Adaugă $12.00 pentru a obține Cadou gratuit
Celor mai multe dintre noi nu ni s-a explicat niciodată asta. Nimeni nu ne-a așezat la discuție ca să ne spună că trupurile noastre sunt literalmente create pentru acest tip de eliberare. Și totuși, iată-ne aici: curioase, pregătite, poate puțin nerăbdătoare.
Squirting. Ejaculare feminină. Oricum vrei să-i spui, este real, este fiziologic și este mai accesibil decât te-ar face internetul să crezi. Nu ai nevoie de un talent special sau de un partener deosebit de înțelegător. Ai nevoie de informațiile potrivite, de un corp relaxat și de puțină răbdare.
Acest ghid ți le oferă pe toate trei.
Ce se întâmplă de fapt când faci squirting
Iată ce spune, de fapt, știința. Squirtingul și ejacularea feminină sunt două fenomene înrudite, dar distincte. Ejacularea feminină produce o cantitate mică de fluid lăptos din glandele Skene (numite uneori „prostata feminină”), care conține antigen specific prostatic (PSA) și glucoză. Squirtingul, pe de altă parte, produce un jet mai abundent și mai limpede din uretră, iar compoziția lui este, din punct de vedere chimic, un hibrid de elemente asemănătoare atât urinei, cât și ejaculatului (Luria & Jannini, 2022, Frontiers in Urology). Volumul poate varia de la aproximativ 15 ml până la circa 90 ml.
Acest lucru contează pentru că multe persoane se simt jenate sau sunt convinse că „doar au făcut pipi”. Nu este așa. Sau cel puțin, nu în totalitate. Fluidul este cu adevărat diferit de urina obișnuită, iar înțelegerea acestui lucru este primul pas ca să te relaxezi suficient pentru a trăi efectiv experiența.
Relaxarea este totul aici.
Creează atmosfera: de ce mediul contează mai mult decât crezi
Squirtingul are nevoie de un sistem nervos care se simte în siguranță. Anxietatea este blocajul numărul unu. Înainte să te gândești măcar la tehnică, creează un mediu în care corpul tău poate să se relaxeze cu adevărat.
Pune un prosop sau o pătură impermeabilă pe pat. Serios. În momentul în care nu te mai îngrijorezi că ai putea face mizerie, elimini una dintre cele mai mari bariere psihologice. Creierul tău va consuma mai puțină energie cu „și dacă” și mai multă pe senzații.
Stinge luminile. Pune muzică, dacă te ajută. Închide ușa. Oferă-ți timp real, fără întreruperi. Nu este un experiment de cinci minute. Alocă minimum 30-45 de minute, mai ales în primele dăți.
Înțelegerea punctului G: punctul de pornire pentru tot
Punctul G nu este un buton magic. Este o zonă. Mai exact, este o porțiune spongioasă de țesut erectil aflată pe peretele anterior (din față) al vaginului, la aproximativ 5-7 cm în interior, spre buric. Când ești excitată, acest țesut se umple cu sânge și devine mai texturat și mai pronunțat. Acela este momentul în care răspunde cel mai bine la stimulare.
Să-l găsești singură este, sincer, mai ușor decât sugerează majoritatea ghidurilor. Introdu unul sau două degete, curbează-le în sus într-o mișcare de tip „vino încoace” și apasă ușor spre buric. S-ar putea să simți o zonă ușor striată sau spongioasă. Asta e. Acesta este punctul tău de pornire.
Începe blând.
Pas cu pas: cum să faci squirting pe cont propriu
Gândește-te la asta mai puțin ca la o listă de bifat și mai mult ca la o conversație cu propriul corp. Fiecare fază se construiește pe cea dinainte.
Faza întâi este excitarea. Nu sări peste ea. Corpul tău are nevoie de timp pentru ca glandele Skene și țesutul punctului G să se umple cu sânge înainte ca stimularea punctului G să se simtă ca altceva decât presiune. Folosește orice funcționează pentru tine: fantezie, vibratoare clitoridiene, atingere, respirație. Petrece cel puțin 10-15 minute aici. Majoritatea oamenilor grăbesc această parte și apoi se întreabă de ce nu se întâmplă nimic.
Faza a doua este stimularea clitoridiană combinată cu explorarea punctului G. Odată ce ești cu adevărat excitată, începe să-ți curbezi degetele spre peretele frontal, într-o mișcare ritmică de tip „vino încoace”. Continuă simultan stimularea clitoridiană, dacă poți. Combinația dintre cele două este locul în care cei mai mulți oameni descoperă răspunsul de squirting. Corpul tău va începe să-ți trimită semnale. O senzație de plenitudine și presiune adânc în interior, aproape ca atunci când trebuie să faci pipi. Acea senzație este un semn bun, nu unul rău.
Faza a treia este cea mai dificilă. Treci peste impulsul de a te opri.
