Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Αχ, η επιθυμία. Είναι αυτή η όμορφη, μερικές φορές μπερδεμένη δύναμη που μας ωθεί προς τη σύνδεση και την απόλαυση. Έχετε αναρωτηθεί όμως ποτέ πώς λειτουργεί πραγματικά η δική σας επιθυμία; Ας είμαστε ειλικρινείς. Όλοι έχουμε μεγαλώσει με τις χολιγουντιανές ρομαντικές ταινίες, όπου το πάθος είναι πάντα σαν κεραυνός—ξαφνικό, συντριπτικό και απόλυτα συγχρονισμένο. Αλλά η πραγματικότητα είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα. Ο συναρπαστικός κόσμος της σεξουαλικής επιθυμίας χωρίζεται στην πραγματικότητα σε δύο κύριους τύπους: την αυθόρμητη και την ανταποκριτική (Nagoski, 2015). Και μαντέψτε τι; Και οι δύο είναι απόλυτα φυσιολογικοί.
Ο φούρνος μικροκυμάτων: Τι είναι η αυθόρμητη επιθυμία;
Η αυθόρμητη επιθυμία είναι ακριβώς αυτό που λέει το όνομά της. Είναι αυτό το ξαφνικό κύμα του «Ω, θέλω να έρθουμε κοντά τώρα», που φαίνεται να έρχεται από το πουθενά. Σκεφτείτε την σαν έναν φούρνο μικροκυμάτων: ζεσταίνεται γρήγορα. Μπορεί να περπατάτε στον δρόμο, να βλέπετε τον σύντροφό σας να κάνει κάτι εντελώς συνηθισμένο, όπως το να φτιάχνει καφέ, ή ακόμα και να έχετε μια φευγαλέα σκέψη, και μπαμ—η ορμή είναι εκεί. Η επιθυμία εμφανίζεται και στη συνέχεια αναζητάτε τη σωματική σύνδεση ή τη διέγερση (Nagoski, 2015).
Οι έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 75% των ανδρών βιώνει την επιθυμία κυρίως με αυτόν τον τρόπο (Nagoski, 2015). Και παρόλο που συχνά συνδέεται με τους άνδρες, πολλοί άνθρωποι όλων των φύλων νιώθουν αυθόρμητη επιθυμία. Το βασικό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ορίζεται από την επιθυμία που έρχεται πριν από τη διέγερση. Νιώθετε το «θέλω» και μετά το σώμα σας ακολουθεί. Φαίνεται εύκολο, αναμενόμενο και δυνατό.
Η γάστρα: Αποκωδικοποιώντας την ανταποκριτική επιθυμία
Τώρα, ας μιλήσουμε για το άλλο μονοπάτι, το οποίο συχνά παρεξηγείται εντελώς. Η ανταποκριτική επιθυμία είναι σαν μια γάστρα που σιγομαγειρεύει. Δεν σημαίνει ότι έχετε «χαμηλή λίμπιντο». Σημαίνει απλώς ότι η επιθυμία σας δεν ξεκινά με μια ξαφνική σκέψη. Αντίθετα, αναδύεται ως ανταπόκριση σε κάτι. Χρειάζεται ένα πλαίσιο, μια σπίθα, για να ξεκινήσει. Μπορεί να μην νιώθετε «σε διάθεση» αρχικά. Αλλά μόλις αρχίσετε να συνδέεστε—ίσως με φιλιά, μη σεξουαλικό άγγιγμα ή απλώς νιώθοντας μια συναισθηματική εγγύτητα—η επιθυμία αρχίζει να ξεδιπλώνεται (Basson, 2000; Nagoski, 2015). Η διέγερση έρχεται πρώτη και η επιθυμία ακολουθεί (Nagoski, 2015).
Μπορούμε απλώς να εκτιμήσουμε πόσο επαναστατική είναι αυτή η ιδέα; Δεν χρειάζεται να περιμένετε την επιθυμία να εμφανιστεί μαγικά. Μπορείτε να την καλλιεργήσετε. Περίπου το 30% των γυναικών βιώνει κυρίως ανταποκριτική επιθυμία (Nagoski, 2015). Αλλά είναι επίσης απίστευτα κοινό για οποιονδήποτε σε μια μακροχρόνια σχέση, ανεξαρτήτως φύλου. Η αρχική φάση του μέλιτος με τη συνεχή αυθόρμητη επιθυμία τελικά δίνει τη θέση της σε ένα πιο ανταποκριτικό μοτίβο. Και αυτό δεν είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Είναι απλώς ένα σημάδι ότι η σχέση σας εξελίσσεται.
