Agrega $12.00 para obtener Regalo gratis
Nadie te entrega un manual para esto. Y en internet hay, sobre todo, ruido poco útil, mitos anticuados o contenido que no se parece en nada a tu cuerpo ni a tu situación.
Cambiemos eso.
El sexo anal para principiantes es, de verdad, una de esas experiencias en las que la posición importa más que casi cualquier otra cosa. El ángulo correcto puede marcar la diferencia entre “oh, esto sí se siente rico” y “por favor, nunca más”. Tu cuerpo necesita control, comodidad y un punto de partida que no exija flexibilidad avanzada desde el primer día. Estas ocho posiciones se eligieron específicamente por esa razón.
Por qué la posición importa mucho más de lo que crees
Aquí hay algo que las guías suelen esconder en el noveno párrafo: los músculos del esfínter tienen dos capas, y la interna no está bajo control voluntario. Se relaja en respuesta a una presión constante y suave, y a la calma mental, no a la fuerza de voluntad. La posición afecta directamente al ángulo de entrada, la profundidad disponible y cuánto puede regular ambos aspectos la persona que recibe.
Los ángulos controlados reducen la tensión.
Cuando la persona que recibe puede controlar físicamente el ritmo y la profundidad, es más probable que esos músculos involuntarios cooperen. La ansiedad lo tensa todo, y una posición que te hace sentir en pasividad o exposición lleva al cuerpo a contraerse en lugar de abrirse. No es una cuestión de mentalidad. Es fisiología.
Antes de empezar: lo no negociable
El lubricante no es opcional. Es el factor más importante para la comodidad anal, y “suficiente” suele ser el doble de lo que crees. A diferencia de la vagina, el ano no produce lubricación natural, así que un lubricante espeso, a base de agua o de silicona, es esencial cada vez.
La comunicación es otro punto no negociable. Un sistema simple para comprobar cómo van, como una palabra o señal que signifique “más despacio” y otra que signifique “para por completo”, elimina las dudas. También mantiene calmado el sistema nervioso, lo que ayuda a que esos músculos permanezcan relajados.
Si primero estás explorando a solas (de verdad, es una gran idea), algo como el plug de vidrio artesanal Anii ofrece una forma suave y segura para el cuerpo de entender tu propia zona de confort antes de jugar en pareja. La familiaridad da confianza.
Las 8 mejores posiciones para sexo anal para principiantes
1. Cucharita (el estándar de oro para principiantes)
Ambos miembros de la pareja se recuestan de lado, con la persona que recibe delante y los cuerpos curvados en la misma dirección. La persona que penetra entra desde atrás, y la espalda de la persona que recibe controla de forma natural qué tan profundamente se presionan juntos.
Este es el ángulo de entrada más suave que encontrarás.
La cucharita mantiene la penetración poco profunda por defecto, la persona que recibe puede empujar hacia atrás a su propio ritmo, y todo se siente físicamente contenido en lugar de expuesto. Además, es realmente íntima. Los cuerpos están en contacto total. No hay que sostenerse en el aire, apoyarse de más ni hacer equilibrio. Son simplemente dos personas tumbadas cómodamente en una posición que la mayoría ya conocemos de quedarnos dormidas juntas. Las investigaciones identifican de forma constante esta como la posición inicial más recomendada para principiantes en el sexo anal, y la razón es puramente anatómica: la curva natural del cuerpo crea un ángulo de entrada más amable.
2. Misionero con almohada
La persona que recibe se tumba boca arriba con una almohada firme o una manta doblada bajo las caderas. Esto eleva la pelvis lo justo para cambiar notablemente el ángulo de entrada.
El contacto cara a cara facilita la comunicación.
El misionero con elevación está infravalorado en las guías para principiantes. La posición cara a cara permite leer las expresiones de la otra persona en tiempo real, lo que de verdad ayuda a que la persona que recibe se sienta más segura y, por tanto, más relajada físicamente. Elevar las caderas reduce la curva natural que la persona que penetra tiene que seguir, haciendo que la entrada sea más suave. La persona que recibe también puede apoyar los pies planos sobre la cama y usar las piernas para controlar la profundidad de forma pasiva. Añade un juguete para parejas a esta postura y la experiencia se vuelve mucho más dinámica para ambas personas.
