Dodajte $12.00 za ostvarivanje Besplatan poklon
Netko ti je slagao koliko bi ovo trebalo biti lako. Ne zlonamjerno. Samo prešućivanjem.
Dugo se o ženskom orgazmu tijekom seksa s partnerom gotovo uopće nije govorilo. Ipak, istraživanje objavljeno u časopisu Archives of Sexual Behavior pokazalo je da je samo 18,4% žena izjavilo da je sama penetracija bila dovoljna za orgazam. U međuvremenu, razlika u orgazmima i dalje je vrlo stvarna. Žene su u prosjeku 26,8% manje zadovoljne od muškaraca učestalošću svojih orgazama tijekom seksa s partnerom (Dienberg i sur., 2023). To nije problem tijela. To je problem položaja.
Zamisli ovaj vodič kao svoj osobni šalabahter.
Zašto je položaj doista važan za ženski orgazam
Klitoris je glavna zvijezda. Točka. To je struktura u obliku rašlji s unutarnjim krakovima koji obavijaju vaginalni kanal, što znači da određeni položaji pritišću na njega izvana I iznutra istodobno. Kad to shvatiš, odabir položaja prestaje djelovati kao sreća i počinje djelovati kao strategija.
Kutovi, trenje i kontakt s klitorisom tri su varijable koje stalno prilagođavaš. Kad ih pogodiš, orgazam prestaje biti možda i postaje pitanje vremena.
1. Tehnika koitalnog poravnanja (CAT): klasična nadogradnja
Zamisli misionarski položaj, ali pametnije. Partner koji penetrira pomakne tijelo malo naprijed i više, pa umjesto pokreta unutra-van nastaje trljanje i ljuljanje koje stvara stalno trenje o kapuljaču klitorisa. Sporo je, namjerno i, iskreno, podcijenjeno.
U kliničkim se studijama dosljedno svrstava među najbolje položaje za ženski orgazam, uglavnom zato što oponaša vrstu vanjskog pritiska koja je većini ljudi potrebna. Ako ti je misionarski položaj ikad bio frustrirajuć, ova sitna promjena položaja mijenja sve.
2. Misionarski položaj s jastukom: malo truda, velik učinak
Stavi jastuk (ili klin) ispod kukova partnera koji prima. Taj blagi nagib potpuno mijenja unutarnji kut, približavajući prednju stijenku vagine. ondje gdje se nalazi unutarnja struktura klitorisa. u znatno veći kontakt s partnerom koji penetrira. Također podiže klitoris bliže površini za lakšu ručnu stimulaciju ili stimulaciju igračkom tijekom seksa.
Jednostavno. Besplatno. Nevjerojatno učinkovito.
3. Jahačica (partner koji prima je gore): položaj kontrole
Evo što nitko ne govori naglas: jahačica funkcionira jer osoba s klitorisom kontrolira kut, dubinu i pritisak. Može se nagnuti naprijed i trljati o partnerovu zdjelicu. Može pronaći točno onaj ritam koji joj odgovara. Nema nagađanja.
Lagano naginjanje prema naprijed stvara onaj pritisak zdjelice o zdjelicu koji pruža CAT, ali uz potpunu autonomiju nad tempom. Dodaj vibrator za klitoris između vas dvoje i zapravo si spojila dvije vrste stimulacije odjednom. To nije varanje. To je jednostavno pametno.
4. Obrnuta kaubojka: potpuno drugačiji kut
Ista autonomija, drugačiji unutarnji osjećaj. Kad je partner koji prima okrenut leđima, penis ili igračka pritišće stražnju vaginalnu stijenku umjesto prednje. Nekima taj kut pogađa živčane završetke koji u standardnoj kaubojki djeluju potpuno nedirnuto. Vrijedi istražiti čisto iz znatiželje.
Ne reagira svako tijelo na isti način, i upravo je to poanta.
5. Žlica položaj: podcijenjena poza
Seks u žlica položaju znači ulazak straga dok oba partnera leže na boku okrenuta u istom smjeru. Intiman je, a nije akrobatski. Partner koji prima ima potpuno slobodnu ruku da posegne prema dolje i tijekom penetracije koristi tapkajući masažer klitorisa poput Berri, što nježnu pozu pretvara u nešto doista snažno.
