Adj hozzá még $12.00, hogy megkapd a Ingyenes ajándék jutalmat
A szex legfelvillanyozóbb pillanatai közül néhánynak semmi köze a technikához. Akkor történnek, amikor felnézel, elkapod a partnered tekintetét, és az egész világ hirtelen csak erre az egy pillanatra zsugorodik.
Ez a lényeg a szemtől szembeni szexpózokban. Nem csupán mozdulatok egy kategóriája. Hanem beszélgetés, amit a testetek folytat, miközben a szemetek kimond mindent, amit a szavak nem tudnak. A The Journal of Sex Research folyóiratban megjelent kutatás szerint azok a párok, akik szex közben fenntartják a szemkontaktust, magasabb orgazmussal kapcsolatos elégedettségről számolnak be. És őszintén? Ez teljesen érthető.
Beszéljünk tehát a 12 legjobb szemtől szembeni pózról, amelyek szemkontaktust és valódi, átélhető intimitást teremtenek.
Miért változtat meg mindent a szemkontaktus szex közben
A szemkontaktus nem csak romantikus. Neurológiai hatása is van.
Amikor egy intim pillanatban összekapcsolódik a tekintetetek, az agyad oxitocint szabadít fel. Ugyanez a kötődést erősítő vegyület árasztja el az újdonsült szülőket, a közeli barátokat egy közös nevetés közben, és a szerelmeseket abban a gyengéd, szex utáni csendben. A neves szexterapeuta, Esther Perel szerint a szex közbeni tartós tekintet egy „sebezhetőségi hurkot” hoz létre, ahol az, hogy látnak téged, és te is látod a másikat, elmélyíti a találkozás érzelmi tétjét (Perel, E., 2006, Mating in Captivity).
Elég sok múlik azon, hová irányítod a tekinteted.
A szemtől szembeni pózok ezt könnyűvé, szinte automatikussá teszik. Nem kell erőlködnötök, hogy kapcsolódjatok. Maga a póz geometriája megteszi helyettetek. És amikor ezt tudatos szemkontaktussal párosítjátok, valami egészen mást kaptok, mint a pusztán fizikai szex. Intimitásnak érződik. Annak, hogy valóban jelen vagytok egymással.
A 12 póz részletesen
1. Klasszikus misszionárius
Kezdjük azzal, amit mindenki alábecsül. A misszionárius póz rossz hírnevet kapott, hogy „unalmas”, pedig ez a kritika teljesen mellélő. Amikor az A fél (a befogadó partner) a hátán fekszik, a B fél (az adó partner) pedig fölötte helyezkedik el, szemtől szemben, akkor maximális bőrkontaktus és közvetlen szemkontaktus jön létre. Ugyanazt a levegőt lélegzitek. Mozgás közben is csókolózhattok. Suttoghattok. Nézhetitek egymás arcát anélkül, hogy ki kellene tekerni a nyakatokat.
Azért intim, mert teljesen kitárulkozó.
Próbáljatok meg szándékosan lelassítani mindent. Ne rohanjatok a célvonal felé. Csak tartsátok a szemkontaktust tíz másodpercig, és figyeljétek meg, mi változik.
2. Misszionárius megemelt csípővel
Ugyanaz a szemtől szembeni felállás, de az A fél dereka alá kerül egy párna. Ez az apró igazítás jelentősen megváltoztatja a behatolás szögét, mélyebb érintkezést teremtve, miközben az érzelmi közelség ugyanaz marad. Még mindig egymás szemébe néztek. Még mindig elég közel vagytok ahhoz, hogy érezzétek egymás lélegzetét.
A párnával megemelt csípő a csiklóval való jobb illeszkedésnél is csendes, mégis óriási változást hoz.
3. A lótuszpóz
B személy törökülésben ül (vagy lazán kinyújtott lábakkal). A személy az ölébe ül terpeszben, lábait a dereka köré fonja, karjait a vállai köré. Mindkét arc egy szintben van. Mindkét tekintet pont ott van. Ez a póz nem a mély lökésekről szól. Hanem a ringatózásról, az összedörzsölődésről és arról, hogy teljesen összefonódjatok. A Lótuszban megélt testi közelség őszintén szólva a legtöbb más pózzal össze sem hasonlítható, a szemkontaktus pedig szinte elkerülhetetlen.
