Τεχνική Συνευθυγράμμισης στη Συνουσία (CAT): Ο βήμα-βήμα οδηγός για τη στάση που αλλάζει τα πάντα

Κάποιος εφηύρε μια καλύτερη εκδοχή της ιεραποστολικής, τη δημοσίευσε σε επιστημονικά περιοδικά με αξιολόγηση από ομοτίμους και με κάποιον τρόπο κανείς δεν την έβαλε σε διαφημιστική πινακίδα. Αυτό μοιάζει έγκλημα.

Η Τεχνική Συνουσιακής Ευθυγράμμισης, ή CAT, είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που ακούγονται τρομακτικά κλινικά και τελικά είναι απίστευτα απλά. Είναι μια μικρή αλλαγή στη στάση με πολύ μεγάλη ανταμοιβή. Και μόλις τη δοκιμάσεις, η συνηθισμένη ιεραποστολική θα σου φανεί σαν να έτρωγες σκέτο ρύζι ενώ υπήρχε από πάντα βούτυρο με σκόρδο.

Τι είναι η Τεχνική Συνουσιακής Ευθυγράμμισης;

Η CAT είναι μια τροποποιημένη ιεραποστολική στάση, όπου ο διεισδύων σύντροφος μετακινεί το σώμα του προς τα πάνω, δημιουργώντας έναν ρυθμό τριβής και λικνίσματος αντί για την κλασική κίνηση μέσα-έξω. Αυτή η μετατόπιση. αλλάζει. τα πάντα. Γιατί ο πραγματικός στόχος εδώ είναι η σταθερή επαφή με την κλειτορίδα κατά τη διάρκεια της διείσδυσης, κάτι που η κλασική ιεραποστολική σχεδόν ποτέ δεν προσφέρει από μόνη της.

Ορίστηκε αρχικά από τον ψυχοθεραπευτή και ερευνητή της σεξουαλικότητας Edward Eichel στα τέλη της δεκαετίας του 1980. Η όλη ιδέα είναι κομψή μέσα στην απλότητά της: ευθυγράμμισε τα σώματα έτσι ώστε η βάση του πέους ή του dildo να πιέζει την κλειτορίδα σε όλη τη διάρκεια της κίνησης, κάνοντας την κλειτοριδική διέγερση ενσωματωμένο στοιχείο της επαφής και όχι κάτι που έρχεται ως δεύτερη σκέψη.

Και η έρευνα το επιβεβαιώνει. Μια ελεγχόμενη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sex and Marital Therapy διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που εφάρμοσαν την CAT ανέφεραν σημαντικά υψηλότερα ποσοστά οργασμού κατά τη διεισδυτική σεξουαλική επαφή. Εκείνη η μελέτη του 1995 παρακολούθησε ζευγάρια για 8 εβδομάδες και κατέγραψε αξιοσημείωτες αλλαγές στη συχνότητα των οργασμών. Η τεχνική μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόωρη εκσπερμάτιση, επιβραδύνοντας τον ρυθμό και μετατοπίζοντας την εστίαση (Eichel, E. W., Eichel, J. D., & Kule, S., 1988, Journal of Sex & Marital Therapy).

Για κάθε άνθρωπο με αιδοίο που έχει σκεφτεί ποτέ «η ιεραποστολική είναι εντάξει, μάλλον», ενώ κρυφά ευχόταν για λίγο παραπάνω. αυτή είναι η στάση που σχεδιάστηκε με εσένα στο μυαλό.

Γιατί η κλειτορίδα μένει εκτός στις περισσότερες σεξουαλικές στάσεις

Να μια άβολη αλήθεια που η περισσότερη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση προσπερνά διακριτικά. Η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων με αιδοίο δεν φτάνει σε οργασμό μόνο με τη διείσδυση. Οι μελέτες τοποθετούν σταθερά αυτό το ποσοστό κάπου μεταξύ 70% και 80%. Αυτό δεν είναι ελάττωμα σε κανενός το σώμα. Είναι μια πραγματικότητα σχεδιασμού γύρω από την οποία στάσεις όπως η κλασική ιεραποστολική απλώς δεν φτιάχτηκαν.

Η κλειτορίδα εκτείνεται εσωτερικά σε σχήμα διχάλας, αγκαλιάζοντας τον κολπικό σωλήνα. Όμως η εξωτερική βάλανος, εκείνο το μικρό ορατό εξόγκωμα στην κορυφή του αιδοίου, είναι το σημείο όπου βρίσκεται η μεγαλύτερη συγκέντρωση νευρικών απολήξεων. Η τυπική γωνία της ιεραποστολικής στάσης συχνά την προσπερνά εντελώς, ειδικά αν τα σώματα δεν ευθυγραμμίζονται φυσικά ακριβώς όπως χρειάζεται.

