Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Κάποιος αδικείται εδώ και δεκαετίες, και κανείς δεν μίλησε αρκετά δυνατά γι’ αυτό. Ο μισός πληθυσμός φεύγει σταθερά από το σεξ χωρίς να έχει τελειώσει. Και ο κόσμος απλώς... σήκωσε τους ώμους.
Αυτό τελειώνει εδώ.
Τι είναι πραγματικά το χάσμα οργασμού (και γιατί οι αριθμοί θα σε θυμώσουν)
Το χάσμα οργασμού είναι η καλά τεκμηριωμένη ανισότητα ανάμεσα στο πόσο συχνά οι άντρες και οι γυναίκες φτάνουν σε οργασμό κατά το ετεροφυλόφιλο σεξ. Η έρευνα δείχνει σταθερά ότι το 95% των ετεροφυλόφιλων αντρών αναφέρουν πως συνήθως ή πάντα φτάνουν σε οργασμό κατά το σεξ με σύντροφο, σε σύγκριση με μόλις 65% των ετεροφυλόφιλων γυναικών. Αυτό είναι ένα χάσμα περίπου 30 ποσοστιαίων μονάδων, και έχει καταγραφεί στην επιστημονική βιβλιογραφία για πάνω από δύο δεκαετίες.
Τριάντα μονάδες.
Εδώ όμως τα πράγματα γίνονται πραγματικά ενδιαφέροντα. Το χάσμα μειώνεται δραματικά ανάμεσα σε λεσβίες και αμφιφυλόφιλες γυναίκες, που αναφέρουν ποσοστά οργασμού πολύ πιο κοντά σε εκείνα των αντρών. Άρα αυτό δεν είναι πρόβλημα του γυναικείου σώματος. Δεν ήταν ποτέ. Είναι πρόβλημα γνώσης, πρόβλημα επικοινωνίας και, ειλικρινά, ένα πολιτισμικό πρόβλημα που όλοι ήμασταν υπερβολικά ευγενικοί για να το πούμε δυνατά.
Τα δεδομένα αποκαλύπτουν επίσης κάτι τρελό. Όταν ο αυνανισμός με σύντροφο περιλαμβάνεται στο σεξ, τα ποσοστά γυναικείου οργασμού ανεβαίνουν περίπου στο 64%. Πρόσθεσε και στοματικό σεξ, και ο αριθμός ανεβαίνει ακόμη περισσότερο, περίπου στο 81%. Η ανατομία δεν άλλαξε. Απλώς μετατοπίστηκε η προσοχή.
Το πολιτισμικό σενάριο που κανείς δεν έγραψε για τη γυναικεία απόλαυση
Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση απέτυχε για τους περισσότερους από εμάς. Μάθαμε για την αναπαραγωγή, όχι για την απόλαυση. Μάθαμε την ανατομία με τον πιο αποστειρωμένο, κλινικό τρόπο που μπορεί κανείς να φανταστεί, χωρίς κανείς να μπει στον κόπο να αναφέρει ότι η κλειτορίδα έχει πάνω από 8.000 νευρικές απολήξεις και εκτείνεται εσωτερικά πολύ πέρα από αυτό που βλέπεις. Κανείς δεν ανέφερε ότι η διεισδυτική επαφή από μόνη της δεν προκαλεί οργασμό στις περισσότερες γυναίκες. Κανείς δεν ανέφερε ότι αυτό άξιζε καν να συζητηθεί.
Έτσι κληρονομήσαμε ένα σενάριο.
Αυτό το σενάριο έλεγε: το σεξ αρχίζει όταν είναι έτοιμος ο άντρας και τελειώνει όταν τελειώνει ο άντρας. Όλα τα υπόλοιπα είναι μπόνους. Οι γυναίκες το εσωτερίκευσαν τόσο βαθιά, που πολλές άρχισαν να προσποιούνται οργασμούς όχι από εξαπάτηση, αλλά από μια μαθημένη πεποίθηση ότι η δική τους απόλαυση ήταν κάπως δευτερεύουσα, ενοχλητική ή απλώς υπερβολικά περίπλοκη για να ασχοληθεί κανείς. Η Δρ. Elisabeth Lloyd, φιλόσοφος της επιστήμης και διακεκριμένη ερευνήτρια του οργασμού, έχει περάσει χρόνια υποστηρίζοντας ότι αυτή η πολιτισμική διαμόρφωση, όχι η βιολογία, είναι ο βασικός παράγοντας πίσω από τη σεξουαλική δυσαρέσκεια των γυναικών. Η κρεβατοκάμαρα δεν υπάρχει σε κενό. Αντανακλά ακριβώς αυτό που εκτιμά η κοινωνία.
