhnete na klitoris nebo bod G. Berte to jako ergonomii, jen pro potěšení.
Vaše anatomie je jedinečná. Vzdálenost mezi klitorisem a poševním vchodem, citlivost vnitřních stydkých pysků, jak silně reagujete na vnitřní tlak – to všechno se mění podle toho, jak je vaše tělo natočené. Proto jedna poloha může být pro někoho neuvěřitelná a pro jiného úplně bez efektu.
Zkoušení různých poloh je taky forma sebepoznání. Zjistíte, co vaše tělo doopravdy chce, ne co vám někdo řekl, že by chtít mělo. A tahle znalost? Přenáší se přímo i do lepšího partnerského sexu, protože konečně dokážete říct, co funguje.
1. Na zádech, nohy natažené
Tohle je klasika z dobrého důvodu. Ležení na zádech s nataženýma nohama dovolí celému tělu se uvolnit, což se vážně podceňuje. Napětí ve stehnech může tlumit prožitky, takže jeho uvolnění často zážitek prohloubí.
S nataženýma nohama máte přímý, ničím nerušený přístup ke klitorisu. Dominantní ruka může pohodlně pracovat bez křečí a nedominantní ruka má volnost objevovat břicho, hrudník nebo vnitřní stranu stehen. Pokud používáte klitorální vibrátor, v této poloze se snadno drží i ovládá bez nepříjemných úhlů.
Pro hlubší stimulaci zkuste pod boky vložit složený polštář. Ten jemný náklon změní úhel vaší pánve a přístup ke klitorisu pak může působit přirozeněji a intenzivněji.
2. Na zádech, kolena pokrčená
Jen lehce jinak, ale s naprosto jinými výsledky.
Pokrčení kolen dostane svaly pánevního dna do aktivnější polohy a spousta lidí zjišťuje, že to při hře s klitorisem zesiluje prožitky. Zároveň to napodobuje polohu, ve které byste byla při mnoha partnerských zážitcích, takže může být snazší se v hlavě naladit na přítomný okamžik.
Tohle je skvělá výchozí poloha pro použití vnitřního vibrátoru spolu s vnější stimulací. Úhel přirozeně otevírá tělo pro pohodlný vnitřní přístup a kolena slouží jako praktický opěrný bod, pokud potřebujete změnit úchop.
3. Obličejem dolů, s pohybem boků
Otočení na břicho úplně mění pravidla hry. Když ležíte obličejem dolů, pánev tlačí do matrace, vaší ruky nebo hračky a najednou můžete využít tlak celé váhy těla, místo abyste se spoléhala jen na sílu prstů.
Tohle je obzvlášť silné pro lidi, kteří milují pevný a stálý tlak na klitoris. Třecí pohyb zapojuje střed těla a hýždě a rytmický pohyb boků vytváří stupňování, které působí víc jako sex s partnerem než většina sólových metod. Někteří lidé zjišťují, že orgasmy v této poloze jsou znatelně silnější, protože je zapojené celé tělo.
Zkuste si pod sebe umístit Berri tapping clitoral massager pro stimulaci bez použití rukou. Jemné poklepávání přes matraci vytváří ukotvující rytmus, který v této poloze funguje nádherně.
Pokud potřebujete větší vyvýšení, nechte si pod boky polštář. Drobné úpravy dokážou opravdu hodně změnit.
4. Sezení se zkříženýma nohama
Tahle poloha lidi překvapuje. Sezení se zkříženýma nohama zapojuje vnitřní strany stehen do jemného stažení a tohle dodatečné svalové napětí u mnoha žen skutečně zesiluje citlivost klitorisu. Nejde ani tak o samotnou polohu, ale spíš o to, co se děje s průtokem krve v pánevní oblasti, když máte nohy složené dovnitř.
Zároveň vás udržuje ve vzpřímené poloze a duševně bdělou, což některým lidem pomáhá zůstat soustředění a přítomní v daném okamžiku, místo aby se myšlenkami toulali nebo se až příliš uvolnili. Berte to jako mindful masturbační polohu.
5. Sezení na okraji postele
Sezení vzpřímeně na okraji postele s chodidly na podlaze je poloha, která vám dává neuvěřitelnou kontrolu. Ruce máte úplně volné, záda podepřená, když se lehce zakloníte, a gravitace pracuje s vámi, ne proti vám.