Η CAT ουσιαστικά σχεδιάστηκε για να λύσει ακριβώς αυτό. Αντί να ελπίζει σε τυχαία επαφή, κάνει την κλειτοριδική διέγερση τον κεντρικό μηχανισμό της ίδιας της στάσης.

Πώς να κάνετε την Τεχνική Συνουσιακής Ευθυγράμμισης: Βήμα προς βήμα

Ας το κάνουμε πρακτικό. Δεν χρειάζεται περίπλοκη χορογραφία, το υπόσχομαι.

Βήμα 1: Ξεκινήστε στην ιεραποστολική στάση

Ο/η δεκτικός/ή σύντροφος ξαπλώνει ανάσκελα. Ο/η διεισδυτικός/ή σύντροφος ξαπλώνει από πάνω. Κλασικό σημείο εκκίνησης της ιεραποστολικής στάσης, τίποτα ασυνήθιστο ακόμη. Βρείτε άνεση ο ένας με τον άλλον εδώ, πριν ρυθμίσετε οτιδήποτε.

Βήμα 2: Ο/η διεισδυτικός/ή σύντροφος ανεβαίνει πιο ψηλά

Αυτή είναι η βασική κίνηση. Ο/η διεισδυτικός/ή σύντροφος μετακινεί όλο του/της το σώμα προς τα πάνω κατά περίπου πέντε έως δέκα εκατοστά. Όχι μόνο τους γοφούς. Όλο το σώμα ανεβαίνει, έτσι ώστε οι ώμοι να βρίσκονται πλέον περίπου στο ίδιο ύψος με τους ώμους του/της δεκτικού/ής συντρόφου ή και λίγο πιο πάνω. Αυτή η μετατόπιση προς τα πάνω αλλάζει τη γωνία του πέους ή του dildo μέσα στον κόλπο, δημιουργώντας μια πίεση προς τα κάτω που φέρνει τη βάση σε επαφή με την κλειτορίδα και το αιδοίο.

Βήμα 3: Κλειδώστε μεταξύ σας ή αγκυρωθείτε

Για να μείνετε σε αυτή την πιο ψηλή θέση χωρίς να γλιστρήσετε ξανά προς τα κάτω, ο/η διεισδυτικός/ή σύντροφος μπορεί να περάσει τα πόδια του/της πάνω από τους αστραγάλους ή τις γάμπες του/της δεκτικού/ής συντρόφου. Εναλλακτικά, ο/η δεκτικός/ή σύντροφος μπορεί να τυλίξει τα πόδια του/της γύρω από τους μηρούς ή τις γάμπες του/της συντρόφου του/της. Αυτή η αγκύρωση είναι που κρατά την ευθυγράμμιση στη θέση της. Χωρίς αυτήν, θα επιστρέψετε στην κλασική ιεραποστολική μέσα σε περίπου τριάντα δευτερόλεπτα.

Βήμα 4: Περάστε από τις ωθήσεις στο λίκνισμα

Εδώ είναι που πολλοί μπερδεύονται. Η CAT δεν έχει να κάνει με ωθήσεις μέσα-έξω. Έχει να κάνει με έναν απαλό ρυθμό τριβής και λικνίσματος, όπου και οι δύο σύντροφοι κινούνται μαζί. Σκέψου το σαν ένα αργό, συγχρονισμένο κύμα και όχι σαν έμβολο. Ο/η διεισδυτικός/ή σύντροφος λικνίζεται προς τα εμπρός και προς τα πάνω, ο/η δεκτικός/ή σύντροφος λικνίζει τη λεκάνη του/της προς τα πάνω για να συναντήσει αυτή την πίεση, και η κίνηση δημιουργεί σταθερή τριβή στην κλειτορίδα σε όλη τη διάρκεια.

Βήμα 5: Βρείτε τον ρυθμό μαζί

Αυτό θέλει λίγη εξάσκηση στην πρώτη δοκιμή. Ξεκινήστε αργά. Νιώστε πού γίνεται η επαφή. Ο/η δεκτικός/ή σύντροφος μπορεί να προσαρμόσει την κλίση της λεκάνης του/της· μια ελαφριά κλίση προς τα πάνω συνήθως αυξάνει σημαντικά την πίεση στην κλειτορίδα. Η επικοινωνία εδώ είναι feature, όχι bug. Το να πεις «λίγη περισσότερη πίεση» ή «μετακινήσου λίγο αριστερά» δεν χαλάει τη διάθεση. Είναι όλος ο λόγος που έχεις σύντροφο αντί να μαντεύεις μόνος/η.