Και η κοινωνία, ιστορικά, δεν έχει δώσει ιδιαίτερη αξία στους γυναικείους οργασμούς.
Η Κλειτορίδα Δεν Είναι Δευτερεύων Χαρακτήρας
Ας μιλήσουμε συγκεκριμένα για την ανατομία, γιατί εδώ είναι που οι περισσότερες συζητήσεις καταρρέουν. Περίπου το 70-80% των γυναικών χρειάζεται άμεση διέγερση της κλειτορίδας για να φτάσει σε οργασμό. Η διείσδυση από μόνη της απλώς δεν το προσφέρει αυτό στην πλειονότητα των ατόμων με αιδοίο. Η εξωτερική κλειτορίδα δεν είναι μια μικρή κουκκίδα. Είναι μια σύνθετη εσωτερική δομή που αγκαλιάζει τον κολπικό σωλήνα, και η διέγερσή της απαιτεί πρόθεση, όχι τύχη.
Αυτό δεν είναι σχεδιαστικό λάθος. Είναι ένα χάσμα επικοινωνίας μεταμφιεσμένο σε ανατομικό.
Όταν οι σύντροφοι το καταλαβαίνουν αυτό, όλα αλλάζουν. Το σεξ γίνεται συζήτηση αντί για παράσταση. Το να τσεκάρεις πώς νιώθει ο άλλος, να χαμηλώνεις ρυθμό και να ρωτάς τι είναι ωραίο δεν είναι αμήχανες διακοπές. Είναι η διαφορά ανάμεσα σε ποσοστό οργασμού 65% και 95%. Είναι πραγματικά τόσο πρακτικό. Η έρευνα από την ανάλυση του The Conversation για τις μελέτες σχετικά με το χάσμα οργασμού το λέει ξεκάθαρα: "ο βασικός λόγος για το χάσμα οργασμού είναι ότι οι γυναίκες δεν λαμβάνουν τη διέγερση της κλειτορίδας που χρειάζονται." Όχι επειδή τα σώματά τους είναι μυστήρια. Επειδή κανείς δεν ρώτησε.
Τι Πραγματικά Κλείνει το Χάσμα
Το να κλείσει το χάσμα οργασμού δεν έχει να κάνει με το να αποδίδεις καλύτερα ή να προσπαθείς περισσότερο. Έχει να κάνει με το να διευρύνουμε το τι σημαίνει σεξ εξαρχής. Το σεξ που επικεντρώνεται στη διείσδυση ήταν πάντα ένας πολύ στενός ορισμός, και η διεύρυνσή του είναι ο τρόπος με τον οποίο αλλάζουν πραγματικά τα πράγματα.
Μίλησε γι’ αυτό.
Το ξέρω, το ξέρω. Το να μιλάς για το τι θέλεις στο κρεβάτι σε κάνει να νιώθεις ευάλωτη με έναν τρόπο που μπορεί να σε κάνει να θέλεις να χωθείς κάτω από τα σκεπάσματα και να εξαφανιστείς. Αλλά η αλήθεια είναι αυτή: οι σύντροφοι που κάνουν ερωτήσεις, που λένε "είναι ωραίο αυτό;" και πραγματικά περιμένουν μια ειλικρινή απάντηση, είναι αυτοί που κλείνουν το χάσμα. Αν δεν είσαι σίγουρη πώς να ξεκινήσεις αυτές τις συζητήσεις, ο οδηγός μας για το πώς να χρησιμοποιήσεις τα δάχτυλα σε μια γυναίκα για οργασμούς σε όλο το σώμα είναι ένα πραγματικά χρήσιμο σημείο για να ξεκινήσεις.
Εξερεύνησε τη διέγερση της κλειτορίδας συνειδητά. Είτε με σύντροφο είτε σόλο, το να γνωρίσεις το σώμα σου είναι μία από τις πιο υποτιμημένες επενδύσεις που μπορείς να κάνεις. Οι δονητές κλειτορίδας είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για αυτού του είδους την εξερεύνηση, όχι ως αντικατάσταση του σεξ με σύντροφο, αλλά ως τρόπος να καταλάβεις τι πραγματικά λειτουργεί για το σώμα σου πριν προσπαθήσεις να το εξηγήσεις σε κάποιον άλλο.
