Adaugă $12.00 pentru a obține Cadou gratuit
Cineva trebuie să o spună cu voce tare. Sexul în timpul menstruației nu este scârbos, nu este un motiv de rupt relația și cu siguranță nu este ceva de care ar trebui să-ți fie rușine că îți dorești.
Atât de multe dintre noi am crescut cu această regulă tăcută, nerostită, că în momentul în care ne începea menstruația, dormitorul devenea cumva interzis. Cearșafurile acoperite. Luminile stinse. Cu siguranță nu în seara asta. Dar adevărul este acesta: regula aceea a venit din disconfort și stigmat, nu din vreun motiv real. Și multe dintre noi suntem, în sfârșit, gata să o dezvățăm în liniște.
Acesta este ghidul tău complet pentru sexul în timpul menstruației. Varianta sinceră, practică și plăcută.
De ce sexul în timpul menstruației merită mult mai mult credit
Corpul tău în timpul menstruației nu este stricat și nici nu se află într-un „mod de așteptare”. De fapt, face ceva remarcabil, iar dorința ta nu ia pauză doar pentru că uterul își elimină mucoasa.
De fapt, multe persoane spun că se simt mai excitate în timpul menstruației.
Schimbările hormonale din primele zile ale menstruației pot crește cu adevărat sensibilitatea. Fluxul sanguin crescut către zona pelviană înseamnă mai multă umflare, mai multă lubrifiere naturală și o sensibilitate nervoasă accentuată. În viața reală, asta înseamnă că orgasmele pot fi simțite mai profund, mai intens și mai satisfăcător decât în alte momente ale ciclului tău. Corpul tău este, de fapt, pregătit pentru plăcere, indiferent dacă acest lucru se potrivește sau nu cu nivelul tău de confort din calendar.
Mai e și ameliorarea durerii de discutat. Orgasmele eliberează un cocktail de endorfine, dopamină și oxitocină, care acționează ca analgezice naturale. Cercetări publicate pe ResearchGate au descoperit că orgasmele pot reduce intensitatea crampelor menstruale prin declanșarea producției de serotonină, care întrerupe semnalele durerii în corp (Orgasmele reduc și ameliorează crampele menstruale prin creșterea producției de serotonină, 2021). Așa că să te apropii de partenerul tău sau de un vibrator clitoridian în timpul crampelor nu e deloc exagerat. De fapt, este o strategie chiar bună.
Hai să vorbim despre mizerie (sincer)
Aici majoritatea oamenilor renunță mental, și înțeleg de ce. Mizeria este motivul numărul unu pentru care oamenii ezită.
Dar hai să fim sinceri despre ce vorbim de fapt. Fluxul menstrual total mediu este între 30 și 80 de mililitri pe durata unei menstruații întregi. Asta înseamnă aproximativ două până la cinci linguri pe parcursul mai multor zile. În orice zi, cantitatea prezentă în timpul sexului este mult mai mică decât îți prezice anxietatea.
Pregătirea elimină complet stresul. Pune un prosop închis la culoare sub tine înainte ca lucrurile să înceapă. Ține un pachet de șervețele umede pe noptieră. Dacă vrei încredere fără nicio murdărie, un disc menstrual moale (nu un tampon, nu o cupă standard, ci în mod specific un produs tip disc) poate fi purtat în timpul sexului penetrativ și colectează fluxul intern fără să stea în cale. Sexul la duș este, de asemenea, o soluție cu adevărat elegantă: apă caldă, zero rufe de spălat, iar presiunea se simte minunat pe zona lombară afectată de crampe.
Și momentul contează. Zilele cu fluxul cel mai abundent sunt, de obicei, zilele a doua și a treia. Dacă murdăria este grija ta, începutul sau sfârșitul menstruației oferă un flux mai redus, cu aceleași beneficii.
Partea de siguranță pe care nimeni nu o sare
Protecția rămâne nenegociabilă.
ITS-urile se transmit mai ușor în timpul menstruației, deoarece colul uterin este ușor mai deschis și este prezent sânge. HIV și hepatita B, în special, pot fi transmise prin sânge, așa că protecția de barieră nu este opțională aici, este esențială. Folosește protecția ta obișnuită, indiferent unde te afli în ciclul tău. Prezervativul are și avantajul de a ține murdăria sub control în timpul sexului penetrativ, ceea ce face curățarea de după mult mai ușoară.
