Dodajte $12.00 za ostvarivanje Besplatan poklon
Netko je izmislio bolju verziju misionarskog položaja, objavio je u recenziranim časopisima, a nekako je nitko nije stavio na billboard. To zvuči kao zločin.
Tehnika koitalnog poravnanja, ili CAT, jedna je od onih stvari koje zvuče zastrašujuće klinički, a ispadnu šokantno jednostavne. To je mala promjena položaja s vrlo velikim učinkom. A kad je jednom isprobaš, obični misionarski položaj činit će se kao da si cijelo vrijeme jeo običnu rižu, dok je maslac s češnjakom postojao sve vrijeme.
Što je tehnika koitalnog poravnanja?
CAT je modificirani misionarski položaj u kojem penetrirajući partner pomiče tijelo prema gore, stvarajući ritam trljanja i ljuljanja umjesto klasičnog pokreta unutra-van. Taj pomak. mijenja. sve. Jer pravi je cilj ovdje dosljedan kontakt s klitorisom tijekom penetracije, što standardni misionarski položaj gotovo nikad ne pruža sam od sebe.
Izvorno ju je definirao psihoterapeut i istraživač seksualnosti Edward Eichel krajem 1980-ih. Cijela je ideja elegantna u svojoj jednostavnosti: poravnati tijela tako da baza penisa ili dilda pritišće klitoris tijekom cijelog pokreta, čineći stimulaciju klitorisa ugrađenim dijelom odnosa, a ne naknadnom mišlju.
I istraživanja to potvrđuju. Kontrolirana studija objavljena u Journal of Sex and Marital Therapy pokazala je da su sudionici koji su prakticirali CAT prijavili znatno više stope orgazma tijekom penetrativnog seksa. Ta studija iz 1995. pratila je parove tijekom 8 tjedana i zabilježila primjetne promjene u učestalosti orgazma. Tehnika također može pomoći kod prerane ejakulacije usporavanjem tempa i preusmjeravanjem fokusa (Eichel, E. W., Eichel, J. D., & Kule, S., 1988, Journal of Sex & Marital Therapy).
Za svakoga s vulvom tko je ikad pomislio "misionarski je okej, valjda" dok je potajno želio još samo malo više. ovo je položaj osmišljen baš za tebe.
Zašto je klitoris izostavljen iz većine seksualnih položaja
Evo jedne neugodne istine koju većina seksualnog odgoja tiho preskoči. Velika većina osoba s vulvom ne doživljava orgazam samo od penetracije. Istraživanja dosljedno smještaju taj broj negdje između 70% i 80%. To nije mana ničijeg tijela. To je stvar anatomije za koju položaji poput standardnog misionarskog jednostavno nisu osmišljeni.
Klitoris se iznutra proteže u obliku vilice, obavijajući vaginalni kanal. No vanjski glavić, ona vidljiva mala kvržica na vrhu vulve, mjesto je gdje se nalazi najveća koncentracija živčanih završetaka. Standardni misionarski kut često ga potpuno promaši, osobito ako se tijela prirodno ne poravnaju baš na pravi način.
CAT je u osnovi osmišljen kako bi riješio upravo to. Umjesto da se nadate slučajnom kontaktu, on stimulaciju klitorisa stavlja u samo središte mehanike položaja.
Kako izvesti tehniku koitalnog poravnanja: korak po korak
Idemo praktično. Bez komplicirane koreografije, obećavam.
Korak 1: Počnite u misionarskom položaju
Partner koji prima leži na leđima. Partner koji penetrira leži na vrhu. Standardna početna točka misionarskog položaja, zasad ništa neobično. Najprije se ovdje udobno smjestite jedno uz drugo prije nego što išta prilagodite.
Korak 2: Partner koji penetrira pomiče se prema gore
Ovo je ključni pokret. Partner koji penetrira pomiče cijelo tijelo prema gore za otprilike pet do deset centimetara. Ne samo kukove. Cijelo se tijelo pomiče prema gore, tako da su ramena sada otprilike u ravnini s ramenima partnera koji prima ili čak malo iznad. Taj pomak prema gore mijenja kut penisa ili dilda unutar vagine, stvarajući pritisak prema dolje koji dovodi bazu u kontakt s klitorisom i vulvom.
Korak 3: Isprepletite se ili usidrite
Kako bi ostao u ovom višem položaju bez klizanja natrag prema dolje, partner koji penetrira može zakačiti stopala preko gležnjeva ili listova partnera koji prima. Alternativno, partner koji prima može obaviti noge oko bedara ili listova svog partnera. To sidrenje drži poravnanje na mjestu. Bez njega ćete se za otprilike trideset sekundi vratiti u klasični misionarski položaj.
Korak 4: Prijeđite s gurkanja na ljuljanje
Ovdje se ljudi često zbune. CAT nije stvar gurkanja unutra-van. Radi se o nježnom trljanju, ritmu ljuljanja u kojem se oba partnera kreću zajedno. Zamislite to kao spor, usklađen val, a ne kao klip. Partner koji penetrira ljulja se naprijed i prema gore, partner koji prima podiže zdjelicu prema gore kako bi susreo taj pritisak, a pokret tijekom cijelog vremena stvara postojano trenje na klitorisu.