3. Persona receptora arriba (estilo cowgirl/cowboy)
La persona que penetra se tumba boca arriba. La persona que recibe se coloca a horcajadas encima y controla desde arriba todo el movimiento, el ángulo y la profundidad. Punto.
Esta es la posición que más control le da a la persona que recibe.
Para cualquier persona con ansiedad por la experiencia, esta posición puede cambiarlo todo. No hay ningún momento en el que sientas que las cosas simplemente te están pasando. Todo va según tus términos y a tu ritmo. La contrapartida es que requiere un poco más de coordinación física, y algunas personas encuentran el ángulo un poco menos cómodo que la cucharita. Empieza despacio. Usa mucho lubricante. Y recuerda que puedes pausar, ajustar o parar en cualquier momento sin tener que recolocarte de forma incómoda. Nuestro artículo del blog sobre anal con la persona receptora arriba profundiza en cómo hacer que esta posición funcione de maravilla.
4. Doggy style plano (boca abajo)
La pareja receptora se tumba boca abajo, completamente plana, con las piernas juntas. La pareja que penetra se coloca encima o se arrodilla entre sus piernas. La diferencia clave frente al doggy style clásico es que las piernas de la pareja receptora están cerradas, no abiertas.
Las piernas cerradas cambian de verdad el ángulo de entrada y la profundidad.
Esta postura limita de forma natural la profundidad de la penetración, que es justo lo que conviene al principio. El peso de la pareja receptora presiona contra el colchón, algo que a muchas personas les resulta estable y tranquilizador. Como los músculos están algo sostenidos por la superficie de abajo, se necesita menos tensión activa. También es menos intensa a nivel visual y psicológico que las posturas en las que sientes que estás más “expuesta”. Para muchas personas principiantes, acaba siendo la postura que se queda mucho después de que pase la novedad.
5. Doggy modificado (pecho abajo, caderas elevadas)
Es la clásica postura a cuatro patas, pero con el pecho de la pareja receptora apoyado sobre el colchón y una almohada bajo las caderas. Es una variación pequeña, pero la diferencia en comodidad se nota.
La almohada bajo las caderas suaviza muchísimo el ángulo.
El doggy style completo suele ser lo primero que muchas personas imaginan, pero en realidad no es lo ideal para principiantes totales porque le da a la pareja que penetra más profundidad y control del que suele hacer falta en una primera experiencia. La versión modificada soluciona eso. Pecho hacia abajo, caderas elevadas: la pareja receptora controla cuánto empuja hacia atrás, el ángulo reduce la tensión en el esfínter y la almohada evita esa curvatura en la zona lumbar que puede causar incomodidad durante una penetración más profunda. Una vez que hay comodidad, esta postura tiene muchísimo potencial para quedarse.
6. De lado, frente a frente
Ambas personas se tumban de lado, frente a frente. La pareja receptora levanta ligeramente una pierna, y la pareja que penetra entra desde el frente con un ángulo ligeramente descendente.
Es íntima de una manera muy específica que la cucharita no consigue.
Si la cucharita es cómoda y recogida, esta posición va de contacto visual y cercanía. El ángulo de entrada es distinto al de la cucharita, un poco más hacia el frente, algo que a ciertas anatomías les resulta más fácil. La profundidad queda limitada de forma natural por la propia postura, y ambas personas pueden usar las manos libremente, lo que abre muchas opciones extra de estimulación. Si has estado explorando vibradores de clítoris junto con la penetración, esta es una postura ideal para esa combinación.
7. Sentados (posición sobre el regazo)
La pareja que penetra se sienta en el borde de una cama o en una silla firme. La pareja receptora se sienta sobre su regazo, de espaldas, con los pies en el suelo.
Los pies bien apoyados en el suelo son el ingrediente secreto aquí.
