Kraften i medveten andning för bättre orgasmer

Varför är andningen viktig för orgasmer?

När vi tillfredsställer oss själva eller har sex är det många av oss som glömmer bort att andas. Galet, eller hur?! Det kan faktiskt bero på flera saker. Vi kanske känner oss spända över hur vi ser ut, är för fokuserade på att få orgasm, eller så har vi helt enkelt så kul att vi glömmer bort hur kroppen fungerar rent biologiskt!

Detta kan hindra eller minska effekten av våra orgasmer. Om du väl får orgasm blir den sannolikt spänd, på grund av den begränsade syrenivån i kroppen och sämre cirkulation till könsorganen.

Hur kan jag förbättra det här?

Det är faktiskt ganska enkelt. Försök att vara mer medveten om din andning när du njuter.

Om du märker att din andning är ytlig eller begränsad, sakta ner tempot. Ta djupa andetag som går hela vägen ner i magen och landar i bäckenbotten. Det är bäst att andas genom näsan, eftersom det ger dig ännu mer syre.

Allt detta kan leda till djupare och mer avslappnade orgasmer. Och vem älskar inte det? ️️💖

Nästa gång du hoppar i säng, prova att andas medvetet.