Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Κάποιος έκανε κάποτε αυτή την ερώτηση σε ένα ομαδικό chat, και η σιωπή που ακολούθησε ήταν εκκωφαντική. Οι μισοί στην παρέα έγνεψαν με σιγουριά, οι άλλοι μισοί ανασήκωσαν τους ώμους σαν να τους είχαν μόλις δώσει εξέταση λογισμού σε μια γλώσσα που δεν είχαν ποτέ μελετήσει. Όπως αποδείχθηκε, και οι δύο αντιδράσεις είναι απολύτως έγκυρες.
Η συζήτηση γύρω από το G-spot είναι ένα από τα πραγματικά συναρπαστικά αινίγματα στη σεξουαλική υγεία. Όχι επειδή η απάντηση είναι απίστευτα περίπλοκη. Αλλά επειδή η ίδια η ερώτηση τίθεται λάθος εδώ και δεκαετίες.
Τι είναι καν το G-spot; Ας ξεκινήσουμε από την αρχή
Το G-spot πήρε το όνομά του από τον Ernst Gräfenberg, έναν Γερμανό γυναικολόγο που περιέγραψε μια ευαίσθητη ζώνη στο πρόσθιο κολπικό τοίχωμα το 1950. Δεν ήταν ο πρώτος που την παρατήρησε. Ήταν απλώς ο πρώτος που συνδέθηκε το όνομά του με αυτήν, κάτι πολύ χαρακτηριστικό για την ιστορία της ιατρικής.
Για χρόνια, ο ευρύτερος ιατρικός κόσμος αντιμετώπιζε το G-spot σαν μυθικό πλάσμα. Κάτι που οι άνθρωποι ορκίζονταν ότι είχαν βιώσει, αλλά κανείς δεν μπορούσε πραγματικά να αποδείξει με ανατομή ή απεικόνιση.
Εδώ είναι που η επιστήμη γίνεται πραγματικά ενδιαφέρουσα: οι ερευνητές τελικά κατάλαβαν ότι έψαχναν το λάθος πράγμα. Κυνηγούσαν μια ξεχωριστή ανατομική δομή, ένα κουμπί, έναν αδένα, ένα σαφώς ορισμένο σημείο. Αντί γι’ αυτό, βρήκαν κάτι που ονομάζεται κλειτοριδο-ουρηθρο-κολπικό σύμπλεγμα, ή σύμπλεγμα CUV. Πρόκειται για μια ζώνη σύγκλισης όπου η εσωτερική κλειτορίδα, η ουρήθρα και το πρόσθιο κολπικό τοίχωμα επικαλύπτονται και αλληλεπιδρούν. Ο Jannini και οι συνεργάτες του το περιέγραψαν στο Nature Reviews Urology ως μια «μεταβλητή, πολυδιάστατη μορφολειτουργική περιοχή» που, όταν διεγείρεται σωστά, μπορεί να παράγει τις αντιδράσεις που για χρόνια αποδίδονταν στο μυθοποιημένο G-spot (Jannini et al., 2014).
Το G-spot δεν είναι κουμπί. Είναι μια ολόκληρη γειτονιά.
Άρα, έχουν όντως όλες οι γυναίκες ένα;
Εδώ είναι που η επιστήμη γίνεται αναζωογονητικά ειλικρινής: κανείς δεν συμφωνεί απόλυτα. Μια συστηματική ανασκόπηση του 2021 σε 31 μελέτες έδειξε ότι το 62,9% των γυναικών δήλωσαν οι ίδιες ότι έχουν G-spot, ενώ η κλινική αναγνώριση καταγράφηκε περίπου στο 55,4% των συμμετεχουσών στις μελέτες. Σε δύο από αυτές τις μελέτες, οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να το εντοπίσουν αξιόπιστα σε κανένα άτομο.
Δεν είναι τυπογραφικό λάθος.
Αυτό που σημαίνει για σένα είναι απλό: η ανατομία πραγματικά διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η κλειτορίδα, που εσωτερικά είναι πολύ μεγαλύτερη απ’ όσο μας έμαθαν ποτέ, εκτείνεται με σκέλη και βολβούς βαθιά μέσα στον πυελικό ιστό. Ανάλογα με το πώς βρίσκεται αυτή η εσωτερική δομή στο δικό σου σώμα, η ζώνη CUV μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη για σένα, να ανταποκρίνεται ήπια ή απλώς... να μην είναι κάτι το ιδιαίτερο. Κανένα από αυτά τα ενδεχόμενα δεν σημαίνει ότι το σώμα σου είναι λάθος, χαλασμένο ή «λιγότερο».