Ασυμφωνία επιθυμίας: Όταν ο ένας σύντροφος είναι «φούρνος μικροκυμάτων» και ο άλλος «γάστρα»
Τι συμβαίνει λοιπόν όταν ένα αυθόρμητο άτομο και ένα ανταποκριτικό άτομο είναι σε σχέση; Είναι απίστευτα συνηθισμένο και μπορεί να δημιουργήσει πραγματική ένταση αν δεν το κατανοήσετε. Ο αυθόρμητος σύντροφος μπορεί να παίρνει συχνά την πρωτοβουλία και να νιώθει συνεχώς ότι απορρίπτεται, αναρωτώμενος γιατί ο σύντροφός του δεν είναι τόσο «πρόθυμος». Εν τω μεταξύ, ο ανταποκριτικός σύντροφος μπορεί να νιώθει ελαττωματικός και πιεσμένος, σκεπτόμενος: «Γιατί δεν θέλω απλώς σεξ όπως εκείνος;» (Nagoski, 2015).
Εδώ είναι το ζουμί της υπόθεσης. Όταν αντιμετωπίζουμε την αυθόρμητη επιθυμία ως τον «σωστό» τρόπο και την ανταποκριτική ως «προβληματική», δημιουργούμε πολλή ντροπή. Και η ντροπή είναι ο μεγαλύτερος δολοφόνος της επιθυμίας. Η λύση δεν είναι να γίνει ο ανταποκριτικός σύντροφος αυθόρμητος (κάτι που έτσι κι αλλιώς δεν λειτουργεί). Η λύση είναι η ριζική αποδοχή και η επικοινωνία. Η κατανόηση ότι τα στυλ σας είναι απλώς διαφορετικά—όχι καλύτερα ή χειρότερα—είναι μεταμορφωτική.
Το ταξίδι της απόλαυσής σας: Πρακτικά βήματα και τελικές σκέψεις
Είστε έτοιμοι να γεφυρώσετε το χάσμα και να γιορτάσετε το μοναδικό σας στυλ; Η επικοινωνία είναι το παν. Αξίζετε να νιώθετε όμορφα. Ας είμαστε ειλικρινείς: το να προσπαθείτε να «διορθώσετε» τον εαυτό σας είναι εξαντλητικό. Αντ' αυτού, αρχίστε να είστε περίεργοι. Δείτε πώς.
Για τον αυθόρμητο σύντροφο:
- Σταματήστε να εκλαμβάνετε το «όχι τώρα» ως προσωπική απόρριψη. Συχνά είναι απλώς θέμα χρόνου και πλαισίου.
- Διευρύνετε την ιδέα σας για την οικειότητα. Εστιάστε στη σύνδεση και το άγγιγμα που δεν είναι απαραίτητα προοίμιο για σεξ.
- Να έχετε υπομονή. Δώστε στον ανταποκριτικό σύντροφό σας τον χρόνο και τον χώρο που χρειάζεται ο «φούρνος» του για να προθερμανθεί.
Για τον ανταποκριτικό σύντροφο:
- Σταματήστε να κρίνετε τον εαυτό σας. Δεν είστε ελαττωματικοί. Η επιθυμία σας είναι εξίσου πραγματική και έγκυρη.
- Αναλάβετε την ευθύνη για το πλαίσιο που σας ταιριάζει. Ανακαλύψτε ποιοι είναι οι «επιταχυντές» σας (όπως το μειωμένο άγχος ή ο ρομαντισμός) και ποια είναι τα «φρένα» σας (όπως η κούραση ή ένα ακατάστατο μυαλό) (Nagoski, 2015).
- Επικοινωνήστε τις ανάγκες σας. Πείτε στον σύντροφό σας τι σας βοηθά να μεταβείτε από το «ουδέτερο» στο «ανοιχτό στην πιθανότητα».
Θέλετε να κάνετε το ταξίδι σας ακόμα πιο συναρπαστικό; Έχω επιλέξει μερικά καταπληκτικά παιχνίδια και αξεσουάρ στο Hello Nancy που θα προσθέσουν επιπλέον λάμψη στις προσωπικές σας στιγμές. (Εδώ είναι ένα μικρό μυστικό—χρησιμοποιήστε τον κωδικό 'dirtytalk' για 10% έκπτωση!) Θα μπορούσατε να εξερευνήσετε την ισχυρή αλλά στοχευμένη διέγερση του Berri Edging Clitoral Massager, ιδανικό για την καλλιέργεια αυτής της σταδιακής απόλαυσης που κορυφώνεται. Ή ίσως το ευέλικτο Lolly Mini Wand να ταιριάζει περισσότερο στο στυλ σας. Αν ψάχνετε για διακριτική διασκέδαση παντού, το Just Uno είναι ένα κλασικό mini bullet.
