Le pouvoir de la respiration consciente pour des orgasmes plus intenses

Pourquoi la respiration est-elle essentielle pour l'orgasme ?

Lorsqu'on se fait plaisir ou qu'on fait l'amour, beaucoup d'entre nous oublient de respirer. C'est fou, non ?! Cela peut arriver pour plusieurs raisons : on peut se sentir tendu par rapport à son image, être trop concentré sur l'idée d'atteindre l'orgasme, ou tout simplement prendre tellement de plaisir qu'on en oublie nos fonctions biologiques de base !

Cela peut empêcher ou atténuer l'intensité de nos orgasmes. Si vous atteignez le climax, il s'agira probablement d'un orgasme « tendu », à cause du manque d'oxygène dans le corps et d'une circulation sanguine réduite vers les parties génitales.

Comment y remédier ?

C'est en fait assez simple. Pendant vos moments de plaisir, essayez d'être plus attentif à votre respiration.

Si vous remarquez que votre respiration est courte ou saccadée, ralentissez le rythme. Prenez de grandes inspirations qui descendent jusque dans votre abdomen, pour finir au niveau du plancher pelvien. L'idéal est de respirer par le nez, car cela vous apporte encore plus d'oxygène.

Tout cela peut mener à des orgasmes plus profonds et plus relaxants. Qui n'aimerait pas ça ? ️️💖

La prochaine fois que vous vous glisserez sous les draps, essayez de respirer en pleine conscience.