Aggiungi $12.00 per ottenere Regalo gratuito
Siamo sincere. La maggior parte dei corsi di educazione sessuale trattava il sesso lesbico come se semplicemente non esistesse. Nessuna lezione, nessun avvertimento, nessun consiglio concreto. Solo un silenzio assordante e imbarazzante.
Quel silenzio ha conseguenze. Molte persone credono davvero che il sesso tra donne comporti zero rischi di IST. Spoiler: non è così. E tu meriti di meglio di un sistema sanitario che continua a dimenticarsi che esisti.
Perché il mito del "sicuro per definizione" sta facendo danni reali
Ecco una cosa che nessuno dice abbastanza ad alta voce: le donne che fanno sesso con donne (WSW) contraggono IST. Diverse. Regolarmente. Una ricerca dei National Institutes of Health rileva che l’infezione da HSV-2 si verifica in quasi 1 lesbica su 10 e che il contatto oro-genitale comporta un rischio di trasmissione misurabile anche tra donne senza precedenti esperienze sessuali con uomini (Marrazzo et al., 2011).
Il mito dell’essere "al sicuro per definizione" non è solo fattualmente sbagliato. Impedisce attivamente alle persone di fare i test, di usare metodi barriera e di avere conversazioni sincere con i professionisti sanitari. Il divario tra rischio percepito e rischio reale è dove le infezioni si diffondono in silenzio.
Lo stigma sessuale aggrava tutto questo. Gli studi mostrano che lesbiche e donne bisessuali riportano tassi significativamente più bassi di Pap test di routine e screening per le IST rispetto alle donne eterosessuali. Quando il sistema sanitario non ti vede, è facile smettere di vederti come una persona che ha bisogno di cure.
Quali IST si trasmettono davvero tra donne?
La lista è più lunga di quanto la maggior parte delle persone si aspetti.
L’HSV (virus herpes simplex) è una delle IST più comunemente trasmesse tra donne. Si diffonde attraverso il contatto pelle a pelle, il che significa che il contatto bocca-vulva e vulva-vulva durante lo sfregamento o lo scissoring sono tutti percorsi reali di trasmissione. Non serve la penetrazione. Non serve che ci sia un pene di mezzo. Il contatto con la pelle basta.
L’HPV (papillomavirus umano) si trasmette allo stesso modo. Sex toy condivisi, masturbazione con le dita in presenza di piccoli tagli o lesioni della pelle e contatto genitale diretto possono tutti trasmettere l’HPV tra partner. Ecco perché gli screening cervicali regolari sono importanti indipendentemente dal tuo orientamento sessuale. Anche tricomoniasi, vaginosi batterica e persino pidocchi pubici possono passare tra donne durante il sesso.
Il rischio di trasmissione dell’HIV nel contesto WSW è più basso, ma non è zero. La trasmissione può avvenire tramite aghi condivisi, contatto con sangue o determinati atti sessuali che comportano esposizione al sangue. Le donne bisessuali e le donne con più partner hanno un profilo di rischio completamente diverso. Il rischio non è binario.
Metodi barriera: qui sono davvero i tuoi migliori amici
I dental dam sono lo strumento più sottoutilizzato nella salute sessuale lesbica. Punto. Un dental dam è un sottile foglio flessibile in lattice (o poliuretano, per chi è allergica al lattice) da posizionare sopra la vulva o l’ano durante il sesso orale. Crea una barriera fisica che riduce drasticamente il rischio di trasmettere herpes, HPV e altre infezioni.
Ecco la parte onesta: solo circa il 4,7% delle donne che praticano cunnilingus riferisce di usare regolarmente i dental dam, secondo uno studio del 2023 pubblicato su una rivista di sanità pubblica peer-reviewed. È un numero incredibilmente basso. In parte perché i dental dam sono difficili da trovare. In parte perché nessuno ci ha detto che erano anche per noi.
Puoi crearne uno in pochi secondi da un preservativo non lubrificato, tagliando la punta e incidendo un lato per ottenere un foglio piatto. In caso di necessità puoi anche usare pellicola alimentare non adatta al microonde. Non glamour, ma efficace.
Per la penetrazione con le dita e i giochi con le mani, vale davvero la pena considerare i guanti. Tagli, pellicine o lesioni della pelle sulle mani possono essere vie di trasmissione per herpes e HPV. Guanti in lattice o nitrile abbinati a un lubrificante a base d’acqua trasformano tutto questo in un non-problema. In più, aggiungono una sensazione sorprendentemente liscia che molte persone finiscono per amare.
Sex toy condivisi e perché devi davvero pulirli
Condividere sex toy per coppie senza pulirli tra un utilizzo e l’altro è una delle vie di trasmissione più comuni e più sottovalutate nel sesso tra donne. Batteri e virus possono sopravvivere sulle superfici dei sex toy. Il rischio di trasmissione è reale.
