Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Οι περισσότεροι από εμάς κυκλοφορούμε με μια ολόκληρη ερωτογενή ζώνη στην οποία δεν έχουμε δώσει σχεδόν καθόλου σημασία. Το παιχνίδι με τις θηλές είναι από εκείνα τα πράγματα που αναφέρονται στα πεταχτά στις συζητήσεις για την κρεβατοκάμαρα, αλλά σπάνια παίρνουν τη βαθιά, συνειδητή προσοχή που πραγματικά αξίζουν.
Να τι με εξέπληξε πραγματικά όταν άρχισα να το ψάχνω.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε από τον Komisaruk και τους συνεργάτες του διαπίστωσε ότι η διέγερση των θηλών ενεργοποιεί την ίδια περιοχή του αισθητηριακού φλοιού του εγκεφάλου με τη διέγερση των γεννητικών οργάνων. Κυριολεκτικά φωτίζεται η ίδια περιοχή. Αυτό σημαίνει ότι οι θηλές σου δεν είναι απλώς μια έξτρα ζώνη. Είναι νευρολογικά συνδεδεμένες ώστε να μοιάζουν με βασικό μέρος της σεξουαλικής σου εμπειρίας, και αυτό αξίζει να το πάρεις σοβαρά (Komisaruk et al., 2011).
Ας μιλήσουμε λοιπόν πραγματικά για το πώς να το κάνεις καλά.
Γιατί η ευαισθησία στις θηλές διαφέρει τόσο πολύ από άνθρωπο σε άνθρωπο
Μερικοί άνθρωποι δεν νιώθουν σχεδόν τίποτα όταν αγγίζουν τις θηλές τους. Άλλοι με το ζόρι αντέχουν την ελαφριά επαφή χωρίς να τους κοπεί η ανάσα. Κανένα από τα δύο δεν είναι λάθος, και κανένα δεν είναι μόνιμο.
Η ευαισθησία διαφέρει ανάλογα με τις ορμόνες, το επίπεδο διέγερσης, τη φάση του μήνα, την ενυδάτωση, ακόμα και το στρες. Αυτό που την περασμένη Τρίτη σου φαινόταν υπερβολικά έντονο, αυτό το Σάββατο μπορεί να σου φανεί ηλεκτριστικό. Γι' αυτό η επικοινωνία. Η ουσιαστική επικοινωνία. Με τον εαυτό σου ή με τον/τη σύντροφό σου πριν και κατά τη διάρκεια είναι αδιαπραγμάτευτη.
Η διέγερση είναι το μυστικό συστατικό που οι περισσότεροι παραλείπουν εντελώς. Το να δοκιμάζεις παιχνίδι με τις θηλές όταν μόλις έχεις αρχίσει να ζεσταίνεσαι είναι σαν να βουτάς σε μια κρύα πισίνα. Τεχνικά γίνεται, αλλά δεν είναι ιδανικό. Χτίσε πρώτα μια βασική διέγερση με φιλιά, άγγιγμα ή ακόμα και απλώς με αργή αναπνοή μαζί, και ξαφνικά αυτό που έμοιαζε «έτσι κι έτσι» γίνεται πραγματικά συναρπαστικό.
Η υπομονή εδώ δεν είναι απλώς αρετή. Είναι ολόκληρη η τεχνική.
Οι βάσεις: άγγιγμα, πίεση και ρυθμός
Ξεκίνα πιο απαλά απ' όσο νομίζεις ότι χρειάζεται. Πραγματικά πιο απαλά. Οι νευρικές απολήξεις στον ιστό της θηλής είναι απίστευτα πυκνές, και πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα αγγίγματα ανάλαφρα σαν φτερό στην αρχή του παιχνιδιού δημιουργούν περισσότερη διέγερση απ' ό,τι θα μπορούσε ποτέ η σταθερή πίεση.
Κυκλικές κινήσεις γύρω από τη θηλαία άλω, χωρίς να περνάς κατευθείαν στην ίδια τη θηλή, δίνουν στον γύρω ιστό χρόνο να ανταποκριθεί και να ευαισθητοποιηθεί. Σκέψου το σαν να ζεσταίνεις τη μηχανή ενός αυτοκινήτου ένα κρύο πρωινό. Η απαλή φάση δεν είναι χαμένος χρόνος. Είναι ο βασικός λόγος που η μηχανή λειτουργεί ομαλά αργότερα.