Tato poloha také usnadňuje používání hraček v úhlech, které vleže nejsou možné. Vibrátor na bod G je vsedě v přirozeně pohodlném úhlu, takže můžete vyvíjet stálý vnitřní tlak, aniž byste namáhala zápěstí. Mnoho lidí zjišťuje, že bod G je vsedě přístupnější než v jakékoli poloze vleže.
6. V kleku
Klek mění vaše těžiště i úhel pánve způsobem, který mnoho lidí popisuje tak, že všechno působí „staženěji“ a intenzivněji.
Můžete klečet vzpřímeně nebo si sednout na paty. Obojí funguje jinak. Vzpřímený klek vám dává volný rozsah pohybu rukou. Sezení na patách vytváří jemný tlak na hráz, která je plná nervových zakončení, jimž se zřídkakdy věnuje cílená pozornost.
Tahle poloha se navíc krásně doplňuje s nositelným vibrátorem do kalhotek. Můžete klečet, ovládat stimulaci na dálku a mít obě ruce úplně volné. Takový hands-free zážitek v kleku vytváří opravdu jiný druh stupňování.
7. Ve stoje
Masturbace ve stoje je jednou z nejméně využívaných technik, a to je škoda. Stání aktivuje svaly nohou a středu těla způsobem, jaký žádná poloha vleže nedokáže, a toto zapojení celého těla výrazně mění prožitek orgasmu.
Můžete stát ve sprše s jednou nohou opřenou o okraj vany, nebo se jednoduše opřít zády o zeď. Zeď vám dá něco, do čeho se můžete zapřít, což se hodí, až se vám kolena začnou trochu podlamovat. A začnou. To je dobré znamení.
Pokud jste ještě nikdy nezkusila sací pomůcku na klitoris ve stoje, opravdu to stojí za to. Pocit sání v kombinaci se svalovým napětím při stání vytváří intenzitu, kterou jinde jen těžko napodobíte.
8. Na boku, schoulená
Tahle je pro chvíle, kdy chcete něco pomalého, intimního a hluboce laskavého k sobě samé. Ležet na boku v lehce schoulené poloze působí jako objetí sebe sama. Je v tom něco emočně uzemňujícího, co jiné polohy nenabízejí.
Horní rukou dosáhnete na klitoris se zápěstím v přirozeném, neuvolněném úhlu bez křeče. Spodní ruku máte volnou a můžete jí jemně zatlačit na podbřišek, což přidá vrstvu vnitřního tlaku, který je pro mnoho lidí překvapivě příjemný. Je to poloha, která odměňuje trpělivost a pomalé stupňování víc než spěch za cílem.
Je to také jedna z nejlepších poloh, jak se v reálném čase naladit na vzrušení a reakce svého těla, protože vás téměř nic fyzicky nerozptyluje. Jen vy, pocity a přítomný okamžik.
Tipy, díky kterým bude každá poloha lepší
Poloha je jen polovina úspěchu. Lubrikant mění všechno. Vážně. I když se přirozeně zvlhčujete snadno, přidání lubrikantu na vodní bázi snižuje tření a zesiluje citlivost v každé z výše uvedených poloh.
Záleží i na dechu. Většina lidí při blížícím se orgasmu nevědomky zadržuje dech, což ve skutečnosti omezuje vnímání. Zkuste místo toho naplno vydechovat a udržet dech volný a plynulý.
A než se rozhodnete, že vám nějaká poloha nesedí, dejte jí opravdu čas. Nervový systém potřebuje pár minut, aby si zvykl na nový úhel a začal reagovat. To, co je v první minutě trochu neohrabané, může být v páté minutě naprosto úžasné.
Pokud při sólo chvilkách experimentujete s hračkami pro páry, spousta nositelných a dálkově ovládaných variant je navržena tak, aby fungovala v různých polohách. Nemusíte si vybírat mezi pestrostí a skvělými hračkami.
Na závěr
Vaše rozkoš není představení. Nemusí vypadat určitým způsobem ani se řídit scénářem. Těchto osm masturbačních poloh pro ženy je odrazový můstek, ne soubor pravidel. Vyberte si ty, které vás lákají, přizpůsobte je svému tělu a opravdu si dovolte objevovat bez časového tlaku.
