Seks podczas okresu: Jak zadbać o ogień, zabawę i czystość

Porozmawiajmy o seksie podczas okresu, co Wy na to? Ten czas w miesiącu wcale nie musi oznaczać pauzy w czerpaniu przyjemności. W rzeczywistości, przy odpowiednim podejściu, seks podczas okresu może być równie satysfakcjonujący, o ile nie bardziej, niż Wasze regularne igraszki w pościeli. 🔥

Wiele osób unika zbliżeń podczas miesiączki z obawy przed bałaganem lub dyskomfortem. Ale wiecie co? Dzięki kilku prostym trikom i otwartemu umysłowi możecie sprawić, że będzie gorąco, zabawnie i – tak – stosunkowo czysto. Zanurzmy się więc we wszystko, co musicie wiedzieć o intymności podczas cyklu menstruacyjnego!

Dlaczego seks podczas okresu może być naprawdę niesamowity

Zanim przejdziemy do konkretów, porozmawiajmy o tym, dlaczego w ogóle warto uprawiać seks podczas okresu.

Korzyści są realne

Twoje ciało nie wyłącza się seksualnie tylko dlatego, że masz miesiączkę. Istnieje kilka naprawdę przekonujących powodów, by nabrać ochoty na igraszki podczas krwawienia:

• Wyższy poziom podniecenia: Wiele osób doświadcza zwiększonej wrażliwości i podniecenia podczas miesiączki z powodu wahań hormonalnych.
• Naturalne nawilżenie: Nie potrzebujesz lubrykantu! Krew menstruacyjna zapewnia dodatkowy poślizg.
• Ulga w bólach: Orgazmy uwalniają endorfiny, które mogą realnie pomóc w łagodzeniu skurczów menstruacyjnych.
• Krótsze miesiączki: Niektóre osoby zgłaszają, że aktywność seksualna może przyspieszyć koniec okresu, powodując skurcze macicy i szybsze wydalanie krwi menstruacyjnej.

Dr Lauren Streicher, dyrektor medyczna Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine, zauważa, że „z czysto fizjologicznego punktu widzenia nie ma powodu, by unikać seksu podczas okresu, a niektóre kobiety uważają go nawet za bardziej przyjemny” (Streicher, 2018).

Kwestia nastroju

Wahania hormonalne podczas okresu mogą faktycznie zwiększyć Twoje libido. Podczas miesiączki poziom estrogenu i progesteronu spada, co u wielu osób prowadzi do zwiększonego pożądania seksualnego. Jeśli więc czujesz wyjątkową ochotę na seks podczas okresu, stoi za tym konkretna biologia!

Praktyczne wskazówki na gorący i czysty seks podczas okresu

Przejdźmy teraz do konkretów: jak uprawiać seks podczas okresu, nie zamieniając sypialni w miejsce zbrodni. 🕵️‍♀️

Przygotowanie to podstawa

1. Czas ma znaczenie: Krwawienie jest zazwyczaj najobfitsze w ciągu pierwszych dwóch dni. Jeśli obawiasz się bałaganu, spróbuj poczekać, aż okres stanie się lżejszy.
2. Moc prysznica: Zacznijcie pod prysznicem, co ułatwi sprzątanie. Ciepła woda może tymczasowo spowolnić krwawienie, a wszelkie zabrudzenia zostaną natychmiast spłukane.
3. Ciemność jest Twoim sprzymierzeńcem: Przygaszone światło lub całkowita ciemność mogą pomóc, jeśli czujesz się skrępowana.
4. Przygotuj ręczniki: Ciemne ręczniki to Twoi najlepsi przyjaciele. Rozłóż jeden (lub dwa) przed rozpoczęciem.

Produkty, które mogą pomóc

Kilka produktów może sprawić, że seks podczas okresu będzie bardziej komfortowy i mniej brudzący:

• Dyski menstruacyjne: W przeciwieństwie do kubeczków czy tamponów, umieszcza się je u podstawy szyjki macicy. Zbierają krew, nie blokując kanału pochwy, co pozwala na czystą penetrację.
• Koce menstruacyjne: Specjalnie zaprojektowane chłonne koce mogą chronić pościel i zapewnić Ci spokój ducha.
• Majtki menstruacyjne: W przypadku mniej intensywnych zabaw, chłonna bielizna menstruacyjna może być świetną opcją.

Pozycje, które sprawdzają się najlepiej

Nie wszystkie pozycje są sobie równe, gdy w grę wchodzi okres. Niektóre mogą zminimalizować bałagan, jednocześnie maksymalizując przyjemność:

Najlepsze pozycje do wypróbowania

• Pozycja misjonarska: Z biodrami lekko uniesionymi na poduszce, ta pozycja wykorzystuje grawitację na Twoją korzyść, ograniczając wypływ krwi podczas stosunku.
• Na łyżeczkę: Pozycje leżące na boku zazwyczaj generują mniej bałaganu i są idealne do wolniejszych, bardziej intymnych ruchów.
• Seks na stojąco pod prysznicem: Mistrzostwo w łatwym sprzątaniu!
• Na górze (z uwagą): Jeśli chcesz być na górze, pamiętaj tylko, że w tej pozycji grawitacja działa inaczej.