Αφού χτίσεις λίγη διέγερση, μπορείς να δοκιμάσεις το άμεσο άγγιγμα. Ένα ελαφρύ τσίμπημα ανάμεσα σε δύο δάχτυλα, το απαλό κύλισμα της θηλής με τις άκρες των δαχτύλων ή απλώς η σταθερή πίεση για μια στιγμή πριν την αφήσεις, όλα αυτά δημιουργούν ξεκάθαρα διαφορετικές αισθήσεις. Και κάθε άνθρωπος λατρεύει πολύ διαφορετικά πράγματα, οπότε ο στόχος είναι η εξερεύνηση, όχι μια σταθερή ρουτίνα.
Χρησιμοποιώντας το στόμα σου
Χείλη πριν από τη γλώσσα, γλώσσα πριν από την αναρρόφηση. Αυτή είναι η προσέγγιση διαστρωμάτωσης που λειτουργεί σταθερά καλύτερα.
Το να ξεκινήσεις μόνο με τα χείλη σου να πιέζουν απαλά γύρω από τη θηλή δημιουργεί μια συγκεντρωμένη ζεστασιά που οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν αμέσως απολαυστική. Από εκεί, προσθέτοντας την επίπεδη επιφάνεια της γλώσσας σου με αργές, συνειδητές κινήσεις, δίνεις μια διαφορετική υφή. Η αναρρόφηση έρχεται τελευταία. Ακόμα και η απαλή αναρρόφηση αυξάνει τη ροή του αίματος στην περιοχή, κάτι που ενισχύει την ευαισθησία για ό,τι ακολουθήσει. Το κλειδί είναι να μένεις συντονισμένη. Άκου τις αλλαγές στην αναπνοή, τη γλώσσα του σώματος και τη λεκτική ανατροφοδότηση, και άφησε αυτά τα σήματα να σου δείξουν αν χρειάζεται να ανεβάσεις την ένταση ή να μείνεις ακριβώς εκεί που είσαι.
Υπάρχει πραγματική τέχνη σε αυτό, αν επιτρέψεις στον εαυτό σου να επιβραδύνει και να προσέξει.
Παιχνίδι με τη θερμοκρασία και διαστρωμάτωση αισθήσεων
Η θερμοκρασία αξιοποιείται τραγικά λίγο στο παιχνίδι με τις θηλές.
Ένα παγάκι που κρατιέται κοντά στη θηλή ή περνά αργά πάνω της δημιουργεί μια άμεση όξυνση της αίσθησης, που μπορεί να είναι έντονα απολαυστική για πολλούς ανθρώπους. Η αντίθεση ανάμεσα στο κρύο και, αμέσως μετά, στη ζεστή αναπνοή ή σε ένα ζεστό στόμα είναι κάτι που κάνει τα σώματα να αντιδρούν με πολύ ενδιαφέροντες τρόπους. Είναι η ίδια η αντίθεση που το νευρικό σύστημα βρίσκει τόσο συναρπαστική.
Η ζεστή αίσθηση λειτουργεί προς την αντίθετη κατεύθυνση, χαλαρώνοντας τους ιστούς και αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Ζεσταμένα χέρια, ζεστή αναπνοή από κοντά ή ζεστό νερό από το ντους κατευθυνόμενο στην περιοχή δημιουργούν όλα μια διαφορετική ποιότητα αίσθησης. Κάπου ανάμεσα στο λιώσιμο και στο βουητό. Αυτό το είδος διαστρωμάτωσης θερμοκρασίας λειτουργεί υπέροχα όταν εντάσσεις τη διέγερση των θηλών στην επανασύνδεση με έναν σύντροφο μετά από μια περίοδο απομάκρυνσης, γιατί είναι αργό, σωματικό και πραγματικά απαιτεί παρουσία και από τους δυο σας.
Ενσωματώνοντας το παιχνίδι με τις θηλές στο σεξ με σύντροφο
Το παιχνίδι με τις θηλές δεν υπάρχει απομονωμένο. Γίνεται κάτι εντελώς διαφορετικό όταν συνδυάζεται με άλλα ερεθίσματα.
