Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Κάποιος έπρεπε να το πει. Το μεγαλύτερο μέρος της δυσφορίας, των αμήχανων παύσεων, των στιγμών τύπου «περίμενε, αυτό δεν λειτουργεί» στο πρωκτικό σεξ οφείλεται στη στάση του σώματος. Όχι στην ανατομία. Όχι στην κακή τύχη.
Η τοποθέτηση του σώματος είναι το κομμάτι που κανείς δεν μας έμαθε σωστά.
Να η ειλικρινής αλήθεια: η διαφορά ανάμεσα στο πρωκτικό σεξ που είναι πραγματικά απολαυστικό και στο πρωκτικό σεξ που σε κάνει να μη θέλεις να το ξαναδοκιμάσεις ποτέ, συχνά βρίσκεται σε πέντε ή δέκα μοίρες γωνίας, σε ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς ή στο να επιβραδύνει πάρα πολύ ο ένας σύντροφος. Η μηχανική μετράει εξίσου με τη νοοτροπία. Ας δούμε λοιπόν τα επτά πιο συνηθισμένα λάθη στις στάσεις για πρωκτικό σεξ. και, ακόμη πιο σημαντικό, τι να κάνεις πραγματικά αντί γι’ αυτά.
Λάθος #1: Πηγαίνεις κατευθείαν σε πλήρη διείσδυση χωρίς καμία προθέρμανση
Αυτός είναι ο νούμερο ένα τρόπος να εγγυηθείς ότι η εμπειρία δεν θα είναι απολαυστική. Ο πρωκτικός σφιγκτήρας είναι ένας δακτύλιος μυών που σφίγγει φυσικά όταν κάτι τον πλησιάζει. Είναι απλώς η βιολογία που κάνει τη δουλειά της.
Το να πας κατευθείαν στη διείσδυση χωρίς καμία προετοιμασία είναι σαν να προσπαθείς να κάνεις σπριντ πριν κάνεις διατάσεις. Ζητάς από το σώμα να κάνει κάτι για το οποίο δεν έχει ακόμη προετοιμαστεί ομαλά. Η λύση είναι προκαταρκτικά που στοχεύουν ειδικά σε αυτή την περιοχή. πρώτα δάχτυλα, μετά ένα μικρό παιχνίδι, και έπειτα σταδιακά προχωράς. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η χρήση ενός κλειτοριδικού μασάζ με παλμικά χτυπήματα κατά την προθέρμανση βοηθά όλο το πυελικό έδαφος να χαλαρώσει, κάτι που κάνει πραγματική διαφορά για τον/τη σύντροφο που δέχεται.
Η υπομονή εδώ δεν είναι απλώς ευγένεια. Είναι η ίδια η τεχνική.
Λάθος #2: Παραλείπεις το λιπαντικό ή χρησιμοποιείς λάθος τύπο
Ο πρωκτός δεν λιπαίνεται από μόνος του. Τελεία. Η διείσδυση χωρίς άφθονη λίπανση δεν είναι απλώς άβολη. δημιουργεί τριβή που μπορεί να προκαλέσει μικροσκισίματα στον ευαίσθητο ιστό.
Και ο τύπος του λιπαντικού έχει τεράστια σημασία. Τα λιπαντικά με βάση τη σιλικόνη παραμένουν ολισθηρά για περισσότερη ώρα και προσφέρουν μεγαλύτερη «απορρόφηση» από τις επιλογές με βάση το νερό, γι’ αυτό και συχνά προτείνονται ειδικά για πρωκτική χρήση (Lynk Pleasure Health, 2024). Το θέμα είναι ότι το λιπαντικό σιλικόνης φθείρει τα παιχνίδια από σιλικόνη, οπότε αν χρησιμοποιείς ένα παιχνίδι φτιαγμένο από σιλικόνη, προτίμησε μια ποιοτική σύνθεση με βάση το νερό. Ό,τι κι αν διαλέξεις, χρησιμοποίησε περισσότερο απ’ όσο νομίζεις ότι χρειάζεσαι. και μετά πρόσθεσε λίγο ακόμα.
Λάθος #3: Επιλέγεις μια στάση όπου ο/η δέκτης δεν έχει κανέναν έλεγχο
Ο έλεγχος είναι το παν για τον/τη σύντροφο που δέχεται. Όταν ο/η σύντροφος που διεισδύει καθορίζει τον ρυθμό και το βάθος από μια στάση όπου εκείνος/η που δέχεται δεν μπορεί να δώσει εύκολα σήμα, τα πράγματα μπορούν να πάνε στραβά πολύ γρήγορα.