Rozmowa z partnerem o seksie podczas okresu

Komunikacja jest niezbędna w każdej aktywności seksualnej, ale szczególnie w przypadku seksu podczas okresu, kiedy oboje partnerzy mogą mieć pytania lub obawy.

Jak zacząć rozmowę

Bądź szczera, ale delikatna. Spróbuj czegoś w stylu: „Mam teraz okres, ale nadal mam ochotę na bliskość. Co o tym sądzisz?”

Pamiętaj, że to całkowicie w porządku, jeśli Twój partner nie czuje się komfortowo z seksem podczas okresu. Szacunek działa w obie strony, a istnieje mnóstwo innych sposobów na bliskość w tym czasie!

Poza penetracją: Inne sposoby na zabawę

Seks to nie tylko penetracja! Podczas okresu możesz chcieć wypróbować inne opcje:

• Skup się na partnerze: Jeśli nie czujesz się komfortowo z przyjmowaniem podczas okresu, zawsze możesz skupić się na sprawianiu przyjemności partnerowi.
• Stymulacja zewnętrzna: Zabawa łechtaczką może być mniej brudząca, a jednocześnie niesamowicie satysfakcjonująca.
• Wspólna masturbacja: Patrzenie na siebie nawzajem może być niezwykle podniecające i wiąże się z minimalnym bałaganem.
• Zabawki: Wibratory i inne gadżety mogą być łatwiejsze do wyczyszczenia niż ciało czy pościel!

Edukator ds. zdrowia seksualnego Emily Nagoski, Ph.D., podkreśla, że „poszerzenie definicji seksu poza stosunek dopochwowy otwiera świat możliwości czerpania przyjemności, szczególnie podczas menstruacji” (Nagoski, 2021).

Szczere odpowiedzi na powszechne obawy

Zmierzmy się z pytaniami, które być może wstydzisz się zadać gdzie indziej:

Czy seks podczas okresu jest bezpieczny?

Tak! Z perspektywy zdrowotnej seks podczas okresu jest zazwyczaj bezpieczny. Warto jednak zauważyć:

• Ryzyko przeniesienia infekcji przenoszonych drogą płciową (STI) może być nieco wyższe podczas miesiączki ze względu na obecność krwi.
• Nadal  możesz zajść w ciążę podczas okresu (choć szanse są mniejsze).

Zawsze stosuj zabezpieczenie, jeśli obawiasz się ciąży lub infekcji.

Czy to będzie bardziej boleć?

U niektórych osób szyjka macicy znajduje się niżej podczas miesiączki, co może sprawić, że głęboka penetracja będzie niekomfortowa. Kluczem jest komunikacja z partnerem o tym, co jest przyjemne, a co nie.

A co z zapachem?

Świeża krew menstruacyjna w rzeczywistości nie ma silnego zapachu. Nabiera go dopiero po dłuższym kontakcie z powietrzem. Jeśli się tym martwisz, szybki prysznic przed zbliżeniem pomoże.

FAQ: Twoje pytania o seks podczas okresu

P: Czy seks może sprawić, że okres skończy się szybciej?
O: Potencjalnie! Orgazmy powodują skurcze macicy, które mogą pomóc w szybszym wydaleniu krwi menstruacyjnej.

P: Czy to normalne, że podczas okresu czuję większe podniecenie?
O: Absolutnie. Wiele osób doświadcza wzmożonego podniecenia z powodu wahań hormonalnych podczas menstruacji.

P: Mój partner brzydzi się krwi menstruacyjnej. Jak mogę pomóc mu poczuć się swobodniej?
O: Szczera rozmowa, zaczęcie od mniej „brudzących” aktywności oraz stosowanie produktów takich jak dyski menstruacyjne mogą pomóc niepewnemu partnerowi przekonać się do seksu podczas okresu.

P: Czy są momenty podczas okresu, kiedy powinnam unikać seksu?
O: Jeśli doświadczasz silnych skurczów lub dyskomfortu, najlepiej poczekać, aż poczujesz się lepiej. Zawsze stawiaj swój komfort na pierwszym miejscu.

Podsumowanie: Płyń z prądem!

Seks podczas okresu nie musi być tematem tabu ani wiązać się z bałaganem. Przy odpowiednim przygotowaniu, komunikacji i nastawieniu może być po prostu kolejnym sposobem na cieszenie się intymnością z partnerem.

Pamiętaj, że każdy jest inny – to, co sprawdza się u jednej osoby, może nie działać u innej. Najważniejsze są komunikacja, zgoda i komfort wszystkich zaangażowanych stron. Płyń więc z prądem (gra słów całkowicie zamierzona 😉) i nie pozwól, by okres zatrzymał Twoją przyjemność, jeśli tego nie chcesz!

Chcesz, aby Twoja podróż była jeszcze bardziej ekscytująca? Wybrałam kilka niesamowitych zabawek i gadżetów w Hello Nancy, które dodadzą blasku Twoim intymnym chwilom.

Oto mały sekret: użyj kodu „dirtytalk”, aby otrzymać dodatkowe 10% zniżki!