Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Το σώμα σου μόλις έκανε κάτι εκπληκτικό. Και τώρα ζητάει — πολύ δυνατά — να το αφήσεις ήσυχο για ένα δευτερόλεπτο.
Η κλειτοριδική ευαισθησία μετά τον οργασμό είναι εκείνο το έντονο, σχεδόν ανυπόφορο αίσθημα υπερευαισθησίας αμέσως μετά την κορύφωση. Η κλειτορίδα γίνεται τόσο αντιδραστική, που ακόμη και μια ανάσα αέρα κοντά της μπορεί να μοιάζει υπερβολική. Για κάποιους ανθρώπους είναι ένα ήπιο μυρμήγκιασμα. Για άλλους, είναι ένα τίναγμα σε όλο το σώμα.
Κι όμως, σχεδόν κανείς δεν μιλάει γι’ αυτό.
Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σου
Να το θέμα: αυτό δεν είναι δυσλειτουργία. Είναι το νευρικό σου σύστημα που κάνει ακριβώς αυτό για το οποίο είναι φτιαγμένο. Κατά τη διάρκεια του οργασμού, η κλειτορίδα (και τα 10 εκατοστά της εσωτερικής της δομής, όχι μόνο η μικροσκοπική ορατή άκρη) πλημμυρίζει με αίμα. Οι νευρικές απολήξεις ενεργοποιούνται σε γρήγορα, ρυθμικά κύματα. Είναι μια ηλεκτρική καταιγίδα σε μικρογραφία.
Μετά ο οργασμός τελειώνει.
Όμως οι νευρικές απολήξεις δεν σβήνουν απλώς σαν φως. Παραμένουν ενεργοποιημένες, υπερευαίσθητες και πλημμυρισμένες από σήματα επεξεργασίας αισθήσεων. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sexual Medicine βρήκε ότι τα κατώφλια αφής και πόνου στη βάλανο της κλειτορίδας μεταβάλλονται σημαντικά τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά τον οργασμό, με τις αξιολογήσεις ευχαρίστησης στην κλειτορίδα να συνεχίζουν να αλλάζουν μετά την κορύφωση με τρόπους που διαφέρουν από οποιαδήποτε άλλη γεννητική περιοχή (Velde et al., 2013). Με απλά λόγια: η κλειτορίδα σου είναι ακόμα «ενεργή», ακόμη κι όταν η παράσταση τεχνικά έχει τελειώσει. Το σώμα δουλεύει για να επιστρέψει στη βασική του κατάσταση, και αυτή η διαδικασία χρειάζεται χρόνο.
Η ωκυτοκίνη και η προλακτίνη εκτοξεύονται ταυτόχρονα στην κυκλοφορία του αίματός σου. Η ντοπαμίνη πέφτει. Οι καρδιακοί σου παλμοί αρχίζουν να χαλαρώνουν. Όλη αυτή η βιοχημική ανακατάταξη δημιουργεί εκείνο το κοκτέιλ ζεστασιάς, ευδαιμονίας και «σε παρακαλώ, μην με αγγίζεις εκεί αυτή τη στιγμή» ταυτόχρονα.
Στην πραγματικότητα, είναι κάπως όμορφο, αν το σκεφτείς.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι το νιώθουν πιο έντονα από άλλους
Δεν βιώνουν όλοι την ευαισθησία μετά τον οργασμό με τον ίδιο τρόπο. Το φάσμα είναι πραγματικά μεγάλο. Κάποιοι άνθρωποι μετά βίας την παρατηρούν, ενώ άλλοι νιώθουν ότι ολόκληρο το αιδοίο και το εσωτερικό των μηρών τους γίνονται προσωρινά άθικτα. Όπως έχει αναφέρει σε συνεντεύξεις η Dr. Tami Rowen, ειδικός στη σεξουαλική υγεία, τα επίπεδα ευαισθησίας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ατομική πυκνότητα των νεύρων, τα ορμονικά επίπεδα, ακόμη και το πόσο έντονος ήταν ο ίδιος ο οργασμός.
