Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Οι περισσότερες από εμάς δεν το μάθαμε ποτέ αυτό. Ούτε στο σχολείο, ούτε από τους γονείς μας, ούτε κάπου που να μετράει. Η σόλο απόλαυση εξακολουθεί να αντιμετωπίζεται σαν μυστικό, κι όμως το 95% των γυναικών αναφέρει ότι φτάνει σε οργασμό μέσω σόλο παιχνιδιού, σε σύγκριση με το 69% κατά το σεξ με σύντροφο (OMGYES & Indiana University, 2017). Διάβασέ το ξανά.
Η στάση έχει μεγαλύτερη σημασία απ’ όσο νομίζεις. Η γωνία των γοφών σου, η πίεση στους μηρούς σου, ο τρόπος που η βαρύτητα δουλεύει υπέρ ή εναντίον σου — αυτές οι μικρές σωματικές λεπτομέρειες μπορούν να μετατρέψουν μια «έτσι κι έτσι» στιγμή σε κάτι πραγματικά ηλεκτρισμένο.
Ας καλύψουμε λοιπόν αυτό το κενό. Εδώ είναι οκτώ στάσεις αυνανισμού για γυναίκες που όντως λειτουργούν, εξηγημένες σωστά.
Γιατί η στάση έχει σημασία ακόμα και στη σόλο απόλαυση
Η στάση αλλάζει τα πάντα: το πώς ρέει το αίμα στην πυελική περιοχή, το πώς ενεργοποιούνται οι μύες σου και το πόσο εύκολα μπορείς να έχεις πρόσβαση στην κλειτορίδα ή στο σημείο G. Σκέψου το σαν εργονομία, αλλά για την απόλαυση.
Η ανατομία σου είναι μοναδική. Η απόσταση ανάμεσα στην κλειτορίδα και το κολπικό άνοιγμα, η ευαισθησία των εσωτερικών χειλέων, το πόσο βαθιά ανταποκρίνεσαι στην εσωτερική πίεση — όλα αυτά αλλάζουν ανάλογα με τον προσανατολισμό του σώματός σου. Γι’ αυτό μια στάση μπορεί να είναι απίστευτη για ένα άτομο και εντελώς αδιάφορη για κάποιο άλλο.
Ο πειραματισμός με στάσεις είναι επίσης μια μορφή αυτογνωσίας. Μαθαίνεις τι θέλει πραγματικά το σώμα σου, όχι τι σου έχουν πει ότι «πρέπει» να θέλει. Και αυτή η γνώση; Μεταφέρεται απευθείας και σε καλύτερο σεξ με σύντροφο, γιατί επιτέλους μπορείς να επικοινωνήσεις τι λειτουργεί για εσένα.
1. Ανάσκελα, με τεντωμένα πόδια
Αυτή είναι κλασική στάση για κάποιο λόγο. Το να ξαπλώνεις ανάσκελα με τα πόδια τεντωμένα αφήνει όλο σου το σώμα να χαλαρώσει, κάτι που πραγματικά υποτιμάται. Η ένταση στους μηρούς σου μπορεί να μειώσει την αίσθηση, οπότε η χαλάρωσή τους συχνά κάνει την εμπειρία πιο βαθιά.
Με τα πόδια σου τεντωμένα, έχεις άμεση, ανεμπόδιστη πρόσβαση στην κλειτορίδα σου. Το κυρίαρχο χέρι σου μπορεί να κινείται άνετα χωρίς να κουράζεται, ενώ το μη κυρίαρχο χέρι σου είναι ελεύθερο να εξερευνήσει την κοιλιά, το στήθος ή το εσωτερικό των μηρών σου. Αν χρησιμοποιείς έναν δονητή κλειτορίδας, αυτή η στάση κάνει το κράτημα και τον χειρισμό του παιχνιδάκι, χωρίς άβολες γωνίες.
Για βαθύτερη διέγερση, δοκίμασε να βάλεις ένα διπλωμένο μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς σου. Αυτή η μικρή κλίση αλλάζει τη γωνία της λεκάνης σου και μπορεί να κάνει την πρόσβαση στην κλειτορίδα να μοιάζει πιο φυσική και έντονη.
2. Ανάσκελα, με λυγισμένα γόνατα
Ελαφρώς διαφορετικό, εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα.
