Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Κανείς δεν σου έδωσε εγχειρίδιο. Και αυτά που έμαθες από το πορνό; Ναι, δεν είναι αυτό.
Το να είσαι top στο gay σεξ είναι πραγματικά μια μορφή τέχνης. Απαιτεί σωματική επίγνωση, συναισθηματικό συντονισμό και το είδος της αυτοπεποίθησης που έρχεται όταν όντως ξέρεις τι κάνεις. Αυτός ο οδηγός αφορά την ανάπτυξη και των τριών.
Τι σημαίνει πραγματικά να είσαι top;
Η λέξη «top» χρησιμοποιείται σαν να ξέρουν ήδη όλοι όλη την εικόνα. Όμως έχει περισσότερα επίπεδα από τα πρακτικά της διείσδυσης.
Το να είσαι top σημαίνει ότι είσαι ο διεισδυτικός σύντροφος στο πρωκτικό σεξ. Αρκετά απλό επιφανειακά. Αλλά ο ρόλος έχει βάρος: είσαι υπεύθυνος για τον ρυθμό, για το να τσεκάρεις τον άλλον, για το να διαβάζεις το σώμα του συντρόφου σου σαν να σου γράφει γράμμα. Οι καλύτεροι tops δεν είναι οι πιο επιθετικοί. Είναι οι πιο παρόντες.
Και ας είμαστε ξεκάθαροι σε κάτι: και οι tops χρειάζονται προετοιμασία. Σωματικά, συναισθηματικά, πρακτικά. Η ιδέα ότι ο bottom κάνει όλη τη δουλειά ενώ ο top απλώς εμφανίζεται είναι ένας από τους πιο επίμονους μύθους στην κουλτούρα του gay σεξ.
Τα σωματικά βασικά: Το σώμα σου, ο ρόλος σου
Ας ξεκινήσουμε από εκεί που ξεκινούν όλα: το σώμα.
Η ευαισθησία του πέους διαφέρει πάρα πολύ από άνθρωπο σε άνθρωπο. Κάποιοι tops βρίσκουν ότι τα προφυλακτικά μειώνουν σημαντικά την αίσθηση, άλλοι δεν παρατηρούν μεγάλη διαφορά. Όπως και να έχει, η διατήρηση της διέγερσης σε όλη τη διάρκεια της εμπειρίας είναι κάτι που πρέπει να σκεφτείς εκ των προτέρων, όχι στη μέση της στιγμής. Το άγχος για το αν θα παραμείνεις σκληρός είναι μία από τις πιο συνηθισμένες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι tops, και δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεσαι.
Το να μένεις σωματικά ζεσταμένος έχει σημασία. Τα παρατεταμένα προκαταρκτικά δεν είναι μόνο για το όφελος του συντρόφου σου. Βάζουν το αίμα σου σε κίνηση, ανεβάζουν το βασικό επίπεδο διέγερσής σου και, ειλικρινά, κάνουν τα πάντα πιο απολαυστικά και για τους δυο σας. Σκέψου το προκαταρκτικό σε όλο το σώμα ως τη βάση σου, όχι ως προαιρετικό έξτρα.
Η δύναμη του κορμού και η ευλυγισία των ισχίων είναι πραγματικά υποτιμημένες. Πολλοί tops νιώθουν κόπωση στη μέση ή ενόχληση στα ισχία, ειδικά σε μεγαλύτερες συνεδρίες ή σε συγκεκριμένες στάσεις. Λίγο ελαφρύ stretching πριν το σεξ δεν είναι παράξενο. Είναι έξυπνο.
Λίπανση: Το ένα πράγμα που δεν μπορείς να παραλείψεις
Να ο πιο σημαντικός σωματικός κανόνας του πρωκτικού σεξ: το λιπαντικό δεν είναι διαπραγματεύσιμο.
