Mitä on mikropettäminen?

Kun kuulen termin "mikropettäminen", mieleeni muistuu heti ensimmäinen poikaystäväni. Hän ei koskaan pettänyt minua varsinaisesti, mutta usko minua, hän tasapainotteli usein harmaalla alueella. Kerran hän vaihtoi tyttöjen nimiä puhelimessaan kavereidensa nimiin vain välttääkseen epäilykseni, vaikka hän vakuutti heidän olevan vain ystäviä. Tai se kerta, kun hän sanoi olevansa myöhään töissä, mutta sain myöhemmin tietää hänen olleen elokuvissa työkaverinsa kanssa. Puhumattakaan siitä iltapäivästä, kun hän kertoi olevansa ostoksilla veljensä kanssa, mutta olikin todellisuudessa kahvilla exänsä kanssa, johon oli "vahingossa" törmännyt.

Mikropettäminen ei ole termi, jonka löytäisit psykologian oppikirjoista, mutta se on ehdottomasti herättänyt paljon keskustelua verkossa. Se on uudenlainen harmaa alue ihmissuhteissa, jota me kaikki yritämme ymmärtää. Joten ennen kuin syvennymme mikropettämisen esimerkkeihin ja siihen, miten se voi hiljalleen nakertaa luottamusta suhteessasi, pysähdytäänpä hetkeksi ja vaihdetaan vaihdetta…

Mitä on mikropettäminen?

Harley Therapy määrittelee mikropettämisen tilanteeksi, jossa "toinen kumppani [testaa] parisuhteen rajoja luomalla läheisyyttä jonkun muun kanssa, kuitenkaan päätymättä seksuaaliseen suhteeseen." Mietitkö, miltä se näyttää tosielämässä? Tässä on muutamia klassisia esimerkkejä:

• Vihkisormuksen jättäminen kotiin, kun olet menossa sosiaaliseen tapahtumaan.
• Salainen viestittely exän kanssa sosiaalisessa mediassa tai tekstiviestitse.
• Huomattava fyysinen läheisyys jonkun muun kuin oman kumppanin kanssa.
• Jatkuva vitsailu tai puhuminen siitä, millaista olisi olla intiimisti jonkun muun kanssa.
• Jonkun tallentaminen puhelimeen tekaistulla nimellä.
• Toistuva tykkäily tai kommentointi tietyn henkilön julkaisuihin sosiaalisessa mediassa.
• Sisäpiirivitsien tai oman "kielen" jakaminen jonkun parisuhteen ulkopuolisen kanssa.

Jokainen näistä teoista saattaa tuntua pieneltä yksinään, mutta ne voivat kasautua vakaviksi luottamusongelmiksi parisuhteessa.

Mikropettäminen voi olla myös emotionaalista

Parisuhteessa rehellisyys ja avoin viestintä ovat ratkaisevan tärkeitä. Kun alat etsiä emotionaalista ja henkistä läheisyyttä jonkun muun kuin kumppanisi kanssa, se voi hyvinkin olla mikropettämistä.

Esimerkiksi:

• Salaisuuksien tai yksityisten asioiden jakaminen muun kuin kumppanin kanssa.
• Kumppanista valittaminen liiallisesti tämän selän takana.
• Kertominen jollekin toiselle, että haluat häntä jollakin tavalla.

Oletko koskaan kuullut jonkun sanovan: "Jos olisin sinkku, voisimme ehkä lähteä ulos..."? Kyllä, se on klassinen esimerkki mikropettämisestä. Se on suuri hälytysmerkki, sillä se viittaa paitsi harhailevaan sydämeen, myös valmiuteen tutkia mahdollisuuksia sitoutuneen suhteen ulkopuolella.

Oletko syyllistynyt mikropettämiseen tietämättäsi?

Aivan ensimmäiseksi: ole syvästi ja täysin rehellinen itsellesi. Mitkä ovat tarkoituksesi muiden kanssa tapahtuvan vuorovaikutuksen taustalla? Luotko yhteyksiä ihmisiin jännityksen, adrenaliinipiikin tai heidän viehättävyytensä vuoksi?

Jos sinun on vaikea ymmärtää omia aikomuksiasi, pohdi näitä kysymyksiä: Panostanko ulkonäkööni tavallista enemmän, kun olen menossa tapaamaan tiettyä henkilöä? Huomaanko usein ajattelevani tai fantasioivani jostakusta muusta? Onko olemassa joku, jonka puoleen kääntyisin heti, jos eroaisimme kumppanini kanssa?

Jos vastaat 'kyllä' johonkin näistä kysymyksistä, saattaa olla aika itsetutkiskelulle. Suhteessasi voi olla asioita, joita on käsiteltävä, ja mahdollisesti anteeksipyyntöjä, joita on esitettävä. Nämä merkit viittaavat siihen, että vuorovaikutuksesi saattaa olla kääntymässä kohti emotionaalista uskottomuutta, mikä voi olla aivan yhtä vahingollista suhteen luottamukselle ja eheydelle kuin fyysinenkin uskottomuus.

Tarkoittaako mikropettäminen, että suhde on tuomittu?

Hetkinen, ei välttämättä. Pahimmillaan se voi tarkoittaa, että suhteen pitäisi päättyä. Mutta parhaimmillaan se voi toimia sysäyksenä avoimelle keskustelulle kumppanisi kanssa. Ehkä sinun ja kultasi olisi jo korkea aika istua alas teekupin ääreen ja keskustella perusteellisesti rajoista.

Monet parit käyvät myös pariterapiassa, sillä näistä asioista puhuminen voi luonnollisesti olla todella vaikeaa! Ammattilaisen avun hakeminen ei ole koskaan huono asia, eikä sitä tarvitse hävetä.

Siinä se siis oli! Mikropettäminen pähkinänkuoressa. Ja huh… toivotaan vain, ettei minun tarvitse kokea sitä enää uudestaan!

Tiedätkö, mikä ei petä sinua?

Tiedätkö, mikä ei tule särkemään sydäntäsi? Uno!

Tämä aloittelijoita silmällä pitäen suunniteltu vibraattori on täydellinen kumppani omien mieltymysten tutkimiseen turvallisessa ja mukavassa ympäristössä. Voit jopa ottaa sen osaksi parisuhdettasi tuomaan hieman lisää jännitystä ja nautintoa 💕

Käytä eksklusiivista koodiamme 'dirtytalk' saadaksesi 10 % alennuksen. Usko meitä, et tule katumaan! 😝