Cuando la persona que recibe tiene ambos pies bien apoyados en el suelo, cuenta con un enorme control físico: puede elevarse, controlar cuánto baja al sentarse y ajustar el ángulo de su propia pelvis. Es una postura en la que la persona que recibe lleva realmente el control, similar a estar encima, pero en una orientación más vertical que a algunas personas les resulta menos intensa. La desventaja es que requiere una superficie a la altura adecuada y es más difícil mantenerla durante mucho tiempo. Pero como postura para ir comprobando sensaciones al principio, es excelente.
8. De pie (con apoyo en una superficie)
La persona que recibe se pone de pie y se inclina hacia delante contra una pared, el borde de una cama o una superficie firme. Los pies quedan separados al ancho de las caderas. La persona que penetra se coloca detrás.
Esta suele sorprender a la gente.
El anal de pie no es una postura avanzada, simplemente se habla menos de ella. La posición vertical hace que la gravedad no añada presión, las piernas de la persona que recibe estén naturalmente relajadas y al inclinarse hacia delante se cree un ángulo de entrada cómodo. La principal ventaja para principiantes es que resulta fácil alejarse ligeramente de la pared para controlar la profundidad, y toda la postura se siente menos “comprometida” que estar tumbada. También permite cambiar de posición rápidamente si algo no se siente bien. Muchas personas descubren que la postura de pie es más accesible de lo que esperaban una vez que la prueban.
Consejos que de verdad marcan la diferencia
La respiración está infravalorada. Aguantar la respiración durante el juego anal tensa el suelo pélvico de forma involuntaria. Exhalar lentamente en el momento de la entrada inicial es una de las cosas más efectivas en la práctica que puedes hacer, y casi nadie lo menciona.
Empieza con algo más pequeño de lo que crees que necesitas. Si es tu primera vez, usar los dedos o un juguete pequeño antes de hacerlo con una pareja no es solo una sugerencia: de verdad es una de las cosas más amables que puedes hacer por ti. Avanzar poco a poco le da a tu cuerpo tiempo para entender la sensación sin asociarla con incomodidad. Los vibradores para mujeres de nuestra colección no son las únicas herramientas que vale la pena explorar antes del juego anal en pareja. Un plug delgado o un dedo con buen lubricante son un punto de partida totalmente válido.
Y por favor: detente si algo duele. No “ajustar y aguantar”. Detente de verdad. Una presión suave y una sensación de estiramiento son normales. Un dolor agudo es tu cuerpo diciéndote que algo no va bien. La diferencia importa muchísimo.
Añadir estimulación: la parte que lo cambia todo
La estimulación anal por sí sola se siente diferente para cada persona. Algunas la encuentran intensamente placentera desde el principio. Otras necesitan estimulación adicional en otras zonas para disfrutarla plenamente, y eso es fisiología completamente normal, no una señal de que falte algo.
Para las personas con clítoris, combinar la penetración anal con la estimulación del clítoris es realmente transformador. Las vías nerviosas compartidas entre el clítoris y la zona anal hacen que la estimulación simultánea de ambas áreas pueda producir sensaciones mucho más intensas. Un masajeador de clítoris con toques como Berri funciona especialmente bien en posiciones como la cucharita o el misionero, donde una mano queda fácilmente libre.
Para las personas con próstata, muchas de las posiciones anteriores, especialmente la persona receptora encima y el perrito modificado, permiten una estimulación natural de la próstata según el ángulo. Experimentar con el ángulo de entrada ajustando ligeramente la posición de las caderas marca una diferencia mayor de lo que la mayoría espera.
Reflexiones finales
Tu comodidad no es un detalle secundario. Es el objetivo principal. Las posiciones de arriba no están clasificadas por intensidad ni por “lo lejos que has llegado” como principiante. Simplemente son puntos de partida realmente buenos para distintos tipos de cuerpo, niveles de comodidad y dinámicas.
Empieza por lo que te parezca menos intimidante.
Y ten claro que el mejor sexo anal que tendrás probablemente no será la primera vez. Será la tercera o la cuarta, cuando tu cuerpo ya tenga una referencia de qué esperar y tu sistema nervioso deje de tratarlo todo como una amenaza. Paciencia y lubricante. Ese es, en realidad, todo el secreto.