Σκέψου το σαν τους γευστικούς κάλυκες. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να νιώσουν την πικρή γεύση. Όμως η ένταση διαφέρει απίστευτα από άτομο σε άτομο. Η ευαισθησία του G-spot σου είναι ουσιαστικά το ίδιο είδος βιολογικής ποικιλομορφίας. Ειλικρινά, είναι εκνευριστικό που κανείς δεν μας το έμαθε αυτό.
Γιατί κάποιοι το βρίσκουν εύκολα και άλλοι ποτέ
Η ανατομία είναι προσωπική με τρόπους που η ιατρική μόλις αρχίζει να παίρνει στα σοβαρά. Η γωνία της μήτρας σου, η ακριβής κατανομή των νευρικών απολήξεων στο κολπικό σου τοίχωμα, η θέση των γύρω δομών. Όλα αυτά αλλάζουν δραματικά την εμπειρία από άτομο σε άτομο.
Το επίπεδο διέγερσης έχει επίσης τεράστια σημασία εδώ.
Η εσωτερική κλειτορίδα και ο ιστός γύρω από το πρόσθιο κολπικό τοίχωμα διογκώνονται όταν είσαι ερεθισμένη, όπως ακριβώς ο στυτικός ιστός οπουδήποτε αλλού στο σώμα. Το να αναζητάς την αίσθηση του G-spot όταν δεν είσαι ακόμη πλήρως διεγερμένη είναι λίγο σαν να προσπαθείς να βρεις ένα σημείο αναφοράς σε μια πόλη που δεν έχει ξυπνήσει ακόμα. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου. Δώσε πρώτα ζεστασιά στον εαυτό σου. Η εξωτερική διέγερση πριν από την εσωτερική δεν είναι προαιρετική προετοιμασία. Είναι ολόκληρη η πρώτη πράξη.
Η στάση παίζει επίσης ρόλο. Η κλασική γωνία για εσωτερική διέγερση της ζώνης G δείχνει προς τον αφαλό σου, περίπου 5–8 cm μέσα, κατά μήκος του μπροστινού τοιχώματος. Ένα καμπυλωτό παιχνίδι σχεδιασμένο για εσωτερική διέγερση, όπως το Gii Glow G-spot vibrator, μπορεί να κάνει αυτή την εξερεύνηση πολύ πιο εύκολη από τα δάχτυλα μόνο, επειδή διατηρεί τη σωστή γωνία χωρίς ο καρπός σου να οργανώνει διαμαρτυρία.
Η απαλή καμπύλη του Gii Glow έχει πραγματικά σχεδιαστεί για αυτού του είδους τη συνειδητή εξερεύνηση. Είναι το εργαλείο που αφαιρεί τις εικασίες από τη μέση, ώστε να μπορείς να εστιάσεις στο να παρατηρείς πραγματικά την αίσθηση, αντί να παλεύεις με τη φυσική.
Η κλειτορίδα ήταν πάντα η πρωταγωνίστρια
Ας είμαστε ειλικρινείς για κάτι που η ιατρική κοινότητα άργησε ντροπιαστικά πολύ να παραδεχτεί. Η κλειτορίδα εκτείνεται εσωτερικά περίπου 9–11 cm. Το μικρό εξωτερικό σημείο που οι περισσότερα διαγράμματα ανατομίας έμπαιναν στον κόπο να σχεδιάσουν είναι μόνο η κορυφή. Η πραγματική δομή εκτείνεται σε δύο σκέλη και δύο αιθουσαίους βολβούς βαθιά μέσα στην πυελική περιοχή, αγκαλιάζοντας τον κολπικό σωλήνα.
Το μεγαλύτερο μέρος αυτού που οι άνθρωποι βιώνουν ως απόλαυση από το G-spot είναι στην πραγματικότητα η εσωτερική δομή της κλειτορίδας που διεγείρεται μέσα από το κολπικό τοίχωμα.
Αυτή η νέα οπτική αλλάζει τα πάντα. Αν έχεις ψάξει για το G-spot και δεν βρήκες κάτι εντυπωσιακό, μπορεί απλώς να είσαι από τα άτομα των οποίων η εσωτερική κλειτοριδική ανατομία δεν δημιουργεί έντονη αίσθηση μέσω της συγκεκριμένης διαδρομής. Αυτό δεν σημαίνει ότι σου λείπει κάτι. Συχνά σημαίνει ότι η εξωτερική διέγερση της κλειτορίδας είναι η βασική σου οδός προς την απόλαυση, και αυτό δεν είναι καθόλου «δεύτερη επιλογή». Για πολλούς ανθρώπους, είναι το κυρίως γεγονός και το μόνο που χρειάζονται. Αν θέλεις να εξερευνήσεις πώς νιώθεις τους κλειτοριδικούς δονητές όταν είσαι και εσωτερικά διεγερμένη, αυτός ο συνδυασμός μπορεί να αποδειχθεί πραγματικά αποκαλυπτικός για όσους πίστευαν ότι το σώμα τους απλώς «δεν ανταποκρίνεται στο G-spot».
