Προσθέστε $12.00 για να αποκτήσετε Δωρεάν δώρο
Οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι το G-spot είναι είτε μαγικό είτε μύθος. Κανείς δεν μας εξήγησε πραγματικά πού βρίσκεται, πώς το νιώθεις ή τι να κάνεις με τα δάχτυλά σου μόλις το βρεις.
Ας το διορθώσουμε, λοιπόν.
Τι είναι το G-spot και γιατί έχει διαφορετική αίσθηση;
Το G-spot είναι μια ζώνη αυξημένης ευαισθησίας που βρίσκεται στο πρόσθιο (μπροστινό) τοίχωμα του κόλπου, λίγα εκατοστά μέσα, ακριβώς πίσω από το ηβικό οστό. Δεν είναι ένα κουμπί που πατάς. Μοιάζει περισσότερο με μια μικρή περιοχή σπογγώδους ιστού με ραβδώσεις, που διογκώνεται με τη διέγερση και ανταποκρίνεται υπέροχα στην πίεση.
Και εδώ είναι το σημαντικό.
Στην πραγματικότητα είναι μέρος του εσωτερικού δικτύου της κλειτορίδας. Η κλειτορίδα είναι πολύ μεγαλύτερη απ’ όσο δείχνουν τα περισσότερα διαγράμματα, και το G-spot είναι ουσιαστικά το σημείο όπου οι εσωτερικές της ρίζες βρίσκονται κοντά στο κολπικό τοίχωμα. Γι’ αυτό η διέγερση του G-spot μπορεί να μοιάζει με μια πιο βαθιά, πιο γεμάτη μορφή απόλαυσης σε σύγκριση με το άμεσο άγγιγμα της κλειτορίδας. Είναι συνδεδεμένη, πολυεπίπεδη και, ειλικρινά, απίστευτη μόλις μάθεις πώς να τη δουλεύεις.
Προετοιμασία: πρώτα η διέγερση, πάντα
Να κάτι που αλλάζει τα πάντα: το G-spot είναι πολύ πιο εύκολο να το βρεις και να το διεγείρεις όταν είσαι ήδη διεγερμένη. Αυτός ο σπογγώδης ιστός γίνεται πιο εμφανής μόνο όταν αυξάνεται η ροή του αίματος στην περιοχή. Το να προσπαθείς να το εντοπίσεις «στα κρύα» είναι σαν να ψάχνεις πινακίδα δρόμου μέσα στην ομίχλη.
Ξεκίνα με προκαταρκτικά. Φιλιά, αγγίγματα, κλειτοριδικοί δονητές αν αυτό σου ταιριάζει, ή οτιδήποτε ζεσταίνει το σώμα σου και το κάνει να ανταποκρίνεται. Δώσε στον εαυτό σου τουλάχιστον 10-15 λεπτά πριν περάσεις εσωτερικά. Το σώμα σου κυριολεκτικά θα σου δείξει τον δρόμο μόλις είναι έτοιμο.
Και η λίπανση μετράει. Ακόμα κι αν υπάρχει φυσική διέγερση, λίγο λιπαντικό με βάση το νερό μειώνει την τριβή και κάνει την εμπειρία πιο απαλή και πιο απολαυστική. Μην το παραλείψεις.
Πώς να βρεις το G-spot με τα δάχτυλά σου: βήμα προς βήμα
Μόλις διεγερθείς, ξάπλωσε ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα. Αυτή η στάση ανοίγει τη γωνία και κάνει το πρόσθιο κολπικό τοίχωμα πολύ πιο προσβάσιμο.
Βάλε ένα δάχτυλο (το μεσαίο συνήθως βοηθάει περισσότερο λόγω μήκους) με την παλάμη προς τα πάνω, περίπου 5 έως 7,5 cm μέσα. Δεν χρειάζεται να πας βαθιά. Στόχευσε προς τα μπροστά, προς τον αφαλό, όχι ευθεία προς τα πίσω.
Τώρα ψάξε την υφή. Η περιοχή του G-spot συχνά μοιάζει ελαφρώς πιο τραχιά ή με περισσότερες ραβδώσεις από τον γύρω ιστό. Όταν είσαι διεγερμένη, μπορεί να τη νιώσεις πιο σπογγώδη και λίγο πιο ανυψωμένη. Κάποιοι την περιγράφουν σαν ένα μικρό εξόγκωμα ή μια ελαφριά υφή «καρυδιού» πάνω σε λείο ιστό. Θα καταλάβεις ότι βρίσκεσαι στο σωστό σημείο όταν η πίεση εκεί δημιουργεί μια ξεκάθαρα διαφορετική, συχνά έντονη αίσθηση.
Η κίνηση «Έλα Πιο Κοντά» και γιατί λειτουργεί
Η κλασική τεχνική — και όχι άδικα: λύγισε το δάχτυλό σου με μια αργή, προσκλητική κίνηση, σαν να λες σε κάποιον να έρθει πιο κοντά. Αυτή η καμπυλωτή κίνηση πιέζει την άκρη του δαχτύλου απευθείας πάνω στη ζώνη του G-spot με ρυθμική πίεση.
Ξεκίνα αργά. Πραγματικά αργά. Χτίσε τον ρυθμό σταδιακά και δώσε προσοχή στο σώμα του συντρόφου σου ή στις δικές σου αντιδράσεις. Οι αλλαγές στην αναπνοή, η κίνηση των γοφών και οι ακούσιοι ήχοι είναι όλα feedback που μπορείς να αξιοποιήσεις. Καθώς η διέγερση αυξάνεται, μπορείς να δυναμώσεις την πίεση και την ταχύτητα.
Κάποιοι προτιμούν αντί γι’ αυτό μια κίνηση σαν «υαλοκαθαριστήρα», όπου το δάχτυλο κινείται δεξιά κι αριστερά πάνω στην ίδια περιοχή. Άλλοι λατρεύουν τη σταθερή, firm πίεση που μένει σε ένα σημείο. Δεν υπάρχει μία και μοναδική σωστή κίνηση. Η εξερεύνηση είναι όλο το νόημα. Αν κάτι νιώθει απίστευτο, μείνε εκεί περισσότερο απ’ όσο νομίζεις ότι πρέπει.
Πίεση, βάθος και ανάγνωση της ανταπόκρισης
Το περισσότερο δεν είναι πάντα καλύτερο. Το πιο βαθιά δεν είναι πάντα καλύτερο. Το σημείο G ανταποκρίνεται περισσότερο στην πίεση παρά στην ταχύτητα, πράγμα που σημαίνει ότι το σταθερό, συνειδητό άγγιγμα συχνά αποδίδει καλύτερα από τη γρήγορη, επιφανειακή κίνηση.
Δοκίμασε να χρησιμοποιήσεις δύο δάχτυλα μόλις νιώσεις άνετα. Η επιπλέον επαφή καλύπτει μεγαλύτερη επιφάνεια και δημιουργεί πιο γεμάτη αίσθηση. Κάποιοι βρίσκουν μια απαλή κίνηση πίεσης και απελευθέρωσης (σχεδόν σαν ήπιο παλμό) απίστευτα αποτελεσματική, ειδικά όταν συνδυάζεται ταυτόχρονα με εξωτερική διέγερση της κλειτορίδας.
Αυτός ο συνδυασμός, εσωτερική πίεση μαζί με κλειτοριδικό άγγιγμα, είναι ο τρόπος με τον οποίο πολλοί άνθρωποι βιώνουν blended οργασμούς. Αν σε βοηθάει σύντροφος, μπορεί να χρησιμοποιήσει το ελεύθερο χέρι του ή έναν δονητή για γυναίκες εξωτερικά, ενώ τα δάχτυλά του δουλεύουν εσωτερικά. Αυτή η διπλή διέγερση μπορεί να νιώθει πραγματικά συγκλονιστική.
Η αίσθηση ότι «θέλω να ουρήσω»: τι συμβαίνει πραγματικά
Όσοι το δοκιμάζουν πρώτη φορά συχνά το νιώθουν αυτό και τραβιούνται αμέσως πίσω. Μην το κάνεις.
Η περιοχή του σημείου G βρίσκεται κοντά στην ουρήθρα και στους αδένες του Skene (που μερικές φορές αποκαλούνται γυναικείος προστάτης). Όταν διεγείρεται, η αίσθηση μπορεί να μοιάζει με πίεση στην κύστη. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και συχνά είναι σημάδι ότι βρίσκεσαι ακριβώς στο σωστό σημείο. Το σώμα σου απλώς ερμηνεύει νέα σήματα. Αν αδειάσεις την κύστη σου πριν το παιχνίδι, μπορείς να χαλαρώσεις μέσα σε αυτή την αίσθηση γνωρίζοντας ότι είναι απόλαυση, όχι επείγουσα ανάγκη. Οι βαθιές αναπνοές και μια ελαφριά ώθηση προς τα κάτω, αντί να σφίγγεσαι, συχνά βοηθούν να περάσεις μέσα από αυτή την αίσθηση σε κάτι που νιώθει πολύ πιο απολαυστικό.
Χρήση παιχνιδιών μαζί με τα δάχτυλά σου
Τα δάχτυλα είναι υπέροχα, και τα παιχνίδια μπορούν να πάνε την απόλαυση ακόμα πιο μακριά. Ένας κυρτός δονητής σημείου G όπως το Gii Glow είναι ειδικά σχεδιασμένος για να φτάνει στη γωνία του μπροστινού τοιχώματος χωρίς να χρειάζεται να στρίβεις άβολα τον καρπό σου.
Ο κυρτός κορμός του Gii Glow στοχεύει με ακρίβεια το σημείο G, ενώ η δόνηση προσθέτει ένα εντελώς νέο επίπεδο αίσθησης που τα δάχτυλα από μόνα τους δεν μπορούν να αναπαράγουν. Είναι μια υπέροχη επιλογή όταν θέλεις εσωτερική διέγερση με λιγότερη κούραση στο χέρι ή όταν απολαμβάνεις solo play. Για παιχνίδια για ζευγάρια που λειτουργούν συνδυαστικά, το ταίριασμα ενός εσωτερικού δονητή με ένα κλειτοριδικό παιχνίδι δημιουργεί την πολυπόθητη διπλή διέγερση.
Σόλο παιχνίδι με το σημείο G: Συμβουλές για αυτοεξερεύνηση
Η σόλο εξερεύνηση είναι πραγματικά ένας από τους καλύτερους τρόπους να γνωρίσεις το σώμα σου. Χωρίς πίεση απόδοσης, χωρίς άγχος για τον χρόνο.
Βάλε ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς σου για να γείρεις ελαφρώς τη λεκάνη προς τα πάνω. Αυτή η μικρή αλλαγή βελτιώνει εντυπωσιακά τη γωνία πρόσβασης και μειώνει την καταπόνηση του καρπού. Αν σε ενδιαφέρει πώς η στάση μπορεί να μεταμορφώσει όλη την εμπειρία, υπάρχει ένα εξαιρετικό άρθρο για στάσεις με μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς για βαθύτερη πρόσβαση στο σημείο G που μπαίνει σε πολλές λεπτομέρειες. Ξεκίνα με ένα δάχτυλο και εστίασε στην αίσθηση, όχι στο αποτέλεσμα. Κάποιες φορές η εμπειρία είναι για να μάθεις, όχι για να «φτάσεις». Αυτό είναι απολύτως αποδεκτό και στην πραγματικότητα φέρνει καλύτερα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Όταν δεν νιώθεις ακόμα κάτι εκπληκτικό
Δεν βρίσκουν όλοι οι άνθρωποι τη διέγερση του σημείου G αμέσως απολαυστική. Και αυτό είναι πραγματικά εντάξει.
Η ευαισθησία διαφέρει πάρα πολύ. Κάποιοι άνθρωποι το βρίσκουν έντονα απολαυστικό από το πρώτο άγγιγμα. Άλλοι χρειάζονται επαναλαμβανόμενη εξερεύνηση πριν οι αισθήσεις εξελιχθούν σε κάτι που αναζητούν ενεργά. Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που εξασκούν τακτικά την επίγνωση του πυελικού εδάφους και την εξερεύνηση με προτεραιότητα τη διέγερση τείνουν να αναφέρουν ισχυρότερη ανταπόκριση του σημείου G με τον καιρό (Puppo & Gruenwald, 2012). Ο ιστός κυριολεκτικά γίνεται πιο ανταποκρίσιμος όσο περισσότερο δουλεύεις μαζί του.
Η υπομονή δεν είναι παρηγορητικό βραβείο. Είναι μέρος της εξάσκησης.
Επικοινωνία κατά το παιχνίδι με το σημείο G
Αν είσαι με σύντροφο, μίλα. Όχι με ολόκληρη διάλεξη. Απλώς με μικρά, άμεσα σήματα.
"Λίγο πιο πάνω" ή "λίγη περισσότερη πίεση εκεί" ή ακόμα και το να καθοδηγήσεις απλώς το χέρι τους σωματικά λέει πάρα πολλά χωρίς να χαλάει τη διάθεση. Οι σύντροφοι θέλουν πραγματικά να ξέρουν τι σε κάνει να νιώθεις όμορφα. Κανείς δεν διαβάζει σκέψεις, και το να δίνεις feedback είναι ένα από τα πιο οικεία και τρυφερά πράγματα που μπορείς να κάνεις εκείνη τη στιγμή. Δημιουργεί εμπιστοσύνη και κάνει την εμπειρία καλύτερη και για τους δυο σας.
Κλείνοντας
Το σημείο G δεν είναι ένα μυστήριο που προορίζεται για λίγες τυχερές. Είναι ανατομία. Είναι προσβάσιμο. Και με τη σωστή προετοιμασία, άγγιγμα και υπομονή, μπορεί να γίνει ένα από τα πιο σταθερά απολαυστικά σημεία της ερωτικής σου ζωής. Ξεκίνα με περιέργεια, μείνε χαλαρή και ακολούθησε αυτό που πραγματικά νιώθεις όμορφα, αντί για αυτό που νομίζεις ότι «πρέπει» να νιώθεις. Το σώμα σου ξέρει ήδη τον δρόμο.
Θέλεις να κάνεις το ταξίδι σου ακόμα πιο συναρπαστικό; Έχω διαλέξει προσωπικά μερικά υπέροχα παιχνίδια και καλούδια στο Hello Nancy που θα προσθέσουν έξτρα λάμψη στις προσωπικές σου στιγμές. (Να κι ένα μικρό μυστικό — χρησιμοποίησε το 'dirtytalk' για 10% έκπτωση!)
Συχνές Ερωτήσεις
Πόσο βαθιά μέσα στον κόλπο βρίσκεται το σημείο G;
Το σημείο G βρίσκεται συνήθως περίπου 5 έως 7,5 cm μέσα στον κόλπο, στο μπροστινό (πρόσθιο) τοίχωμα, προς τον αφαλό. Διαφέρει ελαφρώς από άτομο σε άτομο, αλλά γενικά δεν χρειάζεται να πάτε βαθιά. Η ρηχή, υπό γωνία πίεση είναι αυτή που κάνει τη διαφορά.
Πώς είναι η αίσθηση του σημείου G όταν το αγγίζετε;
Όταν υπάρχει διέγερση, το σημείο G έχει ελαφρώς ραβδωτή ή σπογγώδη υφή σε σύγκριση με τον γύρω λείο ιστό. Κάποιοι το περιγράφουν ως μια μικρή υπερυψωμένη περιοχή με υφή «καρυδιού». Γίνεται πιο έντονο και πιο εύκολο να εντοπιστεί όσο αυξάνεται η διέγερση.
Είναι φυσιολογική η αίσθηση ότι «θέλω να ουρήσω» κατά τη διέγερση του σημείου G;
Ναι, είναι απολύτως φυσιολογικό. Το σημείο G βρίσκεται κοντά στην ουρήθρα, και η διέγερση αυτής της περιοχής μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση παρόμοια με πίεση στην κύστη. Το να αδειάσετε την κύστη σας πριν από το παιχνίδι και να αναπνέετε βαθιά μέσα από την αίσθηση συνήθως σας βοηθά να χαλαρώσετε και να αφήσετε την απόλαυση να χτιστεί.
Ποια είναι η καλύτερη τεχνική με τα δάχτυλα για διέγερση του σημείου G;
Η κίνηση καμπύλωσης «έλα εδώ» είναι η πιο συχνά προτεινόμενη τεχνική. Εισαγάγετε ένα ή δύο δάχτυλα με την παλάμη προς τα πάνω, λυγίστε τα προς τον αφαλό και κάντε μια αργή, προσκλητική κίνηση με σταθερή πίεση. Ξεκινήστε αργά, χτίστε ρυθμό με βάση την ανταπόκριση και προσαρμόστε την πίεση καθώς αυξάνεται η διέγερση.
Έχουν όλοι σημείο G;
Η ζώνη του πρόσθιου κολπικού τοιχώματος υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους με κόλπο. Ωστόσο, η ευαισθησία διαφέρει σημαντικά. Κάποιοι βρίσκουν την περιοχή εξαιρετικά απολαυστική, ενώ άλλοι νιώθουν ελάχιστη αίσθηση εκεί. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος. Σημαίνει απλώς ότι οι χάρτες απόλαυσης διαφέρουν, και η εξερεύνηση σας βοηθά να μάθετε τον δικό σας.
Μπορείτε να διεγείρετε το σημείο G κατά τη διάρκεια σόλο αυνανισμού;
Απολύτως. Η σόλο εξερεύνηση του σημείου G είναι ένας υπέροχος τρόπος να γνωρίσετε το σώμα σας χωρίς πίεση. Ξαπλώστε ανάσκελα με ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς για καλύτερη γωνία, χρησιμοποιήστε άφθονο λιπαντικό και πάρτε τον χρόνο σας. Ένας κυρτός δονητής για το σημείο G μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόσβαση και την άνεση κατά τη διάρκεια σόλο sessions.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να φτάσετε σε οργασμό από διέγερση του σημείου G;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα, και το να εστιάζετε στον οργασμό ως στόχο μπορεί στην πραγματικότητα να καθυστερήσει τη διαδικασία. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η σταθερή, υπομονετική διέγερση για 15 έως 30 λεπτά χτίζει μια έντονη απόκριση. Άλλοι προτιμούν να συνδυάζουν την πίεση στο σημείο G με διέγερση της κλειτορίδας για να φτάνουν σε οργασμό πιο αξιόπιστα. Κάθε σώμα είναι διαφορετικό.
Ποιο λιπαντικό είναι καλύτερο για παιχνίδι με τα δάχτυλα στο σημείο G;
Το λιπαντικό με βάση το νερό είναι η πιο ασφαλής επιλογή για παιχνίδι με τα δάχτυλα. Είναι συμβατό με όλα τα υλικά των sex toys, καθαρίζεται εύκολα και δεν διαταράσσει την ισορροπία του κολπικού pH. Εφαρμόστε άφθονη ποσότητα και ανανεώστε όσο χρειάζεται, καθώς μπορεί να απορροφηθεί ή να στεγνώσει κατά τη διάρκεια μεγαλύτερων sessions.
