Dodajte $12.00 za ostvarivanje Besplatan poklon
Budimo iskreni. Većinu nas nitko nikada nije učio kako pružiti dobar oralni seks. Jednostavno smo... shvatili usput, često nespretno, često u mraku, nadajući se da naš partner neće primijetiti da zapravo nemamo pojma što radimo.
To se danas mijenja.
Kunilingus je jedna od najintimnijih i najugodnijih stvari koje možete ponuditi partnerici. Pa ipak, često se tretira kao tajanstvena umjetnost rezervirana samo za prirodno nadarene. To nije istina. To je vještina koja se uči, kao i svaka druga, a ovaj vodič će vas provesti kroz svaki njezin dio bez neugode i uz puno praktične iskrenosti.
Zašto je kunilingus važniji nego što mislite
Istraživanje kanadskog sveučilišta iz 2014. objavljeno u The Canadian Journal of Human Sexuality otkrilo je da je 69% žena primanje oralnog seksa ocijenilo kao "vrlo ugodno". Pa ipak, to ostaje najčešće preskočen korak u seksualnom repertoaru mnogih ljudi. Taj jaz između onoga što je dobro i onoga što se zapravo događa? Upravo tu nastupa ovaj vodič.
Klitoris ima otprilike 8,000 živčanih završetaka zbijenih u sićušni vanjski vrh. To je više nego dvostruko više od živčanih završetaka u glavi penisa. Ipak, desetljećima ga je seksualni odgoj potpuno zanemarivao. Poznavanje ove činjenice mijenja način na koji pristupate oralnom seksu. To nije samo zagrijavanje. Za mnoge ljude, to je glavni događaj.
Vaša partnerica zaslužuje to osjetiti.
Prije nego počnete: Priprema terena
Dobar oralni seks počinje puno prije nego što se itko skine. Ozbiljno. Kontekst koji stvorite je iznimno važan, jer uzbuđenje za mnoge ljude počinje u umu mnogo prije nego što stigne do tijela.
Prvo provjerite s partnericom. Jednostavno pitanje "što ti večeras odgovara?" čini više nego što većina misli. To signalizira da obraćate pažnju, da je njezin užitak doista cilj i da ne radite to samo reda radi. Ovakva komunikacija ne kvari raspoloženje. Ona ga gradi.
Udobnost je također važna. Smjestite partnericu negdje gdje se osjeća opušteno, a ne napeto ili namješteno samo radi vaše udobnosti. Jastuk ispod bokova lagano podiže zdjelicu i omogućuje vam puno bolji pristup. Vaš vrat i čeljust bit će vam zahvalni kasnije.
Higijena je važna za oboje. Nitko se ne bi trebao osjećati nesigurno. Tuširanje prije je lijepa gesta, a ne kritika. Stvorite okruženje opuštenosti, a ne osuđivanja.
Razumijevanje anatomije s kojom radite
Ne možete navigirati negdje ako nikada niste proučili kartu.
Vulva nije samo vaginalni otvor. Ona uključuje vanjske usne (labia majora), unutarnje usne (labia minora), kapuljaču klitorisa, sam klitoris, otvor mokraćne cijevi i ulaz u rodnicu. Svako od ovih područja drugačije reagira na dodir i stimulaciju. Tretirati cijelu regiju kao jednu nediferenciranu zonu je kao da pokušavate ugoditi violinu trzajući je kao gitaru. Trebate preciznost, ili barem svjesnost.
Klitoris se proteže unutra poput kosti želja, s dva kraka koji obavijaju vaginalni kanal. Zato vaginalna stimulacija može neizravno aktivirati klitoris. Izvana, vidljivi dio, glavić klitorisa, nalazi se tik iznad otvora mokraćne cijevi i djelomično je zaštićen kapuljačom. Izravna stimulacija glavića prerano ili preagresivno može biti neugodna. Zamislite to kao dodirivanje oka. Želite pristupiti nježno.
Unutarnje usne su vrlo osjetljive i često zanemarene. Isto vrijedi i za područje oko ulaza u rodnicu, koje ima živčane završetke koji predivno reagiraju na lagani pritisak i toplinu.
Vodič za kunilingus korak po korak
Korak 1: Izgradite iščekivanje prije samog čina
Nigdje ne žurite.
