Dodajte $12.00 za ostvarivanje Besplatan poklon
Budimo realni. Većina nas je kroz prva iskustva s oralnim seksom prošla oslanjajući se na čisti instinkt, bez ikakvih uputa i uz tihu nadu da će entuzijazam nadoknaditi tehniku. Ne nadoknadi uvijek. Ali dobra vijest? To je vještina koja se može naučiti.
Oralni seks jedan je od najintimnijih i užitkom najbogatijih činova koje dvije osobe mogu dijeliti. Također je jako pogrešno shvaćen, često požurivan i gotovo se nikad o njemu ne razgovara s nijansama koje zaslužuje. Ovaj vodič to mijenja.
Pokrivamo sve: davanje i primanje, komuniciranje onoga što želite, razradu tehnika za sve spolove, sigurnosne preporuke i stvari o kojima nitko ne piše u pristojnom društvu, ali ih svi očajnički žele znati.
Zašto je oralni seks važniji nego što mislite
Evo što istraživanja zapravo pokazuju. Jedna kanadska studija otkrila je da je 73% muškaraca i 69% žena izjavilo da im je primanje oralnog seksa "vrlo ugodno", što ga čini jednim od najbolje ocijenjenih seksualnih iskustava među spolovima (Milhausen & Herold, 2013). To nije mala brojka.
A ipak, užitak čak nije ni najbolji argument za oralni seks.
Pravi argument je povezanost. Kad se spustite partneru, potpuno ste usredotočeni na njega. Bez ometanja, bez tjeskobe oko izvedbe penetracije, bez jurnjave prema cilju. Prisutni ste. Ta razina nepodijeljene pažnje u seksu je zaista rijetka i ljudi je duboko osjete.
Tu je i jednostavna činjenica da je za mnoge osobe s vulvom oralna stimulacija najpouzdaniji put do orgazma. Klitoris ima otprilike 8.000 živčanih završetaka, više nego bilo koja druga struktura u ljudskom tijelu. Sama penetracija ga ne doseže uvijek. Oralni seks često da.
Prije nego što počnete: temelj odličnog oralnog seksa
Komunikacija nije samo popularna fraza. To je stvarna tehnika.
Pitati partnera što mu se sviđa prije nego što počnete nije neugodno. Iskreno, to je jedna od najseksi stvari koje možete napraviti. Pokazuje da obraćate pažnju, da vam je njihovo iskustvo važno i da ne vrtite samo standardni scenarij. Pokušajte nešto izravno: "Što ti najviše paše?" ili "Pokaži mi što voliš." Jednostavno, toplo i reći će vam više nego bilo koji vodič.
I udobnost je važna. Smjestite se u položaj koji možete zadržati dulje od 90 sekundi, a da vam vrat ne počne prosvjedovati. Jastuk ispod partnerovih bokova, partner bliže rubu kreveta, što god vam odgovara. Nezgodna tjelesna mehanika ubija raspoloženje brže od gotovo svega drugog.
A tu je i higijena. I pružanje i primanje oralnog seksa bolji su kad se obje osobe osjećaju čisto i opušteno. Tuširanje prije nije obavezno, ali uklanja nelagodu iz jednadžbe, a to itekako vrijedi.
Tehnike oralnog seksa za vulve: što stvarno djeluje
Uspori. Iskreno, to je cijela ova sekcija. Ali idemo konkretnije.
Najčešća pogreška je odmah krenuti ravno na klitoris punim intenzitetom od prve sekunde. Klitoris u mirovanju i klitoris nakon deset minuta zadirkivanja dva su potpuno različita doživljaja osjeta. Počni dalje od njega. Unutarnja strana bedara, donji dio trbuha, vanjske usne. Pusti da se uzbuđenje gradi dok ti partner ili partnerica praktički ne počne povlačiti glavu u pravom smjeru.