Takovou pozornost si zasloužíte. Vaše tělo na ni trpělivě čekalo.
Chcete si svou cestu ještě víc zpříjemnit? Osobně jsem pro vás v Hello Nancy vybrala pár úžasných hraček a maličkostí, které dodají vašim intimním chvílím extra jiskru. (Malé tajemství: použijte „dirtytalk“ a získejte 10% slevu!)
Často kladené otázky
Jaká je nejlepší poloha při masturbaci, aby ženy dosáhly orgasmu?
Neexistuje jedna „nejlepší“ poloha, protože každé tělo je jiné. Ležení na zádech s pokrčenými koleny nebo ležení na břiše s pohybem boků proti podložce se ale opakovaně ukazují jako nejúčinnější pro klitoridální orgasmus. Klíčem je najít úhel, který umožní dlouhodobý, příjemný tlak na klitoris, aniž byste přetěžovala zápěstí nebo ruku.
Mohou různé polohy při masturbaci ženám pomoct snáze dosáhnout orgasmu?
Ano, rozhodně. Poloha ovlivňuje sklon pánve, zapojení svalů i to, jak snadno se dostanete ke klitorisu nebo bodu G. Některé polohy zvyšují prokrvení pánve, což zesiluje citlivost. Zkoušení různých poloh je jeden z nejjednodušších způsobů, jak zjistit, co skutečně funguje právě pro vaše tělo.
Která masturbační poloha je nejlepší pro stimulaci bodu G?
Sezení na okraji postele nebo židle obvykle poskytuje nejlepší přístup k bodu G, protože přirozeně nakloní pánev dopředu a umožní zahnuté pomůcce nebo prstu dosáhnout na přední stěnu pochvy v pohodlném úhlu. Ležení na zádech s polštářem pod boky je další skvělá možnost pro vnitřní stimulaci.
Je normální masturbovat v různých polohách?
Je to naprosto normální, a vlastně žádoucí. Mnoho lidí uvízne v jedné navyklé poloze a pak se diví, proč jim sólové chvilky připadají stále stejné. Zkoušení různých poloh je zdravý a účinný způsob, jak rozšířit škálu svého potěšení a lépe poznat vlastní tělo.
Jaké erotické pomůcky se nejlépe hodí k různým masturbačním polohám pro ženy?
Záleží na poloze. Leh na břiše skvěle funguje s poklepávacím nebo dunivým klitorálním masážerem umístěným pod tebou. Polohy vsedě jsou ideální pro zahnuté vibrátory na bod G. Polohy vestoje nebo vkleče se dobře kombinují s nositelnými kalhotkovými vibrátory, které nechají ruce volné. Poloha a hračka opravdu fungují společně jako jeden systém.
Jak poznám, která masturbační poloha je pro mě ta pravá?
Upřímná odpověď: metodou pokusu a omylu. Začni polohou, která ti připadá nejpohodlnější nebo nejzajímavější, a věnuj jejímu skutečnému prozkoumání alespoň pět minut, než přejdeš dál. Pohodlí, uvolnění a nepřerušovaná stimulace – to všechno ovlivňuje, co funguje. Tvé preference se také mohou měnit podle nálady, energie i fáze cyklu.
Působí masturbace vestoje na ženy jinak?
Ano, a znatelně. Stání aktivuje střed těla, hýždě a stehenní svaly způsobem, který vleže nenastane, a zapojení svalů celého těla často způsobí, že orgasmus působí intenzivněji a celotělově. Mnoho žen překvapí, jak odlišný je ten pocit oproti jejich běžné oblíbené poloze.
Mohou masturbační polohy pomoci ženám, které mají potíže dosáhnout orgasmu?
Mohou být smysluplnou součástí řešení. Pokud máš potíže dosáhnout orgasmu, tvoje obvyklá poloha možná jednoduše neposkytuje klitorisu ten správný typ stimulace nebo přístup. Změna polohy je nenáročný a bezplatný první krok, který mnoha lidem opravdu pomáhá ještě předtím, než začnou zkoušet jiné techniky nebo pomůcky.