Η σόλο εξάσκηση μεταφέρεται πραγματικά στην πράξη. Οι έρευνες δείχνουν σταθερά ότι οι γυναίκες που αυνανίζονται τακτικά αναφέρουν υψηλότερα ποσοστά οργασμού κατά το σεξ με σύντροφο. Το σώμα σου μαθαίνει. Δώσ’ του την ευκαιρία.
Γιατί αυτό είναι μεγαλύτερο από την κρεβατοκάμαρα
Δεν πρόκειται μόνο για την απόλαυση, αν και η απόλαυση είναι από μόνη της παραπάνω από αρκετός λόγος. Έρευνα που αναφέρεται στο The Conversation σημειώνει ότι «μόλις οι γυναίκες ένιωσαν ενδυναμωμένες στην κρεβατοκάμαρα, απέκτησαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και στην υπόλοιπη ζωή τους». Η σεξουαλική αυτογνωσία συνδέεται με ευρύτερη αυτοδιεκδίκηση. Όταν ξέρεις τι θέλεις και νιώθεις ότι έχεις δικαίωμα να το ζητήσεις στις πιο προσωπικές σου στιγμές, αυτή η φωνή δεν μένει μόνο στην κρεβατοκάμαρα.
Το χάσμα οργασμού είναι φεμινιστικό ζήτημα.
Αντικατοπτρίζει ποιος μπαίνει στο επίκεντρο σε μια κοινή εμπειρία, ποιανού η ικανοποίηση θεωρείται το φυσικό τελικό σημείο και ποιανού θεωρείται κάτι ευχάριστο αλλά όχι απαραίτητο. Το να το ονομάζουμε έχει σημασία. Το να μιλάμε γι’ αυτό έχει σημασία. Και το να επιλέγεις συντρόφους που αντιμετωπίζουν την απόλαυσή σου ως πραγματικά σημαντική έχει μεγαλύτερη σημασία από σχεδόν οτιδήποτε άλλο σε μια σεξουαλική σχέση. Αν έχεις βρεθεί να διαχειρίζεσαι τις πολυπλοκότητες της επιθυμίας και της συναίνεσης στις σχέσεις, το να γνωρίζεις τη δική σου βάση απόλαυσης κάνει αυτές τις συζητήσεις σημαντικά πιο εύκολες.
Το σόλο παιχνίδι ως πολιτική πράξη (Ναι, αλήθεια)
Ο αυνανισμός εξακολουθεί να στιγματίζεται παράξενα για τις γυναίκες με έναν τρόπο που απλώς δεν ισχύει για τους άντρες. Από τα αγόρια αναμένεται να ανακαλύψουν το σώμα τους. Τα κορίτσια συχνά μαθαίνουν, έμμεσα ή άμεσα, ότι η επιθυμία τους είναι κάτι που πρέπει να διαχειρίζονται αντί να εξερευνούν. Αυτό το διπλό μέτρο τροφοδοτεί άμεσα το χάσμα οργασμού.
Το να γνωρίζεις το σώμα σου δεν είναι πολυτέλεια. Είναι απαραίτητο.
Αν θέλεις ένα σημείο εκκίνησης, το Berri Edging Clitoral Massager έχει σχεδιαστεί ειδικά για κλειτοριδική διέγερση με μια αίσθηση απαλών χτυπημάτων που πολλοί άνθρωποι βρίσκουν πολύ πιο διαισθητική από την παραδοσιακή δόνηση. Είναι το είδος του παιχνιδιού που σε βοηθά να μάθεις τι σημαίνει πραγματικά «κλειτοριδική διέγερση» για το δικό σου σώμα, κάτι που είναι πραγματικά χρήσιμο να γνωρίζεις.
Για όσες προτιμούν διέγερση τύπου αναρρόφησης, κάτι όπως το Namii 2, που συνδυάζει κλειτοριδική αναρρόφηση με δόνηση, αξίζει να το εξερευνήσετε. Και τα δύο είναι εργαλεία για τον ίδιο στόχο: να κατανοήσεις τη δική σου απόλαυση αρκετά καλά ώστε να σταματήσεις να την αφήνεις στην τύχη.