Ljubljenje unutarnje strane bedara, donjeg dijela trbuha, kukova... polagano lizanje duž pregiba gdje se bedro spaja sa zdjelicom. Sve to šalje krv u genitalije i gradi vrstu uzbuđenja zbog koje ono što slijedi djeluje električno. Provedite ovdje dovoljno vremena. Dvije do pet minuta ovakvog zadirkivanja nije previše. To je predigra koja radi upravo ono što bi trebala. Ako tražite više načina za izgradnju ove napetosti, naš vodič o tome što učiniti kada partner preskače predigru nudi odlične okvire za ovaj razgovor.
Korak 2: Počnite nježno i polako
Kada ostvarite kontakt, prvo koristite ravni dio jezika. Ne vrh. Ravna, široka površina stvara difuzni pritisak na cijelu vulvu, što djeluje toplo i obuhvaćajuće bez naglih podražaja. Počnite s dugim, sporim potezima prema gore od ulaza u rodnicu prema klitorisu. Vi istražujete, ne napadate.
Izdisanje toplog zraka na to područje prije nego što ga dotaknete može biti doista nevjerojatno. To je sitnica koja signalizira prisutnost i namjeru.
Korak 3: Pronađite ritam koji odgovara
Ovdje većina ljudi ili uspije ili pogriješi. Dosljednost je podcijenjena u oralnom seksu. Jednom kada pronađete pokret koji očito djeluje – disanje partnerice se mijenja, kukovi joj se miču, bedra se napinju – ostanite pri tome. Instinkt da promijenite stvari baš kad postane dobro česta je pogreška. Oduprite mu se.
Eksperimentirajte s različitim pokretima jezika: polagani krugovi oko kapuljače klitorisa, nježni pokreti gore-dolje izravno preko klitorisa, pokreti lijevo-desno, lagano usisavanje usnama. Svaka osoba je drugačija. Obratite pažnju na reakcije njezinog tijela umjesto da slijedite scenarij. Njezine reakcije su scenarij.
Pritisak je važniji od brzine. Lagan, dosljedan pritisak često je bolji od brzih, mahnitih pokreta. Razmišljajte o "stabilnosti", a ne o "energičnosti".
Korak 4: Uključite i ruke
Vaša usta ne moraju sve raditi sama.
Jedan ili dva prsta umetnuta nježno, uz izričit verbalni ili neverbalni pristanak, mogu dodati unutarnju stimulaciju koja nadopunjuje fokus jezika na klitoris. Zakrivljeni pokret prema prednjem zidu rodnice, području koje se ponekad naziva G-točka, može intenzivirati ono što vaša usta već rade. Ova kombinacija unutarnje i vanjske stimulacije razlog je zašto mnogi opisuju oralni seks uz igru prstima kao potpuno preplavljujuće iskustvo u najboljem smislu. Kombinirajte ovo s kvalitetnim vibratorima za žene tijekom solo sesija i počet ćete shvaćati što zapravo znači uzbuđenje cijelog tijela.
Vaše ruke također mogu nježno pritiskati donji dio trbuha, držati kukove mirnima ili počivati na unutarnjoj strani bedara kao umirujući pritisak. Prisutnost vaših ruku komunicira da ste potpuno tu.
Korak 5: Slušajte, prilagodite se i pitajte
Provjere usred čina ne moraju biti kliničke. "Ovako?" ili "jači pritisak?" upitano tiho i prirodno održava vas povezanima i informiranima. Neke će partnerice biti glasne. Druge će vas voditi kukovima. Neke će biti tihe i mirne dok se grade prema nečem velikom. Naučite čitati svoju partnericu umjesto da pretpostavljate da sva tijela funkcioniraju na isti način.
Ako nešto ne odgovara, ona se može suptilno odmaknuti od vaših usta ili utihnuti na način koji djeluje odsutno, a ne fokusirano. To su signali. Prilagodite se bez stvaranja dramatičnog trenutka.
Korak 6: Gradite prema vrhuncu (ili ne)
Orgazam nije jedini valjani cilj.
Za mnoge je oralni seks duboko zadovoljavajući bez obzira na to završava li orgazmom ili ne. Pritisak da se "izvede" orgazam zapravo može otežati njegovo postizanje. Ako se vaša partnerica gradi prema vrhuncu, održavanje dosljednog ritma i pritiska obično je učinkovitije od dramatičnog povećanja brzine. Zamislite to kao val. Održavate uspon umjesto da se zabijete u njega.