Σε αντίθεση με τον κόλπο, ο πρωκτός δεν παράγει φυσική λίπανση. Αυτό σημαίνει ότι η τριβή χωρίς λιπαντικό δεν είναι απλώς άβολη. Δημιουργεί μικροσκοπικές μικρορήξεις στον ευαίσθητο ιστό, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο μετάδοσης ΣΜΝ και προκαλεί πραγματικό πόνο στον σύντροφό σου. Έρευνες από κλινικούς σεξουαλικής υγείας δείχνουν σταθερά ότι η ανεπαρκής λίπανση είναι η κύρια αιτία πρωκτικού τραυματισμού κατά τη διάρκεια του σεξ (Bespoke Surgical, 2020).
Τα λιπαντικά με βάση το νερό είναι συμβατά με προφυλακτικά και παιχνίδια για ζευγάρια, καθιστώντας τα την πιο ασφαλή επιλογή για κάθε χρήση. Τα λιπαντικά με βάση τη σιλικόνη διαρκούν περισσότερο και λειτουργούν καλά για πιο μεγάλες συνεδρίες, αλλά μπορούν να φθείρουν τα παιχνίδια σιλικόνης. Τα λιπαντικά με βάση το λάδι πρέπει να αποφεύγονται εντελώς με προφυλακτικά από λάτεξ. Χρησιμοποίησε άφθονο. Εφάρμοζε ξανά συχνά. Και μετά βάλε άλλη μία φορά.
Η επικοινωνία είναι η πραγματική τεχνική
Μπορεί να έχεις τελειοποιήσει κάθε σωματική τεχνική και πάλι να είσαι μέτριος/α top αν δεν επικοινωνείς.
Ρώτα πριν ξεκινήσεις. Ρώτα στη διάρκεια. Ρώτα μετά. «Είναι εντάξει έτσι;» «Θέλεις να πάω πιο αργά;» «Τι σου αρέσει περισσότερο αυτή τη στιγμή;» Αυτά δεν χαλάνε τη διάθεση. Είναι η διάθεση. Δείχνουν ότι είσαι ασφαλής, ότι προσέχεις και ότι η εμπειρία του/της συντρόφου σου μετράει όσο και η δική σου.
Τα μη λεκτικά σημάδια έχουν εξίσου μεγάλη σημασία. Μάθε να διαβάζεις την ένταση στο σώμα του/της συντρόφου σου. Μια ξαφνική ακινησία, μια κρατημένη ανάσα, ένα ανεπαίσθητο τράβηγμα προς τα πίσω. Αυτά είναι σήματα. Ανταποκρίσου σε αυτά. Δεν χρειάζεσαι πάντα λέξεις για να τσεκάρεις πώς πάει.
Και πριν καν βγουν τα ρούχα; Μιλήστε για το τι θέλετε και οι δύο. Στάσεις, ρυθμός, αδιαπραγμάτευτα όρια, αν τα παιχνίδια είναι ευπρόσδεκτα στο παιχνίδι. Μια σύντομη συζήτηση από πριν γλιτώνει πολλές αμήχανες παύσεις στη μέση.
Προετοιμασία και είσοδος: Το αργά είναι το σωστό
Η στιγμή της εισόδου είναι εκεί όπου οι περισσότεροι/ες tops κάνουν τα μεγαλύτερα λάθη τους.
Η βιασύνη στην είσοδο είναι το νούμερο ένα πράγμα που κάνει το πρωκτικό σεξ άβολο ή επώδυνο για τον/την bottom. Ο εξωτερικός πρωκτικός σφιγκτήρας είναι μυς. Χρειάζεται χρόνο για να χαλαρώσει. Ακόμα κι αν ο/η σύντροφός σου είναι ερεθισμένος/η και συναινεί, το σώμα του/της χρειάζεται προθέρμανση. Χρησιμοποίησε πρώτα δάχτυλα, ξεκινώντας με ένα και προσθέτοντας σταδιακά. Ένα ποιοτικό μασάζ κλειτορίδας ή ακόμα και ένα πιο λεπτό παιχνίδι που χρησιμοποιείται εξωτερικά μπορεί να βοηθήσει να χτιστεί η διέγερση και η επίγνωση του σώματος για τον/την σύντροφό σου πριν ξεκινήσει η διείσδυση.