To je ujedno i poza izbora kada je jedan partner ili oba partnera umorna, bolna ili jednostavno žele bliskost bez napora.
6. Doggy poza s malim zaokretom: dodaj dodir sprijeda
Doggy poza sama po sebi ne pruža puno kontakta s klitorisom. Ali doggy poza u kojoj partner koji penetrira posegne naprijed i ručno dodiruje klitoris. ili u kojoj partner koji prima to radi sam. postaje potpuno drugačije iskustvo. Kut prirodno pogađa G-točku (prednju vaginalnu stijenku gdje se nalaze te unutarnje grane klitorisa), dok dodani vanjski dodir zatvara krug.
Možeš i spustiti prsa prema krevetu i pomaknuti kukove unatrag. To dovoljno mijenja kut da poveća pritisak na prednju stijenku. Mala prilagodba, značajan rezultat.
7. Sjedenje licem u lice: intimnost susreće trenje
Partner koji penetrira sjedi, a partner koji prima opkorači ga okrenut prema naprijed. Budući da su oba tijela uspravna i pritisnuta prsa o prsa, poravnanje zdjelice prirodno stvara kontakt trljanjem, a ne samo pokret unutra-van. Sporo je i duboko povezano, što mnogima orgazam čini i lakšim i emocionalno ispunjenijim.
Ova poza također potpuno oslobađa ruke obaju partnera.
8. Ravni doggy (Prone Bone): pritisak cijelim tijelom
Partner koji prima leži ravno na trbuhu. Partner koji penetrira ulazi straga. Težina i pritisak poze guraju područje klitorisa u madrac ili podlogu ispod, stvarajući pasivnu stimulaciju koja nadopunjuje penetraciju, a da itko mora učiniti išta dodatno.
Mnogi otkriju da ova poza gotovo slučajno dovodi do orgazma. Fizika jednostavno radi svoje.
9. Rub kreveta: kontrola dubine i kuta
Partnerica koja prima leži na leđima na rubu kreveta. Partner koji penetrira stoji ili kleči na podu. To omogućuje duboku i kontroliranu penetraciju, ali još važnije, klitoris partnerice koja prima ostaje potpuno dostupan za ručnu stimulaciju ili upotrebu igračke. Razmisli o kombiniranju s vibratorima za žene namijenjenima vanjskoj upotrebi tijekom penetracije. Kut također partneru koji penetrira omogućuje da promatra i u stvarnom vremenu reagira na ono što funkcionira.
10. Ležanje na boku licem u lice (škare/križanje): sporo izgaranje
Oba partnera leže na boku okrenuti jedno prema drugome, s isprepletenim nogama. Penetracija je ovdje plića, ali ljuljanje zdjelice koje se prirodno događa stvara trajan kontakt s klitorisom. To je položaj koji nagrađuje strpljenje. I iskreno, ponekad je upravo sporo građenje uzbuđenja ono što te dovede do cilja.
Za samostalnu upotrebu ili uz pomoć partnera, klitoralni stimulator na sukciju poput Namii 2 divno funkcionira uz prirodan ritam ovog položaja.
Igračke sve čine boljim (da, i tijekom seksa s partnerom)
Još uvijek postoji čudna stigma oko uvođenja igračaka za parove u seks s partnerom, kao da to znači da nešto nedostaje. Ništa ne nedostaje. Dodavanje vibracije, sukcije ili pritiska jednostavno slaže više vrsta stimulacije, a upravo nam istraživanja orgazma govore da to čini najveću razliku. Tvoj užitak nije utješna nagrada. On je glavni događaj.
A ako još nisi sama istražila što odgovara tvom tijelu, naš vodič za razumijevanje tvoje anatomije i užitka zaista je dobro polazište.
Zaključak
Nijedan od ovih položaja ne zahtijeva fleksibilnost, atletsku spremu ni posebne vještine. Zahtijevaju da znaš na kakvu stimulaciju tvoje tijelo reagira i da položaje gradiš oko tih informacija, umjesto da se nadaš kako će samo trenje odraditi posao. Kontakt s klitorisom zajednička je nit gotovo svakog položaja na ovom popisu. Kad se usredotočiš na taj element, sve ostalo postaje puno, puno jednostavnije.