Το λύγισμα των γονάτων φέρνει τους μύες του πυελικού εδάφους σε πιο ενεργή θέση, και πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι αυτό εντείνει την αίσθηση κατά το παιχνίδι με την κλειτορίδα. Επίσης μιμείται τη στάση στην οποία θα ήσουν σε πολλές εμπειρίες με σύντροφο, κάτι που μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις νοητικά και να μπεις στη στιγμή.
Αυτή είναι μια εξαιρετική αρχική στάση για να χρησιμοποιήσεις έναν εσωτερικό δονητή μαζί με εξωτερική διέγερση. Η γωνία ανοίγει φυσικά το σώμα σου για άνετη εσωτερική πρόσβαση, και τα γόνατά σου λειτουργούν ως χρήσιμο σημείο στήριξης αν χρειαστεί να αλλάξεις λαβή.
3. Μπρούμυτα, με τριβή των γοφών
Το να γυρίσεις μπρούμυτα αλλάζει εντελώς το παιχνίδι. Όταν ξαπλώνεις με το πρόσωπο προς τα κάτω, η λεκάνη σου πιέζεται πάνω στο στρώμα, στο χέρι σου ή σε ένα παιχνίδι, και ξαφνικά μπορείς να χρησιμοποιήσεις όλο το βάρος του σώματός σου ως πίεση, αντί να βασίζεσαι μόνο στη δύναμη των δαχτύλων.
Αυτό είναι ιδιαίτερα δυνατό για όσους αγαπούν τη σταθερή, έντονη πίεση στην κλειτορίδα. Η κίνηση τριβής ενεργοποιεί τον κορμό και τους γλουτούς σου, και η ρυθμική κίνηση των γοφών σου δημιουργεί μια κορύφωση που μοιάζει περισσότερο με σεξ με παρτενέρ απ’ ό,τι οι περισσότερες σόλο μέθοδοι. Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι οι οργασμοί τους από αυτή τη στάση είναι αισθητά πιο δυνατοί, επειδή συμμετέχει όλο το σώμα τους.
Δοκίμασε να τοποθετήσεις το Berri tapping clitoral massager κάτω από το σώμα σου για διέγερση χωρίς χέρια. Η απαλή αίσθηση χτυπημάτων πάνω στο στρώμα δημιουργεί έναν σταθερό ρυθμό που λειτουργεί υπέροχα σε αυτή τη στάση.
Κράτησε ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς σου για επιπλέον ανύψωση, αν χρειάζεται. Οι μικρές προσαρμογές κάνουν πραγματική διαφορά.
4. Καθιστή, σταυροπόδι
Αυτή η στάση εκπλήσσει πολλούς. Το κάθισμα σταυροπόδι ενεργοποιεί τους εσωτερικούς μηρούς με μια ήπια σύσφιξη, και αυτή η επιπλέον μυϊκή ένταση στην πραγματικότητα ενισχύει την ευαισθησία της κλειτορίδας για πολλές γυναίκες. Δεν έχει τόσο να κάνει με την ίδια τη στάση, όσο με το τι συμβαίνει στη ροή του αίματος στην περιοχή της λεκάνης όταν τα πόδια σου είναι διπλωμένα προς τα μέσα.
Σε κρατά επίσης όρθια και πνευματικά σε εγρήγορση, κάτι που μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι τους βοηθά να παραμένουν συγκεντρωμένοι και παρόντες στη στιγμή, αντί να αφαιρούνται ή να χαλαρώνουν υπερβολικά. Σκέψου το σαν μια στάση αυνανισμού με ενσυνειδητότητα.
5. Καθιστή στην άκρη του κρεβατιού
Το να κάθεσαι όρθια στην άκρη του κρεβατιού σου, με τα πόδια στο πάτωμα, είναι μια στάση που σου δίνει απίστευτο έλεγχο. Τα χέρια σου είναι εντελώς ελεύθερα, η πλάτη σου στηρίζεται αν γείρεις ελαφρώς προς τα πίσω, και η βαρύτητα δουλεύει μαζί σου αντί να σε δυσκολεύει.