Kad se približiš klitorisu, prvo koristi ravni dio jezika. Široki, dugi potezi. Zatim kruži oko njega. Zatim suzi fokus. Tijelo klitorisa proteže se prema gore i unatrag ispod kapuljače, a mnogi ljudi snažno reagiraju na pritisak i pokret duž te unutarnje duljine čak i bez izravnog dodira vrha.
Za konkretne tehnike koje redovito izazivaju odlične reakcije: pokušaj vrhom jezika ispisivati slova abecede (da, taj klasični trik stvarno djeluje jer stalno mijenja ritam i smjer). Probaj ravnomjeran pokret gore-dolje uz nježno usisavanje. Probaj nježno držati klitoris među usnama dok se jezik kreće neovisno. Sama raznolikost dio je onoga što čini osjećaj dobrim.
Dodaj prste kad se čini da je pravi trenutak. Dva prsta lagano savijena prema gore, prema prednjoj stijenci vagine, dok nastavljaš ustima, stvaraju učinak dvostruke stimulacije koji spaja oralni užitak s pritiskom nalik unutarnjoj vibraciji koji tvoj partner ili partnerica vjerojatno neće zaboraviti. Kreći se s njima, ne po vlastitom rasporedu. Njihovi kukovi i zvukovi stalno ti daju povratnu informaciju. Iskoristi je.
Pritisak, brzina i umijeće dosljednosti
Evo nešto u čemu ljudi stalno griješe. Kad tvoj partner ili partnerica počne jako dobro reagirati, to nije trenutak da promijeniš stvar i probaš nešto drugo. To je trenutak da nastaviš raditi točno ono što radiš.
Orgazam kod većine ljudi zahtijeva postupno građenje dosljedne, predvidljive stimulacije kroz vrijeme. Nije to potraga za tragovima u kojoj stalno mijenjaš smjer. Pronađi što funkcionira i drži se toga. Ako nisi siguran/na, pitaj. “Ovako?” uz mali zvuk potvrde od partnera/partnerice sve je što trebaš znati.
Vrijedi spomenuti i: dah. Tvoj dah na uzbuđenoj koži poseban je osjećaj. Spori izdisaji blizu vulve prije dodira mogu biti iznimno učinkoviti kao dio zavodljivog zadirkivanja.
Tehnike oralnog seksa za penise: više od osnova
Entuzijazam ovdje stvarno znači puno. Baš puno. Tvoj partner osjetit će razliku između nekoga tko samo odrađuje pokrete i nekoga tko je stvarno prisutan u onome što radi.
Ipak, sam entuzijazam neće zamijeniti tehniku.
Počni tako da zajedno koristiš ruke i usta. Usne i jezik rade na gornjoj polovici, dok ruka niže stvara gladak, ujednačen stisak, a sve se kreće u istom ritmu. Tako povećavaš svoj učinkovit doseg i daješ čeljusti predah, što je praktična stvar o kojoj nitko ne govori, a svi bi trebali. Usisavanje koje stvaraš ustima u kombinaciji s pritiskom ruke daje slojevit osjećaj koji je doista teško ponoviti na bilo koji drugi način.
Frenulum, taj mali komadić kože u obliku slova V na donjoj strani penisa odmah ispod glavića, jedno je od najosjetljivijih mjesta na cijelom tijelu. Usmjeri pažnju ondje vrhom jezika, sporim kružnim pokretima ili brzim dodirima. Prati kako partner reagira. Nekima je to nevjerojatno intenzivno. Drugima je to najbolji mogući osjećaj. Nećeš znati dok ne probaš.
Nemoj zanemariti ostatak. Perineum (dio kože između baze skrotuma i anusa) sadrži skupinu živčanih završetaka koju mnogi nikada nisu imali stimuliranu. Lagani pritisak na tom području tijekom oralne stimulacije može dramatično pojačati doživljaj. Unutarnja strana bedara također je osjetljiva. Uključi ih prije nego što se potpuno posvetiš glavnom dijelu.