Μόλις αρχίσεις την είσοδο, προχώρησε αργά και σταμάτα τη στιγμή που νιώσεις αντίσταση. Μην πιέζεις για να την ξεπεράσεις. Αυτή η αντίσταση είναι σήμα του σώματος. Άφησέ τη να σε καθοδηγήσει. Όταν ο σφιγκτήρας χαλαρώσει πλήρως γύρω σου, τότε συνεχίζεις.
Μόλις μπεις πλήρως, σταμάτα ξανά. Άφησε τον/την σύντροφό σου να αναπνεύσει. Άφησε το σώμα του/της να προσαρμοστεί. Αυτή η στιγμή ακινησίας, όσο κι αν μπορεί να μοιάζει αντίθετη με το ένστικτό σου, συχνά γίνεται το πιο οικείο κομμάτι όλης της εμπειρίας.
Ρυθμός, βάθος και αίσθηση της στιγμής
Δεν χρειάζεται κάθε διείσδυση να είναι βαθιά. Δεν χρειάζεται κάθε φορά να είναι γρήγορη.
Οι καλοί tops αλλάζουν τον ρυθμό τους συνειδητά. Ξεκίνα ρηχά και αργά. Πρόσεχε πώς ανταποκρίνεται ο σύντροφός σου σε διαφορετικά βάθη. Οι πιο ευαίσθητες νευρικές απολήξεις στον πρωκτικό σωλήνα συγκεντρώνονται στα πρώτα λίγα εκατοστά κοντά στην είσοδο, που σημαίνει ότι το βάθος δεν είναι πάντα ο στόχος. Οι ρηχές κινήσεις με συνειδητή πίεση μπορεί να είναι πολύ πιο έντονες από το σφυροκόπημα.
Αν οι γοφοί του συντρόφου σου σπρώχνουν προς τα πίσω προς εσένα, αυτό είναι ξεκάθαρο πράσινο φως. Αν έχει σιωπήσει με τρόπο σφιγμένο και όχι απολαυσμένο, κάνε ένα λεκτικό check-in. Η διαφορά έχει τεράστια σημασία.
Η ποικιλία στις στάσεις δεν είναι μόνο αισθητική. Οι διαφορετικές στάσεις αλλάζουν τη γωνία της διείσδυσης, το βάθος που μπορείς να φτάσεις άνετα και την πίεση στον προστάτη. Οι στάσεις κοντά στο ιεραποστολικό επιτρέπουν οπτική επαφή και επικοινωνία. Το doggy-style επιτρέπει βαθύτερη διείσδυση για όσους το απολαμβάνουν. Οι στάσεις στο πλάι μειώνουν την ένταση και λειτουργούν υπέροχα για μεγαλύτερες, πιο αργές συνεδρίες. Το να πειραματίζεσαι με τον σύντροφό σου είναι μέρος της μάθησης.
Σεξουαλική υγεία: Το toolkit του υπεύθυνου top
Το να είσαι καλός top σημαίνει να είσαι ασφαλής top. Τελεία.
Τα προφυλακτικά μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο HIV και άλλων ΣΜΝ κατά το πρωκτικό σεξ. Η PrEP (προφύλαξη πριν από την έκθεση) είναι μια καθημερινή αγωγή που μειώνει τον κίνδυνο απόκτησης HIV έως και 99% όταν λαμβάνεται σταθερά. Αν δεν παίρνεις PrEP και κάνεις σεξ με πολλούς συντρόφους, μια συζήτηση με έναν πάροχο σεξουαλικής υγείας θα πρέπει να είναι το επόμενο βήμα σου. Ο τακτικός έλεγχος για ΣΜΝ, ιδανικά κάθε τρεις μήνες για σεξουαλικά ενεργούς gay άνδρες, είναι βασική φροντίδα, όχι υπερβολική προσοχή.