Για άτομα με αιδοίο, ο συνδυασμός διέγερσης των θηλών με κλειτοριδικούς δονητές δημιουργεί ένα είδος αισθητηριακής επικάλυψης σε όλο το σώμα, που πολλοί περιγράφουν ως πολύ πιο έντονη από το καθένα ξεχωριστά. Ο εγκέφαλος επεξεργάζεται ταυτόχρονα πολλαπλές ροές ευχάριστων ερεθισμάτων, και το αποτέλεσμα είναι συχνά πιο γρήγορη και πιο δυνατή διέγερση συνολικά. Αν δεν έχεις δοκιμάσει να συνδυάσεις τα δύο, είναι πραγματικά μια εύκολη ευκαιρία που αφήνεις ανεκμετάλλευτη.
Για ζευγάρια που εξερευνούν μαζί, ο ένας σύντροφος μπορεί να εστιάσει αποκλειστικά στη διέγερση των θηλών, ενώ ο άλλος χρησιμοποιεί ένα ερωτικό παιχνίδι για ζευγάρια για να προσθέσει ταυτόχρονη εσωτερική ή εξωτερική αίσθηση. Αυτό το είδος διαστρωμάτωσης μετατρέπει κάτι που μπορεί να μοιάζει με σόλο τεχνική σε μια πλήρως κοινή, καθηλωτική εμπειρία.
Σημασία έχει και ο συγχρονισμός. Μερικά άτομα λατρεύουν τη διέγερση των θηλών να χτίζεται σε όλη τη διάρκεια των προκαταρκτικών και να σταματά πριν από τον οργασμό. Άλλα βρίσκουν ότι το άγγιγμα στις θηλές ακριβώς τη στιγμή της κορύφωσης ενισχύει τα πάντα. Δοκίμασε και τα δύο. Η διαφορά θα σου πει πολλά για το πώς είναι ρυθμισμένο το νευρικό σου σύστημα.
Σόλο εξερεύνηση θηλών
Δεν χρειάζεσαι σύντροφο για να το εξερευνήσεις. Καθόλου.
Το σόλο παιχνίδι με τις θηλές είναι ένας υποτιμημένος τρόπος να χαρτογραφήσεις πραγματικά τη δική σου ευαισθησία, χωρίς την πίεση να αποδώσεις για κάποιον άλλο. Μπορείς να πειραματιστείς με πίεση, ρυθμό και θερμοκρασία σε πραγματικό χρόνο, και μετά να επικοινωνήσεις ακριβώς όσα ανακάλυψες σε έναν σύντροφο. Ο συνδυασμός της αφής στις θηλές με έναν δονητή για γυναίκες στις σόλο στιγμές σου δίνει μια πιο πλήρη εικόνα για το πώς ανταποκρίνεται το σώμα σου στην ταυτόχρονη διέγερση, και ειλικρινά είναι απλώς πολύ απολαυστικός από μόνος του.
Σφιγκτήρες θηλών και αξεσουάρ: πότε να εξερευνήσεις περισσότερα
Οι σφιγκτήρες θηλών έχουν τη φήμη ότι είναι έντονοι, και μπορούν να είναι. Όμως καλύπτουν ένα τεράστιο εύρος.
Οι πιο ελαφριοί ρυθμιζόμενοι σφιγκτήρες ασκούν μόνο ήπια, παρατεταμένη πίεση, παρόμοια με αυτή που θα ένιωθες αν κρατούσες ένα τσίμπημα για αρκετή ώρα. Για άτομα που απολαμβάνουν αυτό το είδος επίμονης, χαμηλής έντασης, είναι ένα πραγματικά χρήσιμο εργαλείο. Όσο περισσότερο σφίγγεις, τόσο πιο έντονη γίνεται η αίσθηση. Και αξίζει να ξέρεις ότι η πιο ενδιαφέρουσα αίσθηση από τους σφιγκτήρες συχνά έρχεται κατά την αφαίρεση, όταν το αίμα επιστρέφει στην περιοχή και η ευαισθησία αυξάνεται σημαντικά. Εκείνη η στιγμή μπορεί να είναι αναπάντεχα δυνατή.
Τα δονούμενα εξαρτήματα για θηλές είναι άλλη μία επιλογή που αξίζει να σκεφτείς. Προσφέρουν σταθερή, ρυθμική διέγερση που είναι δύσκολο να διατηρηθεί χειροκίνητα για πολλή ώρα. Για όποια ήδη απολαμβάνει διέγερση τύπου edging σε άλλα σημεία, η ιδέα να εφαρμόσει παρόμοια παρατεταμένη δόνηση στον ιστό της θηλής βγάζει πολύ νόημα διαισθητικά. Ξεκίνα από τη χαμηλότερη ρύθμιση και δώσε πραγματικά στο σώμα σου χρόνο να προσαρμοστεί.