Dacă încerci să eviți sarcina, e bine să știi că sperma poate supraviețui în corp până la cinci zile. Momentul ovulației variază de la o persoană la alta, așa că ideea că „nu poți rămâne însărcinată în timpul menstruației” nu este un adevăr de încredere pentru toată lumea. Contracepția rămâne relevantă.
Cum să îl faci cu adevărat plăcut
Confortul este baza. Începe cu ceea ce se simte bine chiar acum, nu cu ceea ce crezi că sexul în timpul menstruației „ar trebui” să fie.
Pentru unele persoane, penetrarea se simte incredibil în timpul menstruației. Pentru altele, sensibilitatea uterină o face mai puțin confortabilă, mai ales în poziții cu penetrare adâncă. Pozițiile misionarului sau pe o parte, „linguriță”, tind să se simtă mai blânde, deoarece limitează adâncimea, dar creează în continuare apropiere și stimulare. Comunicarea cu partenerul tău este cel mai bun instrument aici. Întreabă ce se simte bine și spune cu adevărat ce se simte bine pentru tine.
Dacă penetrarea pare prea mult în zilele cu flux abundent, există o lume întreagă de intimitate care nu o necesită. Sexul oral, masturbarea reciprocă și joaca focalizată pe clitoris sunt toate opțiuni perfect valabile. Berri edging clitoral massager este deosebit de minunat pentru asta, deoarece modelul său delicat de tapotare funcționează excelent pentru persoanele a căror sensibilitate este accentuată în timpul menstruației.
De asemenea: lubrifiantul. Chiar dacă lubrifierea naturală crește pentru multe persoane în timpul menstruației, adăugarea unui lubrifiant suplimentar reduce frecarea și face totul mai confortabil. Formulele pe bază de apă sunt cea mai sigură alegere pentru utilizarea cu majoritatea jucăriilor pentru cupluri și cu protecție de barieră.
Cum să vorbești cu partenerul tău despre asta
Unii parteneri sunt imediat entuziasmați. Alții s-ar putea simți nesiguri sau ușor scârbiți, iar asta este în regulă și ea.
Cheia este să porți conversația înainte să fii în toiul momentului. O discuție rapidă și lejeră în afara dormitorului elimină presiunea de pe ambele părți. Ceva de genul „M-am tot gândit să încerc sexul în timpul menstruației, sunt curioasă ce părere ai despre asta” deschide ușa fără să o încarce cu așteptări. Dacă partenerul tău are nevoie de timp să se obișnuiască cu ideea, merită să respecți asta. Iar dacă vrei să explorezi solo, este o alegere la fel de validă.
Cel mai important este ca confortul și plăcerea ta să facă mereu parte din conversație.
Planul tău de curățenie
Curățenia este cu adevărat rapidă când te pregătești pentru ea. Îndepărtează prosopul, aruncă-l la spălat mai întâi cu apă rece (apa fierbinte fixează petele de sânge), șterge orice jucării cu soluția ta obișnuită de curățare și clătește-te dacă vrei. Asta e tot. Cel mult cincisprezece minute.
Pentru jucării, prioritizează materiale sigure pentru corp și neporoase, precum siliconul, sticla sau oțelul inoxidabil, pentru că nu rețin bacterii și se curăță complet de fiecare dată. stimulatorul clitoridian cu sucțiune Lumii este una dintre acele jucării netede, cu corp din silicon, care se șterg în câteva secunde, exact genul de experiență fără bătăi de cap care face joaca în timpul menstruației să pară firească, nu stresantă.
Clătire cu apă rece pe orice material pătat, apă oxigenată pe petele încăpățânate, iar lenjeria ta de pat revine la normal. Nimic din toate astea nu trebuie să fie o producție.
Încheiere
Menstruația ta nu este o pauză de la plăcere. Nu a fost niciodată.
Disconfortul legat de sexul în timpul menstruației există aproape în totalitate în mintea noastră, plantat acolo de o cultură care ne-a învățat să tratăm menstruația ca pe ceva rușinos, nu ca pe ceva obișnuit. Odată ce dai la o parte asta, rămâi cu un corp care vrea să se simtă bine, un partener care te poate întâlni acolo și câteva pregătiri simple care fac totul să pară ușor.
