Adaugă $12.00 pentru a obține Cadou gratuit
Nimeni nu ți-a dat un manual. Iar lucrurile pe care le-ai învățat din porno? Da, nu despre asta e vorba.
A fi top în sexul gay este, cu adevărat, o formă de artă. Cere conștientizare fizică, acordaj emoțional și genul de încredere care vine din a ști cu adevărat ce faci. Acest ghid este despre cum să le construiești pe toate trei.
Ce înseamnă să fii top, de fapt?
Cuvântul „top” este folosit de parcă toată lumea ar ști deja întreaga poveste. Dar are mai multe straturi decât logistica penetrării.
A fi top înseamnă că ești partenerul care penetrează în timpul sexului anal. Destul de simplu la suprafață. Dar rolul vine cu responsabilitate: ești responsabil de ritm, de verificări, de a citi corpul partenerului ca și cum ți-ar scrie o scrisoare. Cei mai buni topi nu sunt cei mai agresivi. Sunt cei mai prezenți.
Și hai să fim clari în privința unui lucru: și topii au nevoie de pregătire. Fizică, emoțională, practică. Ideea că bottomul face toată treaba, iar topul doar apare, este unul dintre cele mai persistente mituri din cultura sexului gay.
Bazele fizice: corpul tău, rolul tău
Să începem de unde începe totul: corpul.
Sensibilitatea penisului variază enorm de la o persoană la alta. Unii topi simt că prezervativele reduc semnificativ senzațiile, alții nu observă mare diferență. Oricum ar fi, menținerea excitării pe tot parcursul experienței este ceva la care trebuie să te gândești dinainte, nu chiar în mijlocul momentului. Anxietatea legată de menținerea erecției este una dintre cele mai comune provocări cu care se confruntă topii și nu ai de ce să te rușinezi.
Contează să rămâi încălzit fizic. Preludiul prelungit nu este doar în beneficiul partenerului tău. Îți pune sângele în mișcare, îți crește nivelul de excitare de bază și, sincer, face totul mai plăcut pentru amândoi. Gândește-te la preludiul pentru tot corpul ca la fundația ta, nu ca la un extra opțional.
Forța trunchiului și flexibilitatea șoldurilor sunt cu adevărat subestimate. Mulți topi simt oboseală în zona lombară sau disconfort la șolduri, mai ales în sesiunile mai lungi sau în anumite poziții. Puține întinderi ușoare înainte de sex nu sunt ciudate. Sunt inteligente.
Lubrifierea: singurul lucru peste care nu poți sări
Iată cea mai importantă regulă fizică a sexului anal: lubrifiantul nu este negociabil.
Spre deosebire de vagin, anusul nu produce lubrifiere naturală. Asta înseamnă că frecarea fără lubrifiant nu este doar inconfortabilă. Creează mici microfisuri în țesutul delicat, ceea ce crește riscul de transmitere a ITS și provoacă durere reală pentru partenerul tău. Cercetările realizate de clinicieni în sănătate sexuală arată constant că lubrifierea insuficientă este principala cauză a leziunilor anale în timpul sexului (Bespoke Surgical, 2020).
Lubrifianții pe bază de apă sunt compatibili cu prezervativele și jucăriile pentru cupluri, ceea ce îi face cea mai sigură alegere universală. Lubrifianții pe bază de silicon durează mai mult și funcționează bine pentru partide mai lungi, dar pot deteriora jucăriile din silicon. Lubrifianții pe bază de ulei trebuie evitați complet cu prezervativele din latex. Folosește din belșug. Reaplică des. Apoi mai aplică o dată.
Comunicarea este tehnica propriu-zisă
Poți stăpâni perfect fiecare tehnică fizică și tot să fii un partener activ mediocru dacă nu comunici.
Întreabă înainte să începi. Întreabă în timpul partidei. Întreabă după. „Se simte bine?” „Vrei să încetinesc?” „Ce se simte cel mai bine acum?” Acestea nu sunt întreruperi ale atmosferei. Ele sunt atmosfera. Arată că ești un spațiu sigur, că ești atent și că experiența partenerului tău contează la fel de mult ca a ta.
Indiciile non-verbale contează la fel de mult. Învață să citești tensiunea din corpul partenerului tău. O încremenire bruscă, respirația ținută, o retragere subtilă. Acestea sunt semnale. Răspunde la ele. Nu ai întotdeauna nevoie de cuvinte ca să verifici cum se simte.
Și înainte ca hainele să fie date jos? Vorbiți despre ce vă doriți amândoi. Poziții, ritm, limite ferme, dacă jucăriile sunt binevenite în combinație. O discuție scurtă la început scutește multe pauze stânjenitoare în mijlocul partidei.
Pregătire și penetrare: încet înseamnă bine
Momentul penetrării este locul în care majoritatea partenerilor activi fac cele mai mari greșeli.