Tvoj orgazam nije nedostižan. Samo su mu trebale bolje upute.
Želiš svoje putovanje učiniti još uzbudljivijim? Ručno sam odabrala neke sjajne igračke i sitnice na Hello Nancy koje će dodati još malo sjaja tvojim intimnim trenucima. (Evo male tajne. upotrijebi 'dirtytalk' za 10% popusta!)
Često postavljana pitanja
Koji je najlakši seksualni položaj za ženu da doživi orgazam?
Tehnika koitalnog poravnanja (CAT) i kaubojka dosljedno su najbolje rangirane za ženski orgazam jer obje maksimalno povećavaju kontakt s klitorisom tijekom penetracije. Kaubojka ima dodatnu prednost jer partnerici koja prima pruža potpunu kontrolu nad kutom i pritiskom, što olakšava pronalaženje točno onoga što odgovara njezinu tijelu.
Zašto većina žena ne doživljava orgazam samo od penetracije?
Istraživanja dosljedno pokazuju da je većini žena potrebna stimulacija klitorisa kako bi doživjele orgazam. Samo oko 18% navodi da je sama penetracija dovoljna. Razlog je to što je klitoris ponajprije vanjska struktura, a većina standardnih penetrativnih poza ne stvara dovoljno izravan kontakt s njim.
Može li korištenje vibratora tijekom seksa pomoći ženama da lakše dožive orgazam?
Apsolutno. Korištenje vibratora ili igračke za klitoris tijekom seksa s partnerom dodaje ciljanu vanjsku stimulaciju koju većina poza jednostavno ne pruža sama po sebi. To je jedna od najučinkovitijih strategija, potkrijepljena dokazima, za smanjenje jaza u orgazmu tijekom seksa s partnerom.
Što je jaz u orgazmu i kako ga poza pomaže smanjiti?
Jaz u orgazmu odnosi se na razliku u tome koliko često muškarci i žene doživljavaju orgazam tijekom seksa s partnerom. Žene prijavljuju znatno niže stope orgazma od svojih muških partnera tijekom heteroseksualnih susreta. Odabir poza koje daju prednost stimulaciji klitorisa, bilo kontaktom, kutom ili dodatnim dodirom, jedan je od najpraktičnijih načina da se taj jaz smanji.
Povećava li poza jahačice šansu za ženski orgazam?
Da. Poza jahačice daje partnerici ili partneru koji prima penetraciju izravnu kontrolu nad dubinom, kutom i pokretom trljanja o zdjelicu penetrirajućeg partnera. Naginjanje prema naprijed u toj pozi stvara trajan kontakt s klitorisom koji vrlo blisko oponaša stimulaciju koja je većini žena potrebna za orgazam.
Je li prone bone (ravni doggy style) stvarno dobra poza za ženski orgazam?
Da, iznenađujuće dobra. Kad partnerica ili partner koji prima penetraciju leži ravno na trbuhu, težina položaja pritišće područje klitorisa o površinu ispod, stvarajući pasivnu, ali stalnu stimulaciju tijekom penetracije. Mnogima ova poza dobro odgovara upravo zato što je stimulacija kontinuirana i ne zahtijeva aktivan napor.
Kako misionarsku pozu učiniti boljom za ženski orgazam?
Dva jednostavna poboljšanja: isprobaj tehniku koitalnog poravnanja, pri kojoj se penetrirajući partner pomakne više i njiše se umjesto da izvodi potiske, ili stavi čvrst jastuk ispod kukova partnerice ili partnera koji prima penetraciju kako bi se zdjelica nagnula i povećao unutarnji kontakt s klitorisom. Bilo koja od ovih prilagodbi može znatno promijeniti doživljaj.
Koje su poze u seksu najbolje za stimulaciju G-točke koja vodi do orgazma?
Poze u kojima penetracija dopire do prednje vaginalne stijenke obično najizravnije stimuliraju područje G-točke. Doggy style, poza jahačice s naginjanjem unatrag i misionarska varijanta s jastukom ispod kukova dobro postižu taj kut. Kombiniranje tih poza s vanjskom stimulacijom klitorisa za većinu je ljudi najpouzdaniji put do orgazma.