Η ορμονική αντισύλληψη παίζει πραγματικό ρόλο εδώ. Η μελέτη του PubMed που αναφέρθηκε νωρίτερα διαπίστωσε ότι τα άτομα που χρησιμοποιούσαν ορμονικά αντισυλληπτικά ανέφεραν χαμηλότερες βαθμολογίες ευχαρίστησης και χαμηλότερα όρια πόνου σε όλες τις γεννητικές περιοχές, σε σύγκριση με όσους δεν τα χρησιμοποιούσαν. Αυτό υποδηλώνει ότι το ορμονικό περιβάλλον μέσα στο οποίο λειτουργεί το σώμα σου διαμορφώνει ενεργά το πόσο ευαίσθητη νιώθει η κλειτορίδα σου τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά τον οργασμό.
Παίζει ρόλο και η βασική σου διέγερση. Αν ήσουν πολύ διεγερμένη πριν την κορύφωση, η αντίθεση ανάμεσα στην ένταση της κορύφωσης και την ανάκαμψη μετά τον οργασμό είναι πιο έντονη. Σκέψου το σαν να περνάς από σπριντ σε απότομο σταμάτημα. Όσο περισσότερο έτρεχες, τόσο πιο έντονο φαίνεται το φρένο.
Η ηλικία, τα επίπεδα στρες, ακόμα και η ενυδάτωση μπορούν να επηρεάσουν τον βαθμό ευαισθησίας.
Η διαφορά ανάμεσα στην ευαισθησία και τον πόνο
Αυτή είναι μια διάκριση που αξίζει να γίνει ξεκάθαρα. Η κλειτοριδική ευαισθησία μετά τον οργασμό είναι φυσιολογική. Ο κλειτοριδικός πόνος μετά τον οργασμό που είναι οξύς, καυστικός ή επιμένει πολύ πέρα από λίγα λεπτά χρειάζεται προσοχή.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η υπερευαισθησία υποχωρεί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα έως μερικά λεπτά. Μαλακώνει φυσικά καθώς η ροή του αίματος επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα και τα νευρικά σήματα ησυχάζουν. Περνάς από το «με τίποτα» στο «εντάξει, ίσως» και μετά στο «ναι, ξανά παρακαλώ», σε έναν ρυθμό που είναι μοναδικός για το σώμα σου.
Αν η ευαισθησία μετατραπεί σε πραγματικό πόνο, ειδικά αν συνοδεύεται από φαγούρα, κάψιμο που διαρκεί περισσότερο από 15-20 λεπτά ή οποιαδήποτε αλλαγή στις εκκρίσεις, αξίζει να το συζητήσεις με έναν επαγγελματία υγείας. Καταστάσεις όπως η αιδοιοδυνία ή το σύνδρομο μετα-οργασμικής νόσου (POIS) μπορεί να προκαλούν εμπειρίες που ακούγονται παρόμοιες, αλλά έχουν πολύ διαφορετική υποκείμενη αιτία. Τις περισσότερες φορές, όμως, αυτό που νιώθεις είναι απλώς ο θεαματικός αλλά απόλυτα υγιής τρόπος του σώματός σου να ανακάμπτει.
Άκου τι προσπαθεί να σου πει.
Πώς να συνεργαστείς μαζί της, όχι να την πολεμήσεις
Μόλις καταλάβεις τι συμβαίνει, μπορείς πραγματικά να αξιοποιήσεις την ευαισθησία μετά τον οργασμό ως μέρος της εμπειρίας απόλαυσής σου, αντί να τη βλέπεις σαν ένα απότομο τέλος. Πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι οι στιγμές αμέσως μετά τον οργασμό, όταν αντιμετωπίζονται με φροντίδα, μπορούν να παρατείνουν υπέροχα όλη την εμπειρία.
Η μετατόπιση της διέγερσης μακριά από την άμεση επαφή με την κλειτορίδα είναι η πιο αυτονόητη κίνηση. Το εσωτερικό των μηρών, η κοιλιά, το στήθος ή απλώς το να σε κρατούν αγκαλιά μπορούν να νιώθουν απίστευτα όμορφα σε αυτό το διάστημα, χωρίς να επιβαρύνουν τις νευρικές απολήξεις που ανακάμπτουν.
Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι μια πολύ απαλή, σταθερή πίεση (όχι τρίψιμο, όχι δόνηση) στο εφηβαίο, ακριβώς πάνω από την κλειτορίδα, μπορεί να είναι καταπραϋντική αντί για υπερβολικά έντονη. Είναι περισσότερο ζεστασιά και βάρος παρά τριβή.
Αν έχεις περιέργεια για τους πολλαπλούς οργασμούς, εδώ ο ρυθμός γίνεται το παν. Το να περιμένεις μέχρι να περάσει η έντονη ευαισθησία πριν επιστρέψεις στους κλειτοριδικούς δονητές ή στο άμεσο άγγιγμα είναι η διαφορά ανάμεσα στο «αυτό είναι απίστευτο» και στο «χρειάζομαι όλοι να κάνετε τρία βήματα πίσω».
Και ειλικρινά; Το να αφήσεις τον εαυτό σου απλώς να ξεκουραστεί σε εκείνη τη λάμψη μετά τον οργασμό, χωρίς να βιαστείς να επιστρέψεις στη διέγερση, είναι από μόνο του μια απόλυτα έγκυρη και απολαυστική επιλογή. ✨
Toys, ρυθμίσεις και η τέχνη του να επιστρέφεις απαλά
Αν χρησιμοποιείς toys τακτικά, ξέρεις ήδη ότι η ένταση της δόνησης είναι το παν μετά τον οργασμό. Η πιο δυνατή ρύθμιση που πριν από τριάντα δευτερόλεπτα ένιωθες απίθανη μπορεί ξαφνικά να μοιάζει με κομπρεσέρ πάνω σε γυμνό νεύρο.
Γι’ αυτό τα vibrators για γυναίκες με πραγματικά λεπτομερή έλεγχο έντασης έχουν μεγαλύτερη σημασία απ’ ό,τι παραδέχεται ποτέ το marketing copy. Το να μπορείς να κατεβάσεις από μια δυνατή ρύθμιση σε κάτι ψιθυριστά απαλό αμέσως μετά τον οργασμό είναι πραγματικό χαρακτηριστικό, όχι πολυτέλεια. Το Berri edging clitoral massager είναι φτιαγμένο ακριβώς για τέτοιες λεπτές αποχρώσεις. Το μοτίβο διέγερσης με χτυπηματάκια είναι αρκετά απαλό ώστε να διατηρεί την επαφή χωρίς να κατακλύζει τον ευαίσθητο ιστό, κάνοντάς το μια προσεγμένη επιλογή για να περάσεις εκείνο το παράθυρο μετά τον οργασμό χωρίς να απομακρυνθείς εντελώς.
Το Lem clitoral massager είναι ακόμα ένα που αξίζει να γνωρίζεις εδώ. Το απαλό, στρογγυλεμένο του σχήμα και η ρυθμιζόμενη ένταση σημαίνουν ότι μπορείς να το χαμηλώσεις στην πιο απαλή δυνατή ρύθμιση όσο το σώμα σου ανακάμπτει και μετά να αρχίσεις ξανά να ανεβάζεις από εκεί.
Αν μοιράζεσαι εμπειρίες με έναν/μία σύντροφο, το να μιλήσετε για αυτό το παράθυρο ευαισθησίας είναι μία από τις πιο υποτιμημένες συζητήσεις στην ερωτική ζωή. Το να τους πεις «χρειάζομαι τριάντα δευτερόλεπτα πριν με αγγίξει οτιδήποτε εκεί» δεν είναι απόρριψη. Είναι σαν να τους δίνεις τον χάρτη για να γίνει όλο το πράγμα καλύτερο και για τους δυο σας. Αν ψάχνεις κάτι που λειτουργεί υπέροχα στο κοινό παιχνίδι, η εξερεύνηση ερωτικών παιχνιδιών για ζευγάρια σχεδιασμένων για άνεση μετά τον οργασμό είναι πραγματικά μια αναζήτηση που αξίζει.
Πολλαπλοί οργασμοί και ο κύκλος ευαισθησίας
Να κάτι που εκπλήσσει πολλούς ανθρώπους. Οι πολλαπλοί οργασμοί δεν έχουν να κάνουν με το να αγνοείς το παράθυρο ευαισθησίας. Έχουν να κάνουν με το να μαθαίνεις να το διαχειρίζεσαι.
