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A maioria das pessoas passa a vida sexual inteira sem nunca se virar de barriga para baixo. É esse movimento simples que muda tudo.
As posições de barriga para baixo são, discretamente, uma das formas mais subestimadas de chegar à estimulação do ponto G, porque inclinam naturalmente a pélvis e fecham o canal vaginal o suficiente para redirecionar a pressão para a parede anterior. O ponto G, situado cerca de 5 a 8 centímetros acima, na parede frontal da vagina, responde maravilhosamente bem a uma pressão constante e em ângulo. As posições de barriga para baixo proporcionam exatamente isso, sem teres de pensar muito no assunto. O teu corpo trata da geometria.
Então, vamos a isso.
Porque é que as posições de barriga para baixo funcionam tão bem para a estimulação do ponto G
Aqui está algo que a aula básica de educação sexual definitivamente deixou de fora. Quando te deitas de barriga para baixo, o ângulo das tuas ancas muda de uma forma que estreita naturalmente o canal vaginal. Segundo a terapeuta sexual e educadora Annabelle Richards, "a posição de barriga para baixo funciona tão bem porque o parceiro que está por baixo mantém as pernas juntas, o que aperta as paredes vaginais e aumenta a fricção exatamente onde a queres." Esse aperto cria contacto inevitável com o ponto G a cada investida. Sem reposicionamentos, sem contas de cabeça, só sensação.
A ciência também confirma isto. A investigação sobre a anatomia do ponto G confirma que ele se encontra no cruzamento de várias vias nervosas, o que explica em parte porque é que a estimulação nessa zona pode ser qualitativamente diferente do toque clitoriano isolado. Não é só pressão. É uma conversa completamente diferente que o teu corpo está a ter.
De barriga para baixo também significa que tens as mãos livres. As mãos do teu parceiro também ficam livres. E isso abre um mundo de possibilidades verdadeiramente excitantes.
Posição 1: O clássico Prone Bone
Este é o ponto de partida. A Figura A fica completamente deitada, de barriga para baixo, com as pernas juntas. A Figura B entra por trás, posicionada por cima ou numa posição baixa de joelhos. A magia está toda no ângulo.
A posição de pernas fechadas é a verdadeira heroína aqui. Quando a Figura A mantém as coxas pressionadas uma contra a outra, o estreitamento do canal direciona cada movimento diretamente para o ponto G. Coloque uma almofada por baixo das ancas da Figura A para elevar a pélvis apenas ligeiramente, e terá criado uma pista para exatamente o tipo de pressão profunda e consistente que torna esta posição lendária. É mesmo assim tão simples, e mesmo assim tão eficaz.
Se a Figura A também contrair ligeiramente os glúteos, a pressão intensifica-se ainda mais. Experimente uma vez e vai perceber a obsessão.
Posição 2: O arco elevado com almofadas
Pense nisto como a posição de barriga para baixo, mas com um upgrade.
Coloque duas almofadas empilhadas (ou uma cunha sexual, se tiver uma) debaixo da pélvis da Figura A. Quanto maior a elevação, mais pronunciado fica o arco na zona lombar. Esse arco inclina o canal vaginal para um ângulo em que o contacto com o ponto G é quase impossível de falhar. A Figura B entra por trás, com uma trajetória ligeiramente descendente, o que intensifica a pressão na parede frontal da vagina a cada movimento. Esta posição é especialmente boa para quem acha a posição de barriga para baixo padrão um pouco subtil demais.
O ritmo importa aqui. Movimentos lentos e deliberados superam os rápidos e superficiais, sempre, nesta configuração.
Posição 3: A torção com tornozelos cruzados
Esta é uma variação subtil que cria uma quantidade surpreendente de sensação extra.
A Figura A fica de barriga para baixo, mas cruza os tornozelos, um sobre o outro, e deixa as ancas rodarem muito ligeiramente para um lado. Essa pequena torção diagonal muda a forma como as paredes vaginais pressionam um parceiro ou brinquedo durante a penetração, e desloca ligeiramente o ponto de contacto com o ponto G, o que pode parecer descobrir um bairro novo numa cidade que julgava já conhecer. A Figura B ajusta o ângulo em conformidade, entrando numa ligeira diagonal em vez de diretamente de frente. A assimetria é o objetivo. Sente-se de outra forma.
Troque o tornozelo que fica por cima ao fim de alguns minutos. A diferença é subtil, mas real.
Posição 4: De barriga para baixo com um joelho levantado
Levante um joelho. É essa a instrução toda.
Quando a Figura A se deita de barriga para baixo e puxa um joelho em direção ao peito, a pélvis inclina-se de forma assimétrica. Um lado da parede vaginal levanta e abre ligeiramente, enquanto o outro se mantém mais apertado. Isto cria um ângulo interno diagonal que capta a estimulação do ponto G de uma forma que as posições simétricas deitada de barriga para baixo simplesmente não conseguem replicar. É especialmente bom para quem sente que está "quase lá" nas posições habituais de barriga para baixo, mas precisa só de um pouco mais de inclinação para lá chegar. A Figura B entra por trás e ligeiramente do lado do joelho levantado. A sensação tende a ser mais intensa do lado levantado.
Esta posição também funciona lindamente se a Figura A quiser levar a mão para baixo e acrescentar alguma estimulação clitoriana durante a penetração. A geometria deixa exatamente o espaço necessário.
Posição 5: De joelhos, de barriga para baixo (variação da postura da criança)
Praticantes de ioga, esta vai parecer-vos imediatamente familiar.
