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Alguém devia mesmo ter-nos dado um mapa. O ponto G existe, sabe incrivelmente bem quando o encontras e, ainda assim, a maioria das pessoas continua por aí à espera de tropeçar nele por acaso.
Vamos resolver isso hoje, de uma vez por todas.
O ponto G fica na parede anterior (frontal) da vagina, a cerca de 5 a 8 centímetros da entrada. Não é tanto um órgão isolado, mas sim uma zona sensível onde convergem a rede interna do clitóris, a esponja uretral e o tecido erétil envolvente. Quando estás excitada, esta área fica mais cheia de sangue, ligeiramente estriada e visivelmente diferente do tecido mais liso à volta. Responde melhor a uma pressão firme e curva, direcionada para cima, em direção ao umbigo. O ângulo cria essa pressão. A posição controla o ângulo. Por isso, a posição é, literalmente, tudo.
Antes de experimentares as posições: duas coisas que mudam tudo
Os preliminares não são aqui um extra simpático e opcional. São genuinamente estratégicos.
Quando a excitação aumenta, o sangue flui para a região pélvica e o tecido do ponto G incha, tornando-se mais saliente e muito mais responsivo. Avançar antes de o corpo estar aquecido significa tecido mais plano, menos sensível e muito mais difícil de alcançar. Dedica tempo à excitação primeiro, seja com toque, respiração, sexo oral ou o que quer que te leve lá, e todas as posições desta lista tornam-se dramaticamente mais eficazes. Pensa nisso como desbloquear o alvo antes de apontar.
A segunda coisa é a comunicação.
Um simples “um bocadinho mais acima” ou “mais pressão aí” durante o sexo não é estranho. É eficiente. A estimulação do ponto G exige muitas vezes microajustes que nenhum guia de posições consegue prever para todos os corpos. Quem o encontra de forma consistente é quem diz o que precisa em voz alta. O teu prazer importa o suficiente para usares as tuas palavras. ✨
As 12 melhores posições para estimular o ponto G
1. De quatro
A posição de quatro é provavelmente a posição mais fiavelmente eficaz para estimular o ponto G, e a razão é pura geometria. Quando a pessoa que recebe está de quatro e inclina ligeiramente as ancas para cima, a curva natural de um pénis, dildo ou dedos aponta diretamente para a parede anterior. A pessoa que dá pode ajustar a profundidade e a pressão simplesmente mudando o ângulo ou ficando de pé em vez de ajoelhada. É uma posição em que pequenos ajustes podem trazer grandes resultados.
Inclina a pélvis para baixo, baixando o peito em direção ao colchão, e o ângulo torna-se ainda mais preciso.
2. Cowgirl (por cima)
Quando a pessoa que recebe se senta por cima e se inclina ligeiramente para a frente, leva o ponto de contacto diretamente à parede frontal. Esta posição é excecional porque a pessoa com ponto G tem controlo total sobre a velocidade, a profundidade e o ângulo. A educadora sexual Chantelle Otten já referiu que as posições em que se “cavalga” dão à pessoa por cima a autonomia para descobrir exatamente o que funciona para o seu próprio corpo. É nessa exploração guiada por si própria que acontece a verdadeira magia.
Inclinar-se para a frente, em vez de ficar sentada direita, é o pequeno ajuste que faz com que a cowgirl aponte realmente para o ponto G, em vez de apenas saber bem de forma geral.
3. Cowgirl Invertida
O mesmo princípio da cowgirl, mas com outro ângulo. Virar-se de costas para a pessoa por baixo faz com que a curvatura de um brinquedo ou de uma parte do corpo deslize naturalmente em direção à parede anterior, a partir de uma trajetória ligeiramente diferente. Algumas pessoas sentem que esta versão acerta no ponto de forma ainda mais direta, por causa da sua anatomia individual. Também dá à pessoa que recebe uma sensação maravilhosa de controlo, enquanto a pessoa que dá fica com uma vista bastante espetacular.