Οι κλασικές στάσεις «μπρούμυτα επίπεδα» ή με τα πόδια στον αέρα μπορούν να λειτουργήσουν υπέροχα, αλλά δίνουν πολύ έλεγχο στο άτομο που διεισδύει. Ένα πολύ καλύτερο σημείο εκκίνησης είναι η στάση από πάνω, όπου το άτομο που δέχεται τη διείσδυση κάθεται καβάλα και κατεβαίνει με τον δικό του ρυθμό. Έτσι έχει πλήρη έλεγχο στο βάθος, την ταχύτητα και τη γωνία. Όπως σημειώνει η εκπαιδευτική ομάδα της Future Method, «το να είσαι από πάνω δίνει στο άτομο που δέχεται τη διείσδυση τον μεγαλύτερο έλεγχο στο βάθος και την ταχύτητα». Αυτός ο έλεγχος δεν είναι απλώς ψυχολογική άνεση. Επιτρέπει πραγματικά στους μύες να χαλαρώσουν στον δικό τους χρόνο.
Η στάση κουταλάκι είναι άλλη μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους. Το να είστε ξαπλωμένοι στο πλάι σημαίνει ότι και οι δύο σύντροφοι είναι χαλαροί, κανείς δεν στηρίζει άβολα βάρος και η γωνία περιορίζει φυσικά το βάθος. Για όποιον εξερευνά στάσεις μπρούμυτα για βαθιά διέγερση, το να φτάσει σε αυτές σταδιακά, αφού πρώτα μάθει στάσεις που δίνουν προτεραιότητα στον έλεγχο, είναι η πιο έξυπνη επιλογή.
Λάθος #4: Ξεχνάς να χρησιμοποιήσεις μαξιλάρι (σοβαρά)
Αυτό ακούγεται σχεδόν υπερβολικά απλό για να έχει σημασία. Κι όμως, έχει τεράστια σημασία.
Η γωνία της λεκάνης αλλάζει τα πάντα στο πρωκτικό σεξ. Χωρίς σωστή ανύψωση των γοφών, η φυσική καμπύλη του ορθού μπορεί να δημιουργήσει αντίσταση που κάνει τη διείσδυση άβολη ή ακόμα και επώδυνη. Γλιστρώντας ένα σταθερό μαξιλάρι. ή μια ειδική σφήνα σεξ. κάτω από τους γοφούς του ατόμου που δέχεται τη διείσδυση, η λεκάνη γέρνει σε μια πολύ πιο ευνοϊκή θέση. Ευθυγραμμίζει τη γωνία εισόδου, μειώνει την καταπόνηση στη μέση και για τους δύο συντρόφους και κάνει όλη την εμπειρία πιο ομαλή. Σκέψου το σαν να προσαρμόζεις τη γεωμετρία της πράξης, αντί να πιέζεις μέσα από μια άβολη γωνία. Μια απλή προσθήκη με πραγματικά μεγάλο όφελος.
Λάθος #5: Κρατάς την αναπνοή σου
Το να κρατάς την αναπνοή σου κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα και λιγότερο συζητημένα λάθη. Όταν κρατάς την αναπνοή σου, οι μύες του κορμού σφίγγονται. Το ίδιο και ο σφιγκτήρας.
Οι βαθιές, σταθερές εκπνοές είναι πραγματική τεχνική, όχι κόλπο διαλογισμού. Η εκπνοή τη στιγμή της αρχικής διείσδυσης βοηθά να χαλαρώσει η ακούσια μυϊκή ένταση που προκαλεί πόνο. Το άτομο που δέχεται τη διείσδυση καλό είναι να εστιάζει ενεργά σε αργές, συνειδητές αναπνοές σε όλη τη διάρκεια, ειδικά στα πρώτα λεπτά. Το να επικοινωνείς με τον/τη σύντροφό σου για να κάνετε παύση όσο αναπνέεις μέσα από οποιαδήποτε αρχική ένταση κάνει τεράστια διαφορά. Το σώμα σου πραγματικά θα ανοίξει πιο εύκολα όταν δεν παλεύει και με την έλλειψη οξυγόνου πάνω απ’ όλα τα υπόλοιπα.