A lassúságot jutalmazza. Kezeld úgy, mint egy hosszú ölelést, ami végül valahová vezet.
4. Koitális igazítási technika (CAT)
A CAT a misszionárius póz egy tudatos, felfelé eltolással. B személy kissé előrébb mozdul, hogy a szeméremcsontja A személy csiklójával kerüljön egy vonalba, így a hagyományos lökések helyett ritmikus összedörzsölés jön létre. Kutatások és klinikai szexterápiás tapasztalatok is a CAT-et emelik ki az egyik leghatékonyabb pózként a vulvával élők orgazmusához, éppen azért, mert a csikló stimulálását szemtől szembeni közelséggel és hosszan tartó testi kontaktussal kombinálja. Maradhattok arc az archoz simulva, vagy épp annyira hátrahúzódhattok, hogy meglegyen a szemkontaktus. Akárhogy is, jelen vagytok.
5. Ülő szemtől szemben
Mindkét partner egymással szemben ül. A személy B személy ölébe ül terpeszben, miközben mindketten egy ágy szélén vagy egy stabil széken ülnek. Az arcotok azonos magasságban van. A karjaitok természetesen egymás köré fonódnak. Ez kevésbé érződik „póznak”, inkább egy ölelésnek, amiben történetesen szex is van. Lassú, kapcsolódó és mélyen személyes. Ha valaha azt szeretted volna, hogy a szex inkább egy igazán jó beszélgetés folytatásának érződjön, ez a te mozdulatod.
6. Álló szemtől szemben
Ez akkor működik jól, ha a partnerek hasonló magasságúak, vagy ha az egyik partner kicsit meg van emelve (egy lépcsőfok, a konyhapult széle, érted a hangulatot). Álltok, egymáshoz simulva, a kezek szabadon kalandozhatnak, és teljesen szemtől szemben vagytok. Van benne valami nyers. Nincs bútor, ami közvetítené a közelséget. Csak két test, amely úgy dönt, hogy közel akar lenni egymáshoz.
Természeténél fogva spontán, és ez megadja a maga külön izzását.
7. Egymás mellett (szemben)
Mindkét partner az oldalán fekszik, egymással szemben, csípőjük egy vonalban. A behatolás ebből az oldalsó helyzetből történik. Itt a tempó természetesen lassabb. Az arcotok egy szintben van. Mindenféle fizikai erőlködés nélkül tarthatjátok egymás tekintetét. Az egymás melletti pózok gyönyörűen működnek várandós partnereknél, műtét után lábadozóknál, vagy bárkinél, aki csökkentené a fizikai megterhelést, miközben maximalizálja az érzelmi jelenlétet. Ez a szemtől szembeni pózok családjának leginkább ráérős tagja.
8. Ölben terpeszben (szemből)
B személy egy fejtámlának vagy falnak támaszkodik. A személy felülre kerül, vele szemben. Hasonlít a Lótuszhoz, csak lazább. A személy teljesen ő irányítja a tempót. A szemkontaktus itt magától jön, mert mindkét arc egymással szemben van, nem fölötte vagy alatta. A személyé az irányítás és a szemkontaktus. B személyé a látvány és a szemkontaktus. Mindenki nyer.
Párosítsd ezt olyan páros játékszerekkel, amelyek a testek közé kerülnek, és ez a póz egészen új szintre lép.
9. A pillangó
A az ágyon fekszik, a csípője az ágy széléhez közel. B az ágy szélén áll vagy térdel, és A csípőjét vagy combjait tartja. A szemtől szembeni intimitás kulcsa itt az, hogy a tekintet útja nyitva maradjon. A feltámaszkodhat a könyökére, vagy használhat ékpárnát. Így a kis távolság ellenére is tisztán láthatjátok egymást. Az enyhe magasságkülönbség és a szög meglepően mély, vizuális kapcsolódást teremt. Valós időben látjátok egymás reakcióit.
10. Lovaglópóz (szemből)
A lovaglóülésben helyezkedik el B fölött, aki a hátán fekszik. A a partnere arca felé néz, nem a lábai felé. Ez a fordított lovaglópóz klasszikus „visszafordított” verziója. Szemtől szembeni. Látjátok egymást. A vezeti a ritmust. B kezei szabadok. Az, hogy A a mélységet és a tempót irányítja, miközben megmarad a szemkontaktus, ennek a póznak izgalmas egyensúlyt ad erő és gyengédség között — amit sokan meglepően sebezhetőnek élnek meg.