Αυτή η στάση κάνει επίσης εύκολη τη χρήση παιχνιδιών σε γωνίες που η ξαπλωτή θέση δεν επιτρέπει. Ένας δονητής για το G-spot βρίσκεται σε μια φυσικά άνετη γωνία όταν κάθεσαι, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείς να ασκείς σταθερή εσωτερική πίεση χωρίς να καταπονείς τον καρπό σου. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι το G-spot τους είναι πιο προσβάσιμο σε καθιστή θέση απ’ ό,τι σε οποιαδήποτε παραλλαγή ξαπλωτής στάσης.
6. Γονατιστή
Το γονάτισμα αλλάζει το κέντρο βάρους σου και τη γωνία της λεκάνης σου με τρόπο που πολλοί περιγράφουν ότι κάνει τα πάντα να φαίνονται «πιο σφιχτά» και πιο έντονα.
Μπορείς να γονατίσεις όρθια ή να καθίσεις πίσω πάνω στις φτέρνες σου. Και τα δύο λειτουργούν διαφορετικά. Το όρθιο γονάτισμα σου δίνει ελεύθερο εύρος κίνησης των χεριών. Το να κάθεσαι πίσω στις φτέρνες σου ασκεί απαλή πίεση στο περίνεό σου, το οποίο είναι γεμάτο νευρικές απολήξεις που σπάνια λαμβάνουν συνειδητή προσοχή.
Αυτή η στάση ταιριάζει επίσης υπέροχα με έναν φορετό δονητή εσωρούχου. Μπορείς να γονατίσεις, να ελέγχεις τη διέγερση από απόσταση και να έχεις και τα δύο χέρια εντελώς ελεύθερα. Αυτού του είδους η hands-free εμπειρία σε γονατιστή στάση δημιουργεί ένα πραγματικά διαφορετικό είδος κορύφωσης.
7. Όρθια
Ο αυνανισμός όρθια είναι μία από τις πιο υποτιμημένες τεχνικές, και είναι κρίμα. Η όρθια στάση ενεργοποιεί τους μύες των ποδιών και του κορμού σου με τρόπο που καμία ξαπλωτή στάση δεν μπορεί, και αυτή η συμμετοχή όλου του σώματος αλλάζει σημαντικά την εμπειρία του οργασμού.
Μπορείς να σταθείς στο ντους με το ένα πόδι ακουμπισμένο στην άκρη της μπανιέρας ή απλώς με την πλάτη στον τοίχο για στήριξη. Ο τοίχος σου δίνει κάτι πάνω στο οποίο μπορείς να πιεστείς, κάτι που βοηθά όταν τα γόνατά σου αρχίσουν να τρέμουν λίγο. Και θα αρχίσουν. Είναι καλό σημάδι.
Αν δεν έχεις δοκιμάσει ποτέ ένα παιχνίδι κλειτοριδικής αναρρόφησης όρθια, πραγματικά αξίζει. Η αίσθηση της αναρρόφησης σε συνδυασμό με την ένταση των μυών όταν στέκεσαι δημιουργεί μια ένταση που δύσκολα αναπαράγεται αλλού.
8. Στο πλάι, κουλουριασμένη
Αυτή είναι για τις στιγμές που θέλεις κάτι αργό, οικείο και βαθιά τρυφερό προς τον εαυτό σου. Το να ξαπλώνεις στο πλάι σε μια ελαφρώς κουλουριασμένη στάση μοιάζει σαν να αγκαλιάζεις τον εαυτό σου. Έχει κάτι συναισθηματικά γειωτικό που άλλες στάσεις δεν προσφέρουν.
Το πάνω χέρι σου μπορεί να φτάσει στην κλειτορίδα σου με τον καρπό σε φυσική, άνετη γωνία. Το κάτω χέρι σου είναι ελεύθερο να πιέσει απαλά χαμηλά στην κοιλιά σου, προσθέτοντας ένα επίπεδο εσωτερικής πίεσης που πολλοί άνθρωποι βρίσκουν απρόσμενα απολαυστικό. Είναι μια στάση που ανταμείβει την υπομονή και το αργό χτίσιμο, αντί για τη βιασύνη προς έναν στόχο.
Αυτή είναι επίσης μία από τις καλύτερες στάσεις για να συντονιστείς με τη διέγερση και το πώς ανταποκρίνεται το σώμα σου σε πραγματικό χρόνο, επειδή υπάρχει ελάχιστη σωματική απόσπαση. Μόνο εσύ, η αίσθηση και η παρουσία στη στιγμή.
