Přidejte $12.00 a získejte Dárek zdarma
Nalijme si čistého vína. Většinu z nás nikdo nikdy neučil, jak dělat orální sex pořádně. Prostě jsme na to nějak... přišli. Často metodou pokus-omyl, potmě a s nadějí, že partnerka nepozná, že vlastně vůbec netušíme, co děláme.
To se ode dneška mění.
Kunilingus je jedním z nejintimnějších a nejpříjemnějších zážitků, které můžete partnerce nabídnout. Přesto se k němu často přistupuje jako k tajemnému umění vyhrazenému jen pro vyvolené. Není to pravda. Je to dovednost, kterou se lze naučit jako každou jinou. Tento průvodce vás provede každou jeho částí – bez zbytečných rozpaků a s velkou dávkou praktické upřímnosti.
Proč na kunilingu záleží víc, než si myslíte
Studie kanadské univerzity z roku 2014 publikovaná v The Canadian Journal of Human Sexuality zjistila, že 69 % žen hodnotí přijímání orálního sexu jako „velmi příjemné“. Přesto zůstává v sexuálním repertoáru mnoha lidí nejčastěji přeskakovaným krokem. Ten rozdíl mezi tím, co je příjemné, a tím, co se skutečně děje? Právě proto vznikl tento průvodce.
Klitoris má zhruba 8 000 nervových zakončení soustředěných v malém vnějším hrotu. To je více než dvojnásobek nervových zakončení v žaludu penisu. Přesto ho sexuální výchova po celá desetiletí zcela přehlížela. Vědomí tohoto faktu mění způsob, jakým k orálnímu sexu přistupujete. Není to jen předehra. Pro mnoho lidí je to hlavní hřeb večera.
Vaše partnerka si zaslouží to pocítit.
Než začnete: Příprava scény
Kvalitní orální sex začíná mnohem dříve, než se kdokoli svlékne. Vážně. Kontext, který vytvoříte, je nesmírně důležitý, protože vzrušení u mnoha lidí začíná v mysli dlouho předtím, než zasáhne tělo.
Nejdříve se s partnerkou domluvte. Jednoduchá otázka „co by ti dnes dělalo dobře?“ zmůže víc, než si většina lidí uvědomuje. Signalizuje to, že dáváte pozor, že jejím potěšením je váš skutečný cíl a že to neděláte jen z povinnosti. Taková komunikace náladu nekazí, ale naopak ji buduje.
Důležité je i pohodlí. Uložte partnerku tam, kde se cítí uvolněně, ne v křeči nebo v póze, která vyhovuje jen vám. Polštář pod boky mírně nakloní pánev nahoru a poskytne vám mnohem lepší přístup. Váš krk a čelist vám později poděkují.
Hygiena je oboustranná záležitost. Ani jeden z vás by se neměl cítit nesvůj. Nabídnout společnou sprchu předem je laskavost, nikoli kritika. Vytvořte prostředí pohody, nikoli hodnocení.
Pochopení anatomie, se kterou pracujete
Nemůžete se nikam navigovat, pokud jste si nikdy neprostudovali mapu.
Vulva není jen poševní vchod. Zahrnuje vnější stydké pysky (labia majora), vnitřní stydké pysky (labia minora), předkožku klitorisu, samotný klitoris, ústí močové trubice a poševní vchod. Každá z těchto oblastí reaguje na dotek a stimulaci jinak. Přistupovat k celé oblasti jako k jedné nerozlišené zóně je jako snažit se naladit housle tím, že do nich budete bušit jako do kytary. Potřebujete přesnost, nebo alespoň povědomí.
Klitoris se uvnitř rozvětvuje podobně jako kost přání, se dvěma rameny (crura), která obepínají poševní kanál. Proto může vaginální stimulace nepřímo aktivovat i klitoris. Navenek viditelná část, žalud klitorisu, se nachází těsně nad ústím močové trubice a je částečně chráněna předkožkou. Přímá stimulace žaludu příliš brzy nebo příliš agresivně může být nepříjemná. Představte si to jako dotýkání se oční bulvy. Chce to přistupovat velmi jemně.
Vnitřní stydké pysky jsou vysoce citlivé a často přehlížené. Stejně tak oblast kolem poševního vchodu, která má nervová zakončení reagující krásně na lehký tlak a teplo.
Krok za krokem: Průvodce kunilingem
Krok 1: Budujte očekávání, než se k tomu dostanete
Nikam nespěchejte.
