Dodaj $12.00, aby otrzymać Darmowy prezent
Ktoś musi to powiedzieć. Większość list „najlepszych pozycji seksualnych” powstała z myślą o przyjemności jednej osoby. I spoiler: nie były to kobiety.
Luka orgazmowa jest prawdziwa. Według danych YouGov 61% mężczyzn mówi, że osiąga orgazm za każdym razem, gdy uprawia seks. To samo mówi tylko 30% kobiet. Ta różnica nie wynika z pecha. Istnieje dlatego, że pozycje, po które sięgamy domyślnie, często pomijają stymulację łechtaczki, której większość osób z wulwą naprawdę potrzebuje, by dojść.
Ta lista jest inna. Te 15 pozycji wybrano specjalnie z myślą o jej przyjemności. Pomyśl: dostęp do łechtaczki, kontrola głębokości, autonomia ciała i taki rodzaj nacisku, który naprawdę działa. Zaczynajmy. ✨
Dlaczego pozycja naprawdę ma znaczenie (bardziej, niż myślisz)
Oto coś, co większość osób pomija: geometria pozycji seksualnej decyduje o wszystkim, czyli kto co czuje.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Sexologies wykazało, że pozycje twarzą w twarz z kobietą na górze powodowały największy wzrost przepływu krwi w łechtaczce i były najsilniej powiązane z orgazmem u kobiet. Z kolei klęcząca pozycja od tyłu dawała najmniej bezpośredniego kontaktu z łechtaczką. Więc gdy ktoś mówi Ci „po prostu wypróbuj nową pozycję”, ta rada brzmi zupełnie inaczej w zależności od tego, o której pozycji mówimy.
Wniosek? Kąty, tarcie i to, kto kontroluje ruch, to nie tylko preferencje. To fizjologia.
Pozycje, które naprawdę robią robotę
1. Kowbojka (kobieta na górze)
Ta pozycja wraca w opiniach kobiet raz po raz. Bycie na górze daje Ci pełną kontrolę nad tempem, głębokością i kątem. Możesz ocierać się do przodu zamiast podskakiwać, co tworzy bezpośredni nacisk na łechtaczkę i kość łonową. To różnica między całkiem okej chwilą a naprawdę świetnym doświadczeniem.
2. Odwrócona kowbojka
Ta sama autonomia, inny kąt. Lekkie pochylenie się do przodu w tej pozycji zmienia sposób, w jaki penetracja oddziałuje od środka, dzięki czemu jest idealna dla osób, którym stymulacja punktu G daje więcej przyjemności. To też fajna zmiana układu sił. Partner ma świetny widok, a Ty nadal rozdajesz karty.
3. Pozycja misjonarska z poduszką
Nie lekceważ tej pozycji. Wsunięcie twardej poduszki (albo klinowej poduszki) pod biodra w pozycji misjonarskiej unosi miednicę do góry. Nagle penetracja trafia pod zupełnie innym kątem. Łechtaczka znajduje się bliżej akcji, a kość łonowa partnera tworzy tarcie przy niemal każdym pchnięciu. To drobna zmiana z zaskakująco dużym efektem.
4. Siedząc twarzą w twarz (Lotos)
Oboje partnerzy siedzą naprzeciwko siebie, oplatając się nogami. Ruch polega tu bardziej na kołyszącym ocieraniu niż na pchnięciach. Łechtaczka pozostaje w niemal stałym kontakcie z ciałem partnera, a bliskość sprawia, że to jedna z najbardziej emocjonalnie i fizycznie połączonych pozycji na tej liście. Jeśli chcesz głębokości i doznań, ta pozycja daje jedno i drugie.
5. Na łyżeczkę
Leżycie na bokach, oboje zwróceni w tym samym kierunku. Penetracja od tyłu w tej pozycji jest z natury płytka i powolna, co daje Ci czas, by naprawdę poczuć każde doznanie. Dłoń partnera lub partnerki ma pełny, niczym nieograniczony dostęp do Twojej łechtaczki, a całość mniej przypomina występ, a bardziej prawdziwe doświadczenie. Bardzo polecane na leniwe poranki. Albo szczerze mówiąc, na każdy poranek.
