Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Τα προκαταρκτικά δεν είναι το ορεκτικό. Είναι ολόκληρο το γεύμα. Κι όμως, με κάποιον τρόπο, πολλοί από εμάς συνεχίζουμε να προσπερνάμε βιαστικά το καλύτερο μέρος.
Να η αλήθεια που σχεδόν κανείς δεν λέει δυνατά: τα ζευγάρια που παίζουν μαζί μένουν συνδεδεμένα. Έρευνα από το American Journal of Obstetrics and Gynecology επιβεβαιώνει ότι τα ουσιαστικά προκαταρκτικά ενισχύουν σημαντικά τη σεξουαλική ανταπόκριση και τη συνολική ικανοποίηση για όλους τους συντρόφους. Κι όμως, οι περισσότεροι αφιερώνουν λιγότερο από δέκα λεπτά σε αυτά. Αυτή είναι μια τραγωδία που διορθώνουμε σήμερα.
Τα παιχνίδια αλλάζουν τα πάντα. Διαλύουν την αμηχανία, χτίζουν προσμονή και δημιουργούν μια κοινή γλώσσα για όσα θέλετε, χωρίς να χρειάζεται κανείς να το κάνει περίεργα κλινικό. Είτε είστε σε μια νέα σχέση είτε μετράτε ήδη μια δεκαετία μαζί, αυτά τα οκτώ παιχνίδια προκαταρκτικών για ζευγάρια θα αλλάξουν πραγματικά τον τρόπο που βιώνετε την οικειότητα μαζί.
Γιατί τα Παιχνίδια Κάνουν τα Προκαταρκτικά Καλύτερα
Υπάρχει ψυχολογικός λόγος που τα παιχνίδια λειτουργούν τόσο καλά στην κρεβατοκάμαρα. Δημιουργούν ένα πλαίσιο. Ένα παιχνίδι έχει κανόνες, κάτι που παραδόξως κάνει πιο εύκολο να νιώσεις ελεύθερα μέσα σε αυτό.
Όταν παίζετε, κανένας από τους δύο δεν χρειάζεται να αναλάβει πλήρως την ευθύνη για το τι θα γίνει μετά. Το παιχνίδι αποφασίζει. Αυτό αφαιρεί ένα τεράστιο στρώμα αμηχανίας, ειδικά για όσους ντρέπονται να ζητήσουν αυτό που θέλουν. Ξαφνικά, τα ζάρια σού είπαν να το κάνεις. Όχι εσύ.
Το παιχνίδι ενεργοποιεί επίσης την ίδια χημεία του εγκεφάλου με την καινοτομία. Τα ζευγάρια που δοκιμάζουν μαζί νέες εμπειρίες αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα οικειότητας και μεγαλύτερη μακροπρόθεσμη ικανοποίηση στη σχέση τους (Aron et al., 2000). Ένα παιχνίδι είναι ουσιαστικά ένα cheat code για να νιώσετε σαν να ξεκινάτε από την αρχή.
Παιχνίδι 1: Σέξι Θάρρος ή Αλήθεια
Τους κανόνες τους ξέρετε ήδη. Η μαγεία βρίσκεται στην προσαρμογή στα μέτρα σας.
Γράψτε τις δικές σας ερωτήσεις αλήθειας και προκλήσεις σε καρτέλες πριν ξεκινήσει η βραδιά. Οι αλήθειες μπορούν να είναι από γλυκές μέχρι πικάντικες: «Ποιο είναι ένα πράγμα που πάντα ήθελες να κάνω, αλλά δεν μου το ζήτησες ποτέ;» Οι προκλήσεις μπορούν να είναι αισθησιακές, αργές και απίστευτα αποτελεσματικές: «Σχημάτισε την αλφαβήτα στην πλάτη μου με την άκρη του δαχτύλου σου.» Το μυστικό είναι να φτιάξετε μια τράπουλα που ανεβάζει σταδιακά την ένταση, αντί να πηγαίνει από το μηδέν στο εκατό σε τρεις γύρους. Το αργό χτίσιμο είναι όλο το νόημα.
