Sou Plus-Size: Tudo o que me passa pela cabeça durante o sexo

Sejamos realistas: a nossa mente divaga durante os momentos íntimos. E se fores plus-size como eu, às vezes esses pensamentos tomam rumos muito específicos. Hoje, vou abrir o jogo sobre o que me passa pela cabeça durante o sexo, porque, honestamente? Devíamos normalizar estas conversas. 💭

A Playlist Mental de uma Pessoa Plus-Size Durante a Intimidade

Quando a roupa cai e o clima aquece, o meu cérebro não se desliga propriamente. Em vez disso, entra numa mudança diferente, cheia de uma mistura de excitação, alguma insegurança ocasional e, muitas vezes, pura alegria.

"Será que esta posição está a funcionar para os dois?"

A mecânica corporal é importante para todos, mas quando és plus-size, certas posições exigem um pouco mais de... engenharia. Estou constantemente a fazer cálculos mentais sobre quais os ângulos que funcionam melhor para o máximo prazer e conforto. Que posições realçam os meus melhores atributos? Quais podem ser um desafio para mim ou para o meu parceiro?

De acordo com a Dr. Emily Nagoski, educadora sexual e autora de "Come As You Are", encontrar posições que funcionem para o teu corpo específico não é apenas uma questão de logística, é uma questão de prazer. "Cada corpo é diferente, e cada corpo merece experienciar prazer de formas que sejam confortáveis e excitantes", explica ela.

Às vezes preocupo-me em esmagar o meu parceiro (mesmo que ele me tenha garantido repetidamente que isso não é possível). Mas, acima de tudo, estou a pensar em como criar a experiência mais prazerosa para ambos. Porque o bom sexo não é um tamanho único — trata-se de encontrar o que funciona de forma única para os corpos envolvidos.

"Uau, eles desejam-me mesmo"

Há algo de incrivelmente poderoso em ver um desejo genuíno nos olhos do parceiro. Quando alguém olha para ti com uma fome inconfundível, todas aquelas mensagens da sociedade sobre tipos de corpo "ideais" começam a desaparecer.

Nesses momentos, não estou a pensar no que a sociedade diz sobre o meu corpo, estou a deliciar-me com a apreciação que o meu parceiro tem por ele. O seu toque diz-me tudo o que preciso de saber: a minha suavidade é uma virtude, não um defeito.

"Será que devia baixar ainda mais a luz?"

A iluminação é importante, pessoal. Às vezes quero o quarto num breu total. Outras vezes, quero luz suficiente para ver as reações do meu parceiro. Nem sempre se trata de esconder, às vezes trata-se de criar o ambiente certo.

Aprendi que a luz de presença não é apenas para pessoas com inseguranças. Toda a gente fica melhor sob um brilho quente e dourado. Pensem nisso como o filtro da natureza! ✨

"Espero que me toquem ali... e ali..."

Quando estamos no meio da ação, muitas vezes estou a canalizar o meu foco para a sensação. Quão incrível é quando tocam naquele ponto? Onde quero as mãos deles a seguir? Como posso comunicar o que quero sem quebrar o momento?

As preferências de toque não são específicas de quem é plus-size, mas estar à vontade para pedir o que se quer é essencial para o prazer de qualquer pessoa. A terapeuta sexual Dr. Laurie Mintz observa que "a comunicação direta sobre o toque desejado é um dos preditores mais fortes de satisfação sexual, independentemente do tamanho ou tipo de corpo".

"Estarei a fazer barulho a mais? Ou a menos?"

A banda sonora do sexo é simultaneamente emocionante e, ocasionalmente, geradora de ansiedade. Serei demasiado barulhenta? Pouco expressiva? A minha respiração ofegante é de prazer ou apenas porque esta posição exige mais esforço?

Aqui vai uma verdade: os sons autênticos são sexy. As tuas reações naturais, sejam elas quais forem, podem ser incrivelmente excitantes para o teu parceiro. Não representes, mas também não te cales.

A Montanha-Russa da Imagem Corporal

"Será que estão a reparar na minha barriga/coxas/braços..."

Sejamos honestos, este pensamento surge às vezes. Mesmo quando estou com um parceiro de confiança que já me viu nua inúmeras vezes, as velhas inseguranças podem fazer aparições surpresa.

Uma investigação publicada no Journal of Sex Research descobriu que as preocupações com a imagem corporal afetam a satisfação sexual em todos os tipos de corpo, mas desenvolver a aceitação corporal pode melhorar significativamente as experiências sexuais (van den Brink et al., 2018).

Quando estes pensamentos surgem, aprendi a reconhecê-los brevemente e depois a redirecionar o meu foco para a sensação. O que estou a sentir agora? Quão incrível é este toque? Trazer-me de volta ao prazer físico ajuda a calar o crítico interior.

"Sou basicamente uma deusa neste momento"

Depois, há os momentos gloriosos em que me sinto absolutamente magnífica na minha pele. Quando as minhas curvas parecem poderosas, a minha suavidade parece luxuosa e o meu corpo parece o veículo perfeito para o prazer.

Estes momentos não são acidentais, são o resultado de cultivar intencionalmente a aceitação do corpo e de me rodear de pessoas que apreciam todos os tipos de corpos. Nada aumenta mais a confiança no quarto do que um parceiro que deseja genuinamente exatamente o que tu trazes para a mesa.