Ritam, dubina i kako izbjeći bol u čeljusti
Mijenjaj ritam. Ujednačen, nepromjenjiv tempo nakon nekog vremena djeluje mehanički, čak i kad je tehnika dobra. Pojačaj intenzitet, zatim malo uspori, pa ponovno pojačaj. Ovaj pristup u stilu edginga može znatno pojačati orgazam.
Za dubinu: idi samo onoliko duboko koliko ti je ugodno. Ne dobivaš dodatne bodove za nelagodu. Mnogi ionako primjećuju da usmjeravanje tehnike na gornju trećinu penisa daje bolje rezultate, jer je ondje koncentriran najveći broj živčanih završetaka. Kontroliraj disanje, opusti mišiće grla i ostani usredotočena na doživljaj.
Ako je umor čeljusti stvaran problem, u trenucima oporavka više koristite ruku, a manje usta. Nitko neće primijetiti, a vi možete ostati u igri puno dulje.
Oralni seks i nebinarna tijela: užitak nema zadane postavke
Užitak nije unaprijed dodijeljen određenom tipu tijela.
Za osobe koje su imale operacije afirmacije roda ili uzimaju hormonsku terapiju, mapa onoga što im prija može biti sasvim drukčija od uobičajenih pretpostavki. Terapija testosteronom, primjerice, često značajno povećava osjetljivost i rast klitorisa. Terapija estrogenom može promijeniti genitalnu osjetljivost tako da neke aktivnosti koje su prije bile ugodne sada djeluju drukčije ili intenzivnije.
Jedino pravo pravilo ovdje glasi: pitajte. Pitajte prije nego što počnete, pitajte tijekom i provjerite kako je bilo nakon. „Što bi ti godilo?” nije kliničko pitanje. To je intimno pitanje. Za svakoga tko živi u tijelu koje se ne uklapa u standardne scenarije, biti pitan s iskrenom znatiželjom umjesto s pretpostavkama već je samo po sebi oblik brige.
Razmislite o tome da u igru ubacite i kvalitetne klitoralne vibratore kad sam oralni seks baš ne pogađa pravo mjesto. Igračke nisu zamjena za tehniku. One su njezina nadopuna.
Rimming: tema o kojoj svi imaju pitanja
Rimming, ili anilingus, oralna je stimulacija anusa.
Češći je nego što ljudi javno priznaju, a mnogima pruža izrazito ugodne senzacije jer analno područje sadrži gustu koncentraciju živčanih završetaka. Živci u tom području povezani su s istom zdjeličnom mrežom koja upravlja većinom genitalnog užitka, što objašnjava preklapanje osjeta koje mnogi opisuju.
Sigurnost na prvom mjestu: ako niste u testiranoj, ekskluzivnoj vezi, koristite dentalnu maramicu (tanki list lateksa ili poliuretana) preko anusa kao barijeru. Rimming nosi određeni rizik prijenosa nekih spolno prenosivih infekcija i crijevnih bakterija. To nije razlog da ga izbjegavate. To je razlog da budete informirani.
Što se tiče tehnike: počnite s područjem oko anusa, a ne izravno na njemu. Perinej, gornji unutarnji dio bedara. Lagani, spori kružni pokreti jezikom dobro funkcioniraju. Komunikacija je ovdje posebno važna jer je to područje oko kojeg mnogi ljudi imaju snažne osjećaje, u oba smjera.
Sigurnost oralnog seksa: što zapravo trebate znati
Neke spolno prenosive infekcije mogu se prenijeti oralnim seksom. To uključuje herpes (HSV-1 i HSV-2), gonoreju, sifilis, HPV i klamidiju, iako rizik ovisi o konkretnom činu i o tome koriste li se barijere. Redovito testiranje na spolno prenosive infekcije najvažnija je stvar koju ovdje možete učiniti, uz iskrene razgovore s partnerima o statusu.