Κρατήστε έναν κανόνα «βέτο». Οποιοσδήποτε από τους δύο μπορεί να αλλάξει μια πρόκληση με μια καινούργια, χωρίς εξηγήσεις. Η ασφάλεια και η συναίνεση είναι ενσωματωμένες από την αρχή.
Παιχνίδι 2: Ρουλέτα Αισθήσεων
Το δέσιμο των ματιών του ενός συντρόφου ανεβάζει αμέσως κάθε άλλη αίσθηση κατά περίπου πενήντα τοις εκατό.
Για αυτό το παιχνίδι, συγκεντρώστε πέντε έως οκτώ μικρά αντικείμενα με διαφορετικές υφές: ένα φτερό, ένα παγάκι, ένα απαλό πινέλο μακιγιάζ, μια μεταξωτή κορδέλα, ένα ζεστό κουταλάκι. Ο/Η σύντροφος με δεμένα μάτια πρέπει να μαντέψει τι αγγίζει το δέρμα του/της και να το βαθμολογήσει σε κλίμακα απόλαυσης από το ένα έως το δέκα. Παίρνετε feedback σε πραγματικό χρόνο χωρίς να μοιάζει με συνεδρία αξιολόγησης. Είναι ανακάλυψη μεταμφιεσμένη σε διασκέδαση.
Αλλάξτε ρόλους στα μισά. Θα μάθετε πραγματικά πράγματα για τον/τη σύντροφό σας που δεν ξέρατε, ακόμα και μετά από χρόνια μαζί. Δεν είναι υπερβολή.
Παιχνίδι 3: Strip Οτιδήποτε
Το strip poker έχει όλη τη φήμη. Αλλά ειλικρινά; Οτιδήποτε σε εκδοχή strip λειτουργεί.
Strip Uno. Strip Jenga. Βραδιά strip trivia με ερωτήσεις για την ιστορία της δικής σας σχέσης. Η μορφή δεν έχει σχεδόν καμία σημασία, γιατί η ένταση που δημιουργεί είναι ίδια. Κάθε χαμένος γύρος είναι μια πρόσκληση. Κάθε ρούχο που βγαίνει είναι μια μικρή διαπραγμάτευση από μόνο του. Αυτό που το κάνει ιδιαίτερα υπέροχο ως παιχνίδι προκαταρκτικών είναι ότι παρατείνει τη φάση του παιχνιδιού. Δεν βιάζεστε να φτάσετε κάπου. Απολαμβάνετε κάθε γύρο ξεχωριστά. Αυτή η προσμονή κάνει περισσότερη δουλειά απ’ όση φαντάζεστε.
Για έξτρα ένταση, κάθε αφαίρεση ρούχου μπορεί να συνοδεύεται από μπόνους δέκα δευτερολέπτων: ο/η σύντροφος που κερδίζει επιλέγει πού θα φιλήσει τον/τη σύντροφο που έχασε πριν ξεκινήσει ο επόμενος γύρος.
Παιχνίδι 4: Η Αντίστροφη Μέτρηση των Κομπλιμέντων
Αυτό ακούγεται τρυφερό. Στην πραγματικότητα είναι απίστευτα δυνατό.
Βάλτε χρονόμετρο για δύο λεπτά. Ο/Η σύντροφος Α περνάει ολόκληρα τα δύο λεπτά λέγοντας μόνο συγκεκριμένα, σωματικά κομπλιμέντα για τον/τη σύντροφο Β. Όχι αόριστα, όπως «είσαι όμορφη/όμορφος». Λεπτομερή. «Ο τρόπος που καμπυλώνει η κλείδα σου εδώ. Ο ήχος που κάνεις όταν γελάς. Το πώς δείχνουν τα χέρια σου όταν διαβάζεις.» Η μόνη δουλειά του/της συντρόφου Β είναι να τα δεχτεί χωρίς να τα αποκρούσει, να τα υποβαθμίσει ή να κάνει αστείο για να ξεφύγει από την αμηχανία.
