Sex během menstruace: Jak si ho užít naplno a v čistotě

Pojďme si promluvit o sexu během menstruace, co říkáte? To období v měsíci nemusí znamenat, že své potěšení odsunete na vedlejší kolej. Ve skutečnosti může být sex během menstruace se správným přístupem stejně uspokojivý, ne-li více, než vaše běžné hrátky v posteli. 🔥

Mnoho lidí se sexu během menstruace vyhýbá kvůli obavám z nepořádku nebo nepohodlí. Ale víte co? S několika jednoduchými triky a otevřenou myslí si můžete užít vášnivé a zábavné chvíle, a ano, i relativně čisté. Pojďme se tedy ponořit do všeho, co potřebujete vědět o intimitě během vašeho cyklu!

Proč může být sex během menstruace vlastně úžasný

Než se dostaneme k tomu, jak na to, promluvme si o tom, proč byste vlastně mohli chtít mít sex během svých dnů.

Výhody jsou skutečné

Vaše tělo se sexuálně nevypne jen proto, že menstruujete. Ve skutečnosti existuje několik docela pádných důvodů, proč se do toho pustit i během krvácení:

• Vyšší úroveň vzrušení: Mnoho lidí pociťuje během menstruace zvýšenou citlivost a vzrušení v důsledku hormonálních výkyvů.
• Přirozená lubrikace: Není potřeba žádný lubrikant! Menstruační krev zajišťuje extra kluzkost.
• Úleva od křečí: Orgasmy uvolňují endorfiny, které mohou skutečně pomoci zmírnit menstruační křeče.
• Kratší menstruace: Někteří lidé uvádějí, že sexuální aktivita může pomoci urychlit průběh menstruace tím, že způsobuje stahy dělohy a rychlejší vypuzování menstruační krve.

Dr. Lauren Streicher, lékařská ředitelka Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine, poznamenává, že „z čistě fyziologického hlediska neexistuje žádný důvod, proč se sexu během menstruace vyhýbat, a některé ženy ho dokonce považují za příjemnější“ (Streicher, 2018).

Faktor nálady

Hormonální výkyvy během menstruace mohou skutečně zvýšit vaše libido. Během krvácení klesá hladina estrogenu a progesteronu, což u mnoha lidí vede ke zvýšené sexuální touze. Pokud se tedy během menstruace cítíte obzvláště náruživě, má to svůj biologický důvod!

Praktické tipy pro vášnivý a čistý sex během menstruace

Nyní se pojďme podívat na to podstatné – jak mít sex během menstruace, aniž byste svou ložnici proměnili v místo činu. 🕵️‍♀️

Příprava je základ

1. Na načasování záleží: Krvácení bývá nejsilnější během prvních dvou dnů. Pokud máte obavy z nepořádku, zkuste počkat, až se průtok zmírní.
2. Síla sprchy: Začněte ve sprše pro snadný úklid. Teplá voda může dočasně zpomalit krvácení a jakýkoli nepořádek se hned smyje.
3. Tma je váš přítel: Tlumené osvětlení nebo úplná tma mohou pomoci, pokud se cítíte nesví.
4. Mějte připravené ručníky: Tmavé ručníky jsou vaším nejlepším přítelem. Jeden (nebo dva) si podložte, než začnete.

Produkty, které mohou pomoci

Několik produktů může sex během menstruace zpříjemnit a omezit nepořádek:

• Menstruační disky: Na rozdíl od kalíšků nebo tamponů sedí u báze děložního čípku a sbírají krev, aniž by blokovaly poševní vchod, což umožňuje penetraci bez nepořádku.
• Menstruační deky: Speciálně navržené absorpční deky ochrání vaše lůžkoviny a dodají vám klid.
• Menstruační kalhotky: Pro méně intenzivní aktivity mohou být dobrou volbou absorpční menstruační kalhotky.

Polohy, které fungují nejlépe

Pokud jde o sex během menstruace, ne všechny polohy jsou si rovny. Některé mohou minimalizovat nepořádek a zároveň maximalizovat potěšení:

Nejlepší polohy k vyzkoušení

• Misionář: S boky mírně podloženými polštářem využívá tato poloha gravitaci ve váš prospěch a snižuje průtok během styku.
• Na lžičky: Polohy vleže na boku obecně způsobují méně nepořádku a jsou ideální pro pomalejší, intimnější pohyby.
• Sex vestoje ve sprše: To nejlepší pro snadný úklid!
• Nahoře (s vědomím): Pokud chcete být nahoře, mějte na paměti, že gravitace v této poloze funguje jinak.