A sebezhetőség itt kifejezetten jó dolog.
11. A hátradöntött Yab-Yum
A Yab-Yum egy tantrikus póz, amelyben a partnerek lótuszülésben ülnek egymással szemben. A hátradöntött verzió ezt lágyítja. B féloldalt hátradől párnákra, a lábai nyújtva vagy enyhén behajlítva. A ül felül, szintén részben hátradőlve, kicsit hátrahajolva, hogy finom szöget hozzon létre. Megmarad a szemtől szembeni irány, de kevesebb erőfeszítéssel és több érzettel. Olyan, mint a lótusz, amikor mélységre vágysz, de nem akarod végig teljesen egyenesen tartani magad. Lassú, ritmikus, és a szemkontaktus szinte meditatívnak hat.
12. Az X póz
Mindkét partner a hátán fekszik, egymáshoz képest enyhe szögben, a csípőknél átfedésben. A behatolás ebből a nagyjából merőleges szögből történik. Mindkét partner láthatja a másik arcát egy enyhe fejfordítással. Ehhez kell egy kis összehangolódás, de cserébe teljesen egyedi testi érzetet és egy közös látványt ad, ami furcsán filmszerű. Ez a szemtől szembeni pózok alulértékelt kedvence.
Próbáld ki egyszer, és megérted, miért érdemli ki a helyét ezen a listán.
Hogyan legyen a szemkontaktus természetes, nem pedig kínos
Az igazság ez: a szex közbeni szemkontaktus eleinte furcsának érződhet, főleg ha nem vagy hozzászokva. Lehet, hogy ösztönösen elfordítanád a tekinteted, becsuknád a szemed, befelé figyelnél. Ez teljesen normális és nagyon is emberi.
A trükk az, hogy kezdd kicsiben. Tartsd a szemkontaktust egyszerre három-öt másodpercig. Hagyd, hogy a tekinteted lágy legyen, ne meredj rá túl intenzíven. Gondolj rá úgy, mintha a szemedet megpihentetnéd a partnered arcán, nem pedig lézersugárral szegeznéd oda. Ahogy egyre kényelmesebb lesz, az időtartam természetesen hosszabbodik. És azt fogod észrevenni, hogy azokban a pillanatokban, amikor korábban becsuktad a szemed, hogy befelé húzódj, egyre inkább úgy döntesz majd, hogy kifelé maradsz. Jelen. Kapcsolódva.
Ha eltérő komfortszintekkel navigáltok a partnereddel a szemkontaktus terén, ez a cikk a különböző szexuális preferenciákról a kapcsolatokban igazán hasznos lehet ahhoz, hogy elindítsátok ezt a beszélgetést.
Érintés és játékszerek bevonása az élmény elmélyítéséhez
A szemtől szembeni pózok már önmagukban is gazdag tapintási élményt teremtenek. A kezek szabadok. A szájak közel vannak. A bőr szélesen, melegen érintkezik. De ha tudatos érintéseket is rétegeztek rá, egy kéz az arcon, ujjak a kulcscsonton végigsiklva, az érzelmi dimenzió még mélyebb lesz.
Az olyan pózoknál, mint a Lótusz vagy az ülő szemtől szembeni pozíció, van annyi tér a testek között, amire a csiklóvibrátorokat szinte tervezték. Egy kicsi, ívelt játékszer a partnerek közé nyomva, összedörzsölődő mozdulatok közben fokozza a testi intenzitást anélkül, hogy megtörné a szemtől szembeni kapcsolódást. A Berri peremkontrolláló csiklómasszírozó itt különösen szuper választás. Kopogtató mechanizmusa gyönyörűen működik, amikor lassú, dörzsölődő pózok közben a testek között tartjátok, anélkül hogy folyamatosan kézzel kellene figyelni rá.
Olyan gyönyört érdemelsz, ami tudatosnak érződik. Amit választottnak érzel. A szemtől szembeni pózok pont ezt adják meg, már a lényegükből fakadóan.
