Adaugă $12.00 pentru a obține Cadou gratuit
Hai să fim sincere. Majoritatea orelor de educație sexuală au tratat sexul lesbian ca și cum pur și simplu nu ar exista. Fără lecții, fără avertismente, fără sfaturi reale. Doar o tăcere apăsătoare și stânjenitoare.
Această tăcere are consecințe. Mulți oameni chiar cred că sexul între femei nu prezintă niciun risc de ITS. Spoiler: prezintă. Iar tu meriți mai mult decât un sistem de sănătate care tot uită că exiști.
De ce mitul „în siguranță în mod implicit” produce daune reale
Iată ceva ce nu spune nimeni suficient de des cu voce tare: femeile care fac sex cu femei (WSW) contractează ITS. Mai multe. În mod regulat. Cercetări ale National Institutes of Health arată că infecția cu HSV-2 apare la aproape 1 din 10 lesbiene și că contactul oral-genital prezintă un risc măsurabil de transmitere chiar și în rândul femeilor fără istoric sexual anterior cu bărbați (Marrazzo et al., 2011).
Mitul că ești „în siguranță în mod implicit” nu este doar greșit factual. Îi împiedică în mod activ pe oameni să se testeze, să folosească metode de barieră și să poarte conversații sincere cu furnizorii de servicii medicale. Diferența dintre riscul perceput și riscul real este locul în care infecțiile se răspândesc în tăcere.
Stigmatul sexual agravează acest lucru. Studiile arată că lesbienele și femeile bisexuale raportează rate semnificativ mai mici de testare Papanicolau de rutină și screening pentru ITS decât femeile heterosexuale. Când sistemul medical nu te vede, este ușor să nu te mai vezi nici tu ca pe o persoană care are nevoie de îngrijire.
Ce ITS se transmit, de fapt, între femei?
Lista este mai lungă decât se așteaptă cei mai mulți oameni.
HSV (virusul herpes simplex) este una dintre cele mai frecvent transmise ITS între femei. Se răspândește prin contact piele pe piele, ceea ce înseamnă că contactul gură-vulvă și vulvă-vulvă în timpul frecării sau al foarfecii sunt toate căi reale de transmitere. Nu ai nevoie de penetrare. Nu ai nevoie de un penis în ecuație. Contactul cu pielea este suficient.
HPV (virusul papiloma uman) se transmite în același mod. Jucăriile sexuale folosite în comun, atingerea cu degetele atunci când există mici tăieturi sau leziuni ale pielii și contactul genital direct pot transmite HPV între partenere. De aceea, screeningurile cervicale regulate contează indiferent de orientarea ta sexuală. Tricomoniaza, vaginoza bacteriană și chiar păduchii pubieni se pot transmite, de asemenea, între femei în timpul sexului.
Riscul de transmitere a HIV în contextul WSW este mai scăzut, dar nu este zero. Transmiterea poate avea loc prin ace folosite în comun, contact cu sânge sau anumite acte sexuale care implică expunere la sânge. Femeile bisexuale și femeile cu mai mulți parteneri au un profil de risc complet diferit. Riscul nu este binar.
Metode de barieră: cei mai buni prieteni ai tăi aici
Foliile dentare sunt cel mai subutilizat instrument în sănătatea sexuală lesbiană. Punct. O folie dentară este o foaie subțire și flexibilă din latex (sau poliuretan, pentru persoanele alergice la latex) plasată peste vulvă sau anus în timpul sexului oral. Creează o barieră fizică ce reduce dramatic riscul de transmitere a herpesului, HPV-ului și a altor infecții.
Iată partea sinceră: doar aproximativ 4,7% dintre femeile care practică cunnilingus spun că folosesc constant folii dentare, potrivit unui studiu din 2023 publicat într-un jurnal de sănătate publică evaluat inter pares. Numărul este șocant de mic. Parțial pentru că foliile dentare sunt greu de găsit. Parțial pentru că nimeni nu ne-a spus că erau pentru noi.