La soluzione è semplice ma non negoziabile. I sex toy non porosi in silicone, vetro o acciaio inox possono essere sterilizzati completamente facendoli bollire o lavandoli con un detergente sicuro per sex toy. I materiali porosi come jelly rubber o alcune plastiche non possono essere sterilizzati del tutto ed è meglio usarli sempre con un preservativo sopra. Se li condividi con una partner, metti un preservativo nuovo sul sex toy prima di cambiare. Fatto.
Se ami la stimolazione interna, qualcosa come il Kalii glass G-spot dildo è una scelta brillante. Il vetro borosilicato è completamente non poroso, quindi puoi sterilizzarlo tra un utilizzo e l’altro senza dubbi.
Il gioco con la temperatura è un plus. I sex toy in vetro possono essere scaldati o raffreddati prima dell’uso, aggiungendo un’intera dimensione sensoriale in più all’esperienza.
Fare i test: la conversazione che cambia tutto
Fare i test è prendersi cura. Punto. È tutto il cambio di prospettiva di cui hai bisogno.
Molte donne che fanno sesso con donne saltano i test per le IST perché pensano che il loro rischio sia così basso da non valerne la pena, oppure perché si sono trovate davanti un operatore sanitario che le ha guardate con aria vuota quando hanno descritto la loro vita sessuale. Entrambe le esperienze sono frustrantemente comuni. Nessuna delle due dovrebbe impedirti di difendere la tua salute.
Quando prenoti un test, sii specifica con il tuo medico sui tipi di sesso che pratichi. I pannelli standard per le IST non includono sempre di default i test per herpes o HPV. Chiedi un pannello completo. Chiedi informazioni sulla vaccinazione contro l'HPV se non l'hai fatta. Chiedi informazioni sulla PrEP se hai fattori di rischio oltre al solo sesso lesbico.
Punta a fare il test ogni tre-sei mesi se hai più partner, o almeno una volta all'anno se sei in una relazione monogama. Fare il test, tu e il tuo partner, prima di smettere di usare barriere è una delle cose più amorevoli e pratiche che possiate fare insieme. Non è un segno di sfiducia. È un segno di rispetto.
Anche il lubrificante è protezione
Non se ne parla abbastanza. Le microlesioni nel tessuto vaginale creano punti d'ingresso per le infezioni. Usare abbondante lubrificante di alta qualità durante qualsiasi tipo di gioco penetrativo o sesso con molto attrito riduce significativamente quelle microlesioni. Meno trauma ai tessuti significa una finestra ridotta per l'ingresso dei patogeni.
Scegli sempre un lubrificante a base d'acqua o a base di silicone, a seconda del toy che usi. Quello a base d'acqua va bene con tutto. Quello a base di silicone dura più a lungo, ma non dovrebbe essere usato con toy in silicone, perché può degradare il materiale. E evita qualsiasi prodotto con glicerina, parabeni o agenti desensibilizzanti se sei soggetta a infezioni. Quegli ingredienti non sono amici del tuo microbioma vaginale.
Se stai esplorando il gioco anale, il lubrificante è ancora più fondamentale. Il tessuto rettale non si autolubrifica. È qui che qualcosa come l'Anii handcrafted glass plug dà il meglio di sé. La sua superficie liscia e non porosa scivola meravigliosamente con il lubrificante, ed è un toy che puoi sterilizzare completamente tra un uso e l'altro, rendendolo una scelta igienica per il gioco condiviso.
La comunicazione è lo strumento di prevenzione più sottovalutato
Chiedere a un partner la sua storia di test non è imbarazzante. Anzi, è una delle cose più sexy che puoi fare. Dice: tengo a entrambi. Invita all'onestà. Imposta il tono per il tipo di relazione o incontro che state costruendo.
Non serve un copione clinico per parlarne. Un semplice "Ehi, quand'è l'ultima volta che hai fatto un test?" in un momento informale è davvero sufficiente. Se qualcuno si mette sulla difensiva o minimizza, è un'informazione utile su come si prende cura di sé in generale. Facci attenzione.
Per le coppie che affrontano la conversazione più ampia su piacere ed equità nel sesso, parlare di salute si inserisce naturalmente in un dialogo più grande su ciò che entrambe le persone vogliono e meritano. La tua salute sessuale fa parte del tuo piacere. Non sono argomenti separati.
Vaccinazione: il passo preventivo che puoi fare subito
Il vaccino contro l’HPV (Gardasil 9) è raccomandato per tutti fino ai 26 anni e può essere somministrato fino ai 45 anni dopo un confronto con il medico sul rischio personale. Se non l’hai fatto, prenotalo. L’HPV è l’infezione sessualmente trasmissibile più comune al mondo, e una parte significativa dei tumori cervicali è collegata a questo virus. La vaccinazione è la cosa più vicina a un campo di forza che abbiamo.
Vale la pena parlare anche del vaccino contro l’epatite B con il tuo medico. L’epatite B può diffondersi attraverso il contatto sessuale e il sangue, e la vaccinazione è molto efficace. Due semplici punture che chiudono una vera porta al rischio. Un ottimo affare.