Τι γίνεται με το squirting; Σχετίζεται;
Αυτή η ερώτηση έρχεται πάντα αμέσως μετά, σαν ρολόι. Το squirting, ή γυναικεία εκσπερμάτιση, συνδέεται συχνά με τη διέγερση του G-spot στη δημοφιλή κουλτούρα, και υπάρχει κάποια επικάλυψη. Οι αδένες του Skene, που μερικές φορές αποκαλούνται γυναικείος προστάτης, βρίσκονται κοντά στην ουρήθρα, στη ζώνη CUV. Η διέγερση αυτής της περιοχής προκαλεί απελευθέρωση υγρού σε ορισμένα άτομα.
Αλλά το squirting και η ευαισθησία του G-spot δεν είναι το ίδιο πράγμα.
Δεν εκσπερματώνουν όλες οι γυναίκες. Δεν εκσπερματώνουν όλες όσες το κάνουν ειδικά από εσωτερική διέγερση. Και η απουσία ή η παρουσία του squirting δεν επιβεβαιώνει τίποτα για το αν η ζώνη του G-spot σου είναι λειτουργική ή ευαίσθητη. Τα σώματα κάνουν αυτό που κάνουν, και τίποτα από αυτά δεν είναι εξέταση επιτυχίας ή αποτυχίας.
Πώς να το εξερευνήσεις πραγματικά μόνη σου
Ξεκίνα με πλήρη διέγερση. Αυτό είναι το αδιαπραγμάτευτο κομμάτι. Αφιέρωσε πραγματικό χρόνο πρώτα στην εξωτερική διέγερση, γιατί ο εσωτερικός ιστός χρειάζεται ροή αίματος πριν γίνει δεκτικός. Η διαφορά στην εσωτερική αίσθηση ανάμεσα στην εξερεύνηση πριν από τη διέγερση και στη μέση της διέγερσης δεν είναι καθόλου ανεπαίσθητη.
Χρησιμοποίησε τη σωστή γωνία και κάνε υπομονή.
Ξάπλωσε ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα και ελαφρώς ανασηκωμένα. Εισήγαγε δάχτυλα ή ένα κυρτό sex toy και στρέψε το προς τα πάνω, προς τον αφαλό σου. Η υφή στη ζώνη CUV, αν ανταποκρίνεται για εσένα, συχνά μοιάζει ελαφρώς διαφορετική από τον γύρω ιστό. Κάποιοι την περιγράφουν ως ραβδωτή ή πιο σπογγώδη. Άλλοι δεν παρατηρούν καμία διαφορά στην υφή. Και οι δύο εμπειρίες βρίσκονται μέσα στο φάσμα του φυσιολογικού. Μπορείς επίσης να πειραματιστείς με στάσεις αυνανισμού που αλλάζουν φυσικά την εσωτερική γωνία, γιατί μερικές φορές μια μικρή αλλαγή στάσης κάνει τεράστια διαφορά.
Για εξερεύνηση με σύντροφο, ορισμένες στάσεις δημιουργούν περισσότερη πίεση στο πρόσθιο κολπικό τοίχωμα. Αν θέλεις έναν οδηγό γι’ αυτές, η ανάλυση των πιο απολαυστικών σεξουαλικών στάσεων καλύπτει αυτό το θέμα με την ακρίβεια που του αξίζει.
Καταρρίπτοντας τους μύθους που συνεχίζουν να κυκλοφορούν
Μύθος πρώτος: αν δεν έχεις βιώσει ποτέ οργασμό από το G-spot, κάτι κάνεις λάθος. Όχι. Μπορεί απλώς να είσαι άτομο για το οποίο αυτή η διαδρομή δεν είναι η βασική οδός, και αυτό είναι μια απολύτως φυσιολογική ανατομική παραλλαγή.
Μύθος δεύτερος: οι οργασμοί από το σημείο G είναι βαθύτεροι ή πιο ουσιαστικοί από τους κλειτοριδικούς. Αυτό είναι υποκειμενικό και, ειλικρινά, λίγο συγκαταβατικό. Ο οργασμός είναι οργασμός. Το νευρικό σου σύστημα δεν τους κατατάσσει με βάση το κύρος.