Poți face una în câteva secunde dintr-un prezervativ nelubrifiat, tăind vârful și apoi tăind pe o parte pentru a crea o foaie plată. La nevoie, poți folosi și folie alimentară care nu este pentru microunde. Nu e glamour, dar e eficient.
Pentru penetrare cu degetele și joaca cu mâinile, mănușile chiar merită luate în calcul. Tăieturile, pielițele rupte sau leziunile pielii de pe mâini pot fi căi de transmitere pentru herpes și HPV. Mănușile din latex sau nitril, împreună cu lubrifiant pe bază de apă, transformă asta într-o non-problemă. În plus, adaugă o senzație surprinzător de fină, pe care mulți ajung să o iubească.
Jucăriile folosite în comun și de ce chiar trebuie să le cureți
Folosirea în comun a jucăriilor pentru cupluri fără a le curăța între utilizări este una dintre cele mai comune și mai trecute cu vederea căi de transmitere în sexul lesbian. Bacteriile și virusurile pot supraviețui pe suprafețele jucăriilor. Riscul de transmitere este real.
Soluția este simplă, dar nenegociabilă. Jucăriile neporoase din silicon, sticlă sau oțel inoxidabil pot fi sterilizate complet prin fierbere sau spălare cu un produs de curățare sigur pentru jucării. Materialele poroase, precum cauciucul tip jelly sau anumite plastice, nu pot fi sterilizate complet și cel mai bine este să fie folosite de fiecare dată cu un prezervativ peste ele. Dacă le împarți cu o parteneră, pune un prezervativ nou pe jucărie înainte de a schimba. Gata.
Dacă iubești stimularea internă, ceva precum dildoul pentru punctul G din sticlă Kalii este o alegere excelentă aici. Sticla borosilicată este complet neporoasă, așa că o poți steriliza între utilizări fără nicio bătaie de cap.
Jocul cu temperatura e un bonus. Jucăriile din sticlă pot fi încălzite sau răcite înainte de utilizare, adăugând o dimensiune senzorială complet nouă experienței.
Testarea: conversația care schimbă totul
Testarea înseamnă grijă. Atât. Asta e toată schimbarea de perspectivă de care ai nevoie.
Multe femei care fac sex cu femei sar peste testarea ITS pentru că presupun că riscul lor este atât de mic încât nu merită sau pentru că au întâlnit un cadru medical care s-a uitat la ele în gol când și-au descris viața sexuală. Ambele experiențe sunt frustrant de comune. Niciuna nu ar trebui să te oprească din a te susține.
Când programezi un test, spune-i clar furnizorului tău de servicii medicale ce tipuri de sex practici. Pachetele standard de testare pentru ITS nu includ întotdeauna implicit testarea pentru herpes sau HPV. Cere un panel complet. Întreabă despre vaccinarea HPV dacă nu ai făcut-o. Întreabă despre PrEP dacă ai factori de risc dincolo de sexul lesbian în sine.
Încearcă să te testezi la fiecare trei până la șase luni dacă ai mai mulți parteneri sau cel puțin o dată pe an dacă ești într-o relație monogamă. Faptul că tu și partenerul tău vă testați înainte de a renunța la barierele de protecție este unul dintre cele mai iubitoare și practice lucruri pe care le puteți face împreună. Nu este un semn de neîncredere. Este un semn de respect.
Lubrifiantul este și protecție
Asta nu se spune suficient de des. Microfisurile din țesutul vaginal creează puncte de intrare pentru infecții. Folosirea unei cantități generoase de lubrifiant de calitate în timpul oricărui tip de joacă penetrativă sau sex cu multă frecare reduce semnificativ aceste microfisuri. Mai puțin traumatism al țesutului înseamnă o fereastră mai mică pentru pătrunderea agenților patogeni.