Barijerne metode značajno smanjuju rizik prijenosa. Kondomi tijekom oralnog seksa na penisu, dentalne pregrade tijekom oralnog seksa na vulvi ili anusu. Nisu glamurozne, ali djeluju.
Ako primijetite bilo što neobično (ranice, neuobičajen iscjedak, nelagodu), testirajte se prije nego što nastavite. Ovo nije osuda. To je osnovna briga o sebi.
Kako učiniti još boljim: igračke, položaji i dodatne iskre
Oralni seks i igračke nisu suprotstavljene ideje. One surađuju.
Korištenje vibratora za žene na drugim dijelovima tijela tijekom oralne stimulacije može stvoriti iskustvo cijelog tijela koje ide daleko izvan onoga što bi ijedno od toga pružilo samo za sebe. Berri klitoralni masažer s tapkanjem ovdje je posebno dobar jer njegov ritam tapkanja stvara drukčiju kvalitetu osjeta od jezika, pa se njih dvoje nadopunjuju umjesto da se ponavljaju.
Što se tiče položaja: ležanje ravno nije jedina opcija. Sjedenje na partnerovu licu osobi koja prima pruža više kontrole nad pritiskom i kutom. Klečanje iznad partnerova lica omogućuje drukčiji pristup. Položaj 69 omogućuje istovremeno davanje i primanje, iako mnogi smatraju da podijeljena pažnja otežava potpuno uživanje u bilo kojem osjećaju. Eksperimentirajte i vidite što vam djeluje prirodno.
Igra temperaturom može biti iznenađujuće učinkovita. Kockica leda kratko zadržana u ustima prije dodira stvara hladan kontrastni osjećaj. Topli napitak radi suprotno. To su dodaci bez puno truda koji mogu dramatično promijeniti senzorno iskustvo.
Razgovor o tome što želiš: prava tajna
Većina ljudi nikad jasno ne kaže što želi u krevetu. Daju nagovještaje, nadaju se, usmjeravaju kukovima i nikad ne koriste stvarne riječi. I to je u redu. Ali riječi su brže i preciznije.
"Malo nježnije" ili "nastavi raditi baš to" ili "možeš li probati koristiti i prste" - to nisu kliničke upute. To je intimnost. Kad ih kažeš naglas, partneru ili partnerici pokazuješ da im dovoljno vjeruješ da budeš iskren/a, a to stvara krug samopouzdanja i povezanosti koji sve čini boljim.
Ako si ti osoba koja prima, a partner ili partnerica te pita što voliš: odgovori. Nemoj reći "što god želiš." To na prvu zvuči obzirno, ali zapravo sav teret pogađanja prebacuje na osobu koja ti pokušava ugoditi. Daj joj nešto s čime može raditi. Oboje dobivate.
Također, snalaženje u različitim seksualnim preferencijama u vezi stvaran je i čest izazov. Oralni seks često je u središtu tog razgovora. Jedan partner ga obožava pružati. Drugome je neugodno primati ga. To su razlike koje se mogu riješiti iskrenim razgovorom bez pritiska izvan spavaće sobe, a ne tijekom seksa.
Zaključak
Oralni seks je vještina, a vještine se poboljšavaju pažnjom, praksom i povratnim informacijama. Ne moraš biti savršen/a u tome. Trebaš biti prisutan/na, znatiželjan/na i iskreno zainteresiran/a za iskustvo svog partnera ili partnerice.
Ta kombinacija svaki put pobjeđuje besprijekornu tehniku.
Kreni polako. Komuniciraj. Obrati pažnju na ono što se stvarno događa, umjesto na ono što misliš da bi se trebalo događati. I zapamti da je najbolji oralni seks koji netko može doživjeti onaj od osobe koja ga stvarno želi pružati.
Ti zaslužuješ užitak, a zaslužuje ga i tvoj partner ili partnerica. Otkrijte to zajedno.