Korak 5: Pronađite ritam zajedno
Ovo pri prvom pokušaju traži malo vježbe. Krenite polako. Osjetite gdje se događa kontakt. Partner koji prima može prilagoditi nagib zdjelice; blagi nagib prema gore obično znatno povećava pritisak na klitoris. Komunikacija je ovdje prednost, ne mana. Reći "malo više pritiska" ili "pomakni se malo ulijevo" ne kvari atmosferu. To je upravo poanta partnera, umjesto da nagađate sami.
Savjeti uz koje to stvarno funkcionira
Jastuk ispod kukova partnera koji prima može potpuno promijeniti doživljaj. To blago povišenje prirodno naginje zdjelicu prema gore i čini kontakt s klitorisom ujednačenijim, bez ikakvog dodatnog truda. Isprobajte jednom i pitat ćete se zašto za ovo niste znali ranije. ✨
Uspori više nego što ti se čini prirodno. Većina ljudi instinktivno požuri ritam, posebno partner koji penetrira. CAT nagrađuje strpljenje. Sporije ljuljanje gradi dugotrajniji pritisak i dramatično povećava šanse za orgazam. Zamisli to kao slow-cooker pristup užitku.
Partner koji prima može ovdje biti aktivan sudionik. Ljuljanje zdjelice u istom ritmu, stiskanje bedara ili čak vođenje ritma rukama na partnerovim bokovima daje oboma osjećaj kontrole u pokretu. Ovo nije položaj u kojem jedna osoba izvodi, a druga prima. Najbolje funkcionira kao pravi duet.
Ako ovo istražuješ sa strap-onom ili pojasom za dildo, princip je isti. Baza igračke uz klitoris cijeli je mehanizam. Pojas koji tijesno prianja uz vulvu istovremeno će pružiti stimulaciju i osobi koja ga nosi, što CAT čini odličnim izborom za igru s igračkama za parove.
Za koga je CAT najbolji
Iskreno? Većini ljudi. Ali posebno dolazi do izražaja kod svih koji vole intimnost misionarskog položaja, ali nikad nisu sasvim došli do vrhunca samo u njemu. Povezanost licem u lice ostaje potpuno netaknuta. Kontakt očima, ljubljenje, bliskost cijelim tijelom. sve to ostaje. Samo dodaješ klitoralni element koji izvorni položaj izostavlja.
Ako ti ili tvoj partner imate poteškoća s modificiranim misionarskim položajima za njezin užitak, CAT ti daje jednu konkretnu varijablu koju možeš prilagoditi, umjesto da mijenjaš cijelo iskustvo. To je fino podešavanje, ne potpuna reinvencija. Osobe koje se nose s vaginizmom ili osjetljivošću često također smatraju da je CAT nježniji, jer plići kut i smanjena dubina penetracije mogu biti ugodniji, a i dalje pružati dubok užitak.
Dodavanje igračaka u CAT
Klitoralni vibratori i CAT doista su izvrsna kombinacija. Ako izravno trljanje ne pruža dovoljno pritiska, mala igračka smještena između tijela može pojačati osjet bez narušavanja položaja. Mini bullet vibrator uvučen između stidnog brežuljka i partnerova donjeg dijela trbuha iznenađujuće dobro ostaje na mjestu tijekom ljuljajućeg pokreta i ne remeti ritam.
Berri masažer klitorisa za edging još je jedna opcija koja se prirodno slaže sa sporim, dugotrajnim položajima poput ovoga. Njegov osjećaj tapkanja nadopunjuje ljuljajući pritisak CAT-a, umjesto da se s njim natječe.
Za osobe koje vole igru u paru bez korištenja ruku, vibratori za žene dizajnirani da leže uz vulvu tijekom penetracije napravljeni su baš za ovaj scenarij. Bez namještanja, bez žongliranja, samo dosljedan osjećaj koji se nadograđuje na ono što položaj već radi.
Česte pogreške i kako ih ispraviti
Najveća pogreška je tretirati je kao modificiranu misionarsku pozu s dodatnim potiskivanjem. Nije to. Ako snažno ulaziš i izlaziš, potpuno si izgubio tehniku i samo radiš običnu misionarsku pozu pod čudnim kutom. Vrati se trljanju.
Još jedan čest problem su ruke partnera koji penetrira. Oslanjanje na dlanove podiže tijelo s partnera koji prima, što smanjuje pritisak potreban za kontakt s klitorisom. Podlaktice ili laktovi na madracu, ili ležanje prsa uz prsa, održavaju kontakt dosljednijim. To je intiman, blizak položaj, a ta bliskost odrađuje svoj dio.
Naposljetku, neki parovi odustanu nakon jednog pokušaja jer im je djelovalo nepoznato. To je normalno. Svaki novi motorički obrazac, uključujući seksualni položaj, traži nekoliko ponavljanja prije nego što prestane djelovati pomalo nespretno i počne biti intuitivan. Dajte mu tri susreta prije nego što donesete zaključke.
