Přidejte $12.00 a získejte Dárek zdarma
Většina lidí stráví celý svůj sexuální život, aniž by se kdy otočila obličejem dolů. A právě tenhle jeden jednoduchý pohyb změní všechno.
Polohy obličejem dolů jsou nenápadně jednou z nejvíce podceňovaných cest ke stimulaci bodu G, protože přirozeně nakloní pánev a zúží vaginální kanál právě natolik, aby přesměrovaly tlak na přední stěnu. Bod G, který se nachází zhruba 5 až 8 centimetrů na přední stěně pochvy, skvěle reaguje na stálý tlak pod úhlem. Polohy obličejem dolů přinášejí přesně to, aniž byste nad tím museli moc přemýšlet. Vaše tělo si geometrii vyřeší samo.
Tak pojďme na to.
Proč polohy obličejem dolů tak dobře fungují pro stimulaci bodu G
Tady je něco, co základní hodina sexuální výchovy rozhodně vynechala. Když ležíte obličejem dolů, úhel vašich boků se změní tak, že se vaginální kanál přirozeně zúží. Podle sexuální terapeutky a edukátorky Annabelle Richards „poloha vleže na břiše funguje tak dobře proto, že partner dole má nohy u sebe, což stáhne poševní stěny a zvýší tření přesně tam, kde ho chcete.“ Toto stažení vytváří při každém přírazu nevyhnutelný kontakt s bodem G. Žádné přenastavování, žádná mentální matematika, jen prožitek.
Věda to navíc potvrzuje. Výzkum anatomie bodu G potvrzuje, že se nachází na křižovatce několika nervových drah, což je jedním z důvodů, proč stimulace v této oblasti může působit kvalitativně jinak než samotný dotek klitorisu. Není to jen tlak. Je to úplně jiný rozhovor, který vaše tělo vede.
Poloha obličejem dolů také znamená, že máte volné ruce. Váš partner má volné ruce. A to otevírá opravdu vzrušující množství možností.
Pozice 1: Klasický Prone Bone
Tohle je výchozí pozice. Postava A leží úplně naplocho, obličejem dolů, s nohama u sebe. Postava B přichází zezadu, buď nahoře, nebo v nízkém kleku. Kouzlo je celé v úhlu.
Poloha se sevřenýma nohama je tady skutečným hrdinou. Když osoba A drží stehna přitisknutá k sobě, zúžení kanálu nasměruje každý pohyb přímo na bod G. Zasuňte pod boky osoby A polštář, aby se pánev jen mírně zvedla, a vytvoříte ideální dráhu přesně pro ten typ hlubokého, stálého tlaku, díky kterému je tahle poloha legendární. Je to opravdu tak jednoduché a opravdu tak účinné.
Když osoba A navíc lehce zatne hýždě, tlak se ještě zesílí. Zkuste to jednou a pochopíte, proč na tom lidé ujíždějí.
Poloha 2: Prohnutí zvednuté polštářem
Ber to jako prone bone s upgradem.
Naskládejte dva polštáře (nebo sexuální klín, pokud ho máte) pod pánev osoby A. Čím vyšší zdvih, tím výraznější prohnutí v bedrech. Toto prohnutí nakloní poševní kanál do úhlu, ve kterém je kontakt s bodem G téměř nemožné minout. Osoba B vstupuje zezadu v mírně klesající trajektorii, což při každém pohybu zesiluje tlak na přední stěnu vaginy. Tahle poloha je obzvlášť skvělá pro ty, kterým klasická poloha vleže na břiše připadá trochu příliš jemná.
Na tempu tady záleží. Pomalé, vědomé pohyby v tomhle nastavení pokaždé předčí rychlé a mělké.
Poloha 3: Twist s překříženými kotníky
Tohle je jemná variace, která překvapivě výrazně zesílí prožitek.