Μετά ανταλλάξτε τα. Αυτό που κάνει αυτό το παιχνίδι είναι να δημιουργεί βαθιά ευαλωτότητα πριν συμβεί οποιαδήποτε σωματική οικειότητα. Η συναισθηματική διέγερση προηγείται της σωματικής πολύ πιο συχνά απ’ όσο παραδέχονται οι άνθρωποι. Αυτό το παιχνίδι χτίζει μια γέφυρα ανάμεσα στα δύο, και το να τη διασχίσετε μαζί κάνει όλα όσα ακολουθούν να μοιάζουν εντελώς διαφορετικά.
Παιχνίδι 5: Ανταλλαγή Καρτών Επιθυμίας
Και οι δύο σύντροφοι γράφουν ανεξάρτητα πέντε πράγματα που θέλουν να ζήσουν. Χωρίς διορθώσεις, χωρίς αυτολογοκρισία.
Διπλώστε τις κάρτες και ανακατέψτε τες σε ένα μπολ. Τραβήξτε εναλλάξ μία στην τύχη. Όποια κάρτα κι αν τραβήξετε, τη διαβάζετε δυνατά και οι δύο σύντροφοι αποφασίζουν μαζί: «Απόψε;» «Σύντομα;» «Να το συζητήσουμε;» ή «Πάσο.» Καμία κάρτα δεν κρίνεται. Κανένα αίτημα δεν κοροϊδεύεται. Αυτός είναι απαράβατος κανόνας. Αυτό που πετυχαίνει το παιχνίδι είναι να φέρνει στην επιφάνεια επιθυμίες που δεν θα εμφανίζονταν ποτέ σε μια απλή συζήτηση. Κάνει το να ζητάς κάτι να μοιάζει ασφαλές, γιατί το μετατρέπει σε παιχνίδι αντί για αντιπαράθεση. Θα εκπλαγείτε με το πόσο συχνά και οι δύο σύντροφοι ήθελαν σιωπηλά ακριβώς το ίδιο πράγμα χωρίς να το έχουν πει. Αν η εξερεύνηση τολμηρών ιδεών για προκαταρκτικά σας τριγυρίζει στο μυαλό αλλά έμοιαζε πολύ μεγάλη συζήτηση για να την ανοίξετε, αυτό το παιχνίδι είναι η πιο εύκολη δυνατή αφετηρία.
Παιχνίδι 6: Σέξι Ζάρια
Κλασικό για καλό λόγο.
Μπορείτε να αγοράσετε ειδικά ζάρια οικειότητας ή να φτιάξετε τα δικά σας με έναν μαρκαδόρο και μερικούς άγραφους ξύλινους κύβους. Το ένα ζάρι γράφει ενέργειες: φίλησε, άγγιξε, κάνε μασάζ, φύσηξε απαλά, χάιδεψε με την άκρη των δαχτύλων. Το άλλο ζάρι γράφει μέρη του σώματος. Ρίξτε και τα δύο και ακολουθήστε τις οδηγίες για εξήντα δευτερόλεπτα πριν ρίξετε ξανά. Αυτό που κάνει το παιχνίδι ιδιαίτερα αποτελεσματικό ως τελετουργία προκαταρκτικών είναι το χρονικό όριο. Εξήντα δευτερόλεπτα εστιασμένης προσοχής σε ένα συγκεκριμένο σημείο είναι περισσότερο απ’ όσο νομίζουν οι περισσότεροι, και πολύ πιο συνειδητό από το συνηθισμένο.