Τι μπορούν να κάνουν οι σύντροφοι αυτή τη στιγμή
Αν είσαι σύντροφος και το διαβάζεις αυτό, αυτό που ζητείται δεν είναι περίπλοκο. Χαλάρωσε τον ρυθμό. Κάνε ερωτήσεις. Κάνε τη διέγερση της κλειτορίδας βασικό μέρος του σεξ, όχι προαιρετικό μπόνους. Δώσε περισσότερο χρόνο στα προκαταρκτικά. Μείνε περίεργος/η αντί να υποθέτεις ότι ξέρεις. Και άκου πραγματικά όταν η/ο σύντροφός σου σου λέει τι θέλει, αντί να αμύνεσαι ή να το προσπερνάς.
Είναι τόσο απλό. Και τόσο σημαντικό.
Το χάσμα οργασμού δεν κλείνει με μεγάλες χειρονομίες. Κλείνει μέσα από μικρές στιγμές αληθινής προσοχής, που συσσωρεύονται με τον χρόνο. Κλείνει όταν οι σύντροφοι αντιμετωπίζουν την απόλαυση του άλλου ως εξίσου άξια προσπάθειας. Και κλείνει όταν οι γυναίκες σταματούν να υποτιμούν τη δική τους επιθυμία επειδή έχουν κοινωνικοποιηθεί να πιστεύουν ότι το να ζητούν περισσότερα είναι κάπως υπερβολικό. Δεν είναι. Δεν είσαι υπερβολική. Η απόλαυσή σου δεν είναι επιπλοκή.
Συμπέρασμα
Το χάσμα οργασμού είναι πραγματικό, έχει τεκμηριωθεί και μπορεί να διορθωθεί πλήρως. Όχι με μαγεία ή τύχη, αλλά με επικοινωνία, περιέργεια και διάθεση να διευρύνουμε το πώς μπορεί να μοιάζει το σεξ. Οι καλύτεροι δονητές για γυναίκες μπορούν να στηρίξουν την προσωπική εξερεύνηση. Οι ειλικρινείς συζητήσεις μπορούν να μεταμορφώσουν το σεξ με σύντροφο. Και το να ονομάσουμε το χάσμα δυνατά, με ακριβώς τους όρους που του αξίζουν, είναι το πρώτο βήμα για να το κλείσουμε.
Η απόλαυσή σου δεν είναι υποσημείωση.
Θέλεις να κάνεις το ταξίδι σου ακόμα πιο συναρπαστικό; Διάλεξα προσωπικά μερικά υπέροχα παιχνίδια και καλούδια στο Hello Nancy που θα προσθέσουν έξτρα λάμψη στις προσωπικές σου στιγμές. (Να κι ένα μικρό μυστικό. χρησιμοποίησε το 'dirtytalk' για 10% έκπτωση!)
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι το χάσμα οργασμού και πόσο μεγάλο είναι;
Το χάσμα οργασμού αναφέρεται στη διαφορά στη συχνότητα οργασμού μεταξύ ανδρών και γυναικών κατά τη διάρκεια του ετεροφυλοφιλικού σεξ. Οι έρευνες δείχνουν σταθερά ότι περίπου το 95% των ετεροφυλόφιλων ανδρών φτάνουν σε οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ, σε σύγκριση με περίπου το 65% των ετεροφυλόφιλων γυναικών. Αυτό σημαίνει ένα χάσμα περίπου 30 ποσοστιαίων μονάδων.
Γιατί οι γυναίκες έχουν λιγότερο συχνά οργασμό από τους άνδρες κατά τη διάρκεια του σεξ;
Ο βασικός λόγος είναι η ανεπαρκής διέγερση της κλειτορίδας. Περίπου το 70-80% των γυναικών χρειάζεται άμεση διέγερση της κλειτορίδας για να φτάσει σε οργασμό, και το διεισδυτικό σεξ από μόνο του σπάνια το προσφέρει αυτό. Τα πολιτισμικά σενάρια που βάζουν στο επίκεντρο την ανδρική απόλαυση και η έλλειψη ολοκληρωμένης σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης γύρω από τη γυναικεία ανατομία παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο.
Υπάρχει το χάσμα οργασμού στις σχέσεις μεταξύ ατόμων του ίδιου φύλου;
Όχι, όχι στον ίδιο βαθμό. Οι λεσβίες και οι αμφιφυλόφιλες γυναίκες αναφέρουν ποσοστά οργασμού σημαντικά πιο κοντά σε εκείνα των ανδρών. Αυτό δείχνει ξεκάθαρα ότι το χάσμα δεν αφορά τη γυναικεία ανατομία, αλλά τον τρόπο με τον οποίο συνήθως γίνεται το σεξ σε ετεροφυλόφιλα πλαίσια.