Ako doživi vrhunac, klitoris često postaje preosjetljiv odmah nakon toga. Popustite. Nemojte nastavljati izravan kontakt osim ako ona to ne zatraži. Nježni poljupci po bedrima ili lagani pritisak ruke na zdjelicu predivan je način za završetak trenutka.
Česte pogreške koje je lako ispraviti
Previše izravnog pritiska prerano najčešća je pogreška. Klitoris se treba zagrijati prije nego što se fokusirate izravno na njega. Razmišljajte o kapuljači kao o zaštitnom sloju s kojim radite, a ne protiv njega.
Korištenje zubi, slučajno ili namjerno, kvari cijelo iskustvo. Usne i jezik su vaši alati. Držite čeljust opuštenom, a usne lagano isturenima.
Zanemarivanje ostatka vulve još je jedna propuštena prilika. Unutarnje usne, područje oko ulaza u rodnicu, pa čak i perineum, sve to zaslužuje pažnju tijekom oralnog seksa. Vibratori za klitoris vas zapravo mogu naučiti puno o mapiranju zona, jer su oni dobri dizajnirani da precizno ciljaju određena područja, što mijenja i način na koji razmišljate o ručnoj i oralnoj stimulaciji.
Tretiranje oralnog seksa kao transakcije, nečega što radite da biste dobili nešto drugo, osjeti se odmah. Vaša partnerica može osjetiti kada ste prisutni, a kada samo odrađujete posao. Budite potpuno tu ili nemojte uopće biti.
Poze za oralni seks koje stvarno funkcioniraju
Klasična poza, primateljica na leđima, davatelj između njezinih nogu, radi dobro s razlogom. Omogućuje davatelju dobar pristup, a primateljici da se potpuno opusti na krevetu.
Poza u kojoj partnerica sjedi na licu davatelja moćna je alternativa. Daje joj veću kontrolu nad kutom i pritiskom, a mnogi smatraju da ta autonomija znatno olakšava postizanje orgazma. Ova poza zahtijeva povjerenje i komunikaciju o udobnosti za oboje.
Ležanje na boku izvrsno je za duže sesije kada se javi umor čeljusti. Davatelj je okrenut prema zdjelici partnerice sa strane dok oboje leže na boku. Manje dramatično, ali puno održivije.
Za one koji uživaju u igračkama za parove tijekom oralnog seksa, nosivi vibrator ili Pixie daljinski upravljani vibrator za gaćice korišten kao dio predigre može pripremiti tijelo na načine koji glavni događaj čine još intenzivnijim.
Razgovor prije i poslije
Razgovor o oralnom seksu važan je koliko i sam čin.
Prije: Uspostavite entuzijastičan pristanak i preferencije. "Postoji li nešto što ti posebno godi?" otvara vrata na koja se mnogi nikada ne sjete pokucati. Poslije: jednostavno "to je bilo nevjerojatno" ili "volio sam to raditi" zatvara krug na način da se oba partnera osjećaju viđenima. Seksualna intimnost cvjeta na povratnim informacijama. Zajedno gradite rječnik tijekom vremena.
Ako želite postati bolji u razgovoru o seksu, vodič kroz tehnike fingeringa na našem blogu jako dobro pristupa komunikaciji, a velik dio tog okvira primjenjiv je i ovdje.
Dodajte malo dodatnog sjaja
Želite li svoje putovanje učiniti još uzbudljivijim? Ručno sam odabrala neke nevjerojatne igračke i sitnice u Hello Nancy koje će dodati dodatni sjaj vašim intimnim trenucima. (Evo male tajne: koristite 'dirtytalk' za 10% popusta!)
Jedan proizvod koji vrijedi upoznati je Namii 2 vibrator s pulsacijom zraka. Kombinira usisavanje zračnim pulsiranjem s vibracijom na način koji oponaša i pojačava upravo onu vrstu osjeta koju stvara kunilingus. Korištenje tijekom predigre ili kao dodatak oralnoj igri pruža partnerici slojevito iskustvo koje je doista teško nadmašiti.
Još jedan alat vrijedan istraživanja je Berri Edging masažer klitorisa, masažer koji kuckanjem stimulira klitoris, dizajniran posebno za polagano građenje uzbuđenja. Njegov dizajn usmjeren na "edging" izvanredno se slaže sa sporim pristupom koji oralni seks čini tako moćnim.