Η τυχαιότητα αφαιρεί επίσης το βάρος της απόφασης. Και οι δύο σύντροφοι μπορούν να αφεθούν πλήρως σε ό,τι προκύψει, κάτι που είναι πραγματικά απελευθερωτικό. Συνδυάστε το με μερικά από τα καλύτερα παιχνίδια για ζευγάρια για επιπλέον στρώσεις αίσθησης ανάμεσα στις ζαριές.
Παιχνίδι 7: Η Πρόκληση του Αργού Αγγίγματος
Αυτό είναι το παιχνίδι όπου κερδίζει η αργή απόλαυση.
Βάλτε χρονόμετρο για δεκαπέντε λεπτά. Σε αυτό το διάστημα, ο μόνος κανόνας είναι ότι κάθε άγγιγμα πρέπει να είναι συνειδητά αργό. Χωρίς βιασύνη. Χωρίς να προσπερνάτε στάδια. Κάθε κίνηση είναι σκόπιμη, εξερευνητική και χωρίς άγχος. Οι σύντροφοι εναλλάσσονται στην καθοδήγηση. Αυτός που οδηγεί επιλέγει πού και πώς θα αγγίξει. Αυτός που δέχεται εστιάζει απόλυτα στην αίσθηση, περιγράφοντας δυνατά τι παρατηρεί: «Αυτό είναι ζεστό.» «Αυτό το σημείο είναι πιο ευαίσθητο απ’ όσο περίμενα.» «Κάν’ το ξανά, αλλά πιο απαλά.» Ο κύκλος φωνητικής ανατροφοδότησης μετατρέπει αυτό που θα μπορούσε να είναι ένα ωραίο μασάζ σε κάτι πολύ πιο συνδετικό. Σύμφωνα με έρευνα που επισημαίνει η Hixel, αφιερώνοντας 15 έως 25 λεπτά σε εστιασμένα προκαταρκτικά μπορεί να βελτιωθεί η συνολική σεξουαλική ικανοποίηση και να αυξηθεί σημαντικά η πιθανότητα οργασμού.
Παιχνίδι 8: Η Συνέντευξη Φαντασίωσης
Ο ένας σύντροφος είναι ο συνεντευκτής. Ο άλλος μπαίνει στον ρόλο της πιο γεμάτης αυτοπεποίθηση, ανοιχτής στην επιθυμία εκδοχής του εαυτού του.
Ο συνεντευκτής κάνει ερωτήσεις σαν να ετοιμάζει ένα προφίλ για την ιδανική εμπειρία απόλαυσης αυτού του ατόμου. «Αν μπορούσες να σχεδιάσεις μια τέλεια βραδιά χωρίς περιορισμούς, πώς θα έμοιαζε η πρώτη ώρα;» «Ποιο είναι ένα πράγμα που πάντα σε έκανε περίεργο/η, αλλά δεν το έχεις εξερευνήσει ακόμα;» «Ποιο σημείο του σώματός σου θα ήθελες να δέχεται περισσότερη προσοχή;» Το πλαίσιο του χαρακτήρα δίνει στο άτομο που απαντά την άδεια να μιλήσει χωρίς τα συνηθισμένα φίλτρα πρακτικότητας ή αμηχανίας. Δεν μιλά ως ο καθημερινός του εαυτός. Μιλά ως ο πιο ειλικρινής του εαυτός.
Ακούγεται λίγο θεατρικό. Δοκίμασέ το μία φορά και θα καταλάβεις γιατί οι θεραπευτές ζευγαριών λατρεύουν αυτή την τεχνική.
Πρόσθεσε κάτι έξτρα στη βραδιά παιχνιδιού σου
Μερικά από αυτά τα παιχνίδια γίνονται ακόμα πιο διασκεδαστικά όταν έχεις τα σωστά toys στην εναλλαγή. Το Berri Edging Clitoral Massager είναι πραγματικά τέλειο για το Sensation Roulette ή το Slow Touch Challenge. Η διέγερση με χτυπηματάκια προσφέρει μια εντελώς διαφορετική αίσθηση που ο σύντροφός σου δεν θα περιμένει, κάνοντας το παιχνίδι μαντέματος της αίσθησης πολύ πιο ενδιαφέρον.
