Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για το vanilla shaming

Υπάρχει κάτι στο παιχνίδι «Ποτέ δεν έχω» που με γεμίζει με μια αίσθηση τρόμου. Παρόλο που είμαι 32 και τα εφηβικά μου χρόνια έχουν περάσει προ πολλού, και μόνο η αναφορά του μου προκαλεί μια δυσάρεστη ανατριχίλα. Φαίνεται αρκετά αθώο στην αρχή – ξεκινώντας με ακίνδυνες εξομολογήσεις όπως, «Έκλεψα ένα σουτιέν από τη Victoria's Secret όταν ήμουν 13», αλλά στη συνέχεια πάντα καταλήγει σε τολμηρές δηλώσεις όπως, «Έκανα σεξ στο Σινικό Τείχος».

Όταν πρόκειται για τη συζήτηση γύρω από τις σεξουαλικές στιγμές και την οικειότητα, συχνά νιώθουμε ότι αναγκαζόμαστε να διαλέξουμε πλευρά ανάμεσα σε δύο άκρα του «σεξουαλικού φάσματος»: είτε να παραμείνουμε σιωπηλοί και επιφυλακτικοί (ευχόμενοι να ανοίξει η γη να μας καταπιεί) είτε να αναμένεται από εμάς να διασκεδάσουμε τους φίλους μας με ξεκαρδιστικές ιστορίες για τις πιο άγριες, ριψοκίνδυνες σεξουαλικές συναντήσεις και εμπειρίες που είχαμε ποτέ (όπως σεξ στο Σινικό Τείχος!). Αν ξεφύγεις από αυτά τα άκρα, κινδυνεύεις να χαρακτηριστείς σεμνότυφη. Είναι ένας περίεργος διαχωρισμός που προσπαθώ να αποδεχτώ κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής μου, και πρόσφατα, κατάφερα να τον αναγνωρίσω γι' αυτό που πραγματικά είναι – το vanilla shaming.

Τι ακριβώς είναι το vanilla shaming;

Είναι η επίκριση των γυναικών επειδή είναι «vanilla», δηλαδή επειδή προτιμούν τον συμβατικό τρόπο σεξουαλικής επαφής. Μισό λεπτό, τι; Διαβάστε το ξανά. Ναι, σωστά διαβάσατε.

Μπορεί να ξύνετε το κεφάλι σας αυτή τη στιγμή, αναρωτώμενοι ακόμα, «Τι στο καλό είναι το vanilla shaming;» ή ίσως να έχετε πέσει θύμα του (μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνες). Η πιστοποιημένη σεξολόγος Megwyn White εξηγεί το «vanilla shaming» ως μια κριτική που ασκείται σε όσους επιλέγουν να διατηρούν τη σεξουαλική τους ζωή πιο παραδοσιακή. Αυτή η κριτική μπορεί να πάρει διάφορες μορφές, από διακριτική ειρωνεία και χαρακτηρισμούς όπως «σεμνότυφη» ή «ψυχρή», μέχρι τον απόλυτο παραγκωνισμό.

Κατά τη διάρκεια μιας ειλικρινούς συζήτησης με μια φίλη μου, τη Sophie, μου είπε κάποτε: «Νιώθω σαν να υπάρχει ένας άτυπος ανταγωνισμός για το ποιος κάνει το πιο περιπετειώδες σεξ». Δεν θα ξεχάσω ποτέ αυτή την κουβέντα, καθώς θυμάμαι να νιώθω ακριβώς το ίδιο. Ωστόσο, ήταν ένα ταμπού για το οποίο κανείς δεν μιλούσε, αλλά κάτι που είχα πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μου, αναρωτώμενη αν το επίπεδο της σεξουαλικής μου απόλαυσης ήταν «φυσιολογικό». Το γεγονός ότι δεν κάνετε σεξ στα πιο διάσημα μνημεία του κόσμου, δεν σημαίνει ότι πρέπει να μπαίνετε στο μικροσκόπιο επειδή είστε «vanilla».