In sintesi
Meriti informazioni sulla salute sessuale che includano davvero anche te. Non come un ripensamento. Non nascoste in una nota a piè di pagina. In primo piano, con la stessa chiarezza e cura riservate a chiunque altro.
Usare metodi barriera, fare test regolarmente, pulire correttamente i tuoi sex toy, comunicare con partner e sfruttare le vaccinazioni disponibili: non sono gesti radicali. Sono la base della cura di sé. E sono compatibili al 100% con una vita sessuale gioiosa, avventurosa e pienamente appagante.
Se vuoi approfondire come massimizzare il piacere restando ben informata, la collezione vibratori per donne di Hello Nancy è un ottimo punto di partenza per esplorare sex toy pensati pensando al tuo corpo. Ogni prodotto è sicuro per il corpo e creato per far sentire l’intimità esattamente bella come dovrebbe.
Vuoi rendere il tuo percorso ancora più emozionante? Ho selezionato per te alcuni fantastici sex toy e chicche su Hello Nancy, perfetti per aggiungere un tocco di magia in più ai tuoi momenti intimi. (Ecco un piccolo segreto. Usa 'dirtytalk' per avere il 10% di sconto!)
Domande frequenti
Le lesbiche possono trasmettersi IST tra loro?
Sì, assolutamente. Le IST, tra cui herpes, HPV, tricomoniasi e vaginosi batterica, possono trasmettersi tra donne attraverso il contatto pelle a pelle, il sesso orale, i sex toy condivisi o la stimolazione con le dita. Il rischio è reale, anche senza sesso penetrativo con un pene.
Le lesbiche devono usare la diga dentale durante il sesso orale?
Usare una diga dentale durante il cunnilingus o l’anilingus riduce in modo significativo il rischio di trasmettere herpes, HPV e altre infezioni. Se non hai una diga dentale, puoi tagliare un preservativo non lubrificato fino a ottenere un foglio piatto. È uno dei modi più semplici per ridurre il rischio.
Ogni quanto le donne lesbiche e bisessuali dovrebbero fare il test per le IST?
Se hai più partner, fare il test ogni tre-sei mesi è una buona regola generale. Per chi ha relazioni monogame, è consigliato almeno una volta all'anno. Sii sempre specifica con il tuo medico sulle tue pratiche sessuali, così potrà prescrivere i test giusti.
È sicuro condividere sex toy tra partner femminili?
Condividere toy senza pulirli tra un uso e l'altro è una reale via di trasmissione delle IST. I toy non porosi in silicone, vetro o acciaio inox possono essere completamente sterilizzati. Per i materiali porosi, usa un preservativo nuovo sul toy ogni volta che viene condiviso, per prevenire la contaminazione incrociata.
Quali test per le IST dovrebbero richiedere specificamente le lesbiche?
Chiedi al tuo medico un pannello completo che includa herpes (HSV), HPV, clamidia, gonorrea, sifilide, epatite B e HIV. I pannelli standard non includono sempre herpes o HPV di default, quindi è importante chiederlo esplicitamente. Parla apertamente delle tue pratiche sessuali così il tuo medico potrà adattare lo screening.
Il vaccino contro l'HPV funziona per le donne lesbiche?
Sì. Il vaccino contro l'HPV (Gardasil 9) protegge dai ceppi di HPV più associati al cancro cervicale e alle verruche genitali. È raccomandato fino ai 26 anni e può essere discusso con un professionista sanitario fino ai 45 anni. Vaccinarsi è una delle misure preventive più efficaci disponibili.
L'herpes può trasmettersi tra donne durante lo sfregamento o la posizione a forbice?
Sì. L'herpes si diffonde tramite contatto diretto pelle a pelle, il che significa che il contatto vulva-vulva durante lo sfregamento o la posizione a forbice è una reale via di trasmissione. Usare una barriera o evitare il contatto genitale durante un focolaio attivo riduce significativamente il rischio di trasmetterlo.
Quale tipo di lubrificante è più sicuro per il sesso tra lesbiche?
Il lubrificante a base d'acqua è l'opzione multiuso più sicura, perché è compatibile con tutti i materiali dei toy e con le barriere in lattice. Il lubrificante a base di silicone dura più a lungo, ma non va usato con toy in silicone. Evita lubrificanti contenenti glicerina, parabeni o agenti anestetizzanti se sei soggetta a infezioni da lieviti o vaginosi batterica.
Perché molte lesbiche saltano i test per le IST e come si può affrontare il problema?
Molte lesbiche saltano i test a causa della falsa convinzione che il loro rischio sia trascurabile, o perché gli operatori sanitari non hanno posto domande pertinenti sulle pratiche tra persone dello stesso sesso. Trovare un professionista sanitario LGBTQ+-affirming e parlare apertamente della propria storia sessuale è il modo più efficace per ricevere cure appropriate e senza giudizi.