Παιχνίδι με τις θηλές και συναίνεση: η συζήτηση που κάνει τα πάντα καλύτερα
Οι θηλές κάποιων ανθρώπων είναι εκτός ορίων. Σε άλλους αρέσει πάρα πολύ να τις αγγίζουν, αλλά δεν το έχουν πει ποτέ δυνατά. Κανένα από τα δύο σενάρια δεν λύνεται χωρίς μια αληθινή συζήτηση.
Ρώτα συγκεκριμένα. Όχι απλώς «είναι εντάξει αυτό;» αλλά «πώς σου αρέσει να αγγίζουν τις θηλές σου, ή σου αρέσει καθόλου;» ανοίγει ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο επικοινωνίας. Δείχνει ότι είσαι ένας προσεκτικός σύντροφος που θέλει πραγματικά να το κάνει σωστά, αντί για κάποιον που απλώς ακολουθεί ένα σενάριο. Αυτό από μόνο του είναι αφροδισιακό για πολλούς ανθρώπους.
Η συναίνεση σημαίνει επίσης να τσεκάρεις δυναμικά, όχι μόνο στην αρχή. Αυτό που ήταν ευχάριστο πριν από πέντε λεπτά μπορεί τώρα να μοιάζει υπερδιέγερση. Ένα απλό «ακόμα καλά;» κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού δεν χαλάει τη διάθεση. Στην πραγματικότητα, κάνει το αντίθετο.
Συνηθισμένα λάθη που μειώνουν την εμπειρία
Το να πας πολύ έντονα, πολύ γρήγορα είναι μακράν το πιο συνηθισμένο πρόβλημα.
Ο ιστός της θηλής είναι ευαίσθητος με τρόπο που δεν συγχωρεί την ανυπομονησία. Το να πας κατευθείαν σε έντονο τσίμπημα ή δυνατή αναρρόφηση πριν προλάβει ο ιστός να ζεσταθεί συχνά οδηγεί σε δυσφορία αντί για απόλαυση, και αυτή η αρνητική σύνδεση μπορεί να κάνει το μελλοντικό παιχνίδι με τις θηλές να μοιάζει λιγότερο ελκυστικό. Η λύση είναι απλώς ο χρόνος. Περισσότερος χρόνος. Στα πρώτα στάδια απ’ όσο φαίνεται απαραίτητο.
Ένα άλλο λάθος είναι να αντιμετωπίζεις το παιχνίδι με τις θηλές σαν κάτι σταθερό, αντί για ένα δυναμικό στοιχείο. Οι καλύτερες εμπειρίες συνήθως προκύπτουν όταν η διέγερση των θηλών μπαίνει και βγαίνει μέσα σε όλη τη διάρκεια μιας συνεύρεσης. Άγγιγμα, παύση, επιστροφή με περισσότερη ένταση, και μετά ξανά πιο ανάλαφρα. Αυτός ο ρυθμός κλιμάκωσης και αποφόρτισης είναι ακριβώς αυτό που δημιουργεί αυξημένη προσμονή, και η προσμονή είναι το μισό από αυτό που κάνει την αίσθηση να νιώθεται τόσο ωραία.
Το να αγνοείς εντελώς τη θηλαία άλω είναι επίσης μια χαμένη ευκαιρία. Το γύρω δέρμα είναι ευαίσθητο από μόνο του, και το να αντιμετωπίζεις τη θηλή ως τον μόνο στόχο σημαίνει ότι χάνεις πολύ χώρο που αξίζει να εξερευνήσεις.
Μια σημείωση για το παιχνίδι με τις θηλές μετά από χειρουργείο ή ορμονικές αλλαγές
Η χειρουργική επέμβαση, ο θηλασμός, οι ορμονικές μεταβολές και ορισμένα φάρμακα μπορούν όλα να αλλάξουν ουσιαστικά την ευαισθησία των θηλών.
Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι γίνονται πιο ευαίσθητοι μετά από ορμονικές αλλαγές. Άλλοι διαπιστώνουν ότι η ευαισθησία μειώνεται μετά από ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις. Κανένα από τα δύο δεν σημαίνει ότι η απόλαυση βγαίνει από το παιχνίδι. Σημαίνει ότι ξεκινάς από μια νέα βάση, και το να εξερευνήσεις αυτή τη βάση με περιέργεια αντί για σύγκριση είναι πραγματικά η πιο χρήσιμη προσέγγιση. Αυτό που λειτουργούσε πριν μπορεί να μην λειτουργεί τώρα, και αυτό που λειτουργεί τώρα μπορεί να είναι κάτι που δεν έχεις δοκιμάσει ακόμα.