Când apare senzația aceea de „trebuie să fac pipi”, majoritatea oamenilor se încordează și se retrag. Acesta este reflexul care oprește squirtingul înainte să înceapă. În schimb, împinge ușor în jos, ca și cum ai împinge spre exterior, nu ca și cum ai ține în tine. Continuă stimularea. Planșeul tău pelvin trebuie să se relaxeze, nu să se contracte, pentru ca lichidul să poată trece prin uretră. Expiră lent. Lasă-ți corpul să facă ceea ce încearcă să facă.
Implică un partener în experiență
Squirtingul cu un partener aduce un avantaj minunat. El are două mâini, iar tu le ai și pe ale tale libere.
Roagă-ți partenerul să folosească două degete într-o mișcare fermă, ritmică, de tip „vino încoace”, pe punctul tău G, în timp ce tu te concentrezi complet pe propria excitare și pe respirație. Cealaltă mână a lui, sau a ta, se ocupă de stimularea clitoridiană. Comunicarea este totul aici. Prea multă presiune se simte ca o vânătaie. Prea puțină se simte ca nimic. Ghidează-l concret: „puțin mai la stânga”, „mai încet”, „chiar acolo, continuă.”
Jucăriile pentru cupluri pot funcționa minunat și în acest scenariu, mai ales dacă unul dintre parteneri are forță sau rezistență limitată în mâini. Un vibrator curbat pentru punctul G elimină presiunea și vă permite amândurora să rămâneți prezenți în experiență. Apropo de asta, vibratorul pentru punctul G Gii Glow are un vârf curbat din silicon, conceput special pentru acest tip de presiune pe peretele anterior.
Contează și încrederea. Squirtingul cere acel tip de abandon al corpului care apare doar când te simți complet nejudecată. Dacă un partener reacționează cu entuziasm și încurajare, sistemul tău nervos primește undă verde. Dacă reacționează stânjenit, corpul tău se închide. Alege cu grijă cu cine explorezi asta.
De ce nu funcționează (și ce să încerci de fapt)
Faptul că nu ai squirting din prima nu este un eșec. Este doar informație.
Cele mai frecvente blocaje sunt excitarea prea scăzută înainte de începerea stimulării punctului G, tensiunea planșeului pelvin cauzată de stres sau de încordarea musculară defensivă, teama de a urina sau de a face mizerie, stimularea inconsecventă sau prea ușoară și încercarea prea intensă de a face să se întâmple, ca obiectiv de performanță, în loc de explorare. Fiecare dintre acestea se poate rezolva.
Tensiunea planșeului pelvin merită abordată în mod special. Persoanele cu un planșeu pelvin hiperactiv (foarte frecvent după stres cronic, antrenamente sportive sau anxietate) constată adesea că stimularea punctului G este inconfortabilă, nu plăcută. Fizioterapia planșeului pelvin poate fi cu adevărat transformatoare în acest sens. Nu este un tratament de nișă. Este una dintre cele mai subutilizate resurse din wellnessul sexual. Unele persoane care credeau că „pur și simplu nu pot avea squirting” au descoperit că, după câteva luni de exerciții țintite pentru planșeul pelvin, totul s-a schimbat.
De asemenea: hidratarea contează. Când ești bine hidratată, corpul tău are mai mult lichid disponibil. Hidratează-te.
Jucăriile potrivite chiar ajută
Mâinile sunt grozave. Dar obosesc, iar consecvența este esențială pentru răspunsul de squirting. O jucărie bună menține exact ritmul și presiunea de care are nevoie corpul tău, fără oboseală. Dacă explorezi solo, ia în considerare ceva cu funcție atât pentru clitoris, cât și pentru punctul G, sau folosește un vibrator pentru femei dedicat, conceput pentru utilizare internă alături de stimulare clitoridiană separată.
Masatorul clitoridian cu tapotare Berri funcționează deosebit de bine în timpul explorării punctului G, deoarece senzația ritmică de tapotare pe clitoris creează un val complementar de stimulare care, pentru multe persoane, le duce chiar peste limită. Ține-ți mâinile libere pentru explorarea internă și lasă jucăria să se ocupe de exterior.
Dacă vrei să explorezi mai multe opțiuni, să răsfoiești vibratoare clitoridiene concepute pentru stimulare pe mai multe niveluri este un punct de pornire excelent. Combinația ta perfectă ar putea fi mai simplă decât crezi.
Hai să vorbim despre partea emoțională
Squirtingul, atunci când se întâmplă pentru prima dată, poate fi cu adevărat copleșitor. Nu doar fizic. Ci și emoțional.
Unele persoane plâng. Altele râd. Unele simt un val de eliberare care nu are legătură cu senzația fizică, ci cu faptul că, în sfârșit, se pot lăsa complet. Nu este neobișnuit. Este sistemul tău nervos care expiră. Dacă ai petrecut ani întregi ținând tensiune în corp, prima eliberare mare poate aduce multe cu ea. Fii blândă cu tine după aceea. Aftercare-ul contează aici, la fel ca după orice experiență intimă intensă. Dacă vrei să citești mai mult despre asta, ghidul nostru de aftercare acoperă frumos atât dimensiunea fizică, cât și pe cea emoțională.