Μύθος τρίτος: ο σωστός σύντροφος θα το βρίσκει πάντα. Οι σύντροφοι είναι υπέροχοι. Αλλά κανείς δεν ξέρει το σώμα σου καλύτερα από εσένα. Η εξερεύνηση είναι κάτι που μπορείς να καθοδηγήσεις εσύ, και αυτό δεν είναι κριτική στην οικειότητα. Είναι επιχείρημα υπέρ της αυτογνωσίας πρώτα. Αν είσαι πιο καινούρια σε αυτού του είδους τη σόλο εξερεύνηση, αυτή η ανοιχτή επιστολή για την αυτοϊκανοποίηση μπορεί να είναι ακριβώς η άδεια που δεν ήξερες ότι χρειαζόσουν.
Να τι έχει πραγματικά σημασία
Είτε έχεις είτε όχι μια πολύ ευαίσθητη ζώνη G, η ικανότητά σου για απόλαυση είναι πραγματική και αξίζει ειλικρινά να την εξερευνήσεις. Το σώμα δεν ακολουθεί ένα και μοναδικό σχέδιο. Κάποιοι άνθρωποι βιώνουν έντονη εσωτερική αίσθηση, κάποιοι προτιμούν αποκλειστικά την εξωτερική διέγερση, και πολλοί απολαμβάνουν και τα δύο σε διαφορετικές συνθήκες, ανάλογα με τη διάθεση, τη διέγερση, τη φάση του μήνα και περίπου εκατό ακόμα μεταβλητές.
Καμία από αυτές δεν είναι η σωστή εκδοχή.
Η πιο χρήσιμη ερώτηση δεν είναι «έχω σημείο G;». Είναι «τι με κάνει να νιώθω καλά και δίνω πραγματικά στον εαυτό μου την άδεια να το ανακαλύψει;». Αυτή η δεύτερη ερώτηση αξίζει να τη σκεφτείς. Αν η εξερεύνηση δονητών για γυναίκες μοιάζει με έναν τρόπο να αρχίσεις να την απαντάς, είναι ένα απόλυτα λογικό σημείο εκκίνησης. Η απόλαυσή σου δεν είναι ένα μυστήριο που πρέπει να λύσει κάποιος άλλος. Είναι μια συζήτηση ανάμεσα σε εσένα και το ίδιο σου το σώμα.
Θέλεις να κάνεις το ταξίδι σου ακόμα πιο συναρπαστικό; Έχω διαλέξει προσωπικά μερικά υπέροχα παιχνίδια και μικρές απολαύσεις στο Hello Nancy που θα δώσουν έξτρα λάμψη στις προσωπικές σου στιγμές. (Να κι ένα μικρό μυστικό: χρησιμοποίησε το 'dirtytalk' για 10% έκπτωση!)
Συχνές ερωτήσεις
Έχουν όλες οι γυναίκες σημείο G;
Δεν βιώνουν όλες οι γυναίκες την ευαισθησία του σημείου G με τον ίδιο τρόπο, και η έρευνα δείχνει ότι η ανατομία διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Αντί για μια καθολική δομή, το σημείο G είναι καλύτερο να νοείται ως μια ευαίσθητη ζώνη στο κλειτοριδο-ουρηθρο-κολπικό σύμπλεγμα, η οποία διαφέρει σε μέγεθος και πυκνότητα νεύρων από άνθρωπο σε άνθρωπο. Κάποιοι νιώθουν έντονη αίσθηση εκεί, άλλοι πολύ λίγη.
Πού ακριβώς βρίσκεται το σημείο G;
Το σημείο G συνήθως περιγράφεται ότι βρίσκεται στο πρόσθιο (μπροστινό) τοίχωμα του κόλπου, περίπου 5–8 cm μέσα, προς τον αφαλό. Ο ιστός εκεί μπορεί να έχει ελαφρώς ραβδωτή ή σπογγώδη υφή σε σύγκριση με τη γύρω περιοχή, ειδικά όταν υπάρχει πλήρης διέγερση.