Ο χαρακτηρισμός κάποιου ως «vanilla» μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα απομόνωσης και ανεπάρκειας, κάτι που κανείς δεν πρέπει να νιώθει για τη δική του σεξουαλική απόλαυση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι κάθε σεξουαλική προτίμηση, συμπεριλαμβανομένης της «vanilla», είναι εξίσου έγκυρη και συναρπαστική. Η σεξουαλική υγεία και απόλαυση πρέπει πάντα να εστιάζουν στην προσωπική χαρά και ικανοποίηση, μακριά από κοινωνικές πιέσεις για συμμόρφωση σε ένα συγκεκριμένο αφήγημα για το τι είναι «σωστό», «λάθος» ή «φυσιολογικό». Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως το φυσιολογικό. Είμαστε τόσο μοναδικοί όσο και οι σεξουαλικές μας προτιμήσεις, οι οποίες πρέπει να γίνονται σεβαστές. Ας γιορτάσουμε την ατομικότητά μας, ας επιβεβαιώσουμε τις μοναδικές σεξουαλικές μας ταυτότητες και ας θυμόμαστε: δεν υπάρχει «φυσιολογικό» πρότυπο στη σεξουαλική υγεία και απόλαυση. Κάντε ό,τι σας κάνει ευτυχισμένες και σας κάνει να νιώθετε όμορφα!

Σημάδια ότι μπορεί να βιώνετε vanilla shaming

«Vanilla shaming» – τώρα που το ορίσαμε, μπορεί να κάθεστε εκεί και να σκέφτεστε πυρετωδώς όλα αυτά τα χρόνια αναρωτώμενες: «Το έχω βιώσει ποτέ;». Ο εντοπισμός του vanilla shaming μπορεί να είναι δύσκολος. Συχνά δεν είναι ρητό και μπορεί να έρθει με τη μορφή αθώων αστείων ή τυχαίων σχολίων. Αλλά μην ανησυχείτε, συγκεντρώσαμε μερικά σημάδια που μπορείτε να εντοπίσετε. Θυμηθείτε, η σεξουαλική σας απόλαυση είναι μέρος της ατομικότητάς σας και αξίζει σεβασμό και επιβεβαίωση ❣️

Τυχαία σχόλια ή αστεία: Αυτή είναι ίσως μια από τις πιο κοινές μορφές vanilla shaming. Για παράδειγμα, αν κάποιος απορρίπτει τις προτιμήσεις σας με ένα σχόλιο όπως, «Είσαι πάντα τόσο vanilla. Δεν θέλεις ποτέ να δοκιμάσεις κάτι πιο συναρπαστικό;», είναι ένα σαφές σημάδι επίκρισης. Υποτιμούν τις προτιμήσεις σας ως βαρετές ή χωρίς περιπέτεια.

Αίσθημα δυσφορίας ή ενοχής: Η συναισθηματική αντίδραση που έχετε κατά τη διάρκεια συζητήσεων για τις σεξουαλικές σας προτιμήσεις μπορεί επίσης να είναι αποκαλυπτική. Εάν αυτές οι συζητήσεις σάς αφήνουν να νιώθετε άβολα, αμήχανα ή ένοχα, είναι πιθανό να δέχεστε shaming. Για παράδειγμα, αν βρίσκεστε σε μια ομαδική συζήτηση όπου όλοι μοιράζονται τις περιπετειώδεις εμπειρίες τους και εσείς νιώθετε απροθυμία ή ντροπή να μοιραστείτε τις πιο παραδοσιακές σας εμπειρίες, μπορεί να βιώνετε vanilla shaming.

Αίσθημα κατωτερότητας: Εάν τα σχόλια ή οι στάσεις κάποιου απέναντι στις προτιμήσεις σας σάς κάνουν να νιώθετε ανεπαρκείς ή μη φυσιολογικές, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι vanilla shaming. Ένα παράδειγμα θα μπορούσε να είναι ένας σύντροφος που λέει: «Η πρώην μου ήταν πάντα πρόθυμη να δοκιμάζει νέα πράγματα. Μακάρι να ήσουν περισσότερο σαν εκείνη». Αυτή η σύγκριση όχι μόνο υπονομεύει τις προτιμήσεις σας, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώθετε ανεπαρκείς.

