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初デートから3回目の会話までのどこかで、多くの人はひそかに焦り始めます。この人のことが好き。本当に好き。そしてその人が、自分はバイセクシュアルだと口にした。
そこから質問が浮かび、検索し、深夜に友達へメッセージを送る流れが始まります。
要するに、バイセクシュアルの人と付き合うことについてあなたが聞いてきた話の多くは、時代遅れか、完全に間違っているか、あるいは相手のアイデンティティとは関係のない不安に根ざしています。だから今ここで、落ち着いて正直に、ちゃんと関係をうまくいかせたい大人同士として、はっきりさせておきましょう。
相手の惹かれる力は、あなたへのコミットメントを脅かしません
これはいちばん大事な話です。毎回、どんな会話でも出てくることで、もうきっぱり終わらせる必要があります。複数のジェンダーに惹かれることは、その人がモノガミーや忠誠心、深く献身的な愛を持てないという意味ではありません。
Psychology Todayが引用したバイセクシュアル女性を対象とした10年間の研究では、研究期間の終わりに、調査対象となった女性全体の89％が長期的で誠実な関係にありました。少し考えてみてください。これは偶然ではありません——ひとつの傾向です。
惹かれることと行動に移すことは同じではありません。ストレートの人だって、実際に追いかけることのない無数の人に惹かれます。同じ理屈がここにも当てはまります。パートナーがあなたに誠実に向き合っているなら、より広い範囲の人に惹かれうることは、ただその人の一部でしかありません。脅威ではありません。カウントダウンでもありません。
不安を感じるのがあなたの直感なら、それを見つめてみる価値はあります。でもそれはあなたが取り組むべきことであって、相手の課題ではありません。
バイセクシュアリティは一時的な段階でも、通過点でもありません
バイセクシュアリティは、ゲイかストレートに落ち着く前に「自分を探している」だけだと本気で思っている人もいます。その考え方はバイセクシュアル・イレイジャーと呼ばれ、実際に心理的な害をもたらします。
バイセクシュアル・イレイジャーとは、バイセクシュアリティを正当な性的指向として認めず、軽視したり完全に否定したりすることです。Bath Spa Universityをはじめとする研究では、この不可視化が、見えない存在にされる感覚や、二元的なラベルに合わせなければならないというプレッシャーを生むことが記録されています（York, T., 2022）。バイセクシュアルの人々は、ストレートのコミュニティとクィアのコミュニティの両方から懐疑的に見られることが多く、それがとりわけ孤立感の強い経験にしています。
あなたのパートナーがバイセクシュアルなら、そのアイデンティティはそれだけで完結しています。最終的に誰と一緒になるかによって解決されるのを待っているものではありません。一時的な状態として扱うことは相手を軽んじることであり、二人の間の信頼を静かにすり減らしていきます。
相手が自分はこういう人だと話してくれたら、その言葉を信じましょう。
相手の過去のパートナーに「勝つ」必要はありません
バイセクシュアルの人との関係が始まったばかりの頃に起こりがちな、ちょっと厄介な比較のスパイラルについて話しましょう。
すると突然、人は自分を異なるジェンダーの元恋人たちと比べ始め、「自分は十分なのか」と考えてしまいます。十分に女性らしいのか。十分に男性らしいのか。その週に脅威に感じる、どんな架空のカテゴリーであれ、十分なのかと。
これは誰にとっても消耗することです。パートナーが選んだのはあなたです。あなたのジェンダーでも、身体のつくりでもありません。あなたです。具体的で、かけがえがなくて、ちょっと混沌とした、まさにあなたという人。その選択こそがすべてなのです。
もし自分がこのループにはまっていると感じたら、最初の実践として自分自身に帰ることを読んでみてください。恋愛関係における本当の安心感は、自分自身の身体の中で安心できることから始まります。そしてそれは、取り組む価値のあることです。
バイフォビアは思わぬ形で現れる。自分の中にもないか見つめてみて。
少し居心地の悪い話をしましょう。
2016年に米国国立衛生研究所が行った調査では、回答者のおよそ5人に1人が、バイセクシュアルの人は恋愛関係で誠実でいられないと考えていることが分かりました。これは驚くべき数字です。そしてその思い込みは、誰かが愛に満ちた進歩的な関係の中にいるからといって、すっと消えるわけではありません。小さく、静かで、ほとんど見えない形で現れることがあります。
相手が別のジェンダーに「戻る」と冗談にするなら、それはバイフォビアです。相手の前の恋人があなたとは違うジェンダーだったと知って、なぜか自分のほうが安心だと感じるなら、それもバイフォビアです。相手の「好み」について、まるで合格しなければならないクイズのように踏み込んだ質問をするのも、バイフォビアです。こうしたパターンは、パートナーが何かをしたからではなく、社会から刷り込まれたメッセージに由来します。それを正直に、防衛的にならずに言葉にすることが、良い関係を静かに蝕むのを止める方法です。
うまくいく関係を望むなら、まずは感情的に心を開けることから始まります。つまり、思い込みはいったん脇に置き、パートナーをひとりの完整な人間として、心から知ろうとし続けることです。
アイデンティティについて語り合うことは、深い親密さにつながる