Meriți sex fierbinte, conectat și plăcut în toate zilele vieții tale. Inclusiv în acele zile.
Vrei să-ți faci călătoria și mai incitantă? Am ales special câteva jucării și bunătăți minunate de la Hello Nancy, care vor adăuga un plus de strălucire momentelor tale intime. (Îți spun un mic secret: folosește 'dirtytalk' pentru 10% reducere!)
Întrebări frecvente
Este sigur să faci sex în timpul menstruației?
Da, sexul în timpul menstruației este, în general, sigur pentru majoritatea oamenilor. Principalele aspecte de luat în calcul sunt riscul de transmitere a ITS-urilor (care este ușor crescut din cauza prezenței sângelui și a colului uterin mai deschis) și faptul că sarcina este în continuare posibilă. Folosirea protecției de barieră răspunde eficient ambelor preocupări.
Sexul în timpul menstruației poate ameliora crampele?
Orgasmele eliberează endorfine, dopamină și oxitocină, care sunt analgezicele naturale ale corpului. Multe persoane raportează o ameliorare semnificativă a crampelor după orgasm în timpul menstruației. Nu este o soluție garantată pentru toată lumea, dar știința din spatele ei este reală și merită explorată.
Poți rămâne însărcinată dacă faci sex în timpul menstruației?
Da, sarcina este posibilă. Spermatozoizii pot supraviețui în corp până la cinci zile, iar momentul ovulației variază de la o persoană la alta. Dacă nu încerci să concepi, folosește metoda ta obișnuită de contracepție, indiferent de etapa ciclului menstrual în care te afli.
Care este cea mai bună poziție pentru sex în timpul menstruației?
Poziția misionarului și poziția linguriță sunt alegeri populare în timpul menstruației, deoarece permit o penetrare mai superficială, care tinde să se simtă mai blândă pentru un uter sensibil. Îți oferă, de asemenea, mai mult control asupra presiunii și profunzimii. Cea mai bună poziție este, până la urmă, cea care se simte cel mai confortabil pentru corpul tău în acea zi.
Cum fac sex în timpul menstruației fără să fac mizerie?
Așază înainte un prosop închis la culoare, ține șervețele umede la îndemână și ia în calcul sexul la duș pentru curățenie fără rufe de spălat. Un disc menstrual moale (nu o cupă sau un tampon) poate fi purtat și în timpul sexului penetrativ pentru a colecta fluxul intern, fără să interfereze cu experiența.
Este sexul oral sigur în timpul menstruației?
Sexul oral în timpul menstruației este sigur cu câteva precauții. Infecțiile cu transmitere sexuală transmise prin sânge pot fi transmise astfel, așa că folosirea unui baraj dentar sau testarea ambilor parteneri oferă liniște. Multe persoane consideră sexul oral în timpul menstruației profund plăcut datorită sensibilității crescute.
Sexul face ca menstruația să se termine mai repede?
Unele persoane observă că orgasmele par să facă menstruația să se încheie mai repede. Contracțiile uterine din timpul orgasmului pot ajuta la eliminarea mai rapidă a sângelui menstrual. Dovezile sunt în mare parte anecdotice, dar este o experiență raportată frecvent și are sens din punct de vedere biologic.
Pot folosi jucării sexuale în timpul menstruației?
Absolut. Jucăriile sexuale funcționează minunat în timpul menstruației, mai ales cele externe, precum vibratoarele și masatoarele clitoridiene, care nu necesită utilizare internă. Alege materiale sigure pentru corp, neporoase, precum siliconul sau sticla, pentru că se curăță temeinic și nu adăpostesc bacterii între utilizări.
De ce mă simt mai excitată în timpul menstruației?
Fluxul sanguin crescut către zona pelviană în timpul menstruației duce la o congestie mai mare a țesuturilor și la o sensibilitate nervoasă sporită. Fluctuațiile hormonale de la începutul fazei menstruale pot, de asemenea, să crească libidoul pentru multe persoane. Dacă te simți mai excitată în timpul menstruației, este complet normal și are o bază fiziologică.