Λεπτά, επίμονα σχόλια: Το vanilla shaming δεν είναι πάντα φανερό. Μπορεί να έρθει με τη μορφή συνεχών, διακριτικών σχολίων που υπονομεύουν τις προτιμήσεις σας. Για παράδειγμα, ένας φίλος μπορεί να αστειεύεται συνεχώς για τις «προβλέψιμες» προτιμήσεις σας ή ένας σύντροφος μπορεί να προτείνει συνεχώς νέες, πιο περιπετειώδεις πρακτικές, αγνοώντας την άνεσή σας με τις πιο παραδοσιακές προσεγγίσεις.

Θυμηθείτε, οι σεξουαλικές σας προτιμήσεις είναι μέρος αυτού που είστε και πρέπει να γιορτάζονται. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σας κάνει να ντρέπεστε γι' αυτές. Ας συνεχίσουμε να αγκαλιάζουμε την ατομικότητά μας και να προωθούμε υγιείς, ανοιχτές συζητήσεις για τη σεξουαλική ευεξία.

Τι να κάνετε αν πέφτετε θύμα του vanilla shaming

Αφού αναλύσαμε τα σημάδια του vanilla shaming, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ταυτίζεστε με κάποιες από τις εμπειρίες που αναφέρθηκαν. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώθετε λίγο αποθαρρυμένες, αλλά μην ανησυχείτε – αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικά. Το σημαντικό είναι ότι κάνατε το πρώτο βήμα: την αναγνώριση. Τώρα, ήρθε η ώρα να περάσετε στην επόμενη φάση: τη δράση. Ας εξερευνήσουμε μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε και να ξεπεράσετε το vanilla shaming, γιατί κανείς δεν αξίζει να νιώθει έτσι!

Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας: Πρώτα απ' όλα, καταλάβετε ότι είναι απόλυτα εντάξει να έχετε τις λεγόμενες «vanilla» προτιμήσεις. Δεν υπάρχει κανένα πρότυπο ή προσδοκία που πρέπει να ικανοποιήσετε στο σεξουαλικό σας ταξίδι. Τα συναισθήματα και οι προτιμήσεις σας είναι έγκυρα. Εάν απολαμβάνετε και νιώθετε άνετα με πιο παραδοσιακές σεξουαλικές πρακτικές, αυτό είναι απόλυτα σωστό και θα πρέπει να νιώθετε περήφανες που ξέρετε τι σας αρέσει.

Επικοινωνήστε τη δυσφορία σας: Εάν αισθάνεστε ότι σας υποτιμούν, είναι σημαντικό να εκφράσετε τα συναισθήματά σας στο άλλο άτομο. Θα μπορούσατε να πείτε κάτι όπως: «Όταν κάνεις αστεία για τις προτιμήσεις μου, με κάνεις να νιώθω άβολα και ότι με κρίνεις. Θα εκτιμούσα αν μπορούσες να σεβαστείς τις προτιμήσεις μου, όπως σέβομαι κι εγώ τις δικές σου».

Θέστε όρια: Δηλώστε ξεκάθαρα τι είναι και τι δεν είναι αποδεκτό στις συζητήσεις για τις σεξουαλικές σας προτιμήσεις. Θα μπορούσατε να πείτε: «Χαίρομαι να μιλάμε για τις εμπειρίες και τις προτιμήσεις μας, αλλά δεν μου αρέσει όταν οι επιλογές μου υποτιμώνται ή γίνονται αντικείμενο χλευασμού».

Επανεκτιμήστε τις σχέσεις σας: Εάν ένας σύντροφος, φίλος ή μια παρέα συνεχίζει να σας κάνει να ντρέπεστε αφού έχετε εκφράσει τη δυσφορία σας, ίσως είναι καιρός να αναρωτηθείτε αν αυτές οι σχέσεις είναι υγιείς για εσάς. Οι σχέσεις πρέπει να βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό και την κατανόηση. Εάν οι σεξουαλικές σας προτιμήσεις δεν γίνονται σεβαστές, ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε να απομακρυνθείτε από εκείνους που σας προκαλούν δυσφορία.