Želiš svoje putovanje učiniti još uzbudljivijim? Ručno sam odabrala neke fantastične igračke i sitnice u Hello Nancy koje će tvojim intimnim trenucima dodati još malo čarolije. (Evo male tajne — iskoristi 'dirtytalk' za 10% popusta!)
Često postavljana pitanja
Kako mogu pružiti bolji oralni seks osobi s vulvom?
Kreni polako i gradi uzbuđenje prije nego što se fokusiraš na klitoris. Koristi široke pokrete jezikom, mijenjaj pritisak i ritam te pažljivo prati reakcije partnera ili partnerice. Kad pronađeš što funkcionira, dosljednost je važnija od isprobavanja hrpe različitih tehnika.
Koje su najbolje tehnike oralnog seksa za penis?
Koristi ruku i usta zajedno za maksimalnu stimulaciju i manje umaranje čeljusti. Usmjeri pažnju na frenulum (osjetljivu donju stranu tik ispod glavića) i mijenjaj ritam umjesto da cijelo vrijeme ostaješ u istom tempu. Entuzijazam i prisutnost vrijede jednako kao i bilo koji konkretan potez.
Možeš li dobiti SPI od oralnog seksa?
Da. Herpes, gonoreja, sifilis, HPV i klamidija mogu se prenijeti oralnim seksom, iako razina rizika ovisi o vrsti aktivnosti i o tome koriste li se barijere. Redovito testiranje na spolno prenosive infekcije i iskreni razgovori s partnerima najučinkovitije su mjere zaštite.
Kako da pitam partnera što voli tijekom oralnog seksa?
Pitajte izravno i jednostavno prije ili tijekom: "Što ti najviše odgovara?" ili "Možeš li mi pokazati što voliš?" Kratke provjere tijekom ("Ovako?") potpuno su prirodne i partner će ih cijeniti. Kad to učinite opuštenim, a ne kliničkim, skidate pritisak s oboje.
Je li normalno ne uživati u pružanju oralnog seksa?
Potpuno normalno. Ljudi imaju vrlo različite osjećaje prema pružanju oralnog seksa i nijedan od njih nije pogrešan. Važna je iskrena komunikacija s partnerom o granicama i preferencijama, umjesto da radite nešto što vam se zaista ne sviđa samo iz osjećaja obveze.
Mogu li koristiti seksualne igračke tijekom oralnog seksa?
Apsolutno, i može značajno poboljšati iskustvo za oba partnera. Korištenje vibratora na drugim erogenim zonama tijekom oralne stimulacije stvara slojevite senzacije koje nijedna od tih aktivnosti ne pruža sama za sebe. Samo prvo porazgovarajte kako nitko ne bi bio iznenađen usred igre.
Što je rimming i je li siguran?
Rimming (anilingus) je oralna stimulacija anusa i prakticira se šire nego što većina javnih razgovora priznaje. Može biti siguran uz upotrebu dentalnih brana kao barijere i ako su oba partnera testirana. Dobra higijena prije i jasna komunikacija čine iskustvo ugodnijim za sve.
Kako mogu učiniti oralni seks ugodnijim za partnera s nebinarnim ili trans tijelom?
Pitajte, nemojte pretpostavljati. Hormonska terapija i rodno afirmirajuća skrb mogu značajno promijeniti koje senzacije djeluju ugodno, pa se standardni scenariji ne primjenjuju uvijek. Pristupite iskustvu s iskrenom znatiželjom, dopustite partneru da vas vodi i otvoreno provjeravajte kako se osjeća, umjesto da se automatski oslanjate na ono što ste pročitali ili već radili.
Koji je najbolji položaj za pružanje oralnog seksa?
Ne postoji jedan najbolji položaj. Najvažnije je da partner koji pruža oralnu stimulaciju može udobno zadržati položaj dovoljno dugo kako bi izgradio dosljednu stimulaciju, bez ometanja zbog fizičke nelagode. Jastuk ispod bokova partnera koji prima često pomaže s kutom i pristupom, bez obzira na odabrani položaj.