Αν σου αρέσει η ιδέα ενός φορετού παιχνιδιού κατά τη διάρκεια των γύρων, το Pixie Remote-Controlled Panty Vibrator έχει σχεδιαστεί σχεδόν για το Strip Anything ή το Sexy Dice. Δώσε το τηλεχειριστήριο στον σύντροφό σου κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και άφησε το διακύβευμα να γίνει πραγματικά ενδιαφέρον. Ανακάλυψε όλη τη συλλογή από δονητές για γυναίκες στο Hello Nancy για περισσότερες ιδέες που ταιριάζουν τέλεια με μια βραδιά παιχνιδιού.
Με λίγα λόγια
Τα προκαταρκτικά δεν είναι ένα βήμα που κάνεις για να φτάσεις κάπου αλλού. Είναι το σημείο όπου ζει πραγματικά η σύνδεση. Τα παιχνίδια απλώς κάνουν πιο εύκολο να είσαι πλήρως παρών σε αυτό το κομμάτι, χωρίς υπερανάλυση, χωρίς παράσταση, χωρίς βιασύνη.
Διάλεξε ένα παιχνίδι από αυτή τη λίστα απόψε. Μόνο ένα. Δες τι συμβαίνει όταν αφήνεις το παιχνίδι να πάρει το προβάδισμα. Ο σύντροφός σου θα σε ευγνωμονεί. Και ειλικρινά; Το ίδιο και ο μελλοντικός σου εαυτός.
Θέλεις να κάνεις τη διαδρομή σου ακόμα πιο συναρπαστική; Διάλεξα για εσένα μερικά υπέροχα toys και καλούδια στο Hello Nancy που θα προσθέσουν έξτρα λάμψη στις προσωπικές σου στιγμές. (Να κι ένα μικρό μυστικό—χρησιμοποίησε το 'dirtytalk' για 10% έκπτωση!)
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι τα καλύτερα παιχνίδια προκαταρκτικών για ζευγάρια που νιώθουν αμήχανα να μιλούν για την οικειότητα;
Παιχνίδια όπως το Desire Card Exchange και το Fantasy Interview είναι ιδανικά, γιατί χρησιμοποιούν δομή και λίγη απόσταση ρόλου για να βγάλουν την πίεση από την άμεση συζήτηση. Όταν μια κάρτα ή ένας χαρακτήρας μιλάει για εσένα, η ευαλωτότητα μοιάζει πολύ πιο ασφαλής. Ξεκινήστε με όποιο παιχνίδι σας φαίνεται λιγότερο τρομακτικό και χτίστε από εκεί.
Πόσο πρέπει να διαρκεί το προκαταρκτικό παιχνίδι πριν το σεξ;
Η έρευνα δείχνει ότι 15 έως 25 λεπτά ενεργών προκαταρκτικών βελτιώνουν σημαντικά τη σεξουαλική ικανοποίηση και την πιθανότητα οργασμού για όλους τους συντρόφους. Ωστόσο, δεν υπάρχει καθολικός κανόνας. Κάποιες νύχτες θέλουν μεγαλύτερη, πιο αργή κορύφωση. Ακολουθήστε την ενέργεια στον χώρο, όχι το ρολόι.
Μπορούν τα παιχνίδια προκαταρκτικών να βοηθήσουν τα μακροχρόνια ζευγάρια να αναζωπυρώσουν την οικειότητα;
Απόλυτα. Η καινοτομία είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για να ξαναζωντανέψει η επιθυμία σε μακροχρόνιες σχέσεις. Τα παιχνίδια εισάγουν ένα στοιχείο απρόβλεπτου και κοινής παιχνιδιάρικης διάθεσης που μπορεί να κάνει έναν γνώριμο σύντροφο να μοιάζει ξανά συναρπαστικός. Ακόμη και ένα νέο παιχνίδι μπορεί να αλλάξει ουσιαστικά τη δυναμική.