Mit adnak ezek a pózok a hosszú távú kapcsolatoknak
Van valami, amiről gyakran megfeledkezünk: a szemtől szembeni szex egy kapcsolatfenntartó gyakorlat a hosszú távú intimitáshoz.
A hosszú távú partnerek gyakran olyan pózok felé sodródnak, amelyek hatékonyak, testileg kielégítőek, vagy egyszerűen megszokásból kényelmesek. Ezzel semmi baj nincs. De a hatékonyság és a kényelem csendben kikezdheti azt az érzést, hogy a partnered valóban lát téged. Amikor szemtől szembeni pózt választasz, különösen egy átlagos kedd estén, amikor egyikőtök sem próbálkozik különösebben, egy apró, rendszeres befizetést teszel a kapcsolatotok érzelmi bankszámlájára. Szavak nélkül ezt mondod: Látni akarlak. Nem csak használni. Nem csak veled lenni. Valóban látni akarlak.
Ha azon dolgoztok, hogy újraépítsétek vagy elmélyítsétek ezt a fajta érzelmi kapcsolódást, a párterápiás gyakorlatok, amelyeket otthon is kipróbálhattok igazán erős kiegészítő olvasmány ehhez.
Tippek, hogy a legtöbbet hozd ki a szemtől szembeni intimitásból
Lassíts le mindent körülbelül harminc százalékkal. Meg fogsz lepődni, mennyivel többet veszel észre.
A fények fontosabbak, mint gondolnád. A puha, meleg fényben valóban láthatod a partnered arcát anélkül, hogy bármelyikőtök kiszolgáltatottnak érezné magát az éles plafonfény alatt. Gyertyák, sólámpa, egy lejjebb vett lámpa a szoba másik felén. Bármi, ami melegséget teremt. A telefonokat pedig hagyjátok a szobán kívül. Nem azért, mert ez szabály, hanem mert a megosztott figyelem az ellensége annak a fajta jelenlétnek, amit ezek a pózok meghívnak. És végül: beszéljetek közben. Nem folyamatos kommentár kell, csak apró szavak. A neved az ő hangján. „Szeretem nézni, ahogy élvezed.” „Maradj pont így.” A verbális intimitás és a vizuális intimitás olyan módon erősítik egymást, ami tényleg függőséget okoz.
Felfedezheted a nőknek készült vibrátorokat is, amelyeket úgy terveztek, hogy páros szex közben is használhatók legyenek, ne csak egyedül. A gyakorlatban óriási a különbség aközött, hogy egy játékszer együtt működik a partnereddel, vagy mindent meg kell állítanotok és igazítanotok miatta.
Záró gondolatok
A szemtől szembeni szexpózok azok, amelyekben a szex többé válik, mint a puszta fizikai részek összege. Nem csak egy testet osztotok meg. Egy pillanatot osztotok meg, amit mindketten láthattok, érezhettek és megőrizhettek. Az itt bemutatott tizenkét póz a kezdőbarát klasszikusoktól a lassabb, tantrikus ihletésű variációkig terjed, és mind ugyanazt az alapvető ajándékot kínálja. A lehetőséget, hogy jelen legyél egy másik emberrel. Teljesen, sietség nélkül, nyitott szemmel.
Szeretnéd még izgalmasabbá tenni az utazásodat? Kézzel válogattam össze néhány fantasztikus játékszert és finomságot a Hello Nancy kínálatából, amelyek extra szikrát adnak az intim pillanataidhoz. (Egy kis titok: használd a 'dirtytalk' kódot 10% kedvezményért!)
Gyakran ismételt kérdések
Melyek a legjobb szemtől szembeni szexpózok a mélyebb érzelmi kapcsolódáshoz?
A Lótusz, az ülő, szemtől szembeni póz és a hátradőlt Yab-Yum következetesen a legérzelmesebben intim pózok közé tartoznak, mert teljes testközelséget és természetes, szemmagasságban történő kapcsolódást adnak. A lassan, tudatosan végzett misszionárius póz is alulértékelt, pedig valódi kapcsolódást teremthet. A lényeg, hogy annyira lelassítsatok, hogy tényleg jelen tudjatok lenni egymással.
Miért érződik ennyire intenzívnek a szemkontaktus szex közben?