Τελικά, το στυλ της επιθυμίας σας δεν αφορά το να χωρέσετε σε ένα κουτάκι. Είναι ένα φάσμα και μπορεί να αλλάζει. Η κατανόηση της αυθόρμητης έναντι της ανταποκριτικής επιθυμίας είναι απλώς ένα εργαλείο—ένα ισχυρό εργαλείο—για να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στο δικό σας μοναδικό τοπίο απόλαυσης με περισσότερη συμπόνια, λιγότερη ντροπή και πολύ περισσότερη χαρά. Αξίζετε αυτή την εξερεύνηση. Η απόλαυσή σας έχει σημασία. ✨
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι η αυθόρμητη επιθυμία;
Η αυθόρμητη επιθυμία είναι όταν βιώνετε μια ξαφνική ορμή για σεξουαλική δραστηριότητα που φαίνεται να έρχεται από το πουθενά, πριν ξεκινήσει οποιαδήποτε σωματική διέγερση. Είναι σαν μια λιγούρα που στη συνέχεια επιδιώκετε να ικανοποιήσετε. Η έρευνα δείχνει ότι αυτό το στυλ είναι πιο κοινό στους άνδρες (Nagoski, 2015).
Τι είναι η ανταποκριτική επιθυμία;
Η ανταποκριτική επιθυμία είναι ένα μονοπάτι όπου η επιθυμία για οικειότητα αναδύεται ως ανταπόκριση σε ερωτικά ερεθίσματα, συναισθηματική εγγύτητα ή ένα συγκεκριμένο πλαίσιο. Μπορεί να ξεκινήσετε νιώθοντας ουδέτερα, αλλά το «θέλω» αναπτύσσεται αφού έχει ξεκινήσει η διέγερση. Είναι πολύ συχνή στις γυναίκες και στις μακροχρόνιες σχέσεις (Basson, 2000; Nagoski, 2015).
Είναι ένας τύπος επιθυμίας καλύτερος από τον άλλο;
Σε καμία περίπτωση. Τόσο η αυθόρμητη όσο και η ανταποκριτική επιθυμία είναι εντελώς φυσιολογικοί, υγιείς και έγκυροι τρόποι βίωσης της οικειότητας. Το πρόβλημα δεν είναι ο τύπος της επιθυμίας, αλλά η παρανόηση ότι η αυθόρμητη επιθυμία είναι το μόνο «σωστό» στυλ. Αυτός ο μύθος μπορεί να δημιουργήσει ντροπή σε όσους έχουν ανταποκριτική επιθυμία.
Μπορεί το στυλ της επιθυμίας μου να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου;
Ναι, σίγουρα μπορεί. Οι άνθρωποι συχνά βιώνουν πολλή αυθόρμητη επιθυμία κατά την αρχική «φάση του μέλιτος» μιας νέας σχέσης. Ωστόσο, καθώς η σχέση εδραιώνεται και γίνεται πιο σταθερή, είναι σύνηθες το μονοπάτι της ανταποκριτικής επιθυμίας να γίνει το κυρίαρχο στυλ για τον έναν ή και για τους δύο συντρόφους. Οι στρεσογόνοι παράγοντες της ζωής μπορούν επίσης να επηρεάσουν προσωρινά τα μοτίβα της επιθυμίας σας.
Πώς μπορώ να καταλάβω ποιον τύπο επιθυμίας έχω;
Σκεφτείτε τις εμπειρίες σας. Έχετε συχνά ξαφνικές, απρόσμενες σεξουαλικές σκέψεις ή επιθυμίες; Διαπιστώνετε ότι αναζητάτε σεξ κυρίως όταν νιώθετε ήδη «διεγερμένοι»; Αν ναι, μπορεί να κλίνετε περισσότερο προς την αυθόρμητη επιθυμία. Αντίθετα, χρειάζεστε συνήθως ένα πλαίσιο, όπως αγκαλιές ή ρομαντισμό, πριν μπείτε σε διάθεση; Χρειάζεται το σώμα σας να «προθερμανθεί» πριν θελήσετε πραγματικά σεξ; Αυτό δείχνει προς την ανταποκριτική επιθυμία (Nagoski, 2015).