Συμβουλές που το κάνουν να δουλεύει πραγματικά

Ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς του/της δεκτικού/ής συντρόφου μπορεί να αλλάξει τα πάντα. Αυτή η μικρή ανύψωση γέρνει φυσικά τη λεκάνη προς τα πάνω και κάνει την επαφή με την κλειτορίδα πιο σταθερή, χωρίς καμία επιπλέον προσπάθεια. Δοκίμασέ το μία φορά και θα αναρωτιέσαι γιατί δεν το ήξερες νωρίτερα. ✨

Επιβράδυνε περισσότερο απ’ όσο σου φαίνεται φυσικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιάζουν ενστικτωδώς τον ρυθμό, ειδικά ο/η διεισδυτικός/ή σύντροφος. Το CAT ανταμείβει την υπομονή. Το πιο αργό λίκνισμα χτίζει πιο σταθερή πίεση και αυξάνει θεαματικά τις πιθανότητες οργασμού. Σκέψου το σαν την προσέγγιση slow cooker στην απόλαυση.

Ο/η δεκτικός/ή σύντροφος μπορεί να είναι ενεργός/ή συμμετέχων/ουσα εδώ. Το λίκνισμα της λεκάνης σε συγχρονισμό, το σφίξιμο των μηρών ή ακόμη και η καθοδήγηση του ρυθμού με τα χέρια στους γοφούς του/της συντρόφου δίνει και στους δύο ανθρώπους ενεργό ρόλο στην κίνηση. Δεν είναι μια στάση όπου ο ένας εκτελεί και ο άλλος δέχεται. Λειτουργεί καλύτερα ως ένα πραγματικό ντουέτο.

Αν το εξερευνάς αυτό με strap-on ή με ζώνη για dildo, η αρχή είναι ίδια. Η βάση του παιχνιδιού πάνω στην κλειτορίδα είναι όλος ο μηχανισμός. Μια ζώνη που εφαρμόζει επίπεδα πάνω στο αιδοίο θα προσφέρει μάλιστα ταυτόχρονη διέγερση στο άτομο που τη φορά, κάνοντας το CAT εξαιρετική επιλογή για παιχνίδι με παιχνίδια για ζευγάρια.

Για ποιους λειτουργεί καλύτερα το CAT

Ειλικρινά; Στους περισσότερους ανθρώπους. Αλλά λάμπει ιδιαίτερα για όποιον λατρεύει την οικειότητα της ιεραποστολικής στάσης, αλλά ποτέ δεν έχει φτάσει ακριβώς εκεί μόνο με αυτή. Η πρόσωπο με πρόσωπο σύνδεση μένει εντελώς ανέπαφη. Οπτική επαφή, φιλιά, εγγύτητα με όλο το σώμα. όλα αυτά διατηρούνται. Απλώς προσθέτεις το στοιχείο της κλειτορίδας που αφήνει έξω η αρχική στάση.

Αν εσύ ή ο/η σύντροφός σου δυσκολεύεστε με τροποποιημένες ιεραποστολικές στάσεις για τη δική της απόλαυση, το CAT σου δίνει μία συγκεκριμένη μεταβλητή για να προσαρμόσεις, αντί να αλλάξεις όλη την εμπειρία από την αρχή. Είναι μια βελτίωση, όχι μια επανεφεύρεση. Άτομα που αντιμετωπίζουν κολεόσπασμο ή ευαισθησία συχνά βρίσκουν επίσης το CAT πιο ήπιο, αφού η πιο ρηχή γωνία και το μειωμένο βάθος διείσδυσης μπορούν να είναι πιο άνετα, ενώ παραμένουν βαθιά απολαυστικά.

Προσθέτοντας παιχνίδια στο CAT

Οι δονητές κλειτορίδας και το CAT είναι ένας πραγματικά εξαιρετικός συνδυασμός. Αν η άμεση τριβή δεν προσφέρει αρκετή πίεση, ένα μικρό παιχνίδι τοποθετημένο ανάμεσα στα σώματα μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση χωρίς να διακόπτει τη στάση. Ένας mini bullet vibrator χωμένος ανάμεσα στο ηβικό όρος και το κάτω μέρος της κοιλιάς του/της συντρόφου μένει στη θέση του εκπληκτικά καλά κατά τη λικνιστική κίνηση και δεν διακόπτει τον ρυθμό.

