O întâlnire cu tine însăți: Ghidul masturbării

Bună, fetelor! Luați un loc, luați băutura preferată și haideți să vorbim pe șleau despre ceva ce ar trebui să fie la fel de normal ca discuțiile despre serialul preferat de pe Netflix, dar care încă le face pe femei să roșească — masturbarea! Da, am spus-o, și nu, nu este doar o „chestie de bărbați”. Astăzi, ne scufundăm în lumea iubirii de sine pentru că, să fim sincere, e timpul să iei plăcerea în propriile mâini.

Vreau să încep prin a-ți pune o întrebare importantă: Îți dai voie să îți cunoști corpul mai bine? Gândește-te la toate lucrurile pe care le faci pentru a avea grijă de tine... Include asta și puțin timp de calitate pentru masturbare? Dacă nu, avem puțin de lucru, așa că citește în continuare, fetelor!

Surpriză, surpriză: statisticile nu mint!

Conform unui studiu din 2023 realizat de SexualAlpha, 48.1% dintre femei recunosc că se masturbează, comparativ cu 73.8% dintre bărbați. Una dintre problemele semnificative este că 22% dintre femei au dezvăluit că mint în legătură cu masturbarea din cauza jenii sau a fricii de a fi judecate. Haideți să facem ceva în privința acestei statistici dezamăgitoare, ce ziceți?

Să începem cu beneficiile masturbării

Mai mult decât o simplă senzație de bine, masturbarea are o mulțime de beneficii, cum ar fi ameliorarea crampelor menstruale și a tensiunii musculare, un somn mai bun, eliberarea tensiunii sexuale și reducerea stresului.

Dar asta nu e tot…

Masturbarea îți arată cum îți place să simți plăcerea. Din moment ce te ghidezi singură în jurul propriului tău corp, poți descoperi unde îți place să fii atinsă, cu câtă presiune, în ce poziție și pentru cât timp! Acest lucru nu doar că îți va face mai ușoară atingerea orgasmului în viitor, dar te va ajuta și atunci când ești cu un partener. 

5 motive pentru care ar trebui să te masturbezi

💖 Ameliorarea durerii: Studiile au arătat că orgasmele pot acționa ca un calmant natural. Ai crampe? Încearcă masturbarea!

💖 Întărește zonele pelviană și anală: Exercițiile Kegel sunt grozave, dar masturbarea te poate ajuta să îți întărești acești mușchi la fel de bine. Este ca o sesiune de fitness pentru zonele tale intime!

💖 Somn mai bun: Te lupți cu insomnia? Oxitocina, hormonul eliberat în timpul orgasmului, favorizează un somn odihnitor. Adio, număratul oilor!

💖 Îmbunătățește starea de spirit: Conform unui studiu publicat de University of Texas-Pan American, orgasmele eliberează endorfine, substanțele chimice ale fericirii din corpul tău. Deci, este un antidepresiv natural fără efecte secundare!

💖 Autodescoperire: Cunoașterea propriului corp duce la experiențe sexuale mai bune cu un partener, îmbunătățindu-ți starea generală de bine sexual.

Notează în calendar: întâlnirea ta cu masturbarea

Ei bine, te-am convins? Să trecem la partea practică, cea distractivă. Cel mai important, e timpul să te așezi și să îți programezi acel timp pentru tine de care ai atâta nevoie. Amintește-ți, plăcerea ar trebui să fie o prioritate!

Câteva idei pentru a începe:

Intimitatea și confortul sunt cheia: Asigură-te că spațiul tău îți aparține în totalitate pentru acest moment de plăcere. Încuie ușa dacă e nevoie, setează temperatura preferată în cameră și asigură-te că ai loc să te miști și să te joci.

Creează atmosfera: Nu există o cale mai bună de a intra în starea potrivită decât pregătind decorul! Pune playlist-ul tău preferat Nancy, aprinde o lumânare parfumată și de ce nu, dansează puțin pentru a-ți pune energia în mișcare.

Respiră adânc: Înainte de a începe, relaxează-te închizând ochii și respirând adânc de câteva ori. Lasă-ți imaginația liberă în timp ce te deconectezi de restul lumii.

Contractă acei mușchi: În timp ce respiri, strânge mușchii planșeului pelvian (da, acei mușchi Kegel). Simți acei fiori inițiali? Sunt primele semne prin care corpul tău îți spune că ești pregătită.

Cartografierea corpului: Acum, nu te grăbi spre linia de sosire, bine? 😉 Începe prin a-ți atinge brațele, picioarele și abdomenul. Implică și celelalte zone erogene înainte de a ajunge „acolo”, fetelor.

Câteva poziții de încercat:

• Clasic: Stând pe spate, poate cu o oglindă pentru vizualizare, folosește-ți degetele sau o jucărie moale pentru a mângâia zona clitoridiană; începe cu mișcări ușoare de sus în jos, alternând cu mișcări circulare, și descoperă ce se simte bine.
• În genunchi: Ținând genunchii depărtați, așază-te în genunchi pe o suprafață moale, cum ar fi patul sau o pernă pe podea. În această poziție poți folosi o mână pentru a-ți mângâia ușor sânii, iar cealaltă pe zona clitoridiană; începe prin a folosi palma pentru o stimulare mai blândă și treci apoi la degete sau jucărie.
• Pe burtă: Întinde-te cu fața în jos și plasează mâna sau jucăria sub tine. Mișcă-ți șoldurile ușor și experimentează cu diferite presiuni și mișcări de frecare.

Repetă după mine: Masturbarea nu este rușinoasă!

Așadar, iată mantra noastră: Masturbarea NU este rușinoasă. Este o parte normală a explorării sexualității tale și esențială pentru propria plăcere! Așa că, mergi înainte și scoate-te la acea întâlnire de self-care, toate avem nevoie de ea. S-ar putea să fie cea mai împlinită relație pe care o vei avea săptămâna aceasta! Amintește-ți, corpul tău este un tărâm minunat și, fetelor, ar trebui să vă bucurați explorând ceea ce vă face să vă simțiți bine, ori de câte ori doriți. Explorare plăcută! 🌸💖

Ești gata pentru un bilet doar dus către orașul plăcerii?

Bună, căutătoare de plăcere! Un sfat: lasă manualul deoparte și lasă vibratorul nostru pentru începătoare Uno să preia controlul. Într-o lume în care autodescoperirea este regină, Uno este noul tău partener de plăcere și este aici pentru a se asigura că atingi punctul culminant mai repede decât poți suspina „da” 😘

Iată ce spune Rosemarie:

„Nu aveam nicio idee că poate fi atât de ușor!!” - ⭐⭐⭐⭐⭐

Ești gata pentru o experiență de neuitat? Descoperă lumea Uno astăzi și bucură-te de o reducere exclusivă de 10%. Extazul nu a fost niciodată atât de aproape... la doar o apăsare de buton distanță 🔥