Λάθος #6: Αγνοώντας τη γωνία και μπαίνοντας κατευθείαν
Το ορθό δεν είναι ένας ίσιος σωλήνας. Έχει καμπύλη.
Η διείσδυση σε ευθεία καθοδική γωνία, αντί για μια ελαφριά ανοδική κλίση προς τον αφαλό, αγνοεί το πραγματικό σχήμα του σώματος. Αυτή η ασυμφωνία είναι ο λόγος που κάποιες στάσεις που φαίνονται απλές καταλήγουν να δίνουν την αίσθηση ότι «χτυπάνε σε τοίχο». Στη στάση doggy, για παράδειγμα, το να καμπυλώνει το άτομο που δέχεται την πλάτη του και να γέρνει τους γοφούς προς τα κάτω (αντί να μένει επίπεδο) βελτιώνει εντυπωσιακά την ευθυγράμμιση της γωνίας. Οι στάσεις κοντά στην ιεραποστολική, με τα πόδια τραβηγμένα προς το στήθος, λειτουργούν επίσης καλά για τον ίδιο λόγο. Το να καταλάβεις ότι κινείσαι σε μια καμπύλη, όχι σε έναν διάδρομο, αλλάζει τον τρόπο που προσεγγίζεις όλη την εμπειρία. Πολλοί άνθρωποι που έχουν εξερευνήσει στάσεις μπρούμυτα για το G-spot γνωρίζουν ήδη αυτή την αρχή από διαφορετική γωνία. Ισχύει κι εδώ.
Λάθος #7: Να αντιμετωπίζεις τον πόνο σαν κάτι που πρέπει να αντέξεις
Ας είμαστε απολύτως ξεκάθαροι σε αυτό. Το anal sex δεν πρέπει να πονάει.
Η ενόχληση στην αρχή, η ελαφριά πίεση της αρχικής διείσδυσης, είναι φυσιολογική. Ο πραγματικός πόνος είναι το σήμα του σώματός σου να σταματήσεις. Το να πιέζεσαι να συνεχίσεις μέσα στον πόνο κατά τη διάρκεια του anal sex μπορεί να προκαλέσει πραγματική σωματική βλάβη, όπως σκισίματα ιστών και μυϊκή καταπόνηση. Η λύση είναι απλή: σταματήστε, προσθέστε περισσότερο λιπαντικό, δοκιμάστε κάτι μικρότερο, αλλάξτε στάση, αναπνεύστε, επικοινωνήστε. Το Options for Sexual Health το λέει ξεκάθαρα. «Αν εμφανιστεί πόνος, επιβραδύνετε ή σταματήστε.» Καμία στάση, καμία τεχνική, κανένας ενθουσιασμός συντρόφου δεν υπερισχύει αυτού του σήματος. Ο στόχος είναι η απόλαυση. Αν δεν έχετε φτάσει ακόμα εκεί, αυτό είναι πληροφορία, όχι αποτυχία. Αλλάξτε το, επιστρέψτε στα παιχνίδια για ζευγάρια για το υπόλοιπο της συνεδρίας και ξαναδοκιμάστε όταν είστε και οι δύο χαλαροί και έτοιμοι ξανά.
Οι στάσεις που αξίζει πραγματικά να δοκιμάσετε
Τώρα που καλύψαμε τι να μην κάνετε, ακολουθεί ένας σύντομος οδηγός με στάσεις που συνήθως λειτουργούν υπέροχα, ειδικά για άτομα που είναι πιο καινούρια στο anal.
Η στάση από πάνω (το άτομο που δέχεται κάθεται καβάλα) είναι σχεδόν πάντα το καλύτερο σημείο εκκίνησης. Δίνει τον πλήρη έλεγχο στο άτομο που δέχεται, επιτρέποντας στους μύες να χαλαρώσουν φυσικά. Το κουτάλι στο πλάι είναι άλλη μια αγαπημένη επιλογή. Και οι δύο σύντροφοι είναι ξαπλωμένοι, χαλαροί, και το βάθος παραμένει φυσικά πιο περιορισμένο. Η τροποποιημένη στάση doggy, με τους γοφούς χαμηλωμένους και την πλάτη καμπυλωμένη, λειτουργεί καλά όταν το άτομο που δέχεται νιώθει άνετα να ελέγχει τη γωνία. Και οποιαδήποτε παραλλαγή της ιεραποστολικής στάσης όπου τα γόνατα του ατόμου που δέχεται τραβιούνται προς το στήθος ανοίγει υπέροχα τη γωνία.
Για εξερεύνηση σόλο, η χρήση δονητών για γυναίκες γύρω από το περίνεο και το αιδοίο ενώ χρησιμοποιείτε ένα μικρό plug είναι ένας φανταστικός τρόπος να μάθετε πώς νιώθει στο σώμα σας η χαλάρωση σε συνδυασμό με τη διέγερση πριν από εμπειρίες με σύντροφο. Το Anii χειροποίητο γυάλινο plug από τη Biird είναι μια πραγματικά υπέροχη επιλογή εδώ. Η λεία βοριοπυριτική επιφάνειά του και η προσεκτικά ζυγισμένη μορφή του το κάνουν ιδανικό για να ξεκινήσετε την εξερεύνηση με τον δικό σας ρυθμό.
Οι δονητές κλειτορίδας που ήδη αγαπάτε μπορούν επίσης να παίξουν υποστηρικτικό ρόλο. Η διέγερση της κλειτορίδας κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ αυξάνει εντυπωσιακά τη διέγερση και βοηθά να διατηρηθεί η χαλάρωση της πυέλου, κάνοντας τα πάντα να νιώθουν καλύτερα.
Κλείνοντας
Να τι θέλω να κρατήσετε από όλα αυτά. Το πρωκτικό σεξ που είναι πραγματικά απολαυστικό δεν έχει να κάνει με το να είστε γενναίοι ή να αντέχετε την ενόχληση. Έχει να κάνει με έξυπνες στάσεις, άφθονο λιπαντικό, σταθερή αναπνοή και αληθινή επικοινωνία. Τα παραπάνω λάθη είναι τόσο συνηθισμένα επειδή κανείς δεν διδάσκει σωστά αυτά τα πράγματα. αλλά διορθώνονται απόλυτα.
Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να πάει αργά, να χρησιμοποιήσει βοηθήματα (γεια σου, μαξιλάρι!), να σταματήσει και να προσαρμοστεί, να γελάσει όταν κάτι είναι άβολο. Οι άνθρωποι που περνούν καλύτερα με το πρωκτικό σεξ δεν είναι οι ατρόμητοι. Είναι οι προετοιμασμένοι.
Αξίζετε κι εσείς αυτή την εμπειρία.
Θέλετε να κάνετε το ταξίδι σας ακόμα πιο συναρπαστικό; Έχω διαλέξει προσωπικά μερικά υπέροχα παιχνίδια και καλούδια στο Hello Nancy που θα προσθέσουν έξτρα λάμψη στις προσωπικές σας στιγμές. (Να κι ένα μικρό μυστικό: χρησιμοποιήστε το 'dirtytalk' για 10% έκπτωση!)
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι η καλύτερη στάση για πρωκτικό σεξ για αρχάριους;
Η στάση από πάνω (ο/η δέκτης/δέκτρια από πάνω) θεωρείται ευρέως το καλύτερο σημείο εκκίνησης για αρχάριους, επειδή το άτομο που δέχεται ελέγχει πλήρως το βάθος και την ταχύτητα. Η στάση κουταλάκι στο πλάι είναι μια ακόμη εξαιρετική επιλογή, καθώς και οι δύο σύντροφοι παραμένουν χαλαροί και το βάθος της διείσδυσης περιορίζεται φυσικά. Ξεκινήστε αργά, χρησιμοποιήστε άφθονο λιπαντικό και αναπνέετε σταθερά σε όλη τη διάρκεια.
Γιατί πονά το πρωκτικό σεξ και πώς μπορώ να σταματήσω τον πόνο;
Το πρωκτικό σεξ πονά πιο συχνά λόγω ανεπαρκούς λίπανσης, υπερβολικά γρήγορου ρυθμού ή κακής ευθυγράμμισης της γωνίας. Η λύση είναι πάντα η ίδια: σταματήστε, προσθέστε περισσότερο λιπαντικό, αναπνεύστε βαθιά και προσαρμόστε τη στάση σας ή επιλέξτε κάτι μικρότερο. Το πρωκτικό σεξ δεν πρέπει να είναι επώδυνο, και το να συνεχίζετε παρά τον πόνο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους ιστούς. Ακούστε το σώμα σας και αντιμετωπίστε κάθε ενόχληση ως σημάδι ότι πρέπει να πάτε πιο αργά.
Ποιος τύπος λιπαντικού είναι καλύτερος για πρωκτικό σεξ;
Τα λιπαντικά με βάση τη σιλικόνη θεωρούνται γενικά τα καλύτερα για το πρωκτικό σεξ, επειδή παραμένουν ολισθηρά για περισσότερη ώρα και προσφέρουν μεγαλύτερη αίσθηση προστατευτικής απαλότητας. Ωστόσο, το λιπαντικό σιλικόνης φθείρει τα παιχνίδια από σιλικόνη, οπότε αν χρησιμοποιείς παιχνίδι σιλικόνης, προτίμησε ένα υψηλής ποιότητας λιπαντικό με βάση το νερό. Χρησιμοποίησε πάντα περισσότερο λιπαντικό από όσο νομίζεις ότι χρειάζεσαι.
Πώς χαλαρώνεις για το πρωκτικό σεξ;
Η χαλάρωση προκύπτει από έναν συνδυασμό διέγερσης, προθέρμανσης και αναπνοής. Αφιερώστε αρκετό χρόνο στα προκαταρκτικά πριν από οποιαδήποτε προσπάθεια διείσδυσης, χρησιμοποιήστε δάχτυλα ή ένα μικρό παιχνίδι για να ζεστάνετε σταδιακά την περιοχή και εστιάστε σε αργές, βαθιές εκπνοές κατά τη διείσδυση. Η κλειτοριδική διέγερση κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ βοηθά επίσης εντυπωσιακά τη χαλάρωση του πυελικού εδάφους.
Βοηθάει όντως ένα μαξιλάρι κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ;
Ναι, πραγματικά. Τοποθετώντας ένα σταθερό μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς του δέκτη, η λεκάνη γέρνει σε καλύτερη γωνία, κάτι που ευθυγραμμίζει την είσοδο με τη φυσική καμπύλη του ορθού. Αυτό μειώνει την αντίσταση, ελαχιστοποιεί την ενόχληση και κάνει τη διείσδυση να φαίνεται πιο ομαλή. Μια ειδικά σχεδιασμένη σφήνα σεξ λειτουργεί ακόμα καλύτερα, αν θέλεις ένα εργαλείο αποκλειστικά για αυτό.
Είναι το doggy style καλή στάση για πρωκτικό σεξ;
Η στάση doggy style μπορεί να λειτουργήσει πολύ καλά, αλλά η γωνία είναι σημαντική. Ο δέκτης πρέπει να καμπυλώσει την πλάτη του και να γείρει τους γοφούς προς τα κάτω αντί να μένει επίπεδα, κάτι που ευθυγραμμίζει τη διείσδυση με τη φυσική καμπύλη του ορθού. Γενικά ταιριάζει καλύτερα σε άτομα που έχουν ήδη κάποια άνεση με το πρωκτικό σεξ, παρά σε αρχάριους που ωφελούνται περισσότερο από στάσεις με μεγαλύτερο έλεγχο από τον δέκτη.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις πρωκτικά παιχνίδια για να προετοιμαστείς για πρωκτικό σεξ;
Απολύτως, και πολλοί άνθρωποι το βρίσκουν εξαιρετικά χρήσιμο. Ξεκινώντας με ένα μικρό plug, όπως το γυάλινο plug Anii, βοηθάς το σώμα να μάθει με τον δικό σου ρυθμό πώς είναι να χαλαρώνει με την αίσθηση της πληρότητας. Η ταυτόχρονη χρήση ενός κλειτοριδικού δονητή βοηθά να συνδεθεί η διέγερση με αυτή την αίσθηση, κάτι που κάνει τη χαλάρωση πιο εύκολη και πιο φυσική κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ με σύντροφο.
Πώς λέω στον/στη σύντροφό μου να πάει πιο αργά κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ;
Απλώς πες το δυνατά. «Πιο αργά» ή «κάνε μια παύση για ένα δευτερόλεπτο» είναι ολοκληρωμένες προτάσεις, και οι καλοί σύντροφοι θα καλοδεχτούν την καθοδήγηση. Η επιλογή στάσεων όπου ο δέκτης είναι από πάνω αφαιρεί επίσης την ανάγκη για διακοπή, αφού ο δέκτης ελέγχει πλήρως τον ρυθμό. Το να συμφωνήσετε σε ένα απλό σήμα ή λέξη πριν ξεκινήσετε μπορεί επίσης να κάνει την επικοινωνία σε πραγματικό χρόνο να φαίνεται λιγότερο άβολη.