Το Berri edging clitoral massager είναι άλλη μια επιλογή που ταιριάζει φυσικά με αργές, σταθερές στάσεις όπως αυτή. Η αίσθηση χτυπημάτων του συμπληρώνει την λικνιστική πίεση του CAT, αντί να την ανταγωνίζεται.

Για όσους/όσες προτιμούν το hands-free στο παιχνίδι με σύντροφο, δονητές για γυναίκες που έχουν σχεδιαστεί για να ακουμπούν στο αιδοίο κατά τη διείσδυση είναι φτιαγμένοι ακριβώς για αυτό το σενάριο. Χωρίς αλλαγές θέσης, χωρίς να προσπαθείς να τα συντονίσεις όλα, μόνο σταθερή αίσθηση που προστίθεται σε ό,τι ήδη κάνει η στάση.

Συνηθισμένα λάθη και πώς να τα διορθώσεις

Το μεγαλύτερο λάθος είναι να τη αντιμετωπίζεις σαν τροποποιημένη ιεραποστολική στάση με έξτρα ωθήσεις. Δεν είναι αυτό. Αν κινείσαι έντονα μέσα-έξω, έχεις χάσει εντελώς την τεχνική και απλώς κάνεις κλασική ιεραποστολική σε περίεργη γωνία. Επίστρεψε στην τριβική κίνηση.

Ένα άλλο συχνό θέμα είναι τα χέρια του/της συντρόφου που διεισδύει. Το στήριγμα στις παλάμες σηκώνει το σώμα μακριά από τον/τη σύντροφο που δέχεται, κάτι που μειώνει την πίεση που χρειάζεται για την επαφή με την κλειτορίδα. Οι πήχεις ή οι αγκώνες στο στρώμα, ή η στάση στήθος με στήθος, κρατούν την επαφή πιο σταθερή. Είναι μια οικεία, κοντινή στάση, και αυτή η εγγύτητα κάνει τη δουλειά της.

Τέλος, μερικά ζευγάρια τα παρατούν μετά από μία προσπάθεια επειδή τους φάνηκε άγνωστο. Αυτό είναι φυσιολογικό. Κάθε νέο κινητικό μοτίβο, συμπεριλαμβανομένης μιας στάσης στο σεξ, χρειάζεται μερικές επαναλήψεις μέχρι να σταματήσει να μοιάζει λίγο άβολο και να αρχίσει να γίνεται διαισθητικό. Δώστε του τρεις συνευρέσεις πριν βγάλετε συμπεράσματα.

Το συμπέρασμα

Η Τεχνική Ευθυγράμμισης στη Συνουσία δεν είναι κόλπο εντυπωσιασμού. Είναι μια μικρή, τεκμηριωμένη προσαρμογή στάσης που αναπροσανατολίζει ολόκληρη την εμπειρία του ιεραποστολικού σεξ γύρω από τη σταθερή επαφή με την κλειτορίδα. Ανέβα πιο ψηλά, σταθεροποιήσου, λικνίσου αργά, επικοινώνησε και προσαρμόσου. Αυτό είναι πραγματικά όλο. Το όφελος από το να μάθεις κάτι που χρειάζεται περίπου πέντε λεπτά για να το καταλάβεις μπορεί να είναι μεταμορφωτικό για όποιον/όποια έχει νιώσει ποτέ ότι η διείσδυση άφηνε τη μισή απόλαυση εκτός παιχνιδιού. Το σώμα σου ήταν πάντα ικανό γι' αυτό. Η στάση απλώς έπρεπε να το προλάβει.

Θέλεις να κάνεις το ταξίδι σου ακόμα πιο συναρπαστικό; Έχω διαλέξει προσωπικά μερικά υπέροχα toys και καλούδια στο Hello Nancy που θα προσθέσουν έξτρα λάμψη στις προσωπικές σου στιγμές. (Να κι ένα μικρό μυστικό. χρησιμοποίησε το 'dirtytalk' για 10% έκπτωση!)

Συχνές Ερωτήσεις

Πηγές

• Η Τεχνική Συνουσιακής Ευθυγράμμισης (CAT): Μια επισκόπηση μελετών
• Τεχνική Συνουσιακής Ευθυγράμμισης: 10 συχνές ερωτήσεις για το πώς γίνεται, τα οφέλη για την κλειτορίδα και άλλα