Η δύναμη της συνειδητής αναπνοής για καλύτερους οργασμούς

Γιατί είναι σημαντική η αναπνοή για τους οργασμούς;

Όταν απολαμβάνουμε το σώμα μας ή κάνουμε σεξ, πολλοί από εμάς ξεχνάμε να αναπνεύσουμε. Τρελό, έτσι; Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Μπορεί να νιώθουμε ένταση για την εμφάνισή μας, να είμαστε υπερβολικά συγκεντρωμένοι στην κορύφωση ή απλώς να περνάμε τόσο καλά που ξεχνάμε τις βασικές βιολογικές μας λειτουργίες!

Αυτό μπορεί να εμποδίσει ή να ελαχιστοποιήσει την ένταση των οργασμών μας. Αν τελικά κορυφώσετε, είναι πιθανό ο οργασμός να είναι «σφιγμένος», λόγω των περιορισμένων επιπέδων οξυγόνου στο σώμα σας και της μειωμένης κυκλοφορίας του αίματος στα γεννητικά όργανα.

Πώς μπορώ να το βελτιώσω αυτό;

Είναι αρκετά εύκολο στην πραγματικότητα. Κατά τη διάρκεια των ερωτικών σας στιγμών, προσπαθήστε να έχετε μεγαλύτερη επίγνωση της αναπνοής σας.

Αν παρατηρήσετε ότι η αναπνοή σας είναι ρηχή ή περιορισμένη, επιβραδύνετε. Πάρτε βαθιές ανάσες που φτάνουν μέχρι την κοιλιά και καταλήγουν στο πυελικό έδαφος. Είναι προτιμότερο να αναπνέετε από τη μύτη, καθώς έτσι προσλαμβάνετε ακόμα περισσότερο οξυγόνο.

Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε βαθύτερους και πιο χαλαρούς οργασμούς. Ποιος δεν το θέλει αυτό; ️️💖

Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε κάτω από τα σεντόνια, δοκιμάστε να αναπνέετε συνειδητά.