A szemkontaktus oxitocinfelszabadulást indít be, és aktiválja az agy társas kötődésért felelős köreit. Szex közben, amikor eleve fizikailag sebezhetőbbek vagytok, ez a tekintet egy érzelmi intenzitást fokozó visszacsatolást hoz létre, ami jelentősen elmélyíti az élményt. Eleinte akár túl soknak is érződhet, ezért segít, ha rövid, gyengéd szemkontaktussal kezditek, és onnan építitek tovább.
Mi az a Lótusz szexpóz, és hogyan csináld?
A Lótusz pózban az egyik partner törökülésben ül, vagy lazán kinyújtott lábakkal, a másik pedig vele szemben az ölébe ül, és a lábait a dereka köré fonja. Mindkettőjük arca egy szintben van, így közvetlen szemkontaktus alakul ki. Ez a póz inkább lassú, összesimuló, körkörös mozgásra való, nem erőteljes lökésekre, ezért ideális érzelmi közelséghez és csiklóstimulációhoz.
Segíthetnek a szemtől szembeni pózok az intimitási problémákon hosszú távú kapcsolatokban?
Igen, méghozzá nagyon is jelentőségteljesen. A hosszú távú párok gyakran belesodródnak megszokott pózokba, amelyek az érzelmi láthatóság helyett inkább a fizikai hatékonyságot helyezik előtérbe. Ha tudatosan, rendszeresen választotok szemtől szembeni pózokat, az egy nonverbális módja annak, hogy újra befektessetek abba: lássátok egymást, és láthatóak legyetek egymás számára. Sok párterapeuta ajánlja ezt egyszerű, következetes intimitásgyakorlatként.
Mi az a koitális igazítás technikája (CAT), és miért jó a csiklóstimulációhoz?
A CAT a misszionárius póz egyik változata, amelyben a behatoló partner kissé feljebb helyezkedik, hogy a szeméremcsontja egy vonalba kerüljön a befogadó partner csiklójával. Lökések helyett a mozgás ritmikus dörzsölés. Ez folyamatos csiklóstimulációt hoz létre szex közben, nem csak a behatolás pillanatában, így a vulvával rendelkezők számára sokkal elérhetőbbé válik az orgazmus.
Hogyan lehet kevésbé kínossá tenni a szemkontaktust szex közben?
Kezdjétek egyszerre csak három-öt másodperccel, és legyen a tekinteted lágy, ne túl intenzív. Gondolj rá úgy, mintha a szemed megpihenne a partnered arcán, nem pedig bámulnád őt. Néhány alkalom után természetessé válik, és a legtöbben azt tapasztalják, hogy ami eleinte kényelmetlennek tűnt, később az élmény egyik legizgalmasabb részévé válik.
Melyik szemtől szembeni póz működik a legjobban, ha az egyik partner mozgásképessége korlátozott?
Az oldalt fekvő, egymással szembeni póz a legkönnyebben kivitelezhető szemtől szembeni pozíció azoknak, akiknek korlátozott a mozgásképességük, műtét után lábadoznak, vagy ízületi kellemetlenséggel küzdenek. Mindkét partner az oldalán fekszik, minimális erőkifejtéssel, miközben végig megmarad a teljes szemtől szembeni kapcsolódás. Az ülő, szemtől szembeni póz is jól működik, ha az egyik félnek háttámaszra van szüksége.
Lehet szexjátékokat használni szemtől szembeni pózokban?
Abszolút, és különösen jól működik olyan pózokban, ahol természetesen van egy kis tér a testek között, például a Lótuszban vagy ülő lovagló pózokban. A kisebb csiklómasszírozók vagy vibrátorok a partnerek között tarthatók dörzsölő mozgás közben, anélkül hogy megszakítanák a szemtől szembeni közelséget. A páros használatra tervezett játékszereket mindenképp érdemes felfedezni, ha még nem próbáltátok őket.
Tényleg jó szexpóz a misszionárius, vagy túl van értékelve?
A misszionárius póz igazán nagyszerű, ha tudatosan csináljátok. Az unalmas híre onnan ered, hogy sokan elsietik, nem lassítanak le, és nem használják ki azt az érzelmi közelséget, amit kínál. Ha szemkontaktust, tudatos tempót és csókokat is bevisztek, a misszionárius az egyik legintimebb pózzá válhat. Csak akkor unalmas, ha úgy álltok hozzá.