Το να γνωρίζεις το status σου και το status του συντρόφου σου δεν αφορά μόνο την προστασία. Αφορά την ειλικρίνεια και τον σεβασμό. Είναι επίσης ο τρόπος για να μπορέσετε και οι δύο να χαλαρώσετε πλήρως στην απόλαυση, αντί να κουβαλάτε ένα άγχος στο παρασκήνιο μέχρι την κρεβατοκάμαρα.
Aftercare: Το κομμάτι που ξεχνούν οι περισσότεροι tops
Το σεξ δεν τελειώνει στον οργασμό.
Το aftercare είναι ο χρόνος που περνάτε μαζί μετά το σεξ, για να επανασυνδεθείτε συναισθηματικά και σωματικά. Για πολλά bottoms, το πρωκτικό σεξ περιλαμβάνει σημαντική ευαλωτότητα. Άνοιξαν το σώμα τους σε εσένα, κυριολεκτικά. Το πώς ανταποκρίνεσαι στα λεπτά και τις ώρες μετά έχει σημασία. Κράτησέ τα αγκαλιά, ρώτα πώς είναι, ρώτα πώς νιώθουν. Πρόσφερε νερό. Μην πιάσεις αμέσως το κινητό σου.
Ως top, μπορείς κι εσύ να έχεις συναισθηματικές ανάγκες μετά το σεξ. Η μετάβαση από την έντονη διέγερση στην καθημερινή πραγματικότητα μπορεί να φέρει απρόσμενα συναισθήματα. Ονόμασέ τα, αν το χρειάζεσαι. Και η δική σου συναισθηματική εμπειρία είναι έγκυρη.
Το καλό σεξ, όταν γίνεται με φροντίδα και επικοινωνία, δημιουργεί έναν κύκλο θετικής ανατροφοδότησης. Και οι δύο σύντροφοι νιώθουν πιο ασφαλείς. Και οι δύο νιώθουν πιο άνετα να ζητήσουν αυτό που θέλουν την επόμενη φορά. Όλο γίνεται καλύτερο.
Χρησιμοποιώντας toys με φροντίδα ως top
Τα toys δεν είναι μόνο για bottoms, και το να τα φέρνεις στο παιχνίδι ως top είναι μια πραγματικά υποτιμημένη κίνηση.
Για την άνεση και την ετοιμότητα του/της συντρόφου σου, ένα πιο λεπτό πρωκτικό παιχνίδι που χρησιμοποιείται στα προκαταρκτικά μπορεί να βοηθήσει το σώμα του/της να ζεσταθεί πριν από τη διείσδυση, κάνοντας την είσοδο πιο ομαλή και άνετη. Μερικά ζευγάρια απολαμβάνουν να εντάσσουν έναν κλειτοριδικό διεγέρτη με παλμικές κινήσεις για ταυτόχρονη διέγερση κατά τη διάρκεια του σεξ, κάτι που μπορεί να εντείνει σημαντικά την εμπειρία του/της συντρόφου σου. Παιχνίδια που στοχεύουν την περιοχή του περινέου ή του προστάτη μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε εσένα ως top, αφού το να είσαι top δεν σημαίνει ότι παραιτείσαι από τη δική σου απόλαυση κατά τη διάρκεια της εμπειρίας.
Κλειτοριδικά παιχνίδια διπλής δράσης και δονητές σχεδιασμένοι για κοινό παιχνίδι έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλείς στα ομόφυλα ζευγάρια ακριβώς επειδή διευρύνουν το πώς μπορεί να μοιάζει η απόλαυση χωρίς περίπλοκη προετοιμασία. Το καλύτερο σεξ είναι το δημιουργικό σεξ.