Αν αναρρώνεις από χειρουργείο ή περνάς μια αλλαγή στην υγεία σου και θέλεις να ξαναρχίσεις την εξερεύνηση με βάση τις αισθήσεις, πήγαινε αργά και πάρε πρώτα έγκριση από τον γιατρό σου. Η απόλαυσή σου αξίζει να προστατεύεται σωστά.
Θέλεις να κάνεις το ταξίδι σου ακόμα πιο συναρπαστικό; Έχω διαλέξει προσωπικά μερικά υπέροχα παιχνίδια και καλούδια στο Hello Nancy που θα προσθέσουν έξτρα λάμψη στις προσωπικές σου στιγμές. (Να ένα μικρό μυστικό. Χρησιμοποίησε το 'dirtytalk' για 10% έκπτωση!)
Αν ψάχνεις κάτι που ταιριάζει υπέροχα με το παιχνίδι με τις θηλές, είτε μόνη σου είτε με σύντροφο, το Namii 2 Clitoral Suction and Vibrator είναι πραγματικά εξαιρετική επιλογή. Προσφέρει ταυτόχρονα διπλή κλειτοριδική αναρρόφηση και δόνηση, οπότε όσο τα χέρια σου (ή του συντρόφου σου) είναι απασχολημένα με τη διέγερση των θηλών, οι πιο ευαίσθητες περιοχές σου είναι καλυμμένες. Ο συνδυασμός αυτών των δύο ροών απόλαυσης ταυτόχρονα είναι ακριβώς αυτό το είδος ολόσωμης διαστρωμάτωσης προς το οποίο οδηγεί αυτός ο οδηγός.
Κλείνοντας
Το παιχνίδι με τις θηλές είναι από εκείνα τα πράγματα που ανταμείβουν τη βραδύτητα, την επικοινωνία και την πραγματική περιέργεια περισσότερο από σχεδόν οτιδήποτε άλλο στην πρακτική της απόλαυσης. Δεν αφορά την τεχνική ως επίδειξη. Αφορά το να προσέχεις πραγματικά τι σου λέει ένα σώμα, σε πραγματικό χρόνο, και να ανταποκρίνεσαι σε αυτό.
Το σώμα σου, και το σώμα του συντρόφου σου, αξίζει τέτοια προσοχή. Ξεκίνα αργά. Μείνε περίεργη. Και μην παραλείπεις την προθέρμανση.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορείς να έχεις οργασμό μόνο από παιχνίδι με τις θηλές;
Ναι, μερικοί άνθρωποι μπορούν. Έρευνες δείχνουν ότι η διέγερση των θηλών ενεργοποιεί την ίδια περιοχή του αισθητηριακού φλοιού του εγκεφάλου με τη διέγερση των γεννητικών οργάνων, κάτι που πιθανότατα εξηγεί γιατί οι οργασμοί από τις θηλές είναι δυνατοί για ορισμένα άτομα. Συνήθως απαιτεί παρατεταμένη, σταθερή διέγερση και υψηλό βασικό επίπεδο ερωτικής διέγερσης. Δεν το βιώνουν όλοι, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Γιατί οι θηλές μου δεν είναι ευαίσθητες κατά τη διάρκεια του σεξ;
Η χαμηλή διέγερση, το στρες, οι ορμονικές διακυμάνσεις ή ακόμα και η χρονική στιγμή μέσα στον κύκλο σου μπορούν όλα να μειώσουν την ευαισθησία των θηλών. Είναι επίσης πιθανό η διέγερση να μην έχει ταιριάξει ακόμα ακριβώς με τις προτιμήσεις σου. Το να δοκιμάσεις διαφορετικά είδη αγγίγματος, θερμοκρασίας και πίεσης, και να ξεκινήσεις όταν υπάρχει ήδη περισσότερη διέγερση, μπορεί να κάνει αισθητή διαφορά.
Πώς ζητάω από τον σύντροφό μου να συμπεριλάβει τη διέγερση των θηλών;
Να είσαι άμεση και συγκεκριμένη. Κάτι όπως «Θα μου άρεσε πολύ αν άγγιζες περισσότερο τις θηλές μου» είναι σαφές, θετικό και εύκολο να γίνει πράξη. Μπορείς επίσης να καθοδηγήσεις το χέρι του συντρόφου σου κατά τη διάρκεια της οικειότητας, ως μη λεκτικό τρόπο επικοινωνίας. Αν το παρουσιάσεις ως κάτι που θέλεις, αντί για κάτι που λείπει, η συζήτηση γίνεται πιο ανάλαφρη.
