Während wir ein weiteres neues Jahr begrüßen, erinnere ich mich an einen Vorsatz, den ich mir vor einigen Jahren gesetzt habe. Es war nicht das typische Mantra "10 Pfund abnehmen" oder "zweimal pro Woche Pilates", sondern etwas anders. Nach einigen introspektiven Momenten aus schwierigen Beziehungen erkannte ich, dass, obwohl ich mein Leben in den meisten Bereichen im Griff hatte, mein Sexleben nicht ganz da war. Danach schwor ich, an mir selbst in einer Weise zu arbeiten, die mein sexuelles Wohlbefinden erforschen und bereichern würde.
Dieser Weg war anders als nur ein Neujahrsvorsatz; es war eine Veränderung, von der ich hoffte, sie auf unbestimmte Zeit beizubehalten, eine neue Herangehensweise an persönliches Wachstum und Selbstfürsorge in einem Aspekt des Lebens, den ich vernachlässigt hatte.
Also, ohne weitere Umschweife! Hier ist, was ich aus meiner Erfahrung gelernt habe und warum ich denke, dass wir alle sexuelle Wellness-Absichten für dieses neue Jahr setzen sollten ✨
Reflektieren und anerkennen
Meine Reise begann mit tiefer Reflexion, bei der ich mir Zeit nahm, wirklich über die Höhen und Tiefen meiner vergangenen sexuellen Erfahrungen nachzudenken. Ich erforschte, welche Momente mir Freude und Erfüllung brachten und welche mich mit dem Wunsch nach mehr oder dem Gefühl der Unerfülltheit zurückließen. Es beinhaltete, mir selbst schwierige Fragen über mein Glück, meine Wünsche und die zugrunde liegenden Gründe für meine Gefühle zu stellen. Das Verständnis dieser Aspekte war entscheidend – es half mir, Muster zu erkennen, meine Bedürfnisse zu erkennen und die Voraussetzungen für sinnvolle Veränderungen in meiner Herangehensweise an das sexuelle Wohlbefinden zu schaffen.
Definieren Sie Ihr sexuelles Wohlbefinden
Für mich bedeutete die Definition von sexuellem Wohlbefinden, in die Tiefen dessen einzutauchen, was es wirklich bedeutet. Ich lernte, auf meinen Körper zu hören und meine Wünsche auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Es ging auch um emotionale und mentale Zufriedenheit, das Finden von Harmonie zwischen meinen Bedürfnissen und denen meines Partners. Diese Erkundung war eine Reise, um mich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren, was zu einem authentischeren und befriedigenderen Sexualleben führte.
Setzen Sie freudige Ziele
Das Setzen von Zielen für das sexuelle Wohlbefinden sollte ein freudiges Unterfangen sein! Meine Ziele drehten sich darum, mit neuen Formen der Intimität zu experimentieren, was bedeutete, aus der Routine auszubrechen und Dinge auszuprobieren, die sich abenteuerlich und aufregend anfühlten, wie z gegenseitige Masturbation oder ein Spielzeug benutzen. Das Festlegen klarer Grenzen war ein weiterer wichtiger Aspekt, da es dazu beitrug, einen sicheren und komfortablen Raum für Erkundungen zu schaffen.
Offene und ehrliche Kommunikation
Offene und ehrliche Kommunikation zu pflegen hat meine Beziehung wirklich verändert. Es beinhaltete, meine tiefsten Gedanken und Wünsche mit meinem Partner zu teilen, was anfangs entmutigend war, aber schließlich zu einer stärkeren Verbindung führte. Dieser offene Dialog half uns, die Bedürfnisse und Vorlieben des anderen besser zu verstehen und eine erfüllendere und befriedigendere Beziehung zu fördern.
Ganzheitliche Selbstpflege
Meine Reise hat mich gelehrt, dass sexuelles Wohlbefinden mit dem allgemeinen Wohlbefinden verbunden ist. Die Pflege meiner körperlichen Gesundheit durch richtige Ernährung und Bewegung, meiner geistigen Gesundheit durch Achtsamkeit und Stressbewältigung und meiner emotionalen Gesundheit durch Selbstreflexion und emotionale Intelligenz wurde integraler Bestandteil. Dieser ganzheitliche Ansatz zur Selbstpflege verbesserte nicht nur mein sexuelles Wohlbefinden, sondern meine gesamte Lebensqualität.
Übernehmen Sie in diesem neuen Jahr die Verantwortung mit Own your O!
Wenn Sie Ihre Sexualität weiter erforschen und annehmen möchten, dann ist unser kommender Kurs genau das, wonach Sie gesucht haben. Own Your O: The Shame-Free Guide to Self-Pleasure ist unsere neue Masterclass, die der sexuellen Selbstbestimmung gewidmet ist und von unserer hauseigenen Sexologin Sara Tang intim unterrichtet wird.
In dieser Masterclass schöpft Sara aus ihrer reichen Erfahrung und ihrer eigenen Reise durch eine religiöse Erziehung, um direkte, praktische Techniken zur Selbstbefriedigung und Fähigkeiten zur offenen Kommunikation zu vermitteln. Dieser Kurs ist ein tiefer Einblick in das Verständnis und die Erforschung Ihrer Sexualität und bietet ein Gleichgewicht zwischen Empowerment und Empathie.
Wenn Sie einer der Ersten sein möchten, der Own Your O erkundet, würden wir uns freuen, Sie an Bord zu haben ��� Und das Beste daran: Vorbestellungen sind jetzt��50% Rabatt, kein Code erforderlich! Der Kursstart ist für den��9. Januar geplant und das Datum rückt schnell näher. Dies ist Ihre Chance, sich einen Vorsprung zu verschaffen und einen Teil von Ihnen anzunehmen, der darauf wartet, entdeckt zu werden�����
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