Líbání vnitřní strany stehen, podbřišku, kyčelních kostí. Pomalé olizování rýhy, kde se stehno setkává s pánví. To vše posílá krev do genitálií a buduje ten druh vzrušení, díky kterému bude to, co následuje, elektrizující. Věnujte tomu dostatek času. Dvě až pět minut takového dráždění není moc. Je to předehra, která dělá přesně to, co má. Pokud hledáte další způsoby, jak budovat toto napětí, náš průvodce, co dělat, když partner přeskakuje předehru, nabízí skvělé tipy pro tuto konverzaci.
Krok 2: Začněte jemně a pomalu
Když dojde na kontakt, použijte nejprve plochu jazyka. Ne špičku. Plochý, široký povrch vytváří rozptýlený tlak na celou vulvu, což působí hřejivě a obklopujícím dojmem, aniž by to bylo šokující. Začněte dlouhými, pomalými tahy směrem nahoru od poševního vchodu ke klitorisu. Mapujete terén, neútočíte.
Dýchání teplého vzduchu na danou oblast těsně před dotykem může být naprosto úžasné. Je to maličkost, která signalizuje vaši přítomnost a záměr.
Krok 3: Najděte rytmus, který funguje
Tady se většina lidí buď trefí, nebo pohoří. Konzistence je u orálního sexu podceňovaná. Jakmile najdete pohyb, který zjevně funguje – dech partnerky se změní, její boky se pohnou, stehna se napnou – vytrvejte u něj. Instinkt změnit techniku právě ve chvíli, kdy funguje, je častou chybou. Odolejte mu.
Experimentujte s různými pohyby jazyka: pomalé kroužky kolem předkožky klitorisu, jemné tahy nahoru a dolů přímo přes klitoris, kmity ze strany na stranu, jemné sání rty. Každý člověk je jiný. Sledujte reakce těla partnerky spíše než naučený scénář. Její reakce jsou tím scénářem.
Tlak je důležitější než rychlost. Lehký, vytrvalý tlak často funguje lépe než rychlý, zběsilý pohyb. Myslete na „stabilitu“, nikoli na „energii“.
Krok 4: Zapojte ruce
Vaše ústa na to nemusí být sama.
Jeden nebo dva prsty jemně zasunuté (s výslovným slovním nebo neverbálním souhlasem) mohou přidat vnitřní stimulaci, která doplňuje práci jazyka na klitorisu. Zahnutý pohyb směrem k přední stěně pochvy, oblasti někdy označované jako bod G, může zintenzivnit to, co už dělají vaše ústa. Tato kombinace vnitřní a vnější stimulace je důvodem, proč tolik lidí popisuje orální sex s prstěním jako naprosto pohlcující zážitek. Zkuste to zkombinovat s kvalitními vibrátory pro ženy při sólových chvílích a začnete chápat, co skutečně znamená celotělové vzrušení.
Vaše ruce mohou také jemně tlačit na podbřišek, držet boky nebo spočívat na vnitřní straně stehen jako uklidňující opora. Přítomnost vašich rukou dává najevo, že jste plně soustředění.
Krok 5: Naslouchejte, přizpůsobte se a ptejte se
Průběžné dotazy nemusí znít jako u lékaře. „Takhle?“ nebo „Větší tlak?“, zeptané tiše a přirozeně, vás udrží v kontaktu a obraze. Některé partnerky budou hlasité. Jiné vás povedou svými boky. Některé budou tiché a nehybné, zatímco v nich bude narůstat něco obrovského. Naučte se číst svou konkrétní partnerku, místo abyste předpokládali, že všechna těla fungují stejně.
Pokud něco nefunguje, může se partnerka nenápadně odtáhnout nebo ztichnout způsobem, který působí spíše ploše než soustředěně. To jsou signály. Přizpůsobte se, aniž byste z toho dělali drama.
Krok 6: Směřování k vyvrcholení (nebo ne)
Orgasm není jediným platným cílem.
Pro mnoho lidí je orální sex hluboce uspokojující bez ohledu na to, zda skončí orgasmem. Tlak na „výkon“ a dosažení orgasmu může ve skutečnosti jeho dosažení ztížit. Pokud vaše partnerka směřuje k vyvrcholení, udržování stálého rytmu a tlaku je obvykle účinnější než dramatické zvyšování rychlosti. Představte si to jako vlnu. Udržujete její zdvih, místo abyste do ní naráželi.