Συμβουλές που κάνουν κάθε στάση καλύτερη
Η στάση είναι μόνο η μισή εικόνα. Το λιπαντικό αλλάζει τα πάντα. Σοβαρά. Ακόμα κι αν παράγεις εύκολα φυσική λίπανση, η προσθήκη ενός λιπαντικού με βάση το νερό μειώνει την τριβή και ενισχύει την ευαισθησία σε κάθε μία από τις στάσεις που αναφέρονται παραπάνω.
Και η αναπνοή μετράει. Οι περισσότεροι άνθρωποι ασυναίσθητα κρατούν την αναπνοή τους καθώς πλησιάζουν στον οργασμό, κάτι που στην πραγματικότητα περιορίζει την αίσθηση. Δοκίμασε αντί γι’ αυτό να εκπνέεις πλήρως και να διατηρείς έναν ανοιχτό ρυθμό αναπνοής.
Και δώσε στις στάσεις πραγματικό χρόνο πριν αποφασίσεις ότι δεν σου ταιριάζουν. Το νευρικό σου σύστημα χρειάζεται λίγα λεπτά για να προσαρμοστεί σε μια νέα γωνία και να αρχίσει να ανταποκρίνεται. Αυτό που στο πρώτο λεπτό μοιάζει άβολο, συχνά στο πέμπτο λεπτό γίνεται απίστευτο.
Για όποια εξερευνά με couples toys σε solo στιγμές, πολλές φορετές και τηλεχειριζόμενες επιλογές έχουν σχεδιαστεί ειδικά ώστε να λειτουργούν σε πολλές διαφορετικές στάσεις. Δεν χρειάζεται να διαλέξεις ανάμεσα στην ποικιλία και στα υπέροχα toys.
Κλείνοντας
Η απόλαυσή σου δεν είναι παράσταση. Δεν χρειάζεται να μοιάζει κάπως συγκεκριμένα ή να ακολουθεί σενάριο. Αυτές οι οκτώ στάσεις αυνανισμού για γυναίκες είναι αφετηρίες, όχι κανόνες. Κράτα εκείνες που σου κεντρίζουν το ενδιαφέρον, προσαρμόσ’ τες στο σώμα σου και δώσε στον εαυτό σου την πραγματική άδεια να εξερευνήσει χωρίς χρονικό όριο.
Αξίζεις τέτοια προσοχή. Το σώμα σου έχει κάνει υπομονή.
Θέλεις να κάνεις το ταξίδι σου ακόμα πιο συναρπαστικό; Έχω διαλέξει προσωπικά μερικά υπέροχα toys και καλούδια στο Hello Nancy που θα προσθέσουν έξτρα λάμψη στις προσωπικές σου στιγμές. (Να κι ένα μικρό μυστικό: χρησιμοποίησε το 'dirtytalk' για 10% έκπτωση!)
Συχνές Ερωτήσεις
Ποια είναι η καλύτερη στάση αυνανισμού για να φτάσουν οι γυναίκες σε οργασμό;
Δεν υπάρχει μία μοναδική «καλύτερη» στάση, γιατί κάθε σώμα είναι διαφορετικό, αλλά το να ξαπλώνεις ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα ή μπρούμυτα με τους γοφούς να κινούνται ρυθμικά αναφέρονται σταθερά ως οι πιο αποτελεσματικές για κλειτοριδικό οργασμό. Το κλειδί είναι να βρεις μια γωνία που επιτρέπει σταθερή, άνετη πίεση στην κλειτορίδα σου, χωρίς να καταπονείς τον καρπό ή το χέρι σου.
Μπορούν διαφορετικές στάσεις αυνανισμού να βοηθήσουν τις γυναίκες να φτάσουν πιο εύκολα σε οργασμό;
Ναι, απολύτως. Η στάση επηρεάζει την κλίση της λεκάνης, την ενεργοποίηση των μυών και το πόσο εύκολα μπορείς να έχεις πρόσβαση στην κλειτορίδα ή στο G-spot σου. Ορισμένες στάσεις αυξάνουν τη ροή του αίματος προς τη λεκάνη, κάτι που εντείνει την ευαισθησία. Το να πειραματιστείς με τη στάση είναι ένας από τους πιο απλούς τρόπους να ανακαλύψεις τι λειτουργεί πραγματικά για το δικό σου σώμα.
