Adaugă $12.00 pentru a obține Cadou gratuit
Cineva trebuia s-o spună. Cea mai mare parte a disconfortului, opririle stânjenitoare, momentele de „stai, asta nu merge” în sexul anal țin de poziționare. Nu de anatomie. Nu de ghinion.
Poziționarea este partea pe care nimeni nu ne-a predat-o cum trebuie.
Iată adevărul sincer: diferența dintre sexul anal care se simte cu adevărat bine și sexul anal care te face să nu mai vrei să încerci niciodată ține adesea de cinci sau zece grade de unghi, o pernă sub șolduri sau unul dintre parteneri încetinind foarte, foarte mult. Mecanica contează la fel de mult ca mentalitatea. Așa că hai să trecem prin cele mai comune șapte greșeli legate de pozițiile pentru sex anal. și, mai important, ce să faci de fapt în schimb.
Greșeala #1: Trecerea directă la penetrarea completă fără nicio încălzire
Acesta este cel mai sigur mod de a garanta că experiența nu va fi plăcută. Sfincterul anal este un inel de mușchi care se contractă în mod natural când ceva se apropie de el. E doar biologia care își face treaba.
Să treci direct la penetrare fără nicio pregătire este ca și cum ai încerca să sprintezi înainte să te fi întins. Îi ceri corpului să facă ceva pentru care încă nu a fost pregătit treptat. Soluția este preludiul care vizează în mod special acea zonă. mai întâi degetele, apoi o jucărie mică, apoi crești treptat. Mulți oameni descoperă că folosirea unui masator clitoridian cu pulsații în timpul încălzirii ajută întregul planșeu pelvin să se relaxeze, ceea ce face o diferență reală pentru partenerul care primește.
Răbdarea aici nu este doar bunătate. Este tehnica în sine.
Greșeala #2: Să sari peste lubrifiant sau să folosești tipul greșit
Anusul nu se lubrifiază singur. Punct. Penetrarea fără lubrifiere generoasă nu este doar inconfortabilă. creează frecare care poate provoca microleziuni în țesutul delicat.
Și tipul de lubrifiant contează enorm. Lubrifianții pe bază de silicon rămân alunecoși mai mult timp și oferă mai multă amortizare decât opțiunile pe bază de apă, motiv pentru care sunt adesea recomandați în mod special pentru anal (Lynk Pleasure Health, 2024). Partea mai puțin bună este că lubrifiantul pe bază de silicon deteriorează jucăriile din silicon, așa că, dacă folosești o jucărie din silicon, alege în schimb o formulă de calitate pe bază de apă. Orice ai alege, folosește mai mult decât crezi că ai nevoie. apoi mai adaugă puțin.
Greșeala #3: Alegerea unei poziții în care cel care primește nu are control
Controlul este totul pentru partenerul care primește. Când partenerul care penetrează dictează ritmul și adâncimea dintr-o poziție în care cel care primește nu poate semnala ușor, lucrurile pot merge prost foarte repede.
Pozițiile clasice „întins cu fața în jos” sau cu picioarele în aer pot funcționa minunat, dar oferă mult control celui care oferă. Un punct de plecare mult mai bun este poziția deasupra, în care persoana care primește stă călare și coboară în ritmul ei. Asta îi oferă control total asupra adâncimii, vitezei și unghiului. După cum notează echipa de educație Future Method, „statul deasupra îi oferă persoanei care primește cel mai mult control asupra adâncimii și vitezei.” Acest control nu este doar confort psihologic. chiar permite mușchilor să se relaxeze în ritmul propriu al persoanei care primește.
Poziția linguriță este o altă opțiune excelentă pentru începători. Statul pe o parte înseamnă că ambii parteneri sunt relaxați, nimeni nu își susține greutatea într-un mod incomod, iar unghiul limitează în mod natural adâncimea. Pentru oricine explorează poziții cu fața în jos pentru stimulare profundă, abordarea lor treptată, după ce stăpânești mai întâi pozițiile care pun controlul pe primul loc, este calea mai inteligentă.
Greșeala #4: Să uiți să folosești o pernă (serios)
Sună aproape prea simplu ca să conteze. Contează enorm.
Unghiul pelvisului schimbă totul în timpul sexului anal. Fără o ridicare corectă a șoldurilor, curbura naturală a rectului poate crea rezistență, făcând penetrarea inconfortabilă sau chiar dureroasă. Strecurarea unei perne ferme. sau a unei pene speciale pentru sex. sub șoldurile persoanei care primește înclină pelvisul într-o poziție mult mai favorabilă. Aliniază unghiul de intrare, reduce tensiunea în zona lombară pentru ambii parteneri și face întreaga experiență mai lină. Gândește-te la asta ca la ajustarea geometriei actului, nu ca la forțarea unui unghi incomod. Un adaos simplu, cu un beneficiu cu adevărat mare.