4. Missionário Modificado (Almofada Debaixo das Ancas)
A posição de missionário clássica muitas vezes não chega ao ponto G porque o ângulo é demasiado plano. Uma almofada muda tudo. Coloca uma almofada firme debaixo das ancas da pessoa que recebe e, de repente, a pélvis inclina-se para cima, colocando a parede anterior em contacto direto com o que estiver a penetrar. Esta é uma das posições mais acessíveis para estimular o ponto G, porque quase não exige capacidade atlética e funciona com a maioria dos corpos, formas e tamanhos. Podes até empilhar duas almofadas para uma inclinação mais acentuada.
É uma daquelas mudanças que te faz pensar porque é que não experimentaste mais cedo.
5. Pernas nos Ombros
Esta posição aprofunda a penetração e muda o ângulo de forma dramática. Quando as pernas da pessoa que recebe descansam nos ombros da pessoa que dá, as ancas rodam de uma forma que eleva a parede anterior e a aproxima da superfície. O resultado é uma pressão mais direta no ponto G com menos esforço. Aqui, é importante comunicar sobre a profundidade, porque esta posição permite uma penetração muito profunda, o que nem sempre é confortável sem aquecimento.
6. A Borboleta (Ancas na Beira da Cama)
Posicione a pessoa que recebe na beira da cama, com as ancas mesmo na extremidade e os pés apoiados nos ombros ou no peito da pessoa que dá. A pessoa que dá fica de pé ou de joelhos. Esta configuração dá à pessoa que dá um controlo extraordinário sobre o ângulo e a profundidade, e a ligeira inclinação para baixo das ancas da pessoa que recebe orienta perfeitamente a parede vaginal anterior. Também liberta uma ou ambas as mãos para estimulação clitoriana ao mesmo tempo, o que nunca é má ideia.
7. Conchinha
A conchinha é suave, profundamente íntima e surpreendentemente eficaz para estimular o ponto G. Ambas as pessoas deitam-se de lado, com a pessoa que recebe à frente e a pessoa que dá aconchegada atrás. O ângulo de entrada por trás inclina-se naturalmente em direção à parede anterior. É uma posição mais lenta e descontraída, perfeita para explorar sem pressão, e a pessoa que dá consegue facilmente envolver o corpo para acrescentar mais toque. Também é ideal para quem está a recuperar de uma lesão ou simplesmente quer algo mais suave e menos acrobático.
8. Sentados ao Colo
A pessoa que dá senta-se numa cadeira ou na beira da cama, e a pessoa que recebe senta-se por cima, virada para a frente. Quando a pessoa que recebe se inclina ligeiramente para trás, em vez de ficar peito com peito, o ângulo muda e o ponto G entra em ação. Esta posição também permite muito contacto visual, toque de corpo inteiro e acesso fácil ao clitóris. É íntima sem ser complicada.
Inclinar-se apenas alguns graus para trás é o ajuste-chave que transforma isto de uma posição padrão numa posição para o ponto G.
9. A CAT (Técnica de Alinhamento Coital)
A CAT é uma variação do missionário que visa especificamente a estimulação interna através do embalo, em vez de investidas. A pessoa que dá desloca o corpo um pouco mais para cima, para que haja pressão constante contra a zona clitoriana e vaginal anterior; depois, ambas as pessoas movem-se num embalo lento e sincronizado. Tem menos a ver com profundidade e mais com uma pressão sustentada e rítmica. Para quem tem orgasmos combinados do ponto G e clitorianos, esta é genuinamente uma das técnicas mais eficazes que existem.
10. Prone Bone
A pessoa que recebe deita-se de barriga para baixo, com as ancas assentes ou com uma pequena almofada por baixo. A pessoa que dá penetra por trás. Esta posição cria uma entrada apertada e angulada, que direciona naturalmente a estimulação para cima, em direção à parede frontal. Aqui, a fricção é diferente, mais constante e envolvente, e muitas pessoas sentem que produz uma sensação mais profunda e mais difusa do que outras posições. Exige um esforço mínimo da pessoa que recebe, o que pode até ser uma vantagem quando se quer entregar totalmente às sensações.