A Figura A ajoelha-se com os joelhos afastados, o peito pressionado em direção ao colchão e as ancas elevadas. É, no fundo, uma versão modificada da postura da criança. O ângulo de ancas elevadas e peito para baixo faz com que a Figura B entre por cima e por trás, numa trajetória descendente acentuada. Esse ângulo é uma das formas mais diretas de chegar ao contacto com o ponto G em posições de barriga para baixo. Cada movimento vai exatamente ao sítio certo. A profundidade da penetração também é significativa nesta posição, por isso a comunicação entre parceiros sobre ritmo e intensidade é mesmo importante.
Esta é uma ótima posição para explorar com um vibrador de ponto G se a brincadeira a solo estiver nos planos. A mesma geometria de joelhos, com o peito para baixo, funciona lindamente com um brinquedo curvo.
Dicas para intensificar a estimulação do ponto G em qualquer posição de barriga para baixo
O conforto é a tua arma secreta. Uma almofada por baixo das ancas é, para a maioria das pessoas, absolutamente indispensável. Alivia a tensão na zona lombar e permite-te relaxar totalmente na sensação, em vez de te contraíres contra ela. O nível de excitação também faz muita diferença. O tecido do ponto G fica mais irrigado e responsivo quando estás plenamente excitada, por isso dedicar algum tempo a criar desejo antes de avançar para a penetração fará com que estas posições pareçam muito mais intensas. Pensa nisso como afinar o instrumento antes da atuação.
A respiração é outra ferramenta subestimada.
Expirações profundas e lentas durante a penetração relaxam fisicamente o pavimento pélvico, o que torna o ponto G mais acessível e as sensações mais intensas. Muitas pessoas prendem a respiração sem se aperceberem durante o sexo e depois perguntam-se porque é que demora tanto a aquecer. Expire. Deixe acontecer.
Se quiser explorar a combinação de penetração com estimulação clitoriana, os brinquedos para casais concebidos para uso simultâneo podem entrar na brincadeira, mesmo em posições de barriga para baixo. A variação de joelhos e a posição com um joelho levantado deixam ambas espaço suficiente. Também pode ler o nosso artigo sobre posições sexuais aventureiras para casais em busca de emoção se quiser levar a exploração ainda mais longe.
Resumindo
As posições de barriga para baixo são daquelas coisas que parecem quase simples demais para serem tão eficazes. Vire-se, ajuste o ângulo, acrescente uma almofada e, de repente, está a sentir a estimulação do ponto G de uma forma que as posições mais acrobáticas nunca conseguiram oferecer. O seu corpo foi feito para isto. Só precisava de se deitar.
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Perguntas frequentes
O que torna as posições de barriga para baixo melhores para estimular o ponto G do que outras posições?
As posições de barriga para baixo juntam naturalmente as pernas e inclinam a pélvis, o que redireciona a pressão penetrativa diretamente para a parede vaginal anterior, onde se encontra o ponto G. O canal mais estreito significa um contacto mais consistente a cada movimento, sem que nenhum dos parceiros tenha de fazer ajustes constantes.
Como encontro o ponto G numa posição de barriga para baixo?
Não precisa de o procurar ativamente. A geometria da posição de barriga para baixo faz o trabalho por si. O ponto G fica aproximadamente 5 a 8 centímetros acima, na parede frontal da vagina, e quando está deitada de bruços com as pernas juntas, a penetração inclina-se naturalmente nessa direção. Colocar uma almofada debaixo das ancas intensifica ainda mais esse contacto.
Posso usar um vibrador em posições de barriga para baixo para estimular o ponto G?
Sim, e funciona muito bem. A variação de joelhos e a posição com um joelho levantado deixam espaço para passar por baixo do corpo um vibrador curvo para o ponto G ou um brinquedo clitoriano. Um brinquedo interno curvo na variação da posição da criança é particularmente eficaz, porque o ângulo encaixa naturalmente.
A posição prone bone funciona para a estimulação do ponto G se houver diferença de tamanho entre as pessoas?
As diferenças de tamanho são, na verdade, mais fáceis de acomodar nas posições prone do que em muitas outras. A pessoa por baixo controla a profundidade ajustando o quanto arqueia o corpo ou pressiona para baixo. Uma almofada debaixo das ancas também dá a ambas as pessoas um melhor ângulo partilhado, sem exigir grande compatibilidade física.
É normal não sentir logo a estimulação do ponto G nestas posições?
Completamente normal. O tecido do ponto G fica mais sensível à medida que a excitação aumenta, por isso uma estimulação que parece suave no início do sexo muitas vezes torna-se significativamente mais intensa mais tarde. Não tenha pressa. Deixe a excitação subir antes de esperar que a sensação no ponto G atinja o pico.
Quão importante é a almofada debaixo das ancas nas posições de barriga para baixo?
É mais importante do que a maioria das pessoas imagina. A almofada inclina a pélvis para a frente, o que melhora o ângulo de contacto com o ponto G e alivia a tensão na zona lombar. Até uma manta dobrada faz uma diferença notável. Muitas pessoas dizem que este simples acrescento transforma por completo a experiência nas posições prone.
As posições de barriga para baixo para o ponto G podem levar ao squirting?
Para algumas pessoas, sim. A pressão consistente e angulada no ponto G, combinada com um elevado nível de excitação, é uma das vias mais comuns para orgasmos com squirting em quem os experiencia. As posições de barriga para baixo oferecem exatamente essa combinação. A experiência varia muito de pessoa para pessoa, por isso encare-a com curiosidade, não com expectativa.
Qual é a melhor posição de barriga para baixo para principiantes que estão a explorar a estimulação do ponto G?
Comece com o prone bone clássico. Exige o mínimo de ajuste físico, a geometria é intuitiva e basta acrescentar uma almofada debaixo das ancas para tornar o contacto com o ponto G claro e consistente. Quando se sentir confortável, o arco elevado com almofada ou a variação com um joelho levantado são os próximos passos naturais.