Alege întotdeauna lubrifiant pe bază de apă sau pe bază de silicon, în funcție de jucăria pe care o folosești. Cel pe bază de apă merge cu orice. Cel pe bază de silicon rezistă mai mult, dar nu ar trebui folosit cu jucării din silicon, deoarece poate degrada materialul. Și evită orice conține glicerină, parabeni sau agenți de amorțire dacă ești predispusă la infecții. Aceste ingrediente nu sunt prietenele microbiomului tău vaginal.
Dacă explorezi joaca anală, lubrifiantul este și mai important. Țesutul rectal nu se autolubrifiază. Aici strălucește ceva precum dopul anal din sticlă lucrat manual Anii. Suprafața lui netedă, neporoasă, alunecă minunat cu lubrifiant, iar jucăria poate fi sterilizată complet între utilizări, ceea ce o face o alegere igienică pentru joaca în doi.
Comunicarea este cel mai subestimat instrument de prevenție
Să întrebi un partener despre istoricul lui de testare nu este stânjenitor. De fapt, este unul dintre cele mai sexy lucruri pe care le poți face. Spune: îmi pasă de amândoi. Invită la sinceritate. Setează tonul pentru tipul de relație sau întâlnire pe care îl construiți.
Nu ai nevoie de un discurs clinic pentru asta. Un simplu „Hei, când te-ai testat ultima dată?” într-un moment relaxat chiar este suficient. Dacă cineva devine defensiv sau te ia peste picior, asta îți spune multe despre felul în care abordează grija, în general. Fii atentă la asta.
Pentru cuplurile care explorează discuția mai amplă despre plăcere și echitate în sex, comunicarea despre sănătate se integrează firesc într-un dialog mai larg despre ce își doresc și merită ambii parteneri. Sănătatea ta sexuală face parte din plăcerea ta. Nu sunt subiecte separate.
Vaccinarea: pasul preventiv pe care îl poți face chiar acum
Vaccinul HPV (Gardasil 9) este recomandat tuturor până la vârsta de 26 de ani și poate fi administrat până la 45 de ani după o discuție cu medicul tău despre riscul personal. Dacă nu l-ai făcut, programează-te. HPV este cea mai frecventă infecție cu transmitere sexuală la nivel global, iar o parte semnificativă dintre cancerele de col uterin au legătură cu el. Vaccinarea este cel mai apropiat lucru pe care îl avem de un scut protector.
Merită să discuți și despre vaccinul împotriva hepatitei B cu medicul tău. Hepatita B se poate răspândi prin contact sexual și sânge, iar vaccinarea este foarte eficientă. Două injecții simple care închid o poartă reală de risc. Este o alegere foarte bună.
Concluzia
Meriți informații despre sănătatea sexuală care chiar te includ. Nu ca pe o idee de final. Nu îngropate într-o notă de subsol. Ci în prim-plan, cu aceeași claritate și grijă oferite tuturor celorlalți.
Folosirea metodelor de barieră, testarea regulată, curățarea corectă a jucăriilor, comunicarea cu partenerii și folosirea vaccinurilor disponibile: acestea nu sunt gesturi radicale. Sunt baza îngrijirii de sine. Și sunt 100% compatibile cu o viață sexuală plină de bucurie, aventură și satisfacție deplină.
Dacă vrei să afli mai în profunzime cum să maximizezi plăcerea rămânând bine informată, colecția de vibratoare pentru femei de la Hello Nancy este un loc excelent pentru a explora jucării concepute cu corpul tău în minte. Fiecare produs este sigur pentru corp și creat pentru ca intimitatea să se simtă exact atât de bine pe cât ar trebui.
Vrei să-ți faci călătoria și mai incitantă? Am ales special câteva jucării și bunătăți minunate de la Hello Nancy, care vor adăuga un plus de magie momentelor tale intime. (Îți spun un mic secret. Folosește 'dirtytalk' pentru 10% reducere!)