¿Quieres que tu viaje sea aún más emocionante? He seleccionado a mano algunos juguetes y caprichos increíbles en Hello Nancy que le darán un brillo extra a tus momentos íntimos. (Aquí va un secretito: usa 'dirtytalk' para obtener un 10% de descuento).
El plug de vidrio Anii es un punto de partida precioso, cuidadosamente elaborado y seguro para el cuerpo para cualquiera que quiera ganar comodidad con el juego anal a su propio ritmo.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor posición de sexo anal para principiantes absolutos?
La cucharita se recomienda constantemente como la mejor posición inicial para principiantes. Limita la profundidad de forma natural, mantiene a ambas personas físicamente cómodas y le da a la persona receptora un control fácil del ritmo al empujar hacia atrás o inclinarse hacia adelante. El ángulo de entrada también es más tolerante que en la mayoría de las otras posiciones.
¿Duele el sexo anal la primera vez?
No debería doler, aunque una sensación de estiramiento o una presión leve es normal. Un dolor agudo es señal de parar. Las razones más comunes de la incomodidad son la lubricación insuficiente, ir demasiado rápido o la tensión por ansiedad. Elegir una posición suave como la cucharita o el misionero con elevación y usar abundante lubricante reduce la incomodidad de forma significativa.
¿Cuánto lubricante debo usar para el sexo anal?
Más de lo que crees. El ano no produce lubricación natural, así que una cantidad generosa de lubricante a base de agua o silicona, reaplicada cuando haga falta, es esencial siempre. Una buena regla práctica: aplica lubricante, piensa que ya tienes suficiente y luego añade más.
¿Qué posición anal le da más control a la persona receptora?
La posición con la persona receptora arriba le da a quien recibe el máximo control sobre la profundidad, el ángulo y el ritmo. La pareja que penetra se tumba boca arriba mientras la persona receptora se coloca encima y controla todo el movimiento desde arriba. La posición sentada sobre el regazo queda en un cercano segundo lugar, especialmente cuando los pies de la persona receptora están apoyados en el suelo.
¿El estilo perrito es bueno para principiantes en el sexo anal?
El clásico estilo perrito no es ideal para principiantes absolutos, porque le da a la pareja que penetra más impulso y profundidad de la que normalmente se necesita en una primera experiencia. La versión modificada, con el pecho abajo y las caderas apoyadas sobre una almohada, es mucho mejor. La variante boca abajo, con el vientre plano y las piernas juntas, es aún más suave y limita la profundidad de forma natural.
¿Debería probar juguetes anales antes de tener sexo anal con una pareja?
Sí, y de verdad es uno de los consejos más prácticos para principiantes. Explorar a solas con un plug pequeño o un dedo con lubricante ayuda a tu cuerpo a crear una referencia de la sensación, reduciendo la ansiedad y la tensión física durante el juego en pareja. La familiaridad hace que toda la experiencia sea más placentera para todas las personas involucradas.
¿Puedes combinar la estimulación del clítoris con la penetración anal si eres principiante?
Sí, y muchas personas descubren que es mucho más fácil relajarse y disfrutar de la penetración anal cuando se combina con estimulación del clítoris. Posiciones como la cucharita y el misionero dejan una mano libre de forma natural para esto. La superposición de vías nerviosas entre el clítoris y la zona anal hace que la estimulación combinada a menudo produzca sensaciones más intensas que cualquiera de las dos por separado.
¿Cómo puedo relajarme lo suficiente para disfrutar del sexo anal?
El músculo del esfínter interno se relaja en respuesta a una presión constante y suave, y a un sistema nervioso en calma, no por esfuerzo consciente. Elegir una posición en la que la persona receptora tenga el control, exhalar lentamente en el momento de la entrada inicial y acordar una señal clara para parar con tu pareja son las tres cosas más prácticas que puedes hacer. La ansiedad es enemiga de la comodidad en este caso, así que la comunicación importa tanto como la técnica.