Πώς μπορούν τα ζευγάρια να κλείσουν το χάσμα οργασμού στη σχέση τους;
Η ανοιχτή επικοινωνία είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας. Οι σύντροφοι θα πρέπει να κάνουν την κλειτοριδική διέγερση σταθερό μέρος του σεξ, να παρατείνουν τα προκαταρκτικά, να ρωτούν τι είναι ευχάριστο και να ακούν πραγματικά τις απαντήσεις. Η ένταξη παιχνιδιών για ζευγάρια μπορεί επίσης να βοηθήσει και τους δύο συντρόφους να εξερευνήσουν μαζί τι λειτουργεί.
Μπορεί ο αυνανισμός να βοηθήσει τις γυναίκες να φτάνουν πιο συχνά σε οργασμό κατά το σεξ με σύντροφο;
Ναι, και μάλιστα αρκετά σημαντικά. Οι γυναίκες που εξερευνούν το σώμα τους μόνες τους τείνουν να έχουν πιο ξεκάθαρη κατανόηση του είδους διέγερσης που τις οδηγεί σε οργασμό. Αυτή η αυτογνωσία μεταφέρεται άμεσα στο σεξ με σύντροφο, κάνοντας πολύ πιο εύκολη την επικοινωνία των αναγκών και την επίτευξη οργασμού μαζί.
Τι ρόλο παίζει η σεξουαλική αγωγή στο χάσμα οργασμού;
Τεράστιο. Η περισσότερη σεξουαλική αγωγή εστιάζει στην αναπαραγωγή και τον κίνδυνο, όχι στην απόλαυση. Η κλειτορίδα διδάσκεται ελάχιστα, ενώ η γυναικεία επιθυμία αντιμετωπίζεται ως δευτερεύουσα ή άσχετη. Αυτό το κενό στην εκπαίδευση αφήνει πολλούς ανθρώπους χωρίς τη βασική γνώση που χρειάζεται για να δώσουν προτεραιότητα ή να κατανοήσουν τον γυναικείο οργασμό.
Είναι το χάσμα οργασμού φεμινιστικό ζήτημα;
Απολύτως. Το χάσμα οργασμού αντανακλά ευρύτερες πολιτισμικές αντιλήψεις για το ποιανού η απόλαυση μετράει και ποιος μπαίνει στο επίκεντρο στις κοινές εμπειρίες. Η αντιμετώπισή του είναι μέρος της διεκδίκησης ίσης μεταχείρισης σε όλους τους τομείς της ζωής, όχι μόνο στην κρεβατοκάμαρα.
Βοηθούν πραγματικά τα ερωτικά παιχνίδια με το χάσμα γυναικείου οργασμού;
Ναι. Οι κλειτοριδικοί δονητές και άλλα παιχνίδια διέγερσης προσφέρουν τη σταθερή, στοχευμένη κλειτοριδική διέγερση που πολλές γυναίκες χρειάζονται για να φτάσουν σε οργασμό. Είναι πολύτιμα τόσο για ατομική εξερεύνηση όσο και για ένταξη στο σεξ με σύντροφο, ώστε να γεφυρωθεί το χάσμα διέγερσης.
Γιατί κάποιες γυναίκες προσποιούνται οργασμούς και πώς αυτό σχετίζεται με το χάσμα οργασμού;
Η προσποίηση οργασμού είναι συχνά σύμπτωμα της ίδιας πολιτισμικής διαμόρφωσης που δημιουργεί το χάσμα οργασμού: η πεποίθηση ότι η γυναικεία απόλαυση είναι δευτερεύουσα ή υπερβολικά περίπλοκη για να δοθεί προτεραιότητα. Όταν οι γυναίκες νιώθουν ότι δεν μπορούν να ζητήσουν αυτό που χρειάζονται χωρίς να θεωρηθεί άβολο, η προσποίηση γίνεται ένας τρόπος να διαχειριστούν αυτή τη δυσφορία. Για να σπάσει αυτός ο κύκλος, χρειάζεται τόσο ειλικρινής επικοινωνία όσο και σύντροφοι που πραγματικά θέλουν να μάθουν.