恐れや思い込みを乗り越えた先には、本当に美しいものが開けてきます。
バイセクシュアルの人は、自分自身のアイデンティティと豊かで思慮深い関係を築いていることが少なくありません。惹かれる気持ち、ラベル、そして愛が自分にとって本当は何を意味するのかを、深く考えざるを得なかったからです。その深みは消えるものではありません。恋愛関係の中でのあり方の一部になっていきます。
疑いからではなく、純粋な好奇心から本気の質問をすることで、多くのカップルがたどり着かない会話が開けることがあります。その人にとって欲望とは何を意味するのか。どんなときに「見てもらえている」と感じるのか。自分のアイデンティティを疑われることもある世界を歩んできた経験は、その人の愛し方にどんな影響を与えてきたのか。
そうした会話は、表面的な相性よりもずっと深い親密さを育てます。そして、関係のフィジカルな面もその感情的な深さに合わせたいなら、一緒に探求することはいつだって賢い選択です。ベッドルームの中でも外でも、好奇心こそがここでの本当の価値です。✨
パートナーが、疑われたり問い詰められたりするのではなく、あなたに本当に理解されていると感じられたとき、関係はただ機能しているだけのものから、特別なものへと変わり始めます。
まとめ
バイセクシュアルの人と付き合うことは複雑ではありません。複雑にしているのは周りの人たちです。神話や不安、文化的なノイズを取り払えば、残るのは、どんな良い関係にも必要なものそのものです。つまり、そこにいること、信頼すること、そしてパートナーをまっすぐに見る意志です。
その人のアイデンティティは、解くべきパズルでも、管理すべき問題でもありません。それはその人の一部であり、あなたが惹かれているのは、まさにその人自身なのです。
要するに、そういうことです。
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よくある質問
バイセクシュアルの人と付き合うのは、ストレートやゲイの人と付き合うのと違いますか？
本当に大切な部分では、違いはありません。あなたたちは今も、信頼、コミュニケーション、親密さを一緒に築いていく2人です。主な違いは、バイセクシュアルの人自身に本質的なものがあるからではなく、社会的な誤解やバイフォビアのように、関係の外側から生まれることが多いのです。
バイセクシュアルのパートナーは複数のジェンダーに惹かれるので、浮気を心配すべきですか？
いいえ。惹かれることと誠実であることは、まったく別の話です。研究では一貫して、バイセクシュアルの人も他の誰とも同じように、真剣で誠実な関係を築けることが示されています。あなたの関係に信頼の問題があるなら、それは関係する個人に由来するものであり、バイセクシュアリティそのものが原因ではありません。
バイセクシュアル消去とは何ですか？また、それは恋愛関係にどのような影響を与えますか？
バイセクシュアル消去とは、誰かのバイセクシュアリティが否定されたり、軽く扱われたり、ただの段階として見なされたりすることです。恋愛関係の中では、見下すような発言、ジェンダーを理由にした嫉妬、「どちらか一方を選べ」というプレッシャーとして現れることがあります。それは見えない存在にされる感覚を生み、時間とともに信頼関係を傷つけます。
バイセクシュアルのパートナーが他人からバイフォビアを受けたとき、どう支えればいいですか？
まずは耳を傾けましょう。軽く扱ったり、急いで「解決」しようとしたりしないでください。その経験がLGBTQ+コミュニティの中で起きたものであっても、本人が語る体験を信じましょう。いつも変わらず、批判せずにそばにいることが、あなたにできる最も力強いサポートです。
バイセクシュアリティは、誰かがゲイかストレートかを「決める」前のただの段階なのでしょうか？
いいえ。バイセクシュアリティは、完全で正当な性的指向であり、移行段階ではありません。多くのバイセクシュアルの人は、現在誰と交際しているかに関係なく、生涯にわたってそのアイデンティティを持ち続けます。一時的なものとして扱うことは、不正確であり、傷つける行為です。
バイセクシュアルのパートナーは複数のジェンダーに惹かれるので、私のジェンダーはあまり重要ではないのでしょうか？
まったくそんなことはありません。パートナーは、あなたを一人のまるごとの存在として選んでいます。複数のジェンダーの人に惹かれる可能性があるからといって、あなた自身への気持ちが薄まるわけではありません。むしろ、あなたを選んだことがより意識的な選択だということです。
恋人との関係の中で、気づかないうちにバイフォビックにならないためにはどうすればいいですか？
まずは、自分の思い込みに気づくことから始めましょう。別のジェンダーに「戻る」などと冗談を言わないこと。好みについて、まるでその人のアイデンティティが競争であるかのように踏み込んだ質問をしないこと。そして、同性の元恋人がいると知ったときに安心感を覚えたくなる気持ちにも注意しましょう。誠実な関心と敬意は、大きな力になります。
バイセクシュアルの人は、自分のアイデンティティを「証明」するために男性とも女性とも付き合った経験が必要ですか？
まったく必要ありません。性的指向とは、誰に惹かれるかのことであり、交際歴のことではありません。これまで一つのジェンダーの人としか付き合ったことがないバイセクシュアルの人も、バイセクシュアルです。過去の恋愛で「証明」を求めることは、その人の存在を消す行為の一種であり、誰もそんな証明をする義務はありません。
