Vad är micro-cheating?

När jag hör termen "micro-cheating" går mina tankar direkt tillbaka till min första pojkvän. Han var aldrig direkt otrogen, men tro mig, han var expert på att balansera på gränsen. Som den gången han bytte namn på tjejer i sin telefon till sina polares namn, bara för att jag inte skulle bli misstänksam, trots att han insisterade på att de bara var vänner. Eller den gången han sa att han var tvungen att jobba över, men jag fick senare veta att han faktiskt var på bio med en tjej från kontoret. Och för att inte tala om eftermiddagen då han sa att han var på stan med sin bror, men i själva verket tog en kaffe med ett ex som han "råkat" springa in i.

Micro-cheating är inget du hittar i psykologiböcker, men det är ett begrepp som definitivt har skapat mycket snack på nätet. Det är den där nya gråzonen i relationer som vi alla försöker förstå oss på. Så innan vi dyker ner i exempel på micro-cheating och reder ut hur det tyst kan urholka tilliten i din relation, låt oss stanna upp och växla om lite först…

Vad är micro-cheating?

Enligt Harley Therapy definieras micro-cheating som att "en partner [testar] gränserna för partnerskapet genom att skapa intimitet med någon annan, men utan att det övergår i en sexuell relation." Nyfiken på hur det kan se ut i verkligheten? Här är några klassiska exempel:

• Att lämna vigselringen hemma när du ska ut på ett socialt evenemang.
• Att smygchatta med ett ex på sociala medier eller via sms.
• Att vara påtagligt fysisk eller flörtig med någon som inte är din partner.
• Att ständigt skämta eller prata om hur det vore att vara intim med någon annan.
• Att spara någon under ett falskt namn i telefonen.
• Att frekvent gilla eller kommentera en specifik persons inlägg på sociala medier.
• Att ha interna skämt eller ett privat språk med någon utanför relationen.

Var och en av dessa handlingar kan verka små var för sig, men tillsammans kan de leda till allvarliga tillitsproblem i en relation.

Micro-cheating kan också handla om känslomässiga övertramp

När du är i en relation är ärlighet och öppen kommunikation avgörande. Så när du börjar söka känslomässig och psykologisk intimitet med någon som inte är din partner, kan det falla under kategorin micro-cheating.

Till exempel:

• Att dela hemligheter eller privat information med någon annan än din partner.
• Att klaga överdrivet mycket på din partner bakom dennes rygg.
• Att berätta för någon annan att du åtrår dem på ett eller annat sätt.

Har du någonsin hört någon säga: "Om jag vore singel så kanske vi skulle kunna gå ut..."? Japp, det är ett klassiskt exempel på micro-cheating. Det är en stor varningsflagga eftersom det tyder på att man inte bara har ett sökande hjärta, utan också en beredskap att utforska möjligheter utanför den fasta relationen.

Har du omedvetet ägnat dig åt micro-cheating?

Först och främst: var helt och hållet ärlig mot dig själv. Vad är avsikten bakom dina interaktioner med andra? Söker du kontakt med människor för spänningen, adrenalinkicken eller för att du tycker att de är attraktiva?

Om du har svårt att förstå dina egna avsikter, fundera på dessa frågor: Anstränger jag mig extra mycket med mitt utseende när jag ska träffa en viss person? Kommer jag ofta på mig själv med att tänka eller fantisera om någon annan? Finns det någon jag omedelbart skulle vända mig till om det tog slut mellan mig och min partner?

Om du svarar "ja" på någon av dessa frågor kan det vara dags för lite rannsakning. Du kan ha problem i din relation som behöver hanteras, och kanske även några ursäkter att framföra. Dessa tecken tyder på att dina interaktioner kan vara på väg mot känslomässig otrogenhet, vilket kan vara minst lika skadligt som fysisk otrogenhet för att bevara tilliten och integriteten i din relation.

Betyder micro-cheating att din relation är dödsdömd?

Vänta nu, inte nödvändigtvis. I värsta fall kan det betyda att relationen bör ta slut. Men i bästa fall kan det vara en katalysator för öppen kommunikation med din partner. Kanske är det hög tid för dig och din älskling att ta en kopp te och ett långt, ärligt samtal om gränser.

Många par går också i parterapi, eftersom det naturligtvis kan vara otroligt svårt att prata om dessa saker! Att söka hjälp hos ett proffs är aldrig fel och inget att skämmas över.

Så där har du det! Micro-cheating i ett nötskal. Och puh… låt oss bara hoppas att jag slipper uppleva det där igen inom den närmsta framtiden!

Vet du vad som aldrig kommer att micro-cheata på dig?

Vet du vad som inte kommer att krossa ditt hjärta i första taget? Uno!

Denna vibrator är designad med nybörjare i åtanke och är perfekt för att låta dig upptäcka vad du gillar i en trygg och bekväm miljö. Du kan till och med integrera den i din relation för lite extra krydda i vardagen 💕

Använd vår exklusiva kod 'dirtytalk' för 10 % rabatt. Lita på oss, du kommer inte att ångra dig! 😝