Osoba A leží obličejem dolů, překříží kotníky jeden přes druhý a nechá boky jen nepatrně pootočit na jednu stranu. Tenhle malý diagonální twist mění způsob, jakým poševní stěny tlačí na pronikajícího partnera nebo hračku, a zároveň lehce posouvá bod kontaktu s bodem G, což může působit jako objevování nové čtvrti ve městě, o kterém jste si mysleli, že ho už dobře znáte. Osoba B podle toho upraví úhel a vstupuje spíš z lehké diagonály než přímo. Právě asymetrie je tu pointa. Působí úplně jinak.
Po pár minutách vyměňte, který kotník je nahoře. Rozdíl je jemný, ale skutečný.
Poloha 4: Obličejem dolů s jedním přitaženým kolenem
Přitáhněte jedno koleno nahoru. To je celý návod.
Když postava A leží tváří dolů a přitáhne jedno koleno k hrudníku, pánev se nakloní asymetricky. Jedna strana poševní stěny se mírně zvedne a otevře, zatímco druhá zůstane pevnější. Vznikne tak šikmý vnitřní úhel, který zachytí stimulaci bodu G způsobem, jaký symetrické polohy na břiše jednoduše nenapodobí. Je to obzvlášť skvělé pro ty, kdo mají v běžných polohách tváří dolů pocit, že už jsou „skoro tam“, ale potřebují jen o trochu větší náklon, aby se tam dostali. Postava B vstupuje zezadu a mírně ze strany zvednutého kolene. Pocit bývá intenzivnější na zvednuté straně.
Tato poloha skvěle funguje i tehdy, když si postava A chce během penetrace sáhnout dolů a přidat stimulaci klitorisu. Geometrie nechává přesně tolik prostoru, kolik je potřeba.
Poloha 5: Vkleče tváří dolů (variace pozice dítěte)
Milovníci jógy, tahle vám bude okamžitě povědomá.
Postava A klečí s koleny od sebe, hrudník má přitisknutý k matraci a boky zvednuté. V podstatě jde o upravenou pozici dítěte. Úhel s boky nahoře a hrudníkem dole znamená, že postava B vstupuje shora a zezadu v prudké sestupné trajektorii. Tento úhel je jednou z nejpřímějších cest ke kontaktu s bodem G, jaké v poloze tváří dolů existují. Každý pohyb míří přesně tam, kam má. Hloubka penetrace je v tomto nastavení také výrazná, takže komunikace mezi partnery o tempu a intenzitě je opravdu důležitá.
Je to skvělá poloha k objevování s vibrátorem na bod G, pokud máte v plánu sólo hrátky. Stejná geometrie vkleče s hrudníkem dolů funguje s prohnutou hračkou nádherně.
Tipy, jak zesílit stimulaci bodu G v jakékoli poloze tváří dolů
Pohodlí je vaše tajná zbraň. Polštář pod boky je pro většinu lidí opravdu naprostá nutnost. Uleví spodní části zad a dovolí vám se do pocitu úplně uvolnit, místo abyste se proti němu zatínali. Výrazně záleží i na úrovni vzrušení. Tkáň bodu G se při plném vzrušení více prokrví a je citlivější, takže když si před penetrací dopřejete čas na rozehřátí, budou tyto polohy působit mnohem intenzivněji. Berte to jako naladění nástroje před vystoupením.
Dýchání je další podceňovaný nástroj.
Hluboké, pomalé výdechy během penetrace fyzicky uvolňují pánevní dno, díky čemuž je bod G přístupnější a pocity intenzivnější. Mnoho lidí při sexu nevědomky zadržuje dech a pak se diví, proč vzrušení narůstá tak pomalu. Vydechněte. Nechte to přijít.
Pokud chcete prozkoumat kombinaci penetrace s klitorální stimulací, hračky pro páry určené k současnému použití můžete zapojit i v polohách obličejem dolů. Varianta vkleče i poloha s jedním kolenem nahoře nechávají dost prostoru. Pokud chcete posunout objevování ještě dál, můžete si také přečíst náš článek o dobrodružných sexuálních polohách pro páry toužící po vzrušení.