Αυτοφροντίδα: Το vanilla shaming μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία. Είναι ζωτικής σημασίας να φροντίζετε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αναζήτηση βοήθειας από έναν sex coach για να μιλήσετε για τη σεξουαλική σας ευεξία, ή να βγείτε με τον εαυτό σας σε εκείνο το απαραίτητο ραντεβού αυνανισμού. Θυμηθείτε, δεν υπάρχει ντροπή στο να ζητάτε βοήθεια.

Απέναντι στο vanilla shaming, το κλειδί είναι να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τις προτιμήσεις σας. Θυμηθείτε, δεν υπάρχει «σωστό» ή «λάθος» όταν πρόκειται για συναινετικές σεξουαλικές προτιμήσεις – υπάρχει μόνο ό,τι είναι σωστό για εσάς 💘

#NoMoreVanillaShaming

Μην αφήνετε κανέναν άλλον να ορίσει πώς πρέπει να μοιάζει το σεξουαλικό σας ταξίδι. Δεν υπάρχει τερματισμός, ούτε τέλειο πρότυπο. Αυτό που έχει σημασία είναι να νιώθετε άνετα, ικανοποιημένες και να βρίσκετε χαρά στις εμπειρίες σας. Να προσέχετε τα δικά σας συναισθήματα και επιθυμίες και να θυμάστε να δείχνετε τον ίδιο σεβασμό στους άλλους. Δεν πρόκειται μόνο για το να αποφύγετε να σας κρίνουν, αλλά και για το να προσέχετε να μην κρίνετε άθελά σας τους άλλους. Προσέξτε τη γλώσσα και τη στάση σας και βεβαιωθείτε ότι δείχνουν σεβασμό και περιλαμβάνουν όλες τις σεξουαλικές προτιμήσεις.

Εάν δυσκολεύεστε με αυτά τα ζητήματα ή αν απλά θέλετε να μάθετε περισσότερα για την κατανόηση και την αποδοχή των σεξουαλικών σας προτιμήσεων, να ξέρετε ότι υπάρχει βοήθεια. Η μόνιμη σεξολόγος μας, Sara Tang, είναι εδώ για να παρέχει υποστήριξη και καθοδήγηση στο ταξίδι της σεξουαλικής σας ευεξίας. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε αν χρειάζεστε κάποιον να μιλήσετε – δεν είστε μόνες.

Θέλετε να προσθέσετε κάτι καινούργιο στη σεξουαλική σας ρουτίνα;

Εάν είστε νέες στον κόσμο της σεξουαλικής απόλαυσης, θυμηθείτε ότι είναι σημαντικό να ξεκινήσετε αργά και με τον δικό σας ρυθμό. Για να σας βοηθήσουμε στο ταξίδι εξερεύνησής σας, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε το Uno. Σχεδιασμένος με γνώμονα τους αρχάριους, αυτός ο δονητής είναι ιδανικός για να σας επιτρέψει να ανακαλύψετε τι σας αρέσει σε ένα ασφαλές και άνετο περιβάλλον. Χρησιμοποιήστε αυτήν την αποκλειστική έκπτωση 10% τώρα για να μπείτε στον υπέροχο κόσμο της αυτοϊκανοποίησης με το Uno!

Αγκαλιάστε ό,τι σας φέρνει χαρά, ανακαλύψτε με τον δικό σας ρυθμό και μην αφήσετε ποτέ κανέναν άλλον να υπαγορεύσει το σεξουαλικό σας αφήγημα. Είστε μοναδικές, η απόλαυσή σας είναι μοναδική και αυτό είναι κάτι που πρέπει να γιορτάζετε. Να θυμάστε πάντα, το σεξουαλικό σας ταξίδι αφορά εσάς και ό,τι σας δίνει χαρά, οπότε κάντε ό,τι σας κάνει να νιώθετε άνετα!