Grăbirea penetrării este principalul lucru care face sexul anal inconfortabil sau dureros pentru partenerul penetrat. Sfincterul anal extern este un mușchi. Are nevoie de timp să se relaxeze. Chiar dacă partenerul tău este excitat și își dă consimțământul, corpul lui are nevoie de încălzire. Folosește mai întâi degetele, începând cu unul și adăugând treptat. Un masator clitoridian de calitate sau chiar o jucărie mai subțire folosită extern poate ajuta la creșterea excitației și a conștientizării corpului pentru partenerul tău înainte ca penetrarea să înceapă.
Când începi penetrarea, împinge înainte încet și oprește-te în momentul în care simți rezistență. Nu forța rezistența. Acea rezistență este semnalul corpului. Las-o să te ghideze. Când sfincterul se relaxează complet în jurul tău, atunci continui.
Odată ce ești complet înăuntru, oprește-te din nou. Lasă-ți partenerul să respire. Lasă-i corpul să se adapteze. Acest moment de nemișcare, chiar dacă poate părea contraintuitiv, devine adesea cea mai intimă parte a întregii experiențe.
Ritm, profunzime și citirea atmosferei
Nu fiecare penetrare trebuie să fie adâncă. Nu fiecare partidă trebuie să fie rapidă.
Activii buni își variază ritmul în mod intenționat. Începe superficial și lent. Fii atent la cum răspunde partenerul tău la adâncimi diferite. Cele mai sensibile terminații nervoase din canalul anal sunt concentrate în primii câțiva centimetri de la intrare, ceea ce înseamnă că adâncimea nu este întotdeauna scopul. Mișcările superficiale, cu presiune intenționată, pot fi mult mai intense decât împingerile de tip ciocan pneumatic.
Dacă șoldurile partenerului tău împing înapoi spre tine, e energie de undă verde. Dacă a devenit tăcut într-un mod tensionat, nu într-unul plin de plăcere, verifică verbal. Diferența contează enorm.
Varietatea pozițiilor nu ține doar de estetică. Pozițiile diferite schimbă unghiul penetrării, adâncimea la care poți ajunge confortabil și presiunea asupra prostatei. Pozițiile apropiate de misionar permit contact vizual și comunicare. Doggy-style permite o penetrare mai profundă pentru cei cărora le place. Pozițiile pe o parte reduc intensitatea și funcționează minunat pentru sesiuni mai lungi și mai lente. Experimentarea împreună cu partenerul tău face parte din învățare.
Sănătatea sexuală: trusa activului responsabil
A fi un activ bun înseamnă a fi un activ sigur. Punct.
Prezervativele reduc semnificativ riscul de HIV și alte ITS în timpul sexului anal. PrEP (profilaxia pre-expunere) este un medicament administrat zilnic care reduce riscul de contractare a HIV cu până la 99% atunci când este luat constant. Dacă nu ești pe PrEP și faci sex cu mai mulți parteneri, o discuție cu un furnizor de servicii de sănătate sexuală ar trebui să fie următorul tău pas. Testarea regulată pentru ITS, ideal la fiecare trei luni pentru bărbații gay activi sexual, este îngrijire standard, nu precauție excesivă.
Să îți cunoști statusul și statusul partenerului tău nu ține doar de protecție. Ține de sinceritate și respect. Este și modul în care amândoi puteți să vă relaxați complet în plăcere, în loc să aduceți anxietate de fundal în dormitor.
Aftercare: partea pe care cei mai mulți activi o uită
Sexul nu se termină la orgasm.
Aftercare este timpul pe care îl petreceți împreună după sex, reconectându-vă emoțional și fizic. Pentru mulți pasivi, sexul anal implică o vulnerabilitate semnificativă. Și-au deschis corpul pentru tine, la propriu. Felul în care reacționezi în minutele și orele de după contează. Ține-l în brațe, verifică cum se simte, întreabă-l cum îi este. Oferă-i apă. Nu te întinde imediat după telefon.
Ca activ, poți avea și tu nevoi emoționale după sex. Trecerea de la excitare intensă la realitatea obișnuită poate aduce sentimente neașteptate. Spune-le pe nume dacă ai nevoie. Și experiența ta emoțională este validă.
Sexul bun, făcut cu grijă și comunicare, creează un circuit de feedback. Ambii parteneri se simt mai în siguranță. Amândoi se simt mai confortabil să ceară ce își doresc data viitoare. Totul devine mai bun.
Folosirea jucăriilor cu grijă ca activ
Jucăriile nu sunt doar pentru pasivi, iar includerea lor în joacă atunci când ești activ este o mișcare cu adevărat subestimată.
Pentru confortul și pregătirea partenerului tău, o jucărie anală mai subțire folosită în preludiu poate ajuta corpul să se încălzească înainte de penetrare, făcând intrarea mai lină și mai confortabilă. Unele cupluri se bucură să includă un masator clitoridian cu pulsații pentru stimulare simultană în timpul sexului, ceea ce poate intensifica semnificativ experiența partenerului tău. Jucăriile care vizează perineul sau zona prostatei pot fi folosite și pe tine, ca top, deoarece a fi top nu înseamnă că renunți la propria plăcere în timpul experienței.
Jucăriile clitoridiene cu acțiune dublă și vibratoarele concepute pentru joacă în doi au devenit tot mai populare în rândul cuplurilor de același sex tocmai pentru că extind felul în care poate arăta plăcerea, fără configurări complicate. Cel mai bun sex este sexul creativ.