Întrebări frecvente
Lesbienele pot lua ITS-uri unele de la altele?
Da, absolut. ITS-urile, inclusiv herpesul, HPV-ul, tricomoniaza și vaginoza bacteriană, se pot transmite între femei prin contact piele pe piele, sex oral, jucării folosite în comun sau stimulare cu degetele. Riscul este real, chiar și fără sex penetrativ care implică un penis.
Lesbienele trebuie să folosească bariere dentare în timpul sexului oral?
Folosirea unei bariere dentare în timpul cunnilingusului sau anilingusului reduce semnificativ riscul de transmitere a herpesului, HPV-ului și a altor infecții. Dacă nu ai o barieră dentară, poți tăia un prezervativ nelubrifiat într-o folie plată. Este una dintre cele mai simple metode de a-ți reduce riscul.
Cât de des ar trebui femeile lesbiene și bisexuale să facă teste pentru ITS?
Dacă ai mai mulți parteneri, testarea la fiecare trei până la șase luni este o recomandare solidă. Pentru persoanele aflate în relații monogame, se recomandă cel puțin o dată pe an. Fii mereu specifică cu furnizorul tău în privința practicilor tale sexuale, ca să poată solicita testele potrivite.
Este sigur să împarți jucării sexuale între partenere femei?
Folosirea în comun a jucăriilor fără a le curăța între utilizări este o cale reală de transmitere a ITS. Jucăriile neporoase din silicon, sticlă sau oțel inoxidabil pot fi sterilizate complet. Pentru materialele poroase, folosește un prezervativ nou pe jucărie de fiecare dată când este folosită în comun, pentru a preveni contaminarea încrucișată.
Ce teste pentru ITS ar trebui să ceară în mod specific lesbienele?
Cere furnizorului tău de servicii medicale un set complet de analize care să includă herpes (HSV), HPV, chlamydia, gonoree, sifilis, hepatita B și HIV. Seturile standard nu includ întotdeauna herpesul sau HPV în mod implicit, așa că este important să ceri explicit. Fii deschisă în legătură cu practicile tale sexuale, astfel încât furnizorul să poată adapta screeningul.
Funcționează vaccinul HPV pentru femeile lesbiene?
Da. Vaccinul HPV (Gardasil 9) protejează împotriva tulpinilor de HPV cel mai des asociate cu cancerul de col uterin și negii genitali. Este recomandat până la vârsta de 26 de ani și poate fi discutat cu un furnizor de servicii medicale până la 45 de ani. Vaccinarea este una dintre cele mai eficiente măsuri preventive disponibile.
Se poate transmite herpesul între femei în timpul frecării sau scissoringului?
Da. Herpesul se transmite prin contact direct piele pe piele, ceea ce înseamnă că contactul vulvă pe vulvă în timpul frecării sau scissoringului este o cale reală de transmitere. Folosirea unei bariere sau evitarea contactului genital în timpul unui puseu activ reduce semnificativ riscul de răspândire.
Ce tip de lubrifiant este cel mai sigur pentru sexul lesbian?
Lubrifiantul pe bază de apă este cea mai sigură opțiune universală, deoarece este compatibil cu toate materialele jucăriilor și cu barierele din latex. Lubrifiantul pe bază de silicon durează mai mult, dar nu trebuie folosit cu jucării din silicon. Evită lubrifianții care conțin glicerină, parabeni sau agenți de amorțire dacă ești predispusă la infecții cu candida sau vaginoză bacteriană.
De ce multe lesbiene sar peste testarea pentru ITS și cum se poate rezolva acest lucru?
Multe lesbiene sar peste testare din cauza credinței false că riscul lor este neglijabil sau pentru că furnizorii de servicii medicale nu au pus întrebări relevante despre practicile între persoane de același sex. Găsirea unui furnizor LGBTQ+-affirming și discutarea directă a istoricului tău sexual este cea mai eficientă cale de a primi îngrijire potrivită, fără judecată.