Οι άνθρωποι που βιώνουν πολλαπλούς οργασμούς συνήθως δεν προσπαθούν να ξεπεράσουν την υπερευαισθησία με την ίδια διέγερση. Αλλάζουν τρόπο. Κάνουν παύση. Στρέφουν την προσοχή αλλού. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η ίδια η ευαισθησία, όταν την προσεγγίζεις σταδιακά αντί κατά μέτωπο, μπορεί στην πραγματικότητα να ενισχύσει την ένταση του δεύτερου ή τρίτου οργασμού, επειδή οι νευρικές απολήξεις παραμένουν έτοιμες. Αυτό συνδέεται με αυτό που ορισμένοι ερευνητές αποκαλούν φυσιολογία κοντά στο «edging»: το να διατηρείται το σώμα κοντά στην κορύφωση χωρίς να περνά πλήρως στην υπερφόρτωση.
Αν σε ενδιαφέρει αυτή η δυναμική του edge-play, το άρθρο μας για τους συναισθηματικά άδειους οργασμούς εξερευνά μια διαφορετική αλλά σχετική διάσταση του τι συμβαίνει σε εκείνο το διάστημα μετά την κορύφωση, ειδικά όταν η σωματική εκτόνωση δεν ταιριάζει με τη συναισθηματική εμπειρία.
Το σώμα σου είναι πιο σύνθετο απ’ όσο μπορεί να αποδώσει οποιαδήποτε μεμονωμένη τεχνική.
Κλείνοντας
Η κλειτοριδική ευαισθησία μετά τον οργασμό δεν είναι πρόβλημα που πρέπει να λύσεις. Είναι πληροφορία. Το σώμα σου σου λέει ότι μόλις έκανε κάτι σημαντικό και χρειάζεται έναν συγκεκριμένο τύπο φροντίδας τις επόμενες στιγμές.
Το να μάθεις να αναγνωρίζεις αυτό το σήμα και να ανταποκρίνεσαι σε αυτό με υπομονή αντί για εκνευρισμό, αλλάζει τα πάντα στον τρόπο που βιώνεις την απόλαυση. Είτε είσαι μόνη είτε με σύντροφο, η κατανόηση αυτής της φάσης σε κάνει πιο συντονισμένη και πιο ικανοποιημένη εκδοχή του εαυτού σου στο κρεβάτι.
Η απόλαυσή σου αξίζει τόση φροντίδα.
Θέλεις να κάνεις το ταξίδι σου ακόμα πιο συναρπαστικό; Έχω διαλέξει προσωπικά μερικά υπέροχα toys και μικρές απολαύσεις στο Hello Nancy που θα δώσουν έξτρα λάμψη στις προσωπικές σου στιγμές. (Να κι ένα μικρό μυστικό — χρησιμοποίησε το 'dirtytalk' για 10% έκπτωση!)
Συχνές Ερωτήσεις
Γιατί η κλειτορίδα μου είναι τόσο ευαίσθητη μετά τον οργασμό που δεν αντέχω να με αγγίξουν;
Μετά τον οργασμό, η κλειτορίδα σου παραμένει σε αυξημένη κατάσταση νευρικής ενεργοποίησης, ενώ η ροή του αίματος επιστρέφει σιγά-σιγά στα φυσιολογικά επίπεδα. Οι νευρικές απολήξεις συνεχίζουν να ενεργοποιούνται, κάνοντας ακόμα και το ελαφρύ άγγιγμα να μοιάζει υπερβολικά έντονο. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και συνήθως υποχωρεί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά.
Πόσο διαρκεί η κλειτοριδική ευαισθησία μετά τον οργασμό;
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η οξεία υπερευαισθησία διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως περίπου δύο ή τρία λεπτά. Η ακριβής διάρκεια διαφέρει ανάλογα με την ατομική πυκνότητα των νεύρων, την ένταση του οργασμού και το ορμονικό περιβάλλον.
