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其实没人真正教过我们这些。不管是性教育、媒体，甚至大多数朋友都没有。所以我们就来坦诚聊聊吧。
“什么算女同性恋之间的性？”这个问题表面上听起来很简单。剧透：并不简单。而这不是问题。真正去想一想之后，其实还有点让人解放。
为什么这个问题重要
有件事大多数讨论都会跳过。我们关于“真正的性”的整套文化脚本，都是围绕异性恋式插入建立的。就这样。这就是整个框架。其他所有东西都被贴上了前戏、尝试，或者某种模糊的“其他类别”标签。
对于女同性恋、双性恋、酷儿女性，以及被女性吸引的非二元性别者来说，这套框架不只是失效。它还在主动抹去我们的存在。
当你的性并不以阴茎为中心时，主流对性的定义实际上把你排除在外。所以停下来问一句：性对我们来说到底意味着什么？这完全说得通。坦白说，答案是由你来决定。但我们先把可选项说清楚，这样你就能在信息充分的情况下做出自己的判断。
口交：大家真的会做的那一种
研究也一直支持这一点。发表在 The Journal of Sex Research 上的一项研究发现，口交是与女性发生性关系的女性中最常见的性实践之一。不是“前戏”。也不是热身环节。而是正戏。
女性之间的口交，通常称为 cunnilingus，是用嘴、嘴唇和舌头刺激外阴和阴蒂。对大多数人来说，这种感觉非常美妙，因为阴蒂是主要的愉悦中心。超过 80% 有外阴的人需要直接的阴蒂刺激才能达到高潮，这让口交在很多其他活动根本做不到的方面，确实非常高效（Lloyd, E.A., 2005, The Case of the Female Orgasm）。
所以，是的。绝对算性。
手动刺激：双手很有力量
指交、手部爱抚，用手指进入或刺激伴侣。这就是性。就这样。
手动刺激是亲密的、有意识的，也非常私人。它需要你去感知伴侣身体的反应，沟通力度和节奏，并真正投入当下。这并不是低一等的亲密方式。这本身就是亲密。许多与女性发生性关系的女性都说，手动性行为是她们最稳定达到高潮的方式，这一点没有任何“低一等”。
如果你正和伴侣一起探索这一点，坦诚聊聊什么感觉舒服 会让一切提升好几个层次。沟通并不尴尬。它其实是你能做的最性感的事。
阴蒂摩擦与剪刀式：我们把话说清楚
阴蒂摩擦，也叫 tribbing，指外阴与外阴接触，或用外阴摩擦伴侣的大腿、腹部或其他身体部位。剪刀式是阴蒂摩擦中的一种特定姿势，伴侣双方会将双腿交缠在一起。
这正是流行文化错得让人想笑的地方。剪刀式被当作定义女同性恋性爱的行为，成了所有酷儿女性性体验的视觉代名词。现实中，很多女同性恋从未这样做过，或并不认为这是自己偏好的方式。广义上的外阴摩擦更常见，也比剪刀式这个姿势所暗示的更多样。
这算性爱吗？当然算。外阴与外阴的接触、肌肤接触、摩擦、亲密、彼此的愉悦。这就是性爱。
插入与玩具：比你想的更常见
女同性恋性爱中当然会有插入，但这并不会让这种体验比非插入式行为“更正宗”。这一点要说清楚。
许多女性和非二元性别者都喜欢内部刺激，无论是用手指、像 Gii Glow 这样的 G 点振动棒、假阳具绑带，还是其他玩具。研究显示，大约 16% 的女同性恋和双性恋女性表示自己经常用性玩具进行阴道插入，这远低于色情片会让你以为的比例。把不那么频繁的使用也算进去，这个数字会更高，但重点不变：插入是一种选择，不是默认方式，也不是目标。
对于对肛门玩法感兴趣的人来说，像 Anii 手工玻璃肛塞 这样制作精美的玩具，可以为伴侣或独自探索增添新的维度。对很多人来说，肛门刺激绝对是女同性恋性爱的一部分，也应该像其他一切一样被坦然看待。
总体来说，情趣玩具是许多酷儿性体验中非常重要、也很愉悦的一部分。阴蒂振动器尤其受欢迎，因为再次强调，阴蒂才是主角。和伴侣一起使用玩具是相互的、有意的，也完全算作性爱。
欲望与情境的作用
性爱不只是一串行为清单。它也关乎情境、意图和连接。
有些人会把电话性爱或情色短信算作性爱。有些人不会。有些人会把长时间亲吻、伴随充分性唤起和高潮算作性爱。也有人只把这个标签留给特定的身体行为。这些框架都没有错。重要的是，你和伴侣共享的框架，确实能反映你们双方的体验，而不会让你们之间正在发生的事被看不见。