Είναι ασφαλές το παιχνίδι με τις θηλές κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό;
Γενικά μπορεί να είναι, αλλά η ευαισθησία αλλάζει σημαντικά τόσο κατά την εγκυμοσύνη όσο και κατά τον θηλασμό, συχνά αυξάνεται θεαματικά. Κάποιοι άνθρωποι το βρίσκουν πολύ άβολο σε αυτές τις περιόδους. Συμβουλέψου τον επαγγελματία υγείας σου, άκου προσεκτικά το σώμα σου και μην πιέζεσαι να συνεχίσεις αν νιώθεις δυσφορία. Η απόλαυση δεν πρέπει ποτέ να μοιάζει με υποχρέωση.
Πονάνε οι σφιγκτήρες θηλών και είναι ασφαλείς για αρχάριους;
Οι ρυθμιζόμενοι σφιγκτήρες θηλών μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολύ απαλά και είναι προσιτοί για αρχάριους όταν τους προσεγγίζεις με προσοχή. Στις πιο ελαφριές ρυθμίσεις τους, η αίσθηση μοιάζει περισσότερο με παρατεταμένη ελαφριά πίεση παρά με πόνο. Ξεκίνα με την πιο ήπια διαθέσιμη επιλογή, περιόρισε αρχικά τις συνεδρίες σε σύντομη διάρκεια και μην αφήνεις ποτέ τους σφιγκτήρες για παρατεταμένα διαστήματα. Αν κάτι μοιάζει οξύ ή μουδιάζει, αφαίρεσέ τους αμέσως.
Μπορούν και οι άνδρες να απολαύσουν το παιχνίδι με τις θηλές;
Απολύτως. Η έρευνα δείχνει ότι η διέγερση των θηλών ενεργοποιεί τον αισθητικό φλοιό των γεννητικών οργάνων ανεξαρτήτως φύλου. Πολλοί άνδρες βρίσκουν το παιχνίδι με τις θηλές πολύ απολαυστικό, αλλά σπάνια είχαν συντρόφους που να εστιάζουν εκεί. Αξίζει να το εξερευνήσεις, ιδανικά με την ίδια ανοιχτή επικοινωνία και σταδιακή κλιμάκωση που θα έφερνες σε κάθε νέο είδος αγγίγματος.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να συνδυάσω το παιχνίδι με τις θηλές με άλλη διέγερση;
Ο συνδυασμός διέγερσης των θηλών με ταυτόχρονη κλειτοριδική ή γεννητική διέγερση τείνει να ενισχύει σημαντικά και τις δύο αισθήσεις. Στο σόλο παιχνίδι, η χρήση ενός κλειτοριδικού μασάζ όπως το Lem ενώ εξερευνάς τη δική σου ευαισθησία στις θηλές είναι ένας πρακτικός τρόπος να ανακαλύψεις ποιοι συνδυασμοί ταιριάζουν καλύτερα στο σώμα σου. Στο σεξ με παρτενέρ, το ένα άτομο μπορεί να εστιάσει στο άγγιγμα των θηλών, ενώ το άλλο αναλαμβάνει επιπλέον διέγερση για μια πλήρως πολυεπίπεδη εμπειρία.
Πώς μπορώ να αυξήσω την ευαισθησία των θηλών με τον χρόνο;
Η τακτική, απαλή διέγερση μπορεί με τον χρόνο να αυξήσει την ευαισθησία σε πολλούς ανθρώπους. Σταθερό, ελαφρύ άγγιγμα. Ακόμα και εκτός σεξουαλικού πλαισίου. Σταδιακά εξοικειώνει τις νευρικές απολήξεις. Κάποιοι άνθρωποι διαπιστώνουν επίσης ότι τα τζελ διέγερσης που έχουν σχεδιαστεί για τον ιστό των θηλών δημιουργούν μια προσωρινή ενίσχυση της αίσθησης που αξίζει να εξερευνήσεις. Όπως πάντα, κάνε δοκιμή σε μικρή περιοχή πριν εφαρμόσεις οτιδήποτε νέο σε ευαίσθητο δέρμα.