Pokud dojde k vyvrcholení, klitoris se bezprostředně poté často stává přecitlivělým. Zvolněte. Nepokračujte v přímém kontaktu, pokud o to partnerka nepožádá. Jemné polibky na stehna nebo mírný tlak ruky na pánev je krásný způsob, jak nechat tento moment doznít.
Časté chyby, které se dají snadno napravit
Příliš mnoho přímého tlaku příliš brzy je nejčastější chybou. Klitoris je třeba zahřát, než se na něj přímo zaměříte. Myslete na předkožku jako na ochrannou vrstvu, se kterou pracujete, nikoli proti ní.
Používání zubů, ať už náhodné nebo ne, celý zážitek narušuje. Vašimi nástroji jsou rty a jazyk. Udržujte čelist uvolněnou a rty mírně vystrčené dopředu.
Ignorování zbytku vulvy je další promarněnou příležitostí. Vnitřní stydké pysky, oblast kolem poševního vchodu, dokonce i perineum (hráz) – to vše si během orálního sexu zaslouží pozornost. Klitorální vibrátory vás mohou o mapování zón hodně naučit, protože ty kvalitní jsou navrženy tak, aby přesně cílily na konkrétní oblasti, což změní i vaše uvažování o manuální a orální stimulaci.
Pojímání orálního sexu jako transakce – něco, co děláte, abyste dostali něco jiného – je okamžitě cítit. Partnerka pozná, kdy jste duchem přítomni a kdy to jen „odpracováváte“. Buďte u toho naplno, nebo vůbec.
Polohy pro orální sex, které skutečně fungují
Klasická poloha, kdy přijímající leží na zádech a dávající je mezi jejíma nohama, funguje dobře z určitého důvodu. Poskytuje dobrý přístup a umožňuje partnerce se plně uvolnit do postele.
Poloha, kdy si partnerka sedne na obličej dávajícího, je silnou alternativou. Dává jí větší kontrolu nad úhlem a tlakem a pro mnohé je díky této autonomii mnohem snazší dosáhnout orgasmu. Tato poloha vyžaduje důvěru a komunikaci o pohodlí obou stran.
Polohy vleže na boku fungují skvěle pro delší sezení, kdy už nastupuje únava čelisti. Dávající je otočen k pánvi partnerky z boku, zatímco oba leží na boku. Méně dramatické, ale mnohem udržitelnější.
Pro ty, kteří si rádi užívají hračky pro páry během orálního sexu, může nositelný vibrátor nebo dálkově ovládaný vibrátor do kalhotek Pixie použitý jako součást předehry připravit tělo tak, že hlavní akt bude ještě intenzivnější.
Mluvte o tom předtím i potom
Konverzace kolem orálního sexu je stejně důležitá jako akt samotný.
Předem: Navažte nadšený souhlas a zjistěte preference. „Je něco, co ti dělá obzvlášť dobře?“ otevírá dveře, na které mnoho lidí ani nenapadne zaklepat. Potom: Jednoduché „to bylo úžasné“ nebo „moc se mi to líbilo“ uzavírá kruh tak, že se oba partneři cítí doceněni. Sexuální intimita vzkvétá díky zpětné vazbě. Společně si časem vybudujete vlastní slovník.
Pokud se chcete naučit lépe mluvit o sexu, náš průvodce technikami prstění na našem blogu k tématu komunikace přistupuje velmi dobře a mnoho z toho lze aplikovat i zde.
Dodejte tomu trochu jiskry
Chcete, aby vaše cesta byla ještě vzrušující? Vybrala jsem na Hello Nancy několik úžasných hraček a doplňků, které vašim intimním chvílím dodají extra jiskru. (Tady je malé tajemství: použijte kód 'dirtytalk' pro 10% slevu!)
Jeden produkt, který stojí za pozornost, je Namii 2 Clitoral Suction and Vibrator. Kombinuje podtlakové sání s vibracemi způsobem, který napodobuje a umocňuje přesně ten druh pocitů, které vytváří kunilingus. Jeho použití během předehry nebo jako doplněk k orálním hrátkám poskytne partnerce vrstvený zážitek, který se jen těžko překonává.
Dalším nástrojem, který stojí za prozkoumání, je Berri Edging Clitoral Massager, poklepový masážní přístroj na klitoris navržený speciálně pro pomalé budování vzrušení. Jeho design zaměřený na „edging“ se skvěle doplňuje s přístupem postupného budování, díky kterému je orální sex tak silný.