NIH 指出，甚至连“女同性恋”都没有一个单一的标准定义，更不用说对女同性恋性爱有一个普遍一致的定义了（National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, 1999）。这不是研究的缺陷。它反映的是酷儿女性体验性与身份认同方式的真实多样性。
这对你来说，实际意味着：和伴侣把话说开。分享你想要什么，以及什么对你有意义，不只是良好的沟通。它也是你建立真正属于自己的性生活的方式。
高潮能定义它吗？
不是。
这是很多人都会掉进去的误区。认为只有有人达到高潮，性爱才“算数”，其实真的很受限。高潮很美妙，但它也不是衡量性体验的唯一标准。愉悦、亲密、唤起、连接。这些都存在于一个光谱之上，而它们是否成立，并不需要以高潮为前提。
也就是说，研究显示，女同性恋性爱确实往往比异性恋性爱带来更高的高潮率。“高潮差距”研究一直表明，与女性发生性关系的女性，比与男性发生性关系的女性更常达到高潮。一些研究者认为，这可能归因于对阴蒂刺激的更多关注、平均更长的性爱时间，以及更高的基础沟通水平。这值得庆祝，不是因为它让女同性恋性爱“更好”，而是因为它证明了：当双方真正了解彼此正在互动的身体结构时，会发生什么。
那情感亲密呢？
有些人真诚地认为，即使没有生殖器接触，那些情感很深、身体上也亲密的体验也属于性爱。这是成立的。
也有人会把界线更明确地划在身体行为上。这同样成立。这里的目的不是去规范任何人的定义，而是拓宽我们一直被灌输的狭隘、异性恋规范式版本，让人们有空间诚实地定义自己的体验。无论你的愉悦是否符合某个原本为别人设计的分类，它都是真实的。
如果你想探索自己与愉悦和自我定义之间的关系，独自愉悦与自尊之间的联系会是一个真的很值得开始了解的方向。
那么，结论是什么？
女同性恋性爱可以是口交、手部刺激、磨蹭式性行为、用玩具或手指插入、绑带式性爱、肛门玩耍，以及发生在以这种方式认同自我的人之间的任何其他有意识的性行为。这里没有高低之分。没有哪一种行为比其他行为“更真实”。
你的身体，你的愉悦，你的定义。
这些都算。每一个部分都值得被说出口、被探索、被享受，而且无需道歉。最适合女性的振动棒和世界上最体贴的伴侣，都可以成为同一种丰富、完整性生活的一部分。你可以按自己的方式去建立这样的生活。
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常见问题
女同性恋性爱必须有插入才算吗？
完全不是。插入只是众多选择之一。口交、手部刺激、磨蹭式性行为，以及其他形式的身体亲密都算是性爱。没有插入，并不会让一次体验变得不真实或不重要。
剪刀式是女同性恋性爱中最主要的方式吗？
不是，而这正是关于女同性恋性爱最大的迷思之一。剪刀式是磨蹭式性行为中的一个体位，很多女同性恋女性很少或从不使用它。口交和手部刺激更常被提到是主要的性活动。
女同性恋经常使用情趣玩具吗？
很多人会，是的。阴蒂振动器和穿戴式阳具是很受欢迎的选择。研究表明，插入式玩具的使用并不像色情内容暗示的那样普遍，但总体而言，情趣玩具在酷儿女性的性体验中被广泛接纳，是完整、愉悦体验的一部分。
只有两个人都达到高潮才算性爱吗？
不是。高潮是性爱中美好的一部分，但并不是定义标准。无论是否达到高潮，性唤起、愉悦、亲密和连接都是有效的性体验。只用高潮来衡量性爱，会造成不必要的压力。
一起使用情趣玩具可以算作女同性恋性爱吗？
当然算。一起使用情趣玩具是有意识、相互参与且身体亲密的行为。无论是共用振动棒、穿戴式阳具，还是为两人设计的情侣玩具，这种行为都完全可以算作性爱。
女性之间的口交算“真正的”性爱吗？
是的，完全算。口交是女性与女性发生性关系时最常见、也最能带来愉悦的性行为之一。把它看作不如“真正的”性爱，是异性恋规范定义留下的观念，并不适用于这里。
双性恋女性的女同性恋性爱会比女同性恋女性“少”吗？
不是。无论一个人的整体身份认同是什么，性行为本身都是一样的。双性恋女性和女性发生性关系，就是在和女性发生性关系。身份标签不会改变这段体验的有效性或性质。
女同性恋对性爱的定义与异性恋有什么不同？
研究显示，酷儿女性对性爱的定义通常比异性恋框架所允许的更广泛、更包容。她们更倾向于把口交、手部刺激和使用情趣玩具视为性爱，而不是“前戏”，这反映出一种更以阴蒂为中心的女性愉悦理解。
女同性恋性爱最安全的做法是什么？
口交时使用口腔保护膜、手部刺激前洗手，以及每次使用后清洁情趣玩具，都是关键做法。性传播感染可能在女性之间传播，因此更安全的性爱做法很重要，也应该和伴侣坦诚讨论。