Είναι η κλειτοριδική ευαισθησία μετά τον οργασμό το ίδιο με τον πόνο;
Όχι ακριβώς. Η ευαισθησία είναι μια έντονη αλλά προσωρινή αύξηση της νευρικής αντιδραστικότητας. Ο πραγματικός πόνος που καίει, διαρκεί πάνω από 15-20 λεπτά ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως φαγούρα ή ασυνήθιστες εκκρίσεις, είναι κάτι διαφορετικό και αξίζει να το συζητήσεις με έναν/μία επαγγελματία υγείας. Αν ποτέ δεν είσαι σίγουρη, εμπιστεύσου το ένστικτό σου και κάνε έναν έλεγχο.
Μπορώ ακόμα να έχω πολλαπλούς οργασμούς αν η κλειτορίδα μου είναι υπερευαίσθητη μετά τον πρώτο;
Ναι, και πολλοί άνθρωποι το καταφέρνουν. Το κλειδί είναι να μην προσπαθήσεις να ξεπεράσεις την ευαισθησία με την ίδια άμεση διέγερση. Κάνε παύση, στρέψου σε άλλες ερωτογενείς ζώνες και άφησε την αρχική υπερευαισθησία να υποχωρήσει πριν επαναφέρεις σταδιακά το άγγιγμα στην κλειτορίδα σε χαμηλότερο επίπεδο έντασης.
Επηρεάζει η ορμονική αντισύλληψη την κλειτοριδική ευαισθησία μετά τον οργασμό;
Οι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί. Μελέτες έχουν βρει πως τα άτομα που χρησιμοποιούν ορμονική αντισύλληψη τείνουν να αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα ευχαρίστησης και διαφοροποιημένα όρια πόνου στον ιστό των γεννητικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της κλειτορίδας. Αν έχεις παρατηρήσει αλλαγές στην ευαισθησία σου από τότε που ξεκίνησες ορμονική αντισύλληψη, αξίζει να το συζητήσεις με τον/τη γιατρό σου.
Ποιος τύπος δονητή είναι καλύτερος για χρήση αμέσως μετά τον οργασμό;
Τα toys με πολύ λεπτομερή έλεγχο έντασης λειτουργούν καλύτερα εδώ. Θέλεις να μπορείς να κατεβάσεις πολύ την ένταση από το αποκορύφωμα χωρίς να χάσεις εντελώς την επαφή. Τα μοτίβα χτυπημάτων ή παλμών τείνουν να είναι πιο ήπια για τον υπερευαίσθητο ιστό από τη συνεχή δόνηση υψηλής συχνότητας αμέσως μετά την κορύφωση.
Γιατί νιώθω όλο το αιδοίο μου ευαίσθητο μετά τον οργασμό, και όχι μόνο την κλειτορίδα μου;
Η κλειτορίδα εκτείνεται εσωτερικά και μοιράζεται νευρικές οδούς με μια πολύ ευρύτερη περιοχή απ’ ό,τι υποδηλώνει η ορατή άκρη της. Η αγγειοσυμφόρηση μετά τον οργασμό (συσσώρευση αίματος στον ιστό των γεννητικών οργάνων) επηρεάζει ολόκληρο το αιδοίο, τα χείλη του αιδοίου και μερικές φορές ακόμη και το εσωτερικό των μηρών. Η ευαισθησία σε όλη την περιοχή είναι πολύ συνηθισμένη και απολύτως φυσιολογική.
Πώς μπορώ να εξηγήσω την ευαισθησία μετά τον οργασμό στον/στη σύντροφό μου χωρίς να φανεί σαν απόρριψη;
Παρουσίασέ το ως πληροφορία για το σώμα σου, όχι ως ετυμηγορία για εκείνον/εκείνη. Κάτι όπως «Χρειάζομαι τριάντα δευτερόλεπτα πριν με αγγίξεις εκεί, και μετά είμαι ξανά όλη δική σου» δίνει στον/στη σύντροφό σου ένα ξεκάθαρο, απλό σήμα που οδηγεί κάπου όμορφα. Οι περισσότεροι σύντροφοι ανταποκρίνονται πολύ καλά όταν καταλαβαίνουν ότι πρόκειται για μια μικρή παύση και μετά ένα «ναι», όχι για ένα «όχι».