Ποια στάση αυνανισμού είναι καλύτερη για διέγερση του σημείου G;
Το να κάθεσαι στην άκρη ενός κρεβατιού ή μιας καρέκλας συνήθως προσφέρει την καλύτερη πρόσβαση στο σημείο G, επειδή γέρνει φυσικά τη λεκάνη σου προς τα εμπρός και επιτρέπει σε ένα καμπυλωτό παιχνίδι ή δάχτυλο να φτάσει στο μπροστινό τοίχωμα του κόλπου σε άνετη γωνία. Το ξάπλωμα ανάσκελα με ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς σου είναι άλλη μια πολύ καλή επιλογή για εσωτερική διέγερση.
Είναι φυσιολογικό να αυνανίζομαι σε διαφορετικές στάσεις;
Απολύτως φυσιολογικό, και μάλιστα ενθαρρύνεται. Πολλοί άνθρωποι κολλάνε σε μία συνηθισμένη στάση και αναρωτιούνται γιατί οι solo στιγμές τους μοιάζουν επαναλαμβανόμενες. Το να δοκιμάζεις διαφορετικές στάσεις είναι ένας υγιής και αποτελεσματικός τρόπος να διευρύνεις το φάσμα της απόλαυσής σου και να μάθεις περισσότερα για το ίδιο σου το σώμα.
Ποια σεξουαλικά βοηθήματα λειτουργούν καλύτερα με διαφορετικές στάσεις αυνανισμού για γυναίκες;
Εξαρτάται από τη στάση. Το ξάπλωμα μπρούμυτα λειτουργεί εξαιρετικά με έναν κλειτοριδικό διεγέρτη με παλμούς ή βαθιές δονήσεις τοποθετημένο κάτω από εσένα. Οι καθιστές στάσεις είναι ιδανικές για καμπυλωτούς δονητές σημείου G. Οι όρθιες ή γονατιστές στάσεις ταιριάζουν πολύ με φορετούς δονητές εσωρούχου που κρατούν τα χέρια σου ελεύθερα. Η στάση και το παιχνίδι λειτουργούν πραγματικά μαζί σαν σύστημα.
Πώς ξέρω ποια στάση αυνανισμού είναι κατάλληλη για μένα;
Ειλικρινής απάντηση: δοκιμή και λάθος. Ξεκίνα με τη στάση που σου φαίνεται πιο άνετη ή πιο ενδιαφέρουσα και αφιέρωσε τουλάχιστον πέντε λεπτά για να την εξερευνήσεις πραγματικά πριν προχωρήσεις στην επόμενη. Η άνεση, η χαλάρωση και η σταθερή διέγερση συμβάλλουν όλες στο τι λειτουργεί. Οι προτιμήσεις σου μπορεί επίσης να αλλάζουν ανάλογα με τη διάθεσή σου, τα επίπεδα ενέργειάς σου και το σημείο του κύκλου σου στο οποίο βρίσκεσαι.
Είναι διαφορετική η αίσθηση για τις γυναίκες όταν αυνανίζονται όρθιες;
Ναι, και μάλιστα αισθητά. Η όρθια στάση ενεργοποιεί τον κορμό, τους γλουτούς και τους μηρούς σου με τρόπο που δεν συμβαίνει όταν είσαι ξαπλωμένη, και αυτή η συμμετοχή των μυών σε όλο το σώμα τείνει να κάνει τους οργασμούς να μοιάζουν πιο έντονοι και πιο σωματικοί. Πολλές γυναίκες εκπλήσσονται από το πόσο διαφορετική είναι η αίσθηση σε σχέση με τη στάση που επιλέγουν συνήθως.
Μπορούν οι στάσεις αυνανισμού να βοηθήσουν γυναίκες που δυσκολεύονται να φτάσουν σε οργασμό;
Μπορούν να είναι ένα ουσιαστικό μέρος της λύσης. Αν δυσκολεύεσαι να φτάσεις σε οργασμό, η συνηθισμένη σου στάση μπορεί απλώς να μην προσφέρει στην κλειτορίδα σου το σωστό είδος διέγερσης ή πρόσβασης. Η αλλαγή στάσης είναι ένα εύκολο, χωρίς κόστος πρώτο βήμα που πολλοί άνθρωποι βρίσκουν πραγματικά χρήσιμο πριν δοκιμάσουν άλλες τεχνικές ή βοηθήματα.