Είναι τα παιχνίδια προκαταρκτικών κατάλληλα για νέα ζευγάρια;
Ναι, και στην πραγματικότητα μπορεί να είναι λιγότερο αγχωτικά από την αδόμητη οικειότητα για νέα ζευγάρια. Παιχνίδια όπως η Ρουλέτα Αισθήσεων ή η Αντίστροφη Μέτρηση Κομπλιμέντων χτίζουν εγγύτητα χωρίς να απαιτούν από κανέναν σύντροφο να κάνει μεγάλες μονομερείς κινήσεις. Πάντα να συζητάτε τα όριά σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα ερωτική δραστηριότητα.
Ποιο παιχνίδι προκαταρκτικών είναι καλύτερο για να χτίσετε συναισθηματική οικειότητα πριν από το σεξ;
Η Αντίστροφη Μέτρηση Κομπλιμέντων είναι το πιο συναισθηματικά φορτισμένο από τα οκτώ. Δημιουργεί αληθινή ευαλωτότητα μέσα από συγκεκριμένη, σωματική εκτίμηση, που ανοίγει συναισθηματικά τους συντρόφους πριν ξεκινήσει οτιδήποτε σωματικό. Πολλά ζευγάρια λένε ότι το νιώθουν πιο οικείο από το σεξ που ακολουθεί.
Μπορείτε να παίξετε παιχνίδια προκαταρκτικών χωρίς αξεσουάρ ή ειδικό εξοπλισμό;
Τα περισσότερα παιχνίδια σε αυτήν τη λίστα δεν χρειάζονται τίποτα περισσότερο από κάρτες σημειώσεων, ένα στιλό και ένα χρονόμετρο στο κινητό. Το Sexy Truth or Dare, η Αντίστροφη Μέτρηση Κομπλιμέντων, η Συνέντευξη Φαντασιώσεων και η Πρόκληση Αργού Αγγίγματος δεν απαιτούν καμία αγορά. Το καλύτερο εργαλείο προκαταρκτικών που έχετε είναι η πλήρης, αβίαστη προσοχή σας.
Πώς βοηθούν τα παιχνίδια προκαταρκτικών όταν υπάρχει διαφορά επιθυμίας στις σχέσεις;
Όταν ο ένας σύντροφος έχει χαμηλότερη βασική επιθυμία, τα παιχνίδια μπορούν να λειτουργήσουν ως μια απαλή εισαγωγή αντί για μια άμεση απαίτηση. Το παιχνιδιάρικο πλαίσιο μειώνει την πίεση της απόδοσης και δημιουργεί έναν χαμηλού ρίσκου τρόπο για να μπείτε σταδιακά στη διέγερση. Πολλοί σεξοθεραπευτές προτείνουν το δομημένο παιχνίδι ειδικά για ζευγάρια που διαχειρίζονται διαφορετικά επίπεδα λίμπιντο.
Ποια ερωτικά παιχνίδια ταιριάζουν καλά με παιχνίδια προκαταρκτικών για ζευγάρια;
Τα παιχνίδια με τηλεχειρισμό είναι ιδανικά για παιχνίδια όπως το Strip Anything ή τα Sexy Dice, γιατί δίνουν τον έλεγχο στον έναν σύντροφο με παιχνιδιάρικο, ανατρεπτικό τρόπο. Οι κλειτοριδικοί δονητές λειτουργούν υπέροχα στη Ρουλέτα Αισθήσεων ως μια απρόσμενη επιλογή υφής. Το κλειδί είναι να διαλέξετε παιχνίδια που ταιριάζουν φυσικά στον μηχανισμό του παιχνιδιού, αντί να τον διακόπτουν.