"Gostava de conseguir ver o que eles veem"

Às vezes gostava de poder pedir emprestados os olhos do meu parceiro por um momento, para me ver através da perspetiva dele. Porque quando ele olha para mim, não se foca nas coisas que me deixam insegura. Ele vê o conjunto todo, que é lindo.

Lembrar-me disto ajuda-me a manter-me presente em vez de ficar presa na minha cabeça. O meu parceiro escolheu ser íntimo COMIGO, exatamente como sou agora. Isso é algo muito poderoso.

Para Além da Imagem Corporal: Os Pensamentos Universais

Muitos pensamentos que me passam pela cabeça durante o sexo não têm nada a ver com ser plus-size, fazem simplesmente parte da experiência humana da intimidade.

"Será que ele está a gostar tanto disto como eu?"

A maioria dos parceiros atenciosos gasta pelo menos alguma energia mental a verificar o prazer do outro. Estará a gostar? Devíamos mudar de posição? O que é que o deixaria louco agora?

Esta consideração mútua é o que torna o sexo verdadeiramente conectado, em vez de ser apenas um ato físico. Não se trata de desempenho, trata-se de criar uma experiência partilhada onde ambas as pessoas se sintam bem.

"Espero não ter de ir fazer chichi a meio disto"

Os corpos são imprevisíveis e, ocasionalmente, inconvenientes! Às vezes, os meus pensamentos mais distractores não têm nada a ver com a minha aparência e tudo a ver com a esperança de que a minha bexiga colabore nos próximos 20 minutos. 😅

"Não acredito que ainda não tínhamos experimentado isto!"

A emoção de descobrir algo novo — um toque, uma posição, uma fantasia — é universal. Estes momentos de exploração e descoberta mantêm a intimidade fresca e excitante, independentemente do tamanho do corpo.

Criar a Tua Melhor Vida Sexual em Qualquer Tamanho

Se alguns destes pensamentos ressoaram contigo, aqui estão algumas abordagens que me ajudaram a criar uma vida sexual mais satisfatória:

A Comunicação é Tudo

Ser direta sobre o que sabe bem não estraga o clima, melhora-o. Os parceiros não leem mentes, e dar-lhes um roteiro para o teu prazer beneficia todos os envolvidos.

Frases específicas como "Adoro quando me tocas aqui" ou "Podemos experimentar esta posição?" fazem maravilhas. O teu parceiro quer que te divirtas, ajuda-o a fazer com que isso aconteça!

A Preparação Ajuda-me a Sentir Confiante

Para mim, sentir-me no meu melhor envolve, por vezes, um pouco de preparação. Talvez seja usar lingerie que me faça sentir sexy, criar o ambiente com velas ou simplesmente tomar um duche logo antes. Encontrar o que te ajuda a sentir presente e confiante é pessoal, não há uma abordagem certa ou errada.

Foca-te na Sensação, Não na Aparência

Quando surgem pensamentos de insegurança, redireciono suavemente a minha atenção para as sensações físicas. O que estou a sentir agora? Onde quero ser tocada a seguir? Esta consciência do momento presente ajuda a calar o crítico interior.

Rodeia-te de Influências Body-Positive

Os meios de comunicação que consumimos e as pessoas que permitimos nas nossas vidas íntimas têm um impacto dramático na forma como nos vemos. Fiz uma curadoria das minhas redes sociais para incluir diversos tipos de corpo e rodeei-me de pessoas que apreciam todos os tipos de beleza.

Considerações Finais

O sexo deve ser uma zona livre de julgamentos, um espaço onde podemos ser vulneráveis, brincalhões e totalmente nós próprios sem pedir desculpa. O teu corpo, exatamente como é hoje, merece prazer. Os teus pensamentos durante o sexo, quer sejam sobre logística, autoimagem ou puro êxtase, são normais e partilhados por muitos outros.

Lembra-te: a confiança não se trata de atingir a perfeição. Trata-se de abraçar o que é, comunicar abertamente e permitir-te receber prazer sem condições.

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FAQ

P: Como é que falo com o meu parceiro sobre experimentar posições que funcionem melhor para o meu corpo plus-size?

R: Inicia a conversa fora do quarto, quando ambos estiverem relaxados. Usa frases na primeira pessoa, como "Adorava experimentar esta posição porque acho que seria incrível para os dois". Lembra-te, encontrar o que funciona melhor serve para maximizar o prazer, não para compensar nada.

P: E se os pensamentos negativos sobre o meu corpo continuarem a interferir com a intimidade?

R: Se os pensamentos negativos sobre o corpo interromperem persistentemente o teu prazer, considera falar com um terapeuta sex-positive especializado em imagem corporal. Entretanto, as técnicas de mindfulness podem ajudar a trazer-te de volta às sensações físicas quando a tua mente divaga para a autocrítica.

P: Qual é a importância da escolha do parceiro quando se é plus-size?

R: Muita! Escolhe parceiros que apreciem especificamente o teu tipo de corpo, e não apesar dele. Alguém que deseje genuinamente o teu corpo tal como ele é tornará a intimidade muito mais prazerosa e aumentará a tua confiança.