11. De Pé por Trás
Ambos de pé, com a pessoa que recebe ligeiramente inclinada para a frente pela cintura. Apoiar-se numa parede, numa bancada ou numa cabeceira ajuda. A inclinação para a frente faz bascular a pélvis e cria aquele ângulo ascendente tão importante. Esta posição também permite uma variação de profundidade surpreendente, bastando alterar o grau de inclinação para a frente. É espontânea, eletrizante e muito subvalorizada como posição para o ponto G.
12. A Ponte
A pessoa que recebe deita-se de costas e levanta as ancas numa posição de ponte, com os pés apoiados na cama e as ancas elevadas. A pessoa que dá ajoelha-se entre os seus joelhos. Isto cria uma penetração profunda, com um ângulo ascendente, que chega quase exatamente onde se encontra o ponto G. Exige algum envolvimento do core por parte da pessoa que recebe, por isso uma almofada sob a zona lombar pode ajudar a manter a posição confortavelmente durante mais tempo. A recompensa é uma pressão consistentemente excelente no ponto G, com contacto visual total entre ambos os parceiros.
Adicionar Brinquedos à Mistura
As posições fazem grande parte do trabalho, mas os brinquedos podem transformar a estimulação do ponto G de ótima em verdadeiramente alucinante. O Gii Glow G-spot vibrator é especificamente curvado para alcançar a parede anterior com precisão, o que significa que podes usá-lo a solo ou incorporá-lo no sexo a dois durante posições em que a estimulação sem mãos seria complicada. A sua silhueta curvada foi pensada exatamente para este tipo de exploração interna direcionada.
Para quem adora a combinação de estimulação do ponto G e pressão externa ao mesmo tempo, a coleção de vibradores para mulheres da Hello Nancy também tem opções de dupla ação que vale a pena explorar. E se tens curiosidade em saber se a estimulação consistente do ponto G pode levar a algo ainda mais interessante, o nosso guia sobre como fazer squirting explica tudo com muito cuidado e zero julgamentos.
Dicas para Fazer Cada Posição Resultar Melhor
O ângulo é a variável que estás sempre a ajustar. Uma almofada pequena, uma manta enrolada ou simplesmente transferir o peso de um joelho para o outro pode levar a estimulação de “bom” para “é mesmo aí”. Nunca tenhas medo de fazer uma pausa para reajustar.
A lubrificação importa mais do que a maioria das pessoas imagina. Lubrificante suficiente faz com que cada posição encaixe melhor, com menos fricção e mais precisão, e a zona do ponto G responde especialmente bem a esse deslizar extra. O lubrificante à base de silicone dura mais tempo; o lubrificante à base de água é compatível com todos os materiais de brinquedos, incluindo os brinquedos para casais que possas trazer para a sessão.
Além disso, algumas pessoas precisam de uma pressão mais prolongada ou mais constante antes de a sensação no ponto G se registar como claramente prazerosa. Nas primeiras vezes que o estimulas, pode parecer mais pressão do que prazer. É normal. A sensação tende a intensificar-se com a familiaridade, por isso a paciência e a repetição compensam mesmo aqui.
Por fim, se gostas de ir chegando ao limite sem o ultrapassar, combinar uma posição para o ponto G com um brinquedo para edging, como o massajador clitoriano de toques Berri, para estimulação externa entre tentativas, pode tornar toda a experiência muito mais intensa quando finalmente te permitires chegar lá.
Conclusão
O ponto G não é um mito, e encontrá-lo não é uma questão de sorte. Tem a ver com ângulo, excitação e vontade de comunicar e ajustar. Estas 12 posições dão-te ferramentas reais, não conselhos vagos. Experimenta algumas, presta atenção ao que faz o teu corpo (ou o corpo da tua parceria) reagir, e vai ajustando a partir daí. No fundo, é só isto.
Mereces conhecer assim tão bem o teu próprio corpo.
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Perguntas frequentes
Onde fica exatamente localizado o ponto G dentro da vagina?
O ponto G está localizado na parede anterior (frontal) da vagina, aproximadamente 5 a 8 centímetros a partir da abertura vaginal. Quando há excitação, a zona fica ingurgitada e ligeiramente texturada, tornando-se mais fácil de localizar com os dedos, um brinquedo curvado ou a posição certa.