Jak o sexu během menstruace mluvit s partnerem

Komunikace je nezbytná pro jakoukoli sexuální aktivitu, ale zejména pro sex během menstruace, kde mohou mít oba partneři otázky nebo obavy.

Zahájení konverzace

Buďte přímí, ale ohleduplní. Zkuste něco jako: „Mám teď menstruaci, ale pořád mám chuť na intimitu. Co ty na to?“

Pamatujte, že je naprosto v pořádku, pokud se váš partner na sex během menstruace necítí. Respekt funguje oběma směry a existuje spousta jiných způsobů, jak si v tomto období dopřát blízkost!

Více než jen penetrace: Další způsoby, jak si hrát

Sex není jen o penetraci! Během menstruace můžete chtít prozkoumat i jiné možnosti:

• Zaměřte se na partnera: Pokud se během svých dnů necítíte na přijímání, můžete se vždy soustředit na uspokojení partnera.
• Externí stimulace: Dráždění klitorisu může být méně „špinavé“ a přitom neuvěřitelně uspokojivé.
• Vzájemná masturbace: Sledování jeden druhého může být velmi vzrušující a zahrnuje minimální nepořádek.
• Hračky: Vibrátory a další hračky se čistí snadněji než těla a lůžkoviny!

Edukátorka v oblasti sexuálního zdraví Emily Nagoski, Ph.D., zdůrazňuje, že „rozšíření naší definice sexu mimo penetraci otevírá svět možností potěšení, zejména během menstruace“ (Nagoski, 2021).

Upřímné odpovědi na běžné obavy

Pojďme se podívat na některé otázky, na které se možná jinde stydíte zeptat:

Je sex během menstruace bezpečný?

Ano! Ze zdravotního hlediska je sex během menstruace obecně bezpečný. Je však dobré vědět:

• Riziko přenosu pohlavně přenosných chorob může být během menstruace mírně vyšší kvůli přítomnosti krve.
• I během menstruace můžete otěhotnět (i když šance jsou nižší).

Pokud máte obavy z těhotenství nebo pohlavně přenosných chorob, vždy používejte ochranu.

Bude to bolet víc?

U některých žen je děložní čípek během menstruace níže, což může způsobit, že hluboká penetrace bude nepříjemná. Klíčem je komunikovat s partnerem o tom, co je vám příjemné a co ne.

A co zápach?

Čerstvá menstruační krev ve skutečnosti nemá silný zápach. Ten se vyvíjí až poté, co byla krev nějakou dobu vystavena vzduchu. Pokud máte obavy, rychlá sprcha před intimitou může pomoci.

Často kladené dotazy: Vaše otázky o sexu během menstruace

Otázka: Může sex urychlit konec menstruace?
Odpověď: Potenciálně! Orgasmy způsobují děložní stahy, které mohou pomoci rychleji vypudit menstruační krev.

Otázka: Je normální být během menstruace více vzrušená?
Odpověď: Rozhodně. Mnoho lidí pociťuje zvýšené vzrušení v důsledku hormonálních výkyvů během menstruace.

Otázka: Můj partner je z menstruační krve nesvůj. Jak mu mohu pomoci, aby se cítil lépe?
Odpověď: Otevřená konverzace, začátek s méně „špinavými“ aktivitami a používání produktů, jako jsou menstruační disky, může váhajícímu partnerovi pomoci se se sexem během menstruace sžít.

Otázka: Existují chvíle během menstruace, kdy bych se měla sexu vyhnout?
Odpověď: Pokud pociťujete silné křeče nebo nepohodlí, je nejlepší počkat, až se budete cítit lépe. Vždy upřednostňujte své pohodlí.

Závěrečné myšlenky: Jděte s proudem!

Sex během menstruace nemusí být tabu ani nepořádek. Se správnou přípravou, komunikací a nastavením mysli to může být jen další způsob, jak si užít intimitu s partnerem.

Pamatujte, že každý je jiný – co funguje u jednoho, nemusí fungovat u druhého. Nejdůležitější je komunikace, souhlas a pohodlí všech zúčastněných. Takže jděte s proudem (slovní hříčka je naprosto záměrná 😉) a nenechte svou menstruaci zastavit vaše potěšení, pokud sami nechcete!

Chcete svou cestu udělat ještě vzrušující? Vybrala jsem pro vás několik úžasných hraček a doplňků na Hello Nancy, které dodají vašim intimním chvílím extra jiskru.

Tady je malé tajemství: použijte kód „dirtytalk“ pro extra 10% slevu!