Plăcerea ta contează. Experiența aceasta este a ta.
Pe scurt
Squirtingul este posibil fiziologic pentru majoritatea persoanelor cu vulvă. Nu este un truc de petrecere și nici un mit. Este un răspuns al corpului care are nevoie de condițiile potrivite: excitare reală, un planșeu pelvin relaxat, stimulare constantă și un creier care se simte suficient de în siguranță încât să se lase purtat. Oferă-ți aceste condiții, de câte ori este nevoie, și nu înseamnă că eșuezi dacă durează. Înveți. Iar procesul acesta de învățare este, de fapt, esența.
Vrei să-ți faci călătoria și mai incitantă? Am ales personal câteva jucării și bunătăți minunate la Hello Nancy, care vor adăuga un plus de magie momentelor tale intime. (Îți spun un mic secret: folosește „dirtytalk” pentru 10% reducere!)
Întrebări frecvente
Poate învăța orice persoană cu vulvă cum să aibă squirt?
Majoritatea persoanelor cu vulvă sunt, din punct de vedere anatomic, capabile să aibă squirt, deoarece glandele Skene și buretele uretral sunt prezente la majoritatea posesorilor de vulvă. Totuși, dimensiunea și sensibilitatea acestor structuri variază, ceea ce înseamnă că intensitatea și volumul de lichid diferă de la o persoană la alta. Unele persoane au squirt ușor; altele au nevoie de mai mult timp, practică sau exerciții pentru planșeul pelvin.
Squirtingul este același lucru cu urinatul?
Nu. Deși lichidul de squirt iese prin uretră și conține unele componente regăsite în urina diluată, cercetările arată că include și antigen specific prostatic (PSA) și glucoză din glandele Skene. Este distinct din punct de vedere chimic de urina obișnuită. Senzația și contextul sunt, de asemenea, foarte diferite de urinarea normală.
Cât durează până să ai primul squirt?
Nu există un interval universal. Unele persoane îl experimentează din prima sesiune; altora le ia săptămâni sau luni de explorare. Cel mai important factor nu este timpul. Ci calitatea excitației, nivelul de relaxare și stimularea constantă a punctului G. Presiunea de a reuși rapid lucrează adesea împotriva ta.
Ce poziție face squirtingul mai ușor?
Pentru explorare solo, statul pe spate cu o pernă sub șolduri tinde să facă accesul la punctul G mai ușor. Cu un partener, poziția doggy style sau o variație în care penetrarea ori degetele sunt orientate spre peretele vaginal anterior funcționează adesea bine. Cheia este să orientezi stimularea spre buric, nu drept înainte.
Trebuie să ai orgasm ca să ai squirting?
Nu neapărat. Unele persoane au squirting fără un orgasm tradițional, iar altele au orgasm fără squirting. Sunt răspunsuri asociate, dar separate. Pentru multe persoane, squirtingul apare în timpul orgasmului sau chiar înainte, dar este posibil să experimentezi unul fără celălalt.
De ce simt că trebuie să fac pipi chiar înainte de squirting?
Senzația aceea de presiune este complet normală. Apare deoarece zona punctului G se află aproape de vezică și uretră, astfel încât stimularea intensă creează o senzație de plenitudine care imită nevoia de a urina. De fapt, acesta este un semnal că corpul tău este aproape să elibereze lichid. Cheia este să împingi ușor, în loc să te încordezi, ca să treci prin această senzație.
Ce jucării ajută la squirting?
Vibratoarele curbate pentru punctul G, orientate spre peretele vaginal anterior, sunt cele mai utile. Asocierea unuia cu un stimulator clitoridian crește dramatic șansele unui răspuns de squirting. Combinația dintre presiunea internă pe punctul G și senzația clitoridiană externă este locul în care majoritatea persoanelor găsesc succesul.
Poate un planșeu pelvin încordat sau hiperactiv să împiedice squirtingul?
Da, absolut. Un planșeu pelvin hipertonic (hiperactiv) creează tensiune, ceea ce îngreunează eliberarea lichidului prin uretră. Persoanele cu această problemă consideră adesea stimularea punctului G mai degrabă inconfortabilă decât plăcută. Lucrul cu un fizioterapeut specializat în planșeul pelvin poate face o diferență semnificativă dacă tehnicile obișnuite nu funcționează.
Cum vorbesc cu partenerul meu despre faptul că vreau să încerc squirtingul?
Păstrați discuția lejeră și curioasă, nu axată pe un obiectiv. Prezint-o ca pe ceva ce vreți să explorați împreună, nu ca pe o performanță pe care vreunul dintre voi trebuie să o atingă. Să citiți împreună un articol ca acesta este o metodă cu adevărat relaxată de a începe conversația. Curiozitatea este întotdeauna un început mai bun decât așteptările.