Φορετοί δονητές με τηλεχειρισμό είναι άλλη μία επιλογή για ζευγάρια που απολαμβάνουν να προσθέτουν μια δόση πειράγματος και προσμονής. Ο/Η σύντροφός σου το φοράει στα προκαταρκτικά ενώ εσύ το ελέγχεις. Μέχρι να ξεκινήσει το κανονικό σεξ, έχετε ήδη χτίσει μαζί κάτι ηλεκτρισμένο.
Κλείνοντας
Το να είσαι top δεν είναι στάτους ή τύπος προσωπικότητας. Είναι ένα σύνολο δεξιοτήτων.
Οι tops που αξίζει να θυμάσαι δεν είναι οι πιο σωματικά κυριαρχικοί. Είναι εκείνοι που πρόσεχαν, έκαναν ερωτήσεις, είχαν την άνεση του/της συντρόφου τους ως προτεραιότητα και έφερναν αληθινή φροντίδα σε κάθε μέρος της εμπειρίας. Αυτός ο συνδυασμός, παρουσία συν τεχνική συν επικοινωνία, είναι που κάνει το σεξ πραγματικά υπέροχο αντί απλώς τεχνικά λειτουργικό.
Αξίζεις σεξ που να σε κάνει να νιώθεις καλά σε κάθε επίπεδο. Το ίδιο και ο/η σύντροφός σου. Αυτό είναι όλο το νόημα.
Θέλεις να κάνεις το ταξίδι σου ακόμα πιο συναρπαστικό; Έχω διαλέξει προσωπικά μερικά υπέροχα παιχνίδια και καλούδια στο Hello Nancy που θα προσθέσουν έξτρα λάμψη στις προσωπικές σου στιγμές. (Να κι ένα μικρό μυστικό, χρησιμοποίησε το 'dirtytalk' για 10% έκπτωση!)
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς μένω σκληρός ως top κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ;
Το άγχος είναι ο πιο συνηθισμένος ένοχος. Τα παρατεταμένα προκαταρκτικά πριν από τη διείσδυση, το να ρίξεις τον ρυθμό και το να μένεις παρών στο σώμα σου αντί να χάνεσαι στο μυαλό σου βοηθούν σημαντικά. Αν γίνεται επαναλαμβανόμενο θέμα, το να μιλήσεις με έναν επαγγελματία σεξουαλικής υγείας είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό βήμα.
Ποιο είναι το καλύτερο λιπαντικό για πρωκτικό σεξ ως top;
Το λιπαντικό με βάση το νερό είναι η πιο ασφαλής και ευέλικτη επιλογή, συμβατή με προφυλακτικά και παιχνίδια σιλικόνης. Το λιπαντικό με βάση τη σιλικόνη διαρκεί περισσότερο και είναι ιδανικό για παρατεταμένες συνεδρίες, αλλά απόφυγέ το με παιχνίδια σιλικόνης. Μην χρησιμοποιείς ποτέ λιπαντικά με βάση το λάδι με προφυλακτικά από λάτεξ.
Πώς προετοιμάζονται οι γκέι άνδρες tops για το σεξ;
Οι tops ωφελούνται από μια γενική σωματική προετοιμασία: διατήρηση της διέγερσης μέσω προκαταρκτικών, ελαφρές διατάσεις για να αποφευχθεί η κόπωση στους γοφούς ή την πλάτη, και λιπαντικό και προφυλακτικά έτοιμα από πριν. Η συναισθηματική προετοιμασία έχει επίσης σημασία. Κάνε μια σύντομη συζήτηση με τον σύντροφό σου για προτιμήσεις, όρια και ρυθμό πριν ξεκινήσετε.