Γιατί δεν μπορώ να νιώσω το σημείο G μου;
Υπάρχουν μερικοί συνηθισμένοι λόγοι. Μπορεί να μην είσαι πλήρως διεγερμένη πριν ξεκινήσεις την εξερεύνηση, πράγμα που σημαίνει ότι ο εσωτερικός ιστός δεν έχει γεμίσει ακόμα με αίμα και είναι πολύ λιγότερο ευαίσθητος. Η εσωτερική σου ανατομία μπορεί επίσης να είναι τοποθετημένη με τρόπο που η διέγερση μέσω του κολπικού τοιχώματος να προκαλεί λιγότερη αίσθηση, κάτι που αποτελεί φυσιολογική παραλλαγή και όχι πρόβλημα που χρειάζεται διόρθωση.
Είναι το σημείο G το ίδιο με την κλειτορίδα;
Συνδέονται, αλλά δεν είναι το ίδιο. Η εσωτερική κλειτορίδα εκτείνεται βαθιά στην πυελική περιοχή, και η διέγερση του σημείου G θεωρείται σε μεγάλο βαθμό ότι ενεργοποιεί τις εσωτερικές κλειτοριδικές δομές μέσω του κολπικού τοιχώματος. Τα δύο συστήματα επικαλύπτονται σημαντικά στο κλειτοουρηθροκολπικό σύμπλεγμα, γι’ αυτό ο ανατομικός διαχωρισμός τους είναι πιο περίπλοκος απ’ ό,τι έδειχναν τα παλαιότερα εγχειρίδια.
Μπορείς να έχεις οργασμό από το σημείο G χωρίς squirting;
Απολύτως ναι. Το squirting και οι οργασμοί από το σημείο G είναι συγγενή αλλά ξεχωριστά φαινόμενα. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν έντονους εσωτερικούς οργασμούς χωρίς καμία απελευθέρωση υγρών, και πολλοί άνθρωποι που κάνουν squirting δεν το περιγράφουν απαραίτητα ως οργασμό. Τα δύο μπορούν να συμπίπτουν, αλλά κανένα από τα δύο δεν είναι απαραίτητο για το άλλο.
Ποια είναι η καλύτερη στάση στο σεξ για τη διέγερση του σημείου G;
Οι στάσεις όπου η διείσδυση έχει ανοδική γωνία προς το μπροστινό τοίχωμα του κόλπου τείνουν να λειτουργούν καλύτερα. Σε αυτές περιλαμβάνονται το να είσαι από πάνω (ώστε να ελέγχεις το βάθος και τη γωνία), το doggy style με τους γοφούς γερμένους προς τα κάτω ή η ιεραποστολική στάση με ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς για να αλλάξει η γωνία. Το κλειδί είναι να πειραματιστείς μέχρι η πίεση να πέσει στο πρόσθιο τοίχωμα.
Επηρεάζει η διέγερση την ευαισθησία του σημείου G;
Ναι, πολύ. Ο εσωτερικός κλειτοριδικός ιστός και ο ιστός γύρω από το πρόσθιο κολπικό τοίχωμα γεμίζουν με αίμα κατά τη διέγερση, όπως ακριβώς ο στυτικός ιστός. Η εξερεύνηση της εσωτερικής αίσθησης όταν δεν είσαι πλήρως διεγερμένη συχνά φέρνει πολύ μικρό αποτέλεσμα, γι’ αυτό η επαρκής προθέρμανση από πριν κάνει μεγάλη διαφορά σε αυτό που πραγματικά νιώθεις.
Μπορεί ένας καμπυλωτός δονητής να βοηθήσει να βρεις το σημείο G;
Ναι. Ένας καμπυλωτός δονητής διατηρεί φυσικά τη γωνία προς τα πάνω, προς το πρόσθιο τοίχωμα, αφαιρώντας τη σωματική αμηχανία του να προσπαθείς να πετύχεις αυτή τη γωνία μόνο με τα δάχτυλα. Παιχνίδια όπως το Gii Glow είναι ειδικά σχεδιασμένα για εσωτερική εξερεύνηση της ζώνης G και μπορούν να κάνουν τη διαδικασία πολύ πιο διαισθητική και άνετη.
Είναι φυσιολογικό να νιώθεις ότι θέλεις να κατουρήσεις κατά τη διέγερση του σημείου G;
Απόλυτα φυσιολογικό. Η ζώνη του σημείου G βρίσκεται κοντά στην ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη, οπότε η πίεση σε εκείνη την περιοχή μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση που μοιάζει με επείγουσα ανάγκη για ούρηση. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτή η αίσθηση είτε υποχωρεί καθώς αυξάνεται η διέγερση είτε μετατρέπεται σε κάτι που μοιάζει απολαυστικό αντί για ανησυχητικό. Το να αδειάσεις την κύστη σου από πριν μπορεί επίσης να μειώσει την ένταση αυτής της αίσθησης.