Greșeala #5: Ținutul respirației
Ținutul respirației în timpul sexului anal este una dintre cele mai comune și mai puțin discutate greșeli. Când îți ții respirația, mușchii trunchiului se încordează. la fel și sfincterul.
Expirațiile adânci și constante sunt o tehnică reală, nu un truc de meditație. Expiratul în momentul penetrării inițiale ajută la eliberarea tensiunii musculare involuntare care provoacă durere. Partenerul care primește ar trebui să se concentreze activ pe respirații lente și deliberate pe tot parcursul, mai ales în primele minute. Comunicarea cu partenerul despre pauze în timp ce respiri prin orice intensitate inițială face o diferență uriașă. Corpul tău se va deschide cu adevărat mai ușor când nu se luptă și cu lipsa de oxigen, pe lângă toate celelalte.
Greșeala #6: Ignorarea unghiului și intrarea directă
Rectul nu este un tub drept. Are o curbură.
Penetrarea într-un unghi drept în jos, în loc de o înclinare ușor în sus spre buric, ignoră forma reală a corpului. Această nepotrivire este motivul pentru care unele poziții care par simple ajung să se simtă ca și cum ai lovi un zid. În doggy style, de exemplu, faptul ca persoana care primește să-și arcuiască spatele și să-și încline șoldurile în jos (în loc să stea dreaptă) îmbunătățește dramatic alinierea unghiului. Pozițiile apropiate de misionar, cu picioarele trase spre piept, funcționează bine din același motiv. Înțelegerea faptului că navighezi o curbă, nu un coridor, schimbă felul în care abordezi totul. Mulți oameni care au explorat poziții cu fața în jos pentru punctul G știu deja acest principiu dintr-un alt unghi. Se aplică și aici.
Greșeala #7: Să tratezi durerea ca pe ceva peste care trebuie să treci
Hai să fim cât se poate de clari în privința asta. Sexul anal nu ar trebui să doară.
Disconfortul chiar la început, acea ușoară presiune a penetrării inițiale, este normal. Durerea reală este semnalul corpului tău că trebuie să te oprești. A continua în ciuda durerii în timpul sexului anal poate provoca vătămări fizice reale, inclusiv rupturi ale țesuturilor și întinderi musculare. Soluția e simplă: oprește-te, adaugă mai mult lubrifiant, alege ceva mai mic, ajustează poziția, respiră, comunică. Options for Sexual Health o spune direct. „dacă apare durere, încetinește sau oprește-te.” Nu există poziție, tehnică sau entuziasm al partenerului care să anuleze acest semnal. Scopul este plăcerea. Dacă încă nu ajungi acolo, e o informație, nu un eșec. Schimbați ceva, reveniți la jucării pentru cupluri pentru restul sesiunii și reluați când sunteți amândoi relaxați și pregătiți din nou.
Pozițiile care chiar merită încercate
Acum că am acoperit ce să nu faci, iată o scurtă hartă a pozițiilor care tind să funcționeze minunat, mai ales pentru persoanele mai noi în sexul anal.
Deasupra (persoana care primește stă călare) este aproape universal cel mai bun punct de pornire. Oferă controlul complet persoanei care primește, ceea ce permite relaxarea naturală a mușchilor. Poziția linguriță, pe o parte, este o altă favorită. Ambii parteneri sunt întinși, relaxați, iar adâncimea rămâne în mod natural mai limitată. Doggy modificat, cu șoldurile coborâte și spatele arcuit, funcționează bine odată ce persoana care primește se simte confortabil să controleze unghiul. Iar orice variație de misionar în care genunchii persoanei care primește sunt trași spre piept deschide unghiul minunat.
Pentru explorare solo, folosirea vibratoarelor pentru femei în zona perineului și a vulvei în timp ce folosești un plug mic este o modalitate fantastică de a învăța cum se simte pentru corpul tău relaxarea combinată cu excitarea, înainte de experiențele în cuplu. Anii handcrafted glass plug de la Biird este o opțiune cu adevărat superbă aici. Suprafața sa netedă din borosilicat și forma atent echilibrată îl fac ideal pentru primele explorări, în ritmul tău.
Vibratoarele clitoridiene pe care le iubești deja pot avea și un rol de susținere. Stimularea clitorisului în timpul sexului anal crește dramatic excitarea și ajută la menținerea relaxării pelviene, ceea ce face ca totul să se simtă mai bine.
Încheiere
Iată ce vreau să reții din toate acestea. Sexul anal care se simte incredibil nu ține de curaj sau de a continua în ciuda disconfortului. Ține de poziționare inteligentă, lubrifiere generoasă, respirație constantă și comunicare sinceră. Greșelile de mai sus sunt atât de comune pentru că nimeni nu predă cum trebuie aceste lucruri. Dar sunt și complet rezolvabile.
Dă-ți voie să mergi încet, să folosești accesorii (hei, pernă!), să te oprești și să ajustezi, să râzi când ceva devine stângaci. Cei care se bucură cel mai mult de sexul anal nu sunt cei fără frică. Sunt cei pregătiți.
Meriți și tu această experiență.
Vrei să-ți faci călătoria și mai incitantă? Am ales special câteva jucării și bunătăți minunate de la Hello Nancy, care vor adăuga un plus de strălucire momentelor tale intime. (Îți spun un mic secret: folosește „dirtytalk” pentru 10% reducere!)
Întrebări frecvente
Care este cea mai bună poziție pentru sex anal pentru începători?
Poziția deasupra (persoana care primește deasupra) este considerată pe scară largă cel mai bun punct de pornire pentru începători, deoarece partenerul care primește controlează complet adâncimea și viteza. Poziția linguriță, unul lângă altul, este o altă opțiune excelentă, deoarece ambii parteneri rămân relaxați, iar adâncimea penetrării este în mod natural mai limitată. Începe încet, folosește mult lubrifiant și respiră constant pe tot parcursul.
De ce doare sexul anal și cum opresc durerea?
Sexul anal doare cel mai adesea din cauza lubrifierii insuficiente, a unui ritm prea rapid sau a unei alinieri nepotrivite a unghiului. Soluția este mereu aceeași: oprește-te, adaugă mai mult lubrifiant, respiră adânc și ajustează poziția sau alege ceva mai mic. Sexul anal nu ar trebui să fie dureros, iar a continua în ciuda durerii poate provoca leziuni ale țesuturilor. Ascultă-ți corpul și tratează orice disconfort ca pe un semn că trebuie să încetinești.
Ce tip de lubrifiant este cel mai bun pentru sex anal?
Lubrifianții pe bază de silicon sunt considerați, în general, cei mai buni pentru sex anal, deoarece rămân alunecoși mai mult timp și oferă mai multă amortizare. Totuși, lubrifiantul pe bază de silicon degradează jucăriile din silicon, așa că, dacă folosești o jucărie din silicon, alege în schimb un lubrifiant pe bază de apă de calitate. Folosește întotdeauna mai mult lubrifiant decât crezi că ai nevoie.
Cum te relaxezi pentru sex anal?
Relaxarea vine dintr-o combinație de excitare, încălzire și respirație. Alocați suficient timp preludiului înainte de orice încercare de penetrare, folosiți degetele sau o jucărie mică pentru a încălzi treptat zona și concentrați-vă pe expirații lente și profunde în timpul penetrării. Stimularea clitoridiană în timpul sexului anal ajută, de asemenea, enorm la relaxarea planșeului pelvin.
Chiar ajută o pernă în timpul sexului anal?
Da, pe bune. Așezarea unei perne ferme sub șoldurile persoanei care primește înclină pelvisul într-un unghi mai bun, aliniind intrarea cu curbura naturală a rectului. Acest lucru reduce rezistența, minimizează disconfortul și face penetrarea să se simtă mai lină. O pernă-wedge special concepută pentru sex funcționează și mai bine dacă vrei un accesoriu dedicat pentru asta.
Este doggy style o poziție bună pentru sex anal?
Poziția doggy style poate funcționa foarte bine, dar unghiul este important. Persoana care primește ar trebui să-și arcuiască spatele și să-și încline șoldurile în jos, în loc să stea dreaptă, ceea ce aliniază penetrarea cu curbura naturală a rectului. În general, este mai potrivită pentru persoanele care se simt deja cât de cât confortabil cu sexul anal, decât pentru începătorii care beneficiază mai mult de poziții în care au mai mult control.
Poți folosi jucării anale ca să te pregătești pentru sex anal?
Absolut, iar multor persoane li se pare extrem de util. Începerea cu un plug mic, precum plugul din sticlă Anii, ajută corpul să învețe, în ritmul tău, cum se simte relaxarea cu senzația de plin. Folosirea simultană a unui vibrator clitoridian ajută la asocierea excitării cu senzația, ceea ce face relaxarea mai ușoară și mai naturală în timpul sexului anal cu un partener.
Cum îi spun partenerului meu să încetinească în timpul sexului anal?
Spune-o pur și simplu cu voce tare. „Mai încet” sau „pauză o secundă” sunt propoziții complete, iar partenerii buni vor primi cu deschidere îndrumarea. Alegerea pozițiilor în care persoana care primește este deasupra elimină și nevoia de a întrerupe, deoarece aceasta controlează complet ritmul. Stabilirea unui semnal sau a unui cuvânt simplu înainte să începeți poate face și comunicarea în timp real să pară mai puțin stânjenitoare.