Πώς μπορώ, ως top, να κάνω το πρωκτικό σεξ πιο άνετο για τον σύντροφό μου;
Προχώρα αργά κατά την είσοδο, χρησιμοποίησε άφθονη ποσότητα λιπαντικού και πάντα ξεκίνα πρώτα με προθέρμανση με δάχτυλο ή παιχνίδι. Ρώτα λεκτικά πώς είναι ο σύντροφός σου καθ’ όλη τη διάρκεια και δώσε προσοχή στη γλώσσα του σώματός του. Το να σταματάς όταν νιώθεις αντίσταση, αντί να πιέζεις για να συνεχίσεις, είναι το πιο αποτελεσματικό πράγμα που μπορείς να κάνεις.
Χρειάζεται οι tops να χρησιμοποιούν προφυλακτικά αν και οι δύο σύντροφοι έχουν εξεταστεί;
Αυτό είναι μια προσωπική απόφαση ανάμεσα σε εσένα και τον σύντροφό σου, με βάση τις αντίστοιχες καταστάσεις σας και την ανοχή σας στον κίνδυνο. Η PrEP μειώνει τον κίνδυνο HIV έως και 99% για HIV-αρνητικά άτομα. Οι τακτικές εξετάσεις για ΣΜΝ κάθε τρεις μήνες συνιστώνται για σεξουαλικά ενεργούς γκέι άνδρες, ανεξάρτητα από τη χρήση προφυλακτικού.
Ποιες είναι οι καλύτερες στάσεις στο σεξ για top στο γκέι σεξ;
Οι στάσεις που μοιάζουν με την ιεραποστολική είναι ιδανικές για επικοινωνία και οπτική επαφή. Το doggy-style επιτρέπει βαθύτερη διείσδυση. Οι πλάγιες στάσεις μειώνουν την ένταση και είναι ιδανικές για μεγαλύτερες σε διάρκεια συνεδρίες. Ο πειραματισμός με τις γωνίες έχει σημασία, επειδή διαφορετικές στάσεις ασκούν διαφορετική πίεση στον προστάτη, αλλάζοντας θεαματικά την αίσθηση για τον σύντροφό σου.
Είναι φυσιολογικό ένας top να έχει συναισθήματα μετά το σεξ;
Απόλυτα φυσιολογικό. Η μετάβαση από την έντονη διέγερση πίσω στη συνηθισμένη πραγματικότητα μπορεί να φέρει απροσδόκητα συναισθηματικά κύματα σε οποιονδήποτε. Η φροντίδα μετά το σεξ δεν είναι μόνο για τον bottom. Το να τσεκάρεις πώς νιώθεις εσύ και ο σύντροφός σου μετά το σεξ χτίζει εμπιστοσύνη και συναισθηματική ασφάλεια και για τους δύο.
Μπορούν οι γκέι άνδρες που είναι top να απολαμβάνουν και οι ίδιοι πρωκτική διέγερση;
Απολύτως. Ο προστάτης, που συχνά αποκαλείται το ανδρικό G-spot, μπορεί να διεγερθεί εξωτερικά μέσω του περινέου ή εσωτερικά. Πολλοί tops απολαμβάνουν μασάζ στο περίνεο ή παιχνίδια προστάτη κατά τη διάρκεια του σεξ. Ο σεξουαλικός ρόλος δεν καθορίζει ποια σημεία του σώματός σου επιτρέπεται να απολαμβάνεις.
Πόσο συχνά πρέπει να εξετάζονται οι γκέι άνδρες για ΣΜΝ;
Οι οδηγίες σεξουαλικής υγείας συνιστούν εξετάσεις για ΣΜΝ κάθε τρεις μήνες για σεξουαλικά ενεργούς γκέι και αμφιφυλόφιλους άνδρες, ειδικά για όσους έχουν πολλαπλούς συντρόφους. Αυτό περιλαμβάνει εξετάσεις για HIV, γονόρροια, χλαμύδια και σύφιλη. Οι τακτικές εξετάσεις δεν είναι υπερβολή· είναι βασική αυτοφροντίδα.