Vibratoarele purtabile cu telecomandă sunt o altă opțiune pentru cuplurile cărora le place să adauge un strat de tachinare și anticipare. Partenerul tău îl poartă în timpul preludiului, în timp ce tu îl controlezi. Până începe sexul propriu-zis, ați construit deja împreună o tensiune electrică.
Încheiere
A fi top nu este un statut sau un tip de personalitate. Este un set de abilități.
Topii de ținut minte nu sunt cei mai dominanți fizic. Sunt cei care au fost atenți, au pus întrebări, au pus confortul partenerului pe primul loc și au adus grijă reală în fiecare parte a experienței. Acea combinație, prezență plus tehnică plus comunicare, este ceea ce face sexul cu adevărat grozav, nu doar funcțional din punct de vedere tehnic.
Meriți sex care să se simtă bine la toate nivelurile. La fel și partenerul tău. Asta e ideea.
Vrei să-ți faci călătoria și mai incitantă? Am ales special pentru tine câteva jucării și bunătăți minunate de la Hello Nancy, care vor adăuga un plus de magie momentelor tale intime. (Îți spun un mic secret: folosește „dirtytalk” pentru 10% reducere!)
Întrebări frecvente
Cum îmi mențin erecția ca top în timpul sexului anal?
Anxietatea este cel mai frecvent vinovat. Preludiul prelungit înainte de penetrare, încetinirea ritmului și rămânerea prezent în corpul tău, nu în mintea ta, ajută mult. Dacă devine o problemă recurentă, să vorbești cu un specialist în sănătate sexuală este un pas complet normal.
Care este cel mai bun lubrifiant pentru sex anal ca top?
Lubrifiantul pe bază de apă este cea mai sigură și versatilă alegere, compatibilă cu prezervativele și jucăriile din silicon. Lubrifiantul pe bază de silicon rezistă mai mult și este excelent pentru sesiuni prelungite, dar evită-l cu jucăriile din silicon. Nu folosi niciodată lubrifianți pe bază de ulei cu prezervative din latex.
Cum se pregătesc topii gay pentru sex?
Topii au de câștigat dintr-o pregătire fizică generală: menținerea excitării prin preludiu, stretching ușor pentru a preveni oboseala șoldurilor sau a spatelui și pregătirea din timp a lubrifiantului și prezervativelor. Și pregătirea emoțională contează. Poartă o scurtă conversație cu partenerul despre preferințe, limite și ritm înainte să începeți.
Cum pot face sexul anal mai confortabil pentru partenerul meu, ca top?
Intră încet, folosește cantități generoase de lubrifiant și începe întotdeauna mai întâi cu o încălzire cu degetele sau cu o jucărie. Verifică verbal pe tot parcursul și fii atent la limbajul corpului partenerului. Să te oprești când simți rezistență, în loc să forțezi, este cel mai eficient lucru pe care îl poți face.
Topii trebuie să folosească prezervative dacă ambii parteneri sunt testați?
Aceasta este o decizie personală între tine și partenerul tău, bazată pe statusurile voastre și pe toleranța la risc. PrEP reduce riscul de HIV cu până la 99% pentru persoanele HIV-negative. Testarea regulată pentru ITS la fiecare trei luni este recomandată bărbaților gay activi sexual, indiferent de folosirea prezervativului.
Care sunt cele mai bune poziții sexuale pentru topping în sexul gay?
Pozițiile asemănătoare misionarului sunt excelente pentru comunicare și contact vizual. Poziția doggy-style permite o penetrare mai profundă. Pozițiile pe o parte reduc intensitatea și sunt ideale pentru sesiuni mai lungi. Experimentarea unghiurilor contează, deoarece pozițiile diferite pun presiune diferită pe prostată, schimbând dramatic senzațiile pentru partenerul tău.
Este normal ca un top să aibă trăiri sau emoții după sex?
Complet normal. Trecerea de la excitare intensă înapoi la realitatea obișnuită poate aduce valuri emoționale neașteptate pentru oricine. Îngrijirea de după nu este doar pentru bottom. Să verifici cum te simți tu și cum se simte partenerul după sex construiește încredere și siguranță emoțională pentru amândoi.
Bărbații gay care sunt topi se pot bucura și ei de stimulare anală?
Absolut. Glanda prostatică, numită adesea punctul G masculin, poate fi stimulată extern, prin perineu, sau intern. Mulți topi se bucură de masaj perineal sau de jucării pentru prostată în timpul sexului. Rolul sexual nu dictează ce părți ale corpului ai voie să te bucuri.
Cât de des ar trebui să se testeze bărbații gay pentru ITS?
Ghidurile de sănătate sexuală recomandă testarea pentru ITS la fiecare trei luni pentru bărbații gay și bisexuali activi sexual, mai ales pentru cei cu mai mulți parteneri. Aceasta include testarea pentru HIV, gonoree, chlamydia și sifilis. Testarea regulată nu este excesivă; este îngrijire de sine de bază.