Qual é a melhor posição sexual para estimular o ponto G para principiantes?
A posição missionário modificada, com uma almofada firme por baixo das ancas da pessoa recetora, é uma das opções mais indicadas para principiantes. A almofada inclina a pélvis para cima e coloca naturalmente a parede anterior em contacto direto com a parte do corpo ou o brinquedo que entra, exigindo muito pouco esforço físico de qualquer parceiro.
Toda a gente tem um ponto G?
Qualquer pessoa com vagina tem as estruturas anatómicas associadas à zona do ponto G, incluindo a esponja uretral e o tecido clitoriano interno na parede vaginal anterior. No entanto, a sensibilidade varia significativamente de pessoa para pessoa. Algumas pessoas acham a estimulação do ponto G intensamente prazerosa, outras sentem sobretudo pressão, e algumas acham-na desconfortável no início antes de desenvolverem sensibilidade ao longo do tempo.
É possível estimular o ponto G durante o sexo oral?
Sim, embora o sexo oral em si se concentre na anatomia externa. A abordagem mais eficaz é combinar a estimulação oral do clitóris com um dedo curvado ou um brinquedo inserido para pressionar simultaneamente para cima contra a parede anterior. Muitas pessoas consideram esta estimulação combinada muito mais intensa do que qualquer uma das duas isoladamente.
Porque é que não consigo sentir o meu ponto G mesmo ao usar estas posições?
O motivo mais comum é a excitação insuficiente. A zona do ponto G precisa de ficar engorgitada antes de se tornar claramente sensível, por isso dedicar mais tempo aos preliminares primeiro faz uma diferença significativa. A sensação também pode parecer pressão antes de parecer prazer, especialmente no início. Dê-lhe tempo, continue a experimentar o ângulo e comunique o que sente no momento.
A posição de quatro é mesmo a melhor posição para a estimulação do ponto G?
A posição de quatro é constantemente classificada entre as posições mais eficazes porque a curva natural do ângulo de entrada aponta diretamente para a parede vaginal anterior. Ainda assim, “melhor” é algo pessoal. Algumas pessoas respondem melhor à cowgirl pelo controlo que oferece, enquanto outras preferem prone bone ou missionário modificado. Experimente algumas e deixe o seu corpo decidir.
A estimulação do ponto G pode levar ao squirting?
Para algumas pessoas, sim. A estimulação contínua do ponto G pode estimular as glândulas de Skene e a esponja uretral, que alguns investigadores associam à ejaculação feminina. Não acontece a toda a gente e não é uma medida de quão boa é a sua experiência com o ponto G. Se tiver curiosidade em explorar isto mais a fundo, o nosso guia detalhado sobre como fazer squirting explica o processo passo a passo.
Que tipo de vibrador funciona melhor para a estimulação do ponto G?
Um vibrador curvo especificamente concebido para estimulação interna é a melhor aposta. A curva direciona a ponta para cima, em direção à parede anterior, quando inserido. O vibrador Gii Glow para o ponto G foi concebido precisamente para isso, com uma silhueta moldada que posiciona a vibração exatamente onde se encontra a zona do ponto G.
As posições para o ponto G funcionam para casais do mesmo sexo ou com strap-ons?
Sem dúvida. Todas as posições desta lista funcionam com qualquer combinação de corpos, strap-ons, dildos curvos ou dedos. A física do ângulo e da pressão na parede anterior aplica-se independentemente do que estiver a estimular. O segredo é escolher um brinquedo ou strap-on com uma ligeira curva para cima para obter os melhores resultados.
Quanto tempo demora a ter um orgasmo do ponto G?
Não existe um tempo padrão, e quem lhe disser um está a adivinhar. Para a maioria das pessoas, demora mais do que um orgasmo clitoriano, em parte porque o ponto G precisa de pressão direta e contínua, em vez de um toque mais leve. Estimulação consistente, excitação elevada e relaxamento encurtam bastante o tempo. Pense nas primeiras sessões como prática, não como desempenho.