Shrnutí
Polohy obličejem dolů patří k těm věcem, které působí skoro až příliš jednoduše na to, jak účinné jsou. Otočte se, upravte úhel, přidejte polštář a najednou zažíváte stimulaci bodu G způsobem, který akrobatičtější polohy nikdy tak docela nenabídly. Vaše tělo je na to stvořené. Stačilo si jen lehnout.
Chcete si svou cestu udělat ještě vzrušivější? Vybrala jsem pro vás pár úžasných hraček a vychytávek na Hello Nancy, které dodají vašim intimním chvílím ještě víc jiskry. (Malé tajemství: použijte kód „dirtytalk“ a získejte 10% slevu!)
Často kladené otázky
V čem jsou polohy obličejem dolů pro stimulaci bodu G lepší než jiné polohy?
Polohy obličejem dolů přirozeně sevřou nohy a nakloní pánev, čímž nasměrují penetrační tlak přímo na přední poševní stěnu, kde se nachází bod G. Užší kanál znamená konzistentnější kontakt při každém pohybu, aniž by kterýkoli z partnerů musel pořád něco upravovat.
Jak najdu bod G v poloze obličejem dolů?
Nemusíte ho aktivně hledat. Geometrie polohy obličejem dolů udělá práci za vás. Bod G se nachází zhruba 5 až 8 centimetrů na přední stěně vagíny a když ležíte na břiše s nohama u sebe, penetrace přirozeně směřuje přímo k němu. Polštář pod boky tento kontakt ještě zvýrazní.
Mohu používat vibrátor v polohách obličejem dolů pro stimulaci bodu G?
Ano, a funguje opravdu dobře. Varianta vkleče i poloha s jedním kolenem nahoře nechávají prostor pro zahnutý vibrátor na bod G nebo klitorální hračku zasunutou pod tělo. Zahnutá vnitřní hračka ve variantě dětské pozice je obzvlášť účinná, protože úhel přirozeně sedí.
Funguje poloha prone bone pro stimulaci bodu G, pokud je mezi partnery rozdíl ve velikosti?
Rozdíly ve velikosti se v polohách na břiše ve skutečnosti přizpůsobují snáz než v mnoha jiných. Partner dole ovládá hloubku tím, jak moc se prohne nebo přitlačí dolů. Polštář pod boky navíc oběma partnerům poskytne lepší společný úhel, aniž by se museli výrazně fyzicky přizpůsobovat.
Je normální, že v těchto polohách necítíte stimulaci bodu G hned?
Úplně normální. Tkáň bodu G je s rostoucím vzrušením citlivější, takže stimulace, která na začátku sexu působí jemně, bývá později výrazně intenzivnější. Nespěchejte. Nechte vzrušení vystoupat výš, než budete čekat, že pocit v bodě G dosáhne vrcholu.
Jak důležitý je polštář pod boky v polohách obličejem dolů?
Je důležitější, než si většina lidí uvědomuje. Polštář nakloní pánev dopředu, čímž zlepší úhel kontaktu s bodem G a uleví spodní části zad. I složená deka udělá znatelný rozdíl. Mnoho lidí říká, že právě tento jediný doplněk úplně promění jejich zážitek z poloh na břiše.
Mohou polohy obličejem dolů pro stimulaci bodu G vést ke squirtingu?
U některých lidí ano. Stálý, šikmý tlak na bod G v kombinaci s vysokým vzrušením je jednou z nejčastějších cest ke squirtingovým orgasmům u těch, kdo je zažívají. Polohy obličejem dolů nabízejí přesně tuto kombinaci. Prožitek se u každého výrazně liší, proto k němu přistupujte spíš se zvědavostí než s očekáváním.
Která poloha obličejem dolů je nejlepší pro začátečníky, kteří zkoumají stimulaci bodu G?
Začněte klasickou polohou prone bone. Vyžaduje nejméně fyzického přizpůsobování, její geometrie je intuitivní a stačí přidat jeden polštář pod boky, aby byl kontakt s bodem G jasný a konzistentní. Jakmile se budete cítit pohodlně, přirozeným dalším krokem je oblouk zvednutý polštářem nebo varianta s jedním kolenem nahoře.