Zaključak
Kunilingus je vještina, praksa i, iskreno, jedna od najvelikodušnijih stvari koje možete ponuditi partnerici. Zahtijeva da usporite, obratite pažnju i doista stavite tuđi užitak u središte. Samo to ga čini vrijednim dobrog učenja.
Ne morate biti savršeni. Morate biti prisutni, komunikativni i voljni učiti. Vaša partnerica će osjetiti taj trud, a on je važniji od bilo koje tehnike.
Idite polako. Ostanite znatiželjni. Postavljajte pitanja. Tijelo vaše partnerice naučit će vas svemu ostalom.
Često postavljana pitanja
Koliko bi kunilingus trebao trajati da bi bio ugodan?
Ne postoji univerzalni mjerač vremena, ali većini ljudi treba barem 15 do 20 minuta kombinirane predigre i izravne stimulacije da bi postigli orgazam. Početi polako i graditi intenzitet s vremenom općenito je učinkovitije nego odmah juriti na klitoris. Neka reakcije vaše partnerice vode tempo umjesto da gledate na sat.
Koja tehnika jezika najbolje funkcionira kod oralnog seksa?
Dosljednost je važnija od raznolikosti jednom kada pronađete ono što djeluje. Ravni, široki potezi jezikom u početku, nakon čega slijede fokusiraniji krugovi ili pokreti gore-dolje blizu kapuljače klitorisa, obično dobro funkcioniraju za većinu. Ključ je u čitanju tijela partnerice i ostajanju pri onom pokretu koji očito gradi uzbuđenje.
Je li normalno ne doživjeti orgazam samo od oralnog seksa?
Potpuno normalno. Mnogi smatraju da kombiniranje oralnog seksa sa stimulacijom prstima ili vibratorom čini orgazam puno dostupnijim. Pritisak da se doživi orgazam isključivo oralnim putem može zapravo otežati opuštanje potrebno za vrhunac. Tretiranje toga kao užitka bez obzira na ishod uklanja nepotrebnu tjeskobu oko izvedbe.
Kako mogu učiniti kunilingus udobnijim za svoju čeljust i vrat?
Položaj je ovdje jako važan. Postavljanje jastuka ispod bokova partnerice podiže zdjelicu i smanjuje potrebu za istezanjem vrata. Poze na boku omogućuju vam da prirodnije naslonite glavu tijekom dužih sesija. Kratke pauze u kojima koristite ruke dok se čeljust oporavlja potpuno su valjana strategija koju koriste iskusni partneri.
Trebam li pitati partnericu što voli prije oralnog seksa?
Da, i to ne mora biti neugodno. Jednostavno pitanje poput "postoji li nešto što ti posebno godi?" prije nego počnete je i puno poštovanja i praktično. To vam daje stvarnu polaznu točku umjesto nagađanja i signalizira da vam je njezin užitak prioritet, što je jedna od najprivlačnijih stvari koje možete komunicirati.
Može li korištenje vibratora tijekom oralnog seksa poboljšati iskustvo?
Apsolutno. Vibrator korišten na klitorisu dok je oralna stimulacija usmjerena drugdje, ili kao dopuna tijekom igre prstima, može stvoriti slojevite osjete koji su za mnoge puno intenzivniji od bilo kojeg od njih zasebno. Proizvodi dizajnirani za dvostruku stimulaciju, poput igračaka s usisavanjem i vibracijom, posebno dobro funkcioniraju u ovom kontekstu.
Što je kapuljača klitorisa i kako joj pristupiti?
Kapuljača klitorisa je nabor kože koji djelomično prekriva i štiti glavić klitorisa. Zamislite to kao kapak za jedan od najosjetljivijih dijelova tijela. U ranoj fazi oralnog seksa, stimulacija preko kapuljače umjesto izravnog kontakta obično je ugodnija. Kako uzbuđenje raste, kapuljača se prirodno povlači i izravna stimulacija postaje poželjnija.
Kako ću znati uživa li moja partnerica u kunilingusu?
Obratite pažnju na promjene u disanju, nevoljne pokrete kukova prema vašim ustima, napetost mišića u bedrima i glasovne reakcije. Partnerica koja je postala mirna i tiha na fokusiran način često je vrlo uzbuđena. Ona koja je postala odsutna možda signalizira da nešto ne funkcionira. Kad ste u nedoumici, tiho "ovako?" usred čina uvijek je ispravna odluka.