Zaključak
Tehnika koitalnog poravnanja nije trik. To je mala, dokazima potkrijepljena prilagodba položaja koja cijelo iskustvo misionarskog seksa usmjerava prema stalnom kontaktu s klitorisom. Pomaknite se gore, učvrstite se, polako se ljuljajte, komunicirajte i prilagođavajte. To je stvarno to. Dobitak od učenja nečega što se može shvatiti za otprilike pet minuta može biti transformativan za svakoga tko je ikad imao osjećaj da penetracija ostavlja pola užitka po strani. Tvoje je tijelo oduvijek bilo sposobno za to. Samo je položaj trebao sustići.
Želiš svoje putovanje učiniti još uzbudljivijim? Ručno sam odabrala nekoliko sjajnih igračaka i sitnica u Hello Nancy koje će dodati posebnu iskru tvojim intimnim trenucima. (Evo male tajne. iskoristi 'dirtytalk' za 10% popusta!)
Često postavljana pitanja
Što je Tehnika koitalnog poravnanja i po čemu se razlikuje od misionarske poze?
Tehnika koitalnog poravnanja (CAT) modificirana je misionarska poza u kojoj se partner koji penetrira pomakne tijelom nekoliko centimetara prema gore. To stvara pokret trljanja i ljuljanja umjesto potiskivanja unutra-van, pa baza penisa ili dilda tijekom seksa ostaje u stalnom kontaktu s klitorisom.
Povećava li Tehnika koitalnog poravnanja doista šanse za orgazam?
Da. Kontrolirano 8-tjedno istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Sex and Marital Therapy pokazalo je da su sudionici koji su prakticirali CAT prijavili znatno veće stope orgazma tijekom penetrativnog seksa u usporedbi sa standardnom misionarskom pozom. Ključni razlog je stalna stimulacija klitorisa, koju standardni položaj rijetko pruža.
Koliko se penetrirajući partner treba pomaknuti prema gore u CAT položaju?
Obično oko pet do deset centimetara prema gore u odnosu na standardni misionarski položaj. Cilj je da stidna kost penetrirajućeg partnera ili baza penisa/dilda pritišće klitoris i vulvu partnera koji prima penetraciju. Točan položaj ovisi o građi tijela, pa mali jastuk ispod kukova partnera koji prima penetraciju može pomoći u podešavanju kuta.
Možeš li koristiti tehniku koitalnog poravnanja sa strap-onom?
Apsolutno. CAT funkcionira jednako dobro sa strap-on pojasom i dildom kao i s penisom. Vrijedi isto načelo: pomaknite se više, polako se ljuljajte i upotrijebite bazu igračke za stvaranje trenja o klitoris partnera koji prima penetraciju. Pojas koji tijesno prianja može istovremeno pružiti stimulaciju i osobi koja ga nosi.
Zašto CAT koristi ljuljanje umjesto nabijanja?
Nabijanje pomiče tijelo unutra i van, što prekida kontakt s klitorisom koji je CAT osmišljen održavati. Ljuljanje ili trljanje zadržava bazu tijela penetrirajućeg partnera u stalnom kontaktu s klitorisom, stvarajući kontinuirani pritisak i trenje koji mnogo pouzdanije vode do orgazma nego povremena stimulacija.
Je li tehnika koitalnog poravnanja dobra za osobe s vaginizmom?
Može biti. Plići kut penetracije i sporiji, nježniji ritam ljuljanja kod CAT-a općenito su manje intenzivni od dubokog nabijanja, što može djelovati podnošljivije. Ipak, svačije iskustvo s vaginizmom je drugačije i uvijek vrijedi razgovarati s terapeutom za zdjelično dno o tome koji položaji najbolje odgovaraju vašem tijelu.
Koliko je vremena potrebno da se nauči tehnika koitalnog poravnanja?
Većina parova shvati osnovnu mehaniku u jednoj do tri sesije. Prvi pokušaj često djeluje pomalo nespretno jednostavno zato što je to novi obrazac pokreta za oba partnera. Dajte si nekoliko opuštenih pokušaja uz komunikaciju prije nego odlučite odgovara li vam.
Možeš li dodati vibrator dok izvodiš tehniku koitalnog poravnanja?
Da, i funkcionira predivno. Mala kompaktna igračka smještena između tijela tijekom ljuljajućeg pokreta ostaje na mjestu i pojačava stimulaciju klitorisa koju taj položaj već pruža. Tanke, tihe opcije poput mini bullet vibratora idealne su jer ne remete ritam ni bliskost položaja.
Tko je izmislio tehniku koitalnog poravnanja?
CAT je razvio i definirao psihoterapeut i istraživač seksualnosti Edward Eichel krajem 1980-ih. Objavio je istraživanje o toj tehnici u časopisu Journal of Sex and Marital Therapy, gdje su kontrolirane studije procjenjivale njezinu učinkovitost u povećanju ženskog orgazma tijekom penetrativnog odnosa.