6. Doggy style (z twistem)
Klasyczna pozycja od tyłu ma złą opinię, jeśli chodzi o pomijanie łechtaczki, ale kontekst ma znaczenie. Opuść klatkę piersiową na łóżko, tak aby biodra odchyliły się do tyłu i uniosły. To wyraźnie zmienia kąt penetracji, zwiększając szanse na stymulację punktu G. Dodaj wibrator łechtaczkowy trzymany z przodu, a ta pozycja staje się zupełnie innym doświadczeniem.
7. CAT (technika wyrównania koitalnego)
To sprytniejsza, bardziej przemyślana siostra pozycji misjonarskiej. Partner lub partnerka przesuwa ciało odrobinę wyżej, dzięki czemu zamiast ruchu do środka i na zewnątrz pojawia się rytmiczne kołysanie. Twoja łechtaczka styka się z podstawą ich miednicy, tworząc stały nacisk. Wymaga to trochę zgrania, ale kiedy złapiecie rytm, to naprawdę jedna z najbardziej niezawodnych dróg do orgazmu podczas samego seksu penetracyjnego.
8. Na krawędzi łóżka
Leżysz na plecach z biodrami tuż przy krawędzi materaca. Partner lub partnerka stoi albo klęczy. Takie ustawienie pozwala im kontrolować głębokość i tempo, a Ty masz obie ręce wolne. Bez dźwigania ciężaru, bez niewygodnych kątów. Po prostu swobodny, bezpośredni dostęp dokładnie tam, gdzie go potrzebujesz. Połącz to z stukającym masażerem łechtaczki przy swoim ciele, a właściwie masz gotowy idealny scenariusz.
Masażer Berri został stworzony właśnie z myślą o takiej wielowarstwowej przyjemności. Jego pulsujący, stukający rytm zapewnia stymulację, nie przerywając tego, co już się dzieje.
9. Na stojąco przy ścianie
Jest coś w pionowej pozycji, co po prostu działa. Jedna osoba stoi twarzą do ściany, opierając o nią dłonie. Penetracja od tyłu, na stojąco. Taki kąt często daje głębsze doznania, a lekkie pochylenie do przodu naturalnie ustawia miednicę tak, że stymulacja wewnętrzna staje się intensywniejsza. Jeśli kiedykolwiek czytałaś o pozycjach stojących i o tym, jak dopasować je do swojego ciała, już wiesz, że ta pozycja lubi odrobinę przygotowania.
10. Nogi w górze (wariacja pozycji misjonarskiej)
Zacznij w pozycji misjonarskiej, a potem unieś obie nogi i oprzyj je na ramionach partnera. To znacząco zwiększa głębokość penetracji i całkowicie zmienia wewnętrzne odczucia. Jeśli partner przesunie ciało lekko w jedną lub drugą stronę, może celować w przednią ścianę pochwy. To obszar najczęściej kojarzony z przyjemnością punktu G. Przy tej pozycji rozmawiajcie. Sprawdzaj, jak jest. Dostosowuj.
11. Bok w bok (twarzą w twarz)
Oboje partnerzy leżą na bokach, twarzami do siebie. Ruch jest celowo ograniczony, więc w tej pozycji chodzi bardziej o nacisk i ocieranie niż o pchnięcia. Tarcie o łechtaczkę jest ciągłe i niespieszne. Jest bardzo intymna, niewymagająca i naprawdę niedoceniana. Wypróbuj ją po jednej z bardziej sportowych opcji z tej listy, kiedy chcesz wszystko spowolnić.
12. Pozycja siedząca na kolanach
Partner siada na krześle albo na krawędzi łóżka, a ty siadasz na nim okrakiem, twarzą do przodu. W pełni kontrolujesz ruch. Możesz podskakiwać, ocierać się albo łączyć jedno z drugim. Twoje ręce i jego ręce są całkowicie wolne. To bardziej wyprostowana, społecznie akceptowalna kuzynka pozycji na jeźdźca. I tak, działa równie dobrze.
13. The Pretzel Dip
Leżysz na boku. Partner klęczy i okracza twoją dolną nogę, a ty oplatasz jego talię górną nogą. Powstały kąt łączy głębokość pozycji na pieska z dostępem do łechtaczki jak w misjonarskiej. To naprawdę jedna z bardziej kreatywnych opcji, która faktycznie spełnia obietnice. Daj sobie kilka minut, żeby znaleźć właściwe ułożenie, a potem je utrzymaj.
14. Pozycja motyla
Leżysz na krawędzi łóżka albo stołu. Partner stoi, lekko unosi twoje biodra i je podtrzymuje. To uniesienie tworzy mocną zmianę kąta, dzięki której głęboka penetracja odczuwana jest zupełnie inaczej niż na płaskiej powierzchni. Wiele kobiet wskazuje ją jako jedną z najbardziej intensywnych pozycji właśnie dlatego, że to pochylenie tak dobrze współgra z wewnętrzną anatomią.
15. Solo lub z pomocą partnera i zabawką
Bądźmy szczere. Czasem najbardziej przyjemną „pozycją” jest ta, w której bez przepraszania włączasz wibrator zaprojektowany dla kobiet. Niezależnie od tego, czy używasz go solo, czy zapraszasz partnera, by trzymał go, gdy jest w tobie, dodanie precyzyjnej stymulacji łechtaczki do którejkolwiek z powyższych pozycji znacząco zwiększa częstotliwość orgazmów. Potwierdzają to badania i właściwie każda kobieta, która tego spróbowała. Podwójne ssanie i wibracje Namii 2 pięknie nakładają się na inne rodzaje stymulacji.
Namii 2 jest wystarczająco delikatny, by używać go podczas seksu z partnerem, a jednocześnie na tyle mocny, by świetnie poradzić sobie solo. To jedna z tych rzadkich zabawek, które naturalnie pasują do każdej konfiguracji.
Jak sprawić, by każda pozycja działała jeszcze lepiej
Pozycja ma znaczenie, ale komunikacja ma jeszcze większe. Najszybszy sposób na poprawę życia seksualnego to nie zapamiętywanie listy. To mówienie partnerowi, co naprawdę sprawia przyjemność w danej chwili, a potem dopasowywanie się, aż tam dotrzecie.
Jeśli chcesz najpierw odkryć, na co reaguje Twoje ciało, zanim zaprosisz do tego partnera, nasz blog o najlepszych pozycjach do masturbacji dla kobiet będzie świetnym punktem wyjścia. Najpierw poznaj własną anatomię, a cała reszta stanie się łatwiejsza.
Poza tym dobra zabawka dla par może całkowicie zmienić zasady gry w każdej pozycji. Pomyśl o tym jak o dodaniu trzeciego wymiaru do czegoś, co już działa.
Najważniejsze wnioski
Twoja przyjemność nie jest dodatkiem. Jest całym celem. Te 15 pozycji wybrano dlatego, że naprawdę stawiają na pierwszym miejscu to, co według kobiet działa. Dostęp do łechtaczki, kontrola nad ciałem, regulacja głębokości i swoboda dodania stymulacji bez niezręczności. Zacznij od dwóch lub trzech, które wydają się odpowiednie, rozmawiajcie na bieżąco i pamiętaj, że najlepsza pozycja to zawsze ta, w której obie osoby naprawdę dobrze się bawią.
Chcesz, żeby Twoja przyjemność była jeszcze bardziej ekscytująca? Wybrałam dla Ciebie kilka niesamowitych zabawek i dodatków w Hello Nancy, które dodadzą Twoim intymnym chwilom ekstra blasku. (Mały sekret: użyj kodu „dirtytalk”, aby otrzymać 10% zniżki!)
Najczęściej zadawane pytania
Które pozycje seksualne najczęściej pomagają kobietom osiągnąć orgazm?
Pozycje, które umożliwiają bezpośrednią lub pośrednią stymulację łechtaczki, są konsekwentnie oceniane przez kobiety najwyżej. Pozycja kobiety na górze (kowbojka), technika wyrównania koitalnego (CAT) i pozycja na łyżeczki pozwalają na kontakt z łechtaczką albo łatwy dostęp dłonią lub zabawką. Badania opublikowane w czasopiśmie Sexologies potwierdzają, że pozycje twarzą w twarz z kobietą na górze powodują największy przepływ krwi w łechtaczce.
Dlaczego większość pozycji seksualnych nie pomaga kobietom osiągnąć orgazmu?
Większość domyślnych pozycji seksualnych, takich jak klasyczna misjonarska czy standardowa pozycja na pieska, nie zapewnia wystarczającej bezpośredniej stymulacji łechtaczki. Ponieważ większość osób z wulwą potrzebuje kontaktu z łechtaczką, aby osiągnąć orgazm, pozycje, które omijają ten obszar, po prostu się nie sprawdzają. Drobne zmiany, takie jak poduszka pod biodrami albo dodanie zabawki, mogą szybko to naprawić.
Czym jest technika wyrównania koitalnego i czy naprawdę działa?
Technika wyrównania koitalnego (CAT) to zmodyfikowana pozycja misjonarska, w której partner penetrujący przesuwa ciało wyżej, tak aby jego kość łonowa znalazła się na wysokości łechtaczki. Zamiast pchnięć obie osoby rytmicznie kołyszą się razem. Wiele kobiet wskazuje ją jako jedną z najbardziej niezawodnych pozycji do osiągnięcia orgazmu podczas samego seksu penetracyjnego, choć znalezienie właściwego kąta wymaga odrobiny praktyki.
Czy dodanie wibratora do pozycji seksualnych naprawdę może coś zmienić?
Zdecydowanie tak. Dodanie wibratora łechtaczkowego podczas seksu z partnerem to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zmniejszenie luki orgazmów. Wiele par odkrywa, że zwiększa to intensywność doznań u obu osób. Kompaktowe zabawki, takie jak wibratory typu bullet lub stymulatory ssące, są łatwe w użyciu niemal w każdej pozycji, bez przerywania rytmu.
Jaka jest najlepsza pozycja seksualna do stymulacji punktu G?
Pozycje, które kierują penetrację w stronę przedniej ściany pochwy, zwykle najskuteczniej stymulują punkt G. Pozycja na pieska z opuszczoną klatką piersiową, wariant misjonarski z nogami uniesionymi do góry oraz odwrócona pozycja na jeźdźca z lekkim pochyleniem do przodu to świetne opcje. Zakrzywiony wibrator do punktu G używany solo może też pomóc Ci dokładnie odkryć, co sprawia przyjemność, zanim zaprosisz do tego partnera.
Jak mogę sprawić, by pozycja misjonarska była dla mnie przyjemniejsza jako kobiety?
Wsuń twardą poduszkę lub klin erotyczny pod biodra, aby unieść miednicę ku górze. Ta jedna zmiana sprawia, że łechtaczka ma znacznie bliższy kontakt z ciałem partnera przy każdym ruchu. Możesz też poprosić partnera, by zamiast standardowych pchnięć wypróbował technikę dopasowania koitalnego.
Jakie pozycje seksualne są najlepsze dla kobiet, które mają trudność z osiągnięciem orgazmu?
Zacznij od pozycji, w których to Ty kontrolujesz ruch, takich jak na jeźdźca albo pozycja siedząca na kolanach partnera. Dodaj zewnętrzną stymulację łechtaczki dłonią lub zabawką. Połącz to z otwartą komunikacją o tym, co sprawia przyjemność w danej chwili. Jeśli sama penetracja dotąd nie działała, prawdopodobnie to nie metoda wymaga naprawy. Łechtaczka po prostu potrzebuje więcej uwagi.
Czy istnieje najlepsza pozycja seksualna dla kobiet podczas masturbacji solo?
Leżenie na plecach z lekko uniesionymi biodrami, leżenie twarzą w dół z poduszką dla dodatkowego nacisku oraz siedzenie prosto to popularne i skuteczne opcje. Najlepsza pozycja to ta, która daje Ci najwygodniejszy dostęp do miejsc, które sprawiają największą przyjemność. Odkrywanie różnych pozycji podczas solo zabawy to też świetny sposób, by dowiedzieć się, o co poprosić podczas seksu z partnerem.
Czy przyjemne pozycje seksualne różnią się u kobiet o różnej anatomii?
Tak, i to całkowicie normalne. Odległość między łechtaczką a wejściem do pochwy różni się u każdej osoby, co wpływa na to, ile naturalnej stymulacji łechtaczki zapewniają różne pozycje. To jeden z powodów, dla których eksperymentowanie jest tak ważne. Nie ma jednej pozycji, która działa u wszystkich. Zmiana kąta, dodanie zabawek i otwarta komunikacja zawsze sprawdzą się lepiej niż trzymanie się scenariusza.