Sečteno a podtrženo
Kunilingus je dovednost, praxe a upřímně řečeno jedna z nejvelkorysejších věcí, které můžete partnerce nabídnout. Vyžaduje, abyste zpomalili, dávali pozor a skutečně postavili potěšení někoho jiného do středu pozornosti. Už jen proto stojí za to se ho naučit dobře.
Nemusíte být dokonalí. Musíte být přítomní, komunikativní a ochotní se učit. Vaše partnerka toto úsilí pocítí a na tom záleží víc než na jakékoli technice.
Jděte na to pomalu. Zůstaňte zvědaví. Ptejte se. Tělo vaší partnerky vás naučí vše ostatní.
Často kladené otázky
Jak dlouho by měl kunilingus trvat, aby byl příjemný?
Neexistuje žádný univerzální časovač, ale většina lidí potřebuje alespoň 15 až 20 minut kombinované předehry a přímé stimulace k dosažení orgasmu. Začít pomalu a postupně gradovat je obecně účinnější než spěchat přímo ke klitorisu. Nechte se vést reakcemi partnerky spíše než sledováním hodin.
Jaká technika jazyka funguje při orálním sexu nejlépe?
Konzistence vítězí nad rozmanitostí, jakmile najdete to, co funguje. Ploché, široké tahy jazykem v začátcích, následované cílenějšími kroužky nebo pohyby nahoru a dolů v blízkosti předkožky klitorisu, obvykle fungují u většiny lidí nejlépe. Klíčem je číst tělo partnerky a zůstat u pohybu, který zjevně buduje vzrušení, místo abyste techniku měnili v nevhodnou chvíli.
Je normální nedosáhnout orgasmu pouze z orálního sexu?
Naprosto normální. Mnoho lidí zjišťuje, že kombinace orálního sexu se stimulací prsty nebo vibrátorem činí orgasmus mnohem dostupnějším. Tlak na dosažení orgasmu pouze z orálního sexu může ve skutečnosti působit proti uvolnění potřebnému k vyvrcholení. Pokud k němu přistupujete jako k příjemnému zážitku bez ohledu na výsledek, zbavíte se zbytečné úzkosti z výkonu.
Jak si mohu kunilingus zpříjemnit, aby mě nebolela čelist a krk?
Poloha zde hraje velkou roli. Umístění polštáře pod boky partnerky zvedne pánev a sníží míru, do jaké musíte natahovat krk. Polohy vleže na boku vám umožní přirozeněji opřít hlavu během delších sezení. Krátké přestávky, kdy použijete ruce, zatímco si vaše čelist odpočine, jsou zcela legitimní strategií, kterou používá většina zkušených milenců.
Měl(a) by se partnerky zeptat, co má ráda, než začnu?
Ano, a nemusí to být trapné. Jednoduchá otázka jako „je něco, co ti dělá obzvlášť dobře?“ před začátkem je uctivá i praktická. Poskytne vám to skutečný výchozí bod místo hádání a signalizuje to, že potěšení partnerky je vaší prioritou, což je jedna z nejpřitažlivějších věcí, které můžete sdělit.
Může použití vibrátoru během orálního sexu umocnit zážitek?
Rozhodně. Vibrátor použitý na klitorisu, zatímco orální stimulace směřuje jinam, nebo jako doplněk při hře prsty, může vytvořit vrstvené pocity, které jsou pro mnohé mnohem intenzivnější než kterákoli z těchto technik samostatně. Produkty určené pro duální stimulaci, jako jsou hračky kombinující sání a vibrace, v tomto kontextu fungují obzvlášť dobře.
Co je to předkožka klitorisu a jak k ní při orálním sexu přistupovat?
Předkožka klitorisu je kožní řasa, která částečně zakrývá a chrání žalud klitorisu. Představte si ji jako oční víčko pro jednu z nejcitlivějších částí těla. Na začátku orálního sexu je obvykle příjemnější stimulovat přes předkožku, než ji stahovat a navazovat přímý kontakt. Jak vzrušení narůstá, předkožka se přirozeně stahuje a přímá stimulace se stává vítanější.
Jak poznám, že si partnerka kunilingus užívá?
Sledujte změny v dýchání, mimovolné pohyby boků směrem k vašim ústům, svalové napětí ve stehnech a hlasové projevy. Partnerka, která znehybněla a ztichla soustředěným, gradujícím způsobem, je často velmi vzrušená. Ta, která působí odtažitě nebo „vypnutě“, může signalizovat, že něco nefunguje. V případě pochybností je tiché „takhle?“ uprostřed aktu vždy